gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします!小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
日々のできごとを徒然なるままに書いて13年目になりました。<br>ヤプログから2019年9月から引越し<br>
担々麺が美味しいという噂のお店へ。小樽市総合博物館の前にある。旧トレノ。一番人気だという白ごま汁なしをいただく。まいうー。途中でシビれ追加。シビれって何?あー山椒ですか。おー、シビれる、シビれる。シビれるから水を飲む。すると口の中が変なカンジ。でも、その違和感が快感でやみつきになるかも。ジューシーな小籠包も美味しくいただきました。ハルのち晴れ。ごちそうさまでした。担々麺
一時は閑散としていた臨港線の観光バス駐車場。最近は平日でもズラリとバスが停まるようになってきた。修学旅行生が戻ってきた。あとは、インバウンドだ。政府は、訪日外国人観光客の受け入れを6月10日から再開すると表明した。当面は、旅程を管理しやすい添乗員同行のパッケージツアーに限定するそうだが、待ちに待った大きな前進である。ツアーの人数や国内移動は制限せず、新千歳空港の国際線発着も6月中に認められるそうだ。外国人観光客の姿を一日でも早く元通りに見られますように。観光バス駐車場
昨年10月に開催し好評を博した、小樽祝津産ホタテ「おタテ」フェア第2弾が開催される。小樽観光協会HP第2弾「おタテ」飲食店フェア第2弾「おタテ」飲食店フェア小樽市HPおタテ飲食店フェア延期していました小樽産ホタテ(おタテ)を使った飲食店フェアが10月1日から始まります。小樽市内の100店舗の飲食店で、オリジナルメニューが楽しめます。6月の小樽は、「おタテ」が熱い!小樽祝津産ホタテ「おタテ」フェア第2弾
東小樽海岸の朝。いや、呼び慣れた名前は熊碓(くまうす)。だから熊碓の朝。ウニ漁が海禁となり、早朝から磯船が漁にいそしむ。その脇を札幌行きの電車が走り抜けて行った。朝6時台の電車。札幌に通勤する方々が多く乗っているだろう。早朝からお疲れ様。今日一日、自分も頑張ります。この写真を撮った数秒後、岬の先端まで行くと、電車は旭を浴びて、彗星のように眩しく光った。東小樽海岸、熊碓の朝
祝津の漁組集会所でニシンまつりの打合せ漁師、水産加工、印刷、食堂、水族館、浜の母さん。地域の住民がみんなでその地域を盛り上げようとする取組が素晴らしい。損得なしで自分の役割を精一杯果たそうとする熱い気持ちが伝わってくる。その心意気があるからこそ、やってやろうじゃないか、と周りも心が動かされる。真剣に議論をする姿に感動すら覚える。6月4、5日の祝津は熱い!!祝津にしん群来まつり
今朝のランは手宮を回って40分。時折小雨の降る肌寒く暗い朝だった。昨日のラグビーの練習のせいで、身体のあちこちが痛む。その痛みをほぐすようにゆっくりと走る。運河まで戻って来て喉を潤す。ここにあるふれあいの泉、例年よりも流量が多い。こんなに勢いよく出ていると、ビチャビチャになるから、もう少し絞っていいかも。余計なお世話ですね、はい。いい汗をかいた。今週も頑張ろう😁朝ラン
図書館で借りた本本を読んでリラックス。張り詰めた緊張をほどく方法の一つである。図書館で借りた本
ランチはいつも食べない自分だけれど、職場の皆にのってコットンクロスのお弁当。野菜はシャキシャキで、ドレッシングとの相性抜群。にんじんや大根など根菜類は、火の通し方が絶妙で、甘みがあって素材のうまさを存分に引き立てている。メインのハンバーグは弾力があり、深みのあるソースで冷めても十分に美味しい。鶏肉も柔らかく、下ごしらえがよくされた味わいあるソースにからんで、ご飯がついつい進んでしまう。あっという間に完食。値上げしたとはいえ、このボリュームで600円は破格だ。コットンクロスのお弁当を食べた翌日の昼は、またコットンクロスのお弁当が食べたくなってしまう(^_^;)ごちそうさまでした。コットンクロスのお弁当
今朝の北海道新聞から。北海道バレエコンクールで金賞を受賞し、8月に東京で開かれる全日本コンクールに出場する貴子ちゃん。お姉さんも才能溢れるダンサーだが、彼女はそれにも優る逸材だ。小さな頃から体幹が強く、バランス感覚に優れ、身体の使い方が上手だなと見ていたが、金賞とは素晴らしい。全国大会出場を機に多くの刺激を受けて、より一層輝く踊りを見せてほしいものだ。北海道バレエコンクール金賞
北海道新聞コラム<卓上四季>より-----------------------------他力のお笑いダチョウ倶楽部の上島竜兵さんは元々俳優志望で、お笑い芸人の道は考えていなかった。きっかけは劇団テアトル・エコーの養成所で一緒だった寺門ジモンさんの熱心な勧誘だったという。お笑いでは素人だった2人が簡単にお客に受けるわけがない。劇団の先輩であるコント赤信号の渡辺正行さんにネタを見てもらったところ「お前らのコントじゃ10年かかるけど、それでもやる気か?」と問われたそうだ。自伝「人生他力本願誰かに頼りながら生きる49の方法」にある。体を張ったギャグで人気を集めた。「聞いてないよお」「絶対に押すなよ」など、お約束のフレーズは幅広い世代に親しまれた。いまで言う「いじられキャラ」を定着させた一人だ。いじめを助長しかねないと...訃報
図書館で借りた本サラサラと読んで返却。図書館で借りた本
Googleは、「より良い上司」について調査研究している。この調査で、「優秀な管理職」には8つの資質があることが確認された。逆の行動が「有害な上司」の行動になるが、ほとんどの有害な上司は、自分に問題があることに気づいていない。-------------------■(本人が気づいていない)有害な上司の8つの特徴(1つでも「はい」と答えたなら、有能ではないリーダー、有害な上司と見られている可能性がある)①部下に技術指導をしなければならない時、イライラしてしまう。――Googleの調査によると、優秀な管理職は、コーチングスキルに関して部下から高い評価を受けています。②部下の仕事をすべてダブルチェックしなければならないと思っている――これはマイクロマネジメントの一種であり、非常に有害な性質と考えられています。③部下が...有害な上司の8つの特徴
小樽ラグビースクールでも活用しているワールドラグビーによる子どもたちへのコーチングマニュアルを抜粋して紹介する。ーーーーーーーーーーーーWORLDRUGBY子どもたちへのコーチング(Coachingchildren)Bodylanguage(ボディーランゲージ)私達は自分たちが伝えていることが重要であるということを、どのように伝えたら良いでしょう。私達が子どもたちのコーチをしている時、私達がどんな風に見え、行動しているかを考えることは、セッションの成功にとって非常に重要です。ここにボディーランゲージの意味があります。■次のことを実行して下さい。子どもたちに話しかける時、彼らが座っているならば、しゃがみましょう。気楽な姿勢を取ります。心地よく、自信に満ちた様子で。メッセージを伝えるときは表情を使い分けます。良い行...子どもたちへのコーチング
今朝のランは長橋オタモイ方面へ50分。途中、砂留の線路脇で列車と出くわした。小樽駅6時13分発の倶知安行き。余市、倶知安方面への始発列車。ちなみに、1両編成でも列車と言っていいようだ。1両編成の列車=単行運転をする列車=単行列車。さらに、長橋中学校の裏山あたりで列車の音がしたので、慌ててスマホを取り出しパシャリ。タイミングが合わなかった🤮倶知安駅5時20分発小樽行き。小樽6時34分着の下り一番列車。上り下りの朝一列車を両方見れてラッキー!幸せ感度を上げて、小さな幸せを集めていこう。今日も一日頑張ります🙋小さな幸せ
小樽祝津産ホタテ「おタテ」がヤフーニュースに掲載された。小樽ブランド“おタテ”飲食店フェア第2弾5/13まで参画店募集さらに9月には祝津でホタテ祭りを計画中。ホタテの故郷Putyourhandsup祝津ホタテの故郷ホタテの故郷Putyourhandsup祝津ホタテの故郷小樽のホタテおタテおタテ小樽のホタテ稚貝稚貝美味しそうじゃない小樽のホタテおタテお食べ大きく育ってホタテ小樽を発て耳に残るなあ。おタテフェアとホタテまつり
日曜日、午前中はからまつグラウンドにてラグビーの練習。帰宅しシャワーを浴び、葵と一緒に図書館に行き、その後、たかばあとちいばあにお花を届けた。ちいばあのうちで、久しぶりに洗車をして、気分もスッキリ。その後、プレスカフェにて遅いランチ。帰宅すると、アリンコで遥がマフィンを買ってきてくれていた。マフィンを食べてまったり。三度目のワクチン接種の副反応に苦しむママさんに炒飯を作る。美味しくできたのは、中華鍋を振るう料理人の動画をYouTubeで見まくっているせいだろう。年齢を顧みず、からまつで走りすぎたため腰と肩が痛む。湿布を2枚貼り、ベッドで横になって図書館で借りた本を2冊読んだ。そのままうとうと、早めの就寝。のんびり過ごす日曜日
図書館で借りた本リーダーの仮面以下、自分用メモ。-----------------------------個人(プレーヤー)としての能力のピークを迎えたら、現場に立つことから徐々に降り、マネジメントに比重を置いていくことが求められる。チームが成長するかどうか。それは、リーダーが感情的に寄り添うことをやめられるかどうかが鍵を握っている。リーダーがフォーカスすべきは、「ルール」「位置」「利益」「結果」「成長」という5つのポイントだけ。カリスマ性も人間的魅力も不要である。「あれってどうなった?」と言わないルール設計。締切を必ず設定する。上司からは言い切り口調にする。知識の量を増やしても本質的な変化に繋がらない。知識は経験と重なることによって、本質にたどり着く。身体性を伴わないと知識は意味を持たない。経験とともにしか人...図書館で借りた本
携帯アプリ「将棋ウォーズ」の対局から次の一手を出題する。(便宜上先後逆)後手番で四間飛車を採用。深く穴熊に囲ってやや優勢を感じつつ最終盤へ。▲6二馬と金を取られた現局面は、自玉(後手玉)がいわゆるZ(ゼット)。相手に駒を何枚渡しても絶対に詰まない状態だから、ここで必至をかければ勝ち。思い切った攻めを繰り出したいところ。さあ、私が放った次の一手は?↓↓↓↓注目の、↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓正解は、、↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓正解は△6八飛!▲同金なら△7九角からの即詰みがある。実戦は、▲9八玉と早逃げをしたが、以下、△8八金、▲9七玉、△7八金、▲同銀、△同飛成まで進み、先手の投了となった。投了図。受けのない必至で投了もやむなし。仮に▲8七金と受けても、△9六銀と捨て、①▲同金なら△8七金まで、②▲同玉な...次の一手
カレーを食べに帯広へ。帯広へ行くと確実に太る(´;ω;`)初めて訪れた帯広動物園。小樽にあったこどもの国を思い出した。久々に狼煙を上げた。いとこの二人と久しぶりに会えてよかったね。連休
かなみが泊まりにきて、朝ごはんを食べて美国のあいりんちへ。美国にきたらまずはイカ焼きのおじさんとこ。知床の痛ましい事故は、ここのニュー積丹号にも大きな影響があるそうだ。小雨が降っていたので車の中でいただく。イカ二杯で1000円なり。神威岬高さ40mあるという神威岩がずっと下に見えるここ神威岬の先端は、北海道の絶景ポイントベスト3に入ると思う。日司(ひづか)の食堂で昼ごはん。ついでに、高台にある日司小学校に初めて行ってみた。児童数2人は、北海道内にある984校の小学校の中で一番少ない、いわゆる過小規模校。その後、入舸経由で帰りました。帰路はずっと雨。神威岬にいたときだけでも、ちょうど晴れてよかった。積丹へドライブ
連休の小樽旭展望台からみた海の青さよ。手宮緑化公園から小樽港を望む。桜が満開の小樽。姉妹仲良しだこと。桜咲くGW
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gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします!小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
今朝のランは、住丿江、住吉町を回って40分。いい建物だなあ。壊されず良かった。住吉神社を望む。ブルーシートに覆われている崖地。ユニクロ、オートバックス、すき家、ココイチ、ゲオ、やわらぎ、西松屋。行く順番に並べてみた。朝ラン
最近食べた小樽の美味しいもの。青塚食堂のホタテカレープレスカフェのチキンカレー桂苑のあんかけ焼そばベリーベリーファームのアボカドのハンバーグ野菜のピザコットンクロスのハンバーグびっくりドンキーのハンバーグまほろのこってり味噌クレイジースパイスのスープカレーコットンクロスのランチカレーとハンバーグ率が高い💦小樽はやっぱり美味しい店が多いなあ。ワンパターンだが、十分美味しくて、十分満足しているのだから、それでいい。小樽の美味しい
朝ランは高島トンネルまで。穏やかな水面、税関跡地にて。あれこれ考えながら走り、ふと気がつけば50分。汗をかいて身体がスッキリしつつ、タスクを整理して頭の中までスッキリできる。なんとコスパ良い貴重な時間なのでしょう!スッキリ
4/17小樽港の朝。昨日まで続いていた雨は上がった。風はまだ冷たいが、春を感じる空気感。これから小樽は、一番いい季節に向かう。小樽の朝
話題作を図書館で予約してみたら、57人待ちでした💧気長に待ちます。買わずにごめんなさい💦話題作を図書館で予約する
小樽ラグビースクール入校式今年のからまつグランドは去年より雪解けが遅いですね。からまつグランドに上がってきたら名前を知らなくても挨拶しよう。スクール生も保護者もみんな小樽のラグビーファミリーです。今年のからまつのグラウンド開きは4/27です。小樽ラグビースクール入学式
小樽潮陵ラグビー部による勝納川のこいのぼり設置お手伝い。作業のあとは金太の金太にて焼肉。ラグビー部OB会が地域貢献活動の費用として支援しています。店主のひさかず君、今年もお休みを返上して後輩のためにと店を開けてくれました。彼も潮陵ラグビー部OB。ありがとう。360匹の鯉のぼりが大漁旗ととも勝納川に出現!小樽若松2丁目会(伊藤政一会長)では、今年も4月13日(日)から大漁旗と鯉のぼりを取り付け、南樽市場(新富町12)横を流れる勝納川の眞砂橋を挟む400mの区間に棚引かせる光...小樽ジャーナル小樽潮陵高校ラグビー部オフィシャルサイト勝納川のこいのぼり設置とゴミ拾い(潮陵ラグビー部)
今朝のランは東小樽までゆっくりと60分。靄がかかる空は、春特有の感じ。平磯岬の丘に建つ銀鱗荘。一泊10万円の世界。自分には縁のない世界ですが、やってくる富裕層は国内外からいくらでもいるのでしょう。先日、クルーズ船から降りて市内の散策をしていたオーストラリア人にあなたは金持ちでしょう、と聞いたところ、「そんなことはないよ。だって俺はフォークリフトに乗ってるんだぜ」と言っていた。カタコトの英語だったが、たぶんそんなカンジだったはず😅南防波堤には釣り客がチラホラ。チカかな、サバかな、カレイかな。春の海、のんびり釣りもいいかもしれない。日曜日の朝
今朝のランは高島トンネルまで50分。海は穏やか。まさに春の海釣り客もちらほら。あれっアイツが今年もやってきた!今年もアイツがやってきた-小樽のパパの子育て日記今年もアイツがやってきた。朝ラン途中、奥沢4丁目でパシャリ。天神の奥にアイツが現れると春の訪れを感じる。【参考リンク】2022年のアイツ2021年のアイツ2020年の...gooblog朝ラン途中でアイツ発見
職場の写真をChatGPT先生にジブリ風にしてもらった。無料版でこんなこともできるのですね。すごいもんだなあ。ジブリ作品風にしてもらって分かったこと。ごちゃごちゃしすぎ。書類ありすぎ。ものありすぎ。もっとスッキリさせないと。新たな気づきがありました。GPT先生ありがとうございました。ジブリ作品風
大きな船だこと。ノルウェージャン・スピリットバハマ船籍75,904t2,032人乗客2000人ってすごいことだよな。後志管内でいえば、19町村あるうち、留寿都村喜茂別町真狩村積丹町泊村赤井川村島牧村神恵内村この8町村の人口よりも多いってことだから。この夏オープン予定の観光船ターミナルの建築も進んでいるようだ。カラスがちょうど写り込んだ!小樽港観光船ターミナルの完成予想図かっこいいよなあ。ノルウェージャン・スピリット
ふと見上げると、ヒエ~。ゾクゾクゾク。高所恐怖症の自分にはとてもムリだけど、どこか憧れみたいな感情がある。お疲れ様です。心のなかで敬意を込めて。ご安全に✨ご安全に
週末久しぶりにまほろでラーメンこのお店で自分は、こってり味噌一択。うーん、まいう~間違いないね。日曜日の朝、湯の花に車を停めて、高島、赤岩をひと回り40分。走り終えたら、そのままザブーン。水風呂の気持ちよさったらよ。自分なりのルーティーンを2時間でこなし2階の椅子席で一休み。ここには漫画がたくさんあって、時間はいくらでも潰せそう。読んだことはないけれど、名前だけは知ってる有名作品もちらほら。今度、チャレンジしてみようかな。のんびり過ごして、しっかり英気を養いました。週末
熊碓(東小樽)までゆっくりと90分のラン。雪が解け、色づき始める小樽。これからいい季節に向かう。足ができてないからヘロヘロになって帰宅。風呂に入ったらウトウト。春だなあ。熊碓までラン
X(旧ツイッター)に搭載されているGrokとはなんだろう。Grokに聞いてみた。Grokとは何か200字でまとめてください。Grokは、xAIが開発した人工知能(AI)で、人間の質問に自然かつ役立つ回答を提供することを目的としています。2025年4月時点でGrok3として進化し、会話を通じて知識を共有し、ユーザーの意図を理解する能力に優れています。特徴は、広範なトピックに対応する継続的に更新される知識ベースと、Xの投稿やウェブ検索、画像分析などの追加ツールを活用できる点です。SFに着想を得た名前通り、客観的でユーモラスな視点を持ちつつ、倫理的制約(例:死刑に関する判断の回避)を守ります。xAIのミッションである「宇宙への理解を深める」を反映し、日常的な質問から深い探究まで幅広くサポートするAIです。へえー...Grokすげ~
図書館で借りた本バタバタしてて読書のペースは上がっていないが、そんなときもあるさ。いい言葉たちに出会ったらメモメモ🤚一つでもメモが増えればめっけもん。そんなユルユルが許されるのだから図書館ライフはやめられない。図書館で借りた本
昨日、年度末最終日の朝ラン。外に出ると白かった。もう4月になるというのに、急に冷え込んだ。小樽港の朝。旭が眩しく暖かい。朝6時、人影なし。旭に照らされた合同庁舎。黒光りして堂々とした佇まい。フランス船籍のクルーズ船、まだいたのね。奥はえさんかな。工事が進む観光船ターミナル。老朽化した観光船乗り場となっている隣にある建物が除却され、この一帯が公園(緑地)になるという。完成したら、親水性が向上し、市民や観光客が集う、海のある小樽ならではの空間になるだろう。今日から4月。心機一転頑張ります💪4月になるというのに白い小樽
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ(LeJaquesCartier)は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数:9,900トン全長:131m全幅:18m乗客定員:184名乗組員数:110名船籍:フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。(素人)工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
北運河で展開するYummy市(ヤミ市)一昨年の小樽市制100周年記念事業として始まり、昨年は小樽運河竣工100年記念事業として実施。今年は旧北海製罐第三倉庫竣工100年を記念して9月13日から9月22日までの10日間開催。主催は若者たちでつくるOtaruNext100実行委員会だ。様々なメンバーが集い小樽を盛り上げようとする自主的で献身的な取り組みを影ながら応援したい。昨年の様子Yummy市(OtaruNext100実行委員会)
昨日の朝。朝ランは、北運河方面をぐるっと回って40分。小樽駅前通りの向こう、海から旭が上がる。色内埠頭公園に行くと、大きな船が見えた。ちょうど接岸するようだ。行ってみよう。第3号埠頭のクルーズ船用に整備された新岸壁に、お尻から入っているのは、マルタ船籍ハンセアティック・スピリット15,651t。奥尻から来て、翌日利尻へ発つ行程のようだ。見に来ている市民もちらほら。歓迎クラブの方たちかな。小樽クルーズ客船歓迎クラブ 小樽市ようこそ小樽へ!クルーズ船が見えた
いつもの中央市場に囲いがされていて、余市側から見ると、中で解体工事が進んでいた。油圧ショベル3台で解体をこなす。油圧ショベル、パワーショベル、ユンボ、バックホウ。呼び名は、何が正解かは分からないが、それぞれに異なる形状の爪を持ったショベルが、水をかけながら建物を壊していく。67年前の昭和32年に完成した建物が役目を終え、あっという間に瓦礫となっていく。いつかこの日が来ることは、分かっていたことだとはいえ、実際にその現場に立ち会うと、複雑な感情が押し寄せてくる。たとえ殴られても、引っかかれても、えぐられても、コンクリートが痛みを感じることはないと分かっていても...小樽駅にほど近く、立地条件の良い土地だから様々な需要があるだろう。さて、何になるのだろう。ーーーーーーーーーー小樽中央卸市場が閉鎖へ76年の歴史...中央市場
図書館で借りた本毎年6月下旬に館内特別整理休館日として休館となる小樽図書館。今年は、6月21日(金)から6月28日(金)がそれに当たる。数年前、これを忘れていて、本を1週間借りれず後悔したことがあった。それ以来、6月下旬は気をつけていて、今年も大丈夫。てゆーか、本買えよ、って?いや、本は自体は要らない。重くて、邪魔になるし、高いし、図書館が近くにあるから。関係者の皆さん本当にごめんなさい。図書館で借りた本
図書館で借りた本ともぐい、面白かった。グロテスクな表現で、匂い、風向き、温度、感情の動きなどを、文字だけでこんな詳細に届けることができるのか。映像であれば目を背けてしまうだろう。そんなシーンをやすやすと描写してしまう筆力に感動すら覚える。命とは何かなどという生易しい問いは一切持たず、獣の命を喰らい、ただひたすらに生きた主人公熊爪。人間の生きる意味とは何か、動物の命とは何か、といった根源的な問いを、読後、静かに語りかけてくる。第170回直木三十五賞受賞作品、傑作だ。図書館で借りた本
今朝の北海道新聞から。うつ病などの精神疾患によって療養届を出した職員数が2023年度は42人いたという。那覇市職員、メンタル不調で93人休職「業務に対する不安」などが原因2023年度、過去最多タイ(沖縄タイムス)-Yahoo!ニュースメンタル不調(精神疾患)により30日以上の休暇や休職をしている那覇市職員が2023年度に93人に上り、統計を開始した16年度以降、22年度に続き過去最多となったことが13日...Yahoo!ニュース沖縄県那覇市では、休職者数の増加は、新型コロナ対応による業務の変動や業務量の増加、人間関係の希薄化などが要因と推測しているという。どこの自治体も同じなのだな。参考:総務省通知地方公共団体におけるメンタルヘルス対策の更なる推進に向けた取組について(通知)https://www.sou...メンタル不調
桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店
7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー(選手35名)は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日(土)14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日(土)19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日(土)18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦
雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」
日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド
サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん!これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー
靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ
今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ
朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン
ヨドバシカメラでネット注文していたiPhone。4月2日に注文をしたのに待てど暮らせど届かない。何度か問い合わせのメールをしたが定型文が返ってくるばかりで埒が明かない。-------大変お待たせいたしまして誠に申し訳ございませんが、Apple製品に関しましては、仕入れ先より商品入荷直前にならないと品入荷数量のご案内がないため、現状では具体的な入荷予定のご案内が出来ない状況でございます。そのため、商品のお届けにはまだしばらくお時間がかかるかと思われます。引き続き仕入れ先には早期入荷を要請し、商品入荷次第、最短のお時間でお届けが出来るよう発送準備に努めさせていただきます。また、今回のご注文につきましてキャンセルやお届け先・納品方法のご変更などもお受付しております。半導体の品薄などの影響により、世界的に精密機械...小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話
今朝のランは、長橋、石山方面へ50分。朝の空気の感じが、だんだんと夏らしくなってきた。長橋2丁目の山から桜陽高校を望む。塩谷丸山が見えた。この道は小樽じゃないみたい。石山町へ下ると、眼下に海がみえた。小樽らしい風景だ。浄応寺のほうへ下る。浄応寺の石垣。こんなに高かったっけ。お城並みに立派だなあ。浄応寺にまつわる話が小樽市HPに掲載されている。おたる坂まち散歩浄応寺の坂前編 小樽市おたる坂まち散歩浄応寺の坂後編 小樽市秋になると銀杏がきれいな境内。新緑もいいね。この柳はいつ見ても立派だなあ。坂をヘトヘトになりながら駆け上がった。色内小学校跡に道営住宅が建設中。基礎は終わったのかな。工期は来年3月まで、来春には入居が始まるようだ。小樽駅方面へ坂を下って帰る。いい汗をかいた。帰宅して体重計に乗ったら75.5kg...長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン
昨年7月に予約してた本が、やっと自分に回ってきました。土日を使って一気読み。村上春樹ワールドが全開で、読み応えがありました。意識とは、脳の物理的な状態を、脳自体が自覚していることである、なるほど。まだ20人近く待っているようなので、すぐに返却します。図書館で借りた本
介護保険料改定についての新聞記事を興味深く読みました。以下自分用のメモとして。ーーーーー3年ごとに改定される65歳以上の介護保険料(月額)全国平均6,225円北海道平均5,738円音威子府町3,600円江差町7,220円小樽市5,900円全国最低小笠原村3,374円全国最高大阪市9,249円(2.74倍)介護保険制度の財源は、40-64歳が約30%負担している。現役世代が負う社会保険料は増え続けている。先の見えない負担増は消費をさらに低迷させ、少子化に拍車をかけることになりかねない。65歳以上第1号被保険者40-64歳第2号被保険者財源構成国25%都道府県12.5%市町村12.5%第1号被保険者23%第2号被保険者27%介護保険のサービス内容「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」■居宅サー...介護保険料
今朝のランは、旭展望台まで40分。この景色を見ることができるのだから、えっちらおっちら20分かけて登ってくる甲斐もある。海に太陽の光が漏れてキレイだ。こんなことをして遊んでみる。フォトフレーム、これはここにあっていい。祝津、高島、赤岩方面を臨む。ここから祝津の先端、高島岬に建つ日和山灯台が見えるのだなあ。拡大してみると、かもめヶ丘団地の奥にあった!誰もいない駐車場。去年建てたバイオトイレが新しくて目立つなあ。給水施設、通称ライオンの口。タイマーで朝9時から夜5時まで水が出る。水道水をポンプアップしているので飲み水としても使えるのだが、鳥糞あるから、ちょっとためらうかも😖旭展望台から日和山灯台が見えた
今朝のランは平磯岬まで60分ちょっと。途中でパシャリ。右手にグランドパーク小樽、左手にヨットマリーナ。絵になる場所だが今日はあいにく曇天で暗い朝。東小樽の風景。岬の向こうから電車が走ってくるのをちょうどここでみることができるとラッキーと思う。ガタゴトと近づいてきて、ピーと警笛を鳴らしてトンネルに入り小樽築港駅へと向かう。子供のころから慣れ親しんだ熊碓という呼び方も、今は聞くことが少ない。20代の頃に訪れた南仏ニースの写真を取り出してみる。鏡で反転すると岬のつき出た感じがやっぱり似ている。この青看板を目標にして走り、ここで折り返す。南防波堤には、本日釣り客は5人。国道を戻って帰宅、風呂にざぶんと入りスッキリ。今日も頑張ります💪熊碓