ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
リブレビューのファイルから血糖値変化グラフを作成する方法はこれ
リブレの生データからグラフを作成する方法をまとめました
2024/04/08 18:07
令和5年分の確定申告を今年も実施したが、今回気がついたことはこれ
確定申告（令和5年分） 確定申告についての私の過去記事 速算表 税の手計算 国民健康保険料の算定金額 思い違いをした理由 基礎控除とは 参考：市民税・府民税の基礎控除額 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 確定申告（令和5年分） 今年も確定申告をE-TAXでやりましたので気がついたことを書きました。 これからやろうとしている方の参考になればと思います。 確定申告についての私の過去記事 自分で確定申告を作成、提出して損をしないために抑えておくべき知識 - ziechanA’s diary ETAXによる確定申告のやり方で役に立つノーハウを…
2024/02/29 09:56
スマホやPCで糖尿病の血糖値変動が見えるリブレを再利用してみた
新感覚！糖尿病の血糖値が可視化 リブレ2との違いや日々の変動をグラフでチェック！ #糖尿病 #血糖値
2024/02/01 21:52
高額療養費の計算方法と給付金の受け取り方について知っておきたい事
高額療養制度について最低限知っておくべきこと 高額療養費の給付金の計算結果に疑問があった 高額医療制度について 国民皆保険制度 医療費の自己負担の割合はどうなっているか 高額医療費の自己負担限度額はいくらか 高額医療費と民間医療保険の関係 高額療養費と医療控除の関係 高額療養費の申請手続きの簡素化ができる 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 高額療養制度について最低限知っておくべきこと 国民健康保険に入っている人は自己負担金を越える金額は後日払い戻しを受けることができます。 自己負担金を越える金額が発生した月、例えば5月分の場合であれば…
2023/12/21 18:22
糖尿病のHbA1Cは何をすれば悪化、または改善できるのかの体験談
HbA1Cが悪化、改善するのはどういう行動か？ 経緯 HbA1Cの2021年からの時系列変化 朝食抜きは逆効果？ メトグルコを食前に服用すると悪化する メトグルコはいつ飲めばいいのか コロナワクチン接種後にHbA1Cが上がる 7秒スクワットは効果がある 病気やケガにより、食事減になるとHbA1Cが改善する ウォーキング時、ひざを上げるようにすると改善する 後記 マイナスループ エナジードリンクにより血糖値が上がる 現在の体調 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 HbA1Cが悪化、改善するのはどういう行動か？ 経緯 私は56歳の平成18年…
2023/11/03 11:09
私がOnedriveで写真をPCに保存している方法を紹介します
Onedriveで写真、動画等をPCに保存する方法 私のOnedriveの使い方 スマホ撮影の写真や動画 LINEでもらった写真、動画について PCでのOnedriveの設定 PCへの写真等の移動 PCへの写真等の移動＿簡単な方法 PCの写真等の移動＿以前やってた方法で困ったこと エクスプローラでアイコンでなく写真を表示させる方法 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 Onedriveで写真、動画等をPCに保存する方法 Onedriveは無料で使えるクラウドストレージで5GBまでつかえます。 私は5GBに達しそうになるとPCに移動してOn…
2023/09/06 11:09
エプソンEP808AWの廃インク吸収パッドの交換時の重要ポイント
エプソンEP808AWの廃インク吸収パッド交換 エラー表示 ネットで参考になるサイトを見つけた 廃インクはどこにあるか まず前面カバーを外す エプソンカバーを外す エプソンカバーのはめこみ構造 エプソンカバーの下のカバーを外す 廃インク吸収パッドボックスを取り外す 廃インク吸収パッドボックスをまるごと交換 プリンターの廃インクエラーを解除 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 エプソンEP808AWの廃インク吸収パッド交換 今回は私が使っているエプソンのプリンターEP808AWについて、廃インク吸収パッドの交換時のキモ（重要点）について書…
2023/07/17 09:51
ウィンドウズメディアプレーヤでCDに録音する方法を整理してみた
PCの楽曲をCDに録音する方法 CD録音手順 PCに空のCD-Rを差し込む 上図のように「CD/DVD プレーヤで使用する」にチェックが入っていればOKで「次へ」ボタンを押します。 ウィンドウズメディアプレーヤーを開く 下記の画面で右上の▼をタップして「オーディオCD（A）」にチェックを入れる メディアプレーヤーの「ファイル」タブから「開く」 「未保存のリストをインポートします」をクリック 書き込み開始 書き込み中 CDラベル印刷 Print CDを開く 「内径・外径」ボタン テンプレートや背景 加工 注意事項 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 …
2023/06/16 10:33
クレジットカード不正利用に対してどう対応すべきかを整理してみた
クレジットカード詐欺に対しての対策 日本クレジット協会が昨年1年間のクレジットカードの不正利用被害額が430億円を越えて統計をとりはじめた1997年以降過去最高となったことを発表しました。 去年のクレジットカード不正利用 被害額430億円超 過去最悪 NHK IT・ネット テレビでも放映していましたが、従来のスキミング以上の悪質な手法が横行しているようです。 カード番号もパスワードもセキュリテュコードもセットでパソコンを使って総当たりトライによって割り出してしまうという犯罪手法です。 クレジットカードの不正利用は多様化している！7つのパターンを紹介 - 不正検知Lab -フセラボ- b…
2023/05/23 21:18
キャリアメール用アプリとしてGメールアカウントを追加してみた経験
Gメールアカウントを追加した経験 Gメールアカウント追加の経緯 Gメールアカウント追加方法 Gメールのフォルダー分け スマホで受信できるメルアドを追加 スマホのGメール追加設定方法 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 Gメールアカウントを追加した経験 Gメールアカウント追加の経緯 私はこれまでソフトバンクのスマホを使っていましたが、少しでも安価にするためにスマホをUQモバイルに変更しました。 それで、キャリアメールが @softbank.ne.jpから @uqmobile.jpにかわりました。 キャリアメール 携帯を契約するとついてくる…
2023/04/25 20:53
コロナワクチンを5回摂取後、血圧の変化についてチェックしてみた
コロナワクチンで血圧は上がったのか WHOによるワクチンの新指針 マスク着用についての新指針 私のワクチン接種歴 私の血圧値推移 摂取前後の血圧値 年度平均値 データでわかること 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 コロナワクチンで血圧は上がったのか 昨今、コロナはだいぶ沈静化してきて、マスクの取り扱いやワクチンの接種についての新たな指針が示されてきています。 私はこれまでワクチンは5回摂取しました。すべてファイザー製のものです。 摂取のたびに副反応がありましたが、加えて血圧や脈拍が上がってきたような感じがありました。 私は201…
2023/04/05 10:22
令和4年分の確定申告を今年も実施したが、今回気がついたことはこれ
確定申告（令和4年分） 確定申告についての私の過去記事 速算表 税の手計算 収入から所得を計算（X） 源泉徴収税額を計算（Y） 生命保険料の控除額計算（A） 医療費控除額計算（B） 社会保険料控除額計算（C） 介護保険料控除額計算（D） 地震保険料控除計算（E） 配偶者控除計算（F） 基礎控除計算（G） 控除額の合計計算（H） 課税される金額の計算（Z） 総課税額の計算（T） 過不足税額（R）の計算 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 確定申告（令和4年分） 今年も確定申告をEーTAXでやりましたので、気が付いたことを書きました。…
2023/02/23 11:21
スマホが遅くなったので内部ストレージのデータをSDカードに移動
内部ストレージのデータをSDカードに移動 画像、動画をSDカードに移動する方法 スマホの設定を開く 「ストレージとメモリー」をタップ 「タップして詳細を表示」をタップ 「内部共有ストレージ」をタップ 使用量が表示される 下へスクロールしていくと「キャッシュデータ」があり、253MBとなっている 「キャッシュデータ」をタップ、削除する（複数回やるとできる） 画像をタップして100ANDROをタップ どれかひとつの画像を長押しする その画像がセレクトされるので右上の3点マークをタップ 「すべて選択」をタップ 下記の画面になるので上部のくの字マークをタップ このウィンドウで「SDカードにコピー/移動…
2023/01/23 11:00
戦国時代に日本人が奴隷として東南アジアに送られていたという事実！
戦国時代に日本人奴隷が存在した！ 江戸時代に鎖国はなかった 江戸時代の鎖国 鎖国という言葉は江戸時代にはなかった 「御禁制」の内容 なぜこのような御禁制を出したのか キリスト教禁止も体制維持のため 秀吉がキリスト教を禁止した理由 当時の布教の目的 後記 一口知識 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 戦国時代に日本人奴隷が存在した！ 最近、宗教弾圧という言葉をメディアでよく耳にします。 私は歴史の教育でフランシスコザビエルによって伝えられたキリスト教を豊臣秀吉が禁止、弾圧したと教えられました。 ただ、そうした事実があったことだけで、なぜか…
2022/11/24 10:18
LINEでもらった写真や動画は保存しないと期限切れになってしまう
LINEの動画や写真の保存 LINEで受け取った動画や写真は一定の保存期限が決められているようです。 私も少し前の動画や写真がスマホで下図のような状況になってしまいみることができなくなってしまいました。 期限切れ 今回はこのことについて調べたことや対策について書いてみました。 LINEの動画や写真の保存 LINEのトークでもらった動画、写真の保存期限 スマホでの処理 PCのLINE画面からPCに保存 LINEの保存機能 参考：Google Photoの使用を停止する方法 GooglePhotoを開いて「フォトの設定」をタップ バックアップと同期をタップ 「バックアップと同期」の画面 就職・転職…
2022/10/06 17:22
動画をDVDにコピーしてブルーレイで再生できた経験を書いてみた
動画をDVDにコピーしたい 動画のダウンロード DVDにコピーしてブルーレイで見たい 無料のオーサリングソフト ウィンドウズメディアプレーヤー DVD Flickでトライ WinX DVD Authorでトライ 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 動画をDVDにコピーしたい 最近、もう一度見たいと思っていた動画がネットで期限付きで無料配信されていました。 これをDVDにコピーして所有のブルーレイで再生してテレビでみたいと思い、やってみて苦労したことを書きとめておくことにしました。 有料のソフトを使えばできるのでしょうが、とにかく無…
2022/08/24 21:28
リンクで「このコンピュータに設定されている・・」とのエラーを解決
ハイパーリンクのエラー ネットでエラー文言を検索 私のPCの環境 ネット検索の結果で浮かんだ疑問 私がやったこと Edgeでのインターネットエクスプローラの互換設定 インターネットエクスプローラの再インストール 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 ハイパーリンクのエラー 最近のことですが問い合わせメールで連絡を受けたリンクをクリックすると 下記のようなエラーが出て開けないということが起こりました。 エラーとは「このコンピューターに設定されている制約のため、この操作は中止されました。システム管理者に問い合わせてください。」という文言…
2022/08/01 10:12
マイナポイント第2弾で申し込んだポイントを付与することができた！
マイナポイント第2弾の申し込み マイナンバーカード総合サイトでやること サイトの「こちら」をクリック 下のほうにある「詳しくはこちら」をクリック 「マイナポイント予約・申し込みサイト」をクリック 「申し込む」をクリック 待機 環境チェックの画面 マイキーIDのソフトを再インストール 「Chromeに追加」をクリック 拡張機能を追加 マイナンバーカードをリーダーライターにセット 「はじめる」をクリック マイナンバーカードログイン キャンペーン選択 2つ選んで次へ 確認画面でOKをクリック 申し込み完了画面 ポイント付与の方法 WAONカードでの特典 当選確率を上げるには 就職・転職サイト集 コロ…
2022/07/05 22:10
マイナポイント第2弾で健康保険証登録と公金口座登録を実施した
マイナポイント第2弾 内容 マイナンバーカードをまだ持っていない人について マイナンバーカードを取得したが、第1弾のポイント付与を利用していない人について マイナンバーカードを取得し、第1弾のポイントをゲットした人 ポイント付与はどうするのか 健康保険証登録の仕方 総合サイトから「詳細はこちら」の「こちら」をクリック 「活用方法はこちら」をクリック 詳細はこちらの「こちら」をクリック 「利用を申し込む」をクリック マイナンバーカードをカードリーダーにさしこんで「認証ボタン」を押す パスワードをキーイン 「申し込む」をクリック 「同意して次へ進む」をクリック 「申し込む」をクリック 再度パスワー…
2022/06/13 10:17
お金との向き合い方を自身の経験から本にした「お金の真理」について
書籍「お金の真理」について 著者の略歴 起業の仕方 金持ちとは 節約について 人脈について 企業の内部保留について 株について 記憶に残った言葉 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 書籍「お金の真理」について 書店で 与沢翼氏著の「お金の真理」という本を見つけ、読んでみました。 お金とはなにか、お金との向き合い方について著者の経験から得た知恵を書籍にしたものです。 私は一度通して読みましたが、頭に残ることがけっこう多かったので、再度 メモを取って読んでみて、なるほどと思ったことを記事にしてみました。 お金の真理 （宝島SUGOI文…
2022/05/17 15:12
偽の三井住友カードメールを見抜く方法はこれだけのチェックでよい！
三井住友カードの偽メール 三井住友カード偽メールを見抜く決定的な方法 本文冒頭にハンドルネームの表示がないと偽メール リンク先のURL 三井住友カードからのSMS 以上でも判断できない時は電話 補足：偽サイトの見分け方 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 三井住友カードの偽メール 私はアウトルックを使っていて、スマホに転送するようにしていますが、最近、頻繁に三井住友カードの偽メールが入ってきます。 毎日、1通以上はとどきます。 下記のようなメールがきて、一瞬本物かと思ってしまいましたが、「ご利用確認」のリンクにカーソルを充てるとそれは偽…
2022/04/15 08:38
糖尿病の改善のためには筋肉を増やすか維持することが一番効く！
糖尿病の改善には筋肉が大事 HbA1cが改善されない 改善されない理由 インシュリンの効きが悪くなるのは筋肉 あらためて糖尿病とはなにか 加齢により筋肉が衰える ウォーキングの効用 糖質制限について 後記 筋トレについて 著者について 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 糖尿病の改善には筋肉が大事 初めて糖尿病と言われたのは56歳の時でした。 それまでは糖尿病の指標であるHbA1cは5．2（JDS表示）でした。 ちなみに2013年から6．5以上が糖尿病とされています。 ややこしいのですが 2012年までは日本糖尿病学会（JDS）の基準は6．1でした…
2022/03/18 16:51
令和3年分の確定申告を今年も実施したが、今回気がついたことはこれ
確定申告（令和3年分） 確定申告についての私の過去記事 速算表を見つけるのが困難 速算表の探し方 所得金額調整控除というものがある 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 確定申告（令和3年分） 今年も確定申告をE-TAXでやりましたので、気が付いたことを書きました。 これからやろうとしている方の参考になればと思います。 確定申告についての私の過去記事 私が書いた記事は下記の2件です。 自分で確定申告を作成、提出して損をしないために抑えておくべき知識 - ziechanA’s diary ETAXによる確定申告のやり方で役に立つノーハウを紹介しま…
2022/02/24 21:19
以前好きだった曲をユーチューブで聞いてI podに保存できた♪
Ipodに楽曲をいれた経験 ユーチューブの曲をPCに保存する方法 動画簡単ダウンロードではm4aになる m4aをmP3に変換する Copy Trans Managerを開いてドラグ&ドロップ 今回、追加した曲 雑記 バレンタインデー 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 Ipodに楽曲をいれた経験 私のブログで以前 IpodにItunesを使わずに楽曲をいれた経験について書きました。 i podにCDを i tunesを使わずに取り込んでみた体験 - ziechanA’s diary これはCDの楽曲を I Pod Nano 第5世代に取り込む方法を…
2022/01/19 15:14
吸盤がすぐに取れてしまうサンシェードの対策でグッドアイデア考案！
吸盤がすぐに取れるサンシェード 対策1 対策2 サンシェードについて バレンタインデー 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 吸盤がすぐに取れるサンシェード 私は車用のサンシェイドとして安価な下記のものを持っています。 サンシェード これは車の窓ガラス面に吸盤でくっつけるものですが、その吸盤がすぐに取れてしまうのです。 なにかうまい方法がないかといろいろやってみた結果、これがグッドアイデアかなと思うものを考えつきましたので紹介します。 これはサンシェードに限らず一般的に吸盤の脱落防止対策として使えるかなと思っています。 対策1 サンシェードのネット面…
2022/01/03 18:10
ウィンドウズ11へ無料で更新できるかどうかチェックしてみた
ウィンドウズ11の無料更新 私とウィンドウズ10 無料更新可能かのチェック チェック結果 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 ウィンドウズ11の無料更新 ウィンドウズの最新OS「ウィンドウズ11」が2021年10月5日にリリースされました。 ウィンドウズ10は2025年10月までサポートするということになっています。 今回、気になったので無料更新が可能かどうかをやってみました。 私とウィンドウズ10 私は2016年6月19日にウィンドウズ7から無料更新ができて今に至っています。 2015年夏にウィンドウズ10がリリースされ、その1周年記念で「Ann…
2021/12/06 17:40
HDDが突然故障、この機会に写真等のバックアップ体制の見直し実施
バックアップについてのまとめ 不具合現象 調査 原因 処置 これからのバックアップ体制 バックアップ用HDD等の切り離し時の注意 写真、動画のバックアップ Google Photoの一括ダウンロード Google Photoダウンロード時に「.json」がついてくる エクスプローラでアイコンでなく写真を表示させる方法 Outlookのバックアップ 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 バックアップについてのまとめ 15年以上前に購入したハードディスクを写真保存専用として使っていましたが ついこの前、急に中の写真が見られなくなりました。 長らく使…
2021/11/22 09:37
便利でお得な伊勢神宮参拝キップを使うときに注意すべきことはこれ！
伊勢神宮参拝キップとは 伊勢神宮最寄りの駅を含むフリー区間とは 伊勢神宮への行き方 伊勢神宮参拝キップはどのくらいお得か 伊勢神宮参拝キップの現物 伊勢神宮参拝キップの使い方 行き 帰り 私が2回目の今年やってしまったミス 補記 しまかぜ 宿泊した旅館 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 コロナ感染も収束しそうな秋になったので 三重県に宿泊して伊勢神宮参拝に行ってきました。 伊勢神宮参拝には近鉄電車の「伊勢神宮参拝キップ」がお得なので、昨年9月末にも行きました。 今回は2回目ということで分かったつもりで、注意力が足りなかったのでしょう、使い方で失敗…
2021/11/02 13:39
カセットテープの音楽をPCに保存しCDを作成した時の苦労した経験
カセットのCD化 ラジカセとPCを接続 当初の接続 USB変換アダプターで接続 参考ーマイク・ヘッドホン接続時 録音アプリでPCに保存 PCの自分の使いやすいフォルダーにコピー CDを作成 CDに曲名を印刷 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 カセットのCD化 古いカセットテープを持っていますが、このまま なにもせず保存するといつかはテープが劣化し、伸びが発生して音楽がだめになるおそれがあります。 私は大阪生まれの大阪育ちで、若い頃から「河内音頭」が常に気になっていて、そのカセットテープをまだ持っています。 カセットテープ Side A Si…
2021/10/11 22:20
エクセル資料でつけたい色のRGBを調べてセルに同じ色をつける方法
色のRGBを調べてセルに色をつける Paintに画像を貼り付ける 貼り付けたペイントの画像でやること エクセルのセルにその色を塗ってみる 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 健康管理 エクセルの資料でこのセルに ,例えばコスモスのこの色をつけたいなと思うことはないでしょうか？ コスモス また、別の人の作成した資料を追加加工する場合、同じ色のセルにしたいときはどうすればいいのかと思うときはありませんか？ 今回はウィンドウズで既に入っているペイントを使って簡単にできる方法をネットで調べてやってみたことを紹介します。 色…
2021/09/20 14:50
コンボジャックにカメラのマイクをさすとスピーカーが使えない対策
ビデオ通話でマイクを使うとスピーカが使えない件 パソコンの銘柄 トラブルの内容 購入したカメラ つまづいたこと 対策内容 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 健康管理 ビデオ通話でマイクを使うとスピーカが使えない件 私のもう1台のパソコンで、ビデオ通話の設定をすることにしました。。 設定時、コンボジャックにマイクを差し込むとスピーカーが使えないということがあり、ネットを見たり、ダイナブックサポートに電話したりで、けっこう手間がかかりました。 同様な不具合に遭われている方の参考になり、自身のメモにもなるので今回、記事…
2021/09/06 08:57
今でも、PCR検査を増やせば感染者が減ると言う人たちが存在する！
PCR検査を増やせば感染者が減る？ PCR検査の一口知識 PCRの保険適用 国負担の条件 自費検査 PCR検査精度 対象者を限定しないPCR検査の弊害 外国での実例 イギリス インペリアルカレッジの報告書 昨年、日本ではPCR検査が不足していたのか？ 2020年 アメリカオクスフォードの公共サイト WHOの「検査・検査・検査」の真の意味 後記 個人コメント 著者 村中璃子氏について 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 健康管理 PCR検査を増やせば感染者が減る？ ツイッターを見ていると、今でも PCR検査をどんどん…
2021/08/23 10:04
コロナで1年半以上経った今、わかってきたことと有効な対策はなにか
コロナについて有効な対策はなにか PCR検査陽性者イコール感染者ではない PCR検査陽性者の9割近くが無症状 CDCでPCR検査を廃止 コロナの感染メカニズム 接触感染について インフルエンザとの比較 コロナ対策で思う事 人流を減らすべきだと言われるが？ 感染対策の具体的な方法 インフルエンザとの違いは？ 治療薬は？病床拡大は？ ゼロコロナという病 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 健康管理 コロナについて有効な対策はなにか 2020年1月15日に日本で初めてコロナ感染者が出てからもうすでに1年半以上経過しました…
2021/08/13 16:04
東芝ダイナブックでの不要アプリを消して起動時間を早くした体験記録
PCの起動に時間がかかる パソコンの銘柄 アンインストールしたアプリ ALPS Touch Pad Driver Microsoft 3D Builder Microsoft Reader Microsoftマネー Toshiba Audio Enhancement Toshiba Battery Check Utility Toshiba Desktop Assist Toshiba Disc Creator Toshiba Display Utility Toshiba Password Utility Toshiba PC Health Monitor TOSHIBA Recovery …
2021/07/23 18:08
東芝ダイナブックのCD・DVDデバイスが作動しない不具合体験記録
パソコンのCD/DVD不具合体験記 パソコンの銘柄 不具合の内容 現象 症状 処置 不具合の原因 経緯 結論 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 私のもう1台のパソコンで、CD/DVDトレーにディスクを入れても作動せず、デバイスマネージャでプロパティを見るとエラーメッセージが出ていて、解決するまでにけっこうな手間がかかりました。 同様な不具合に遭われている方の参考になり、自身のメモにもなるので今回、記事にしました。 パソコンのCD/DVD不具合体験記 パソコンの銘柄 東芝 Dynabook Bシリーズで型番が…
2021/07/11 10:10
「血流がすべてを解決する」という本にも1日3食は食べすぎとある！
読んでみて驚いたこと 1日3食は食べすぎ！ 胃腸を休ませるとなにがよいか？ 朝食について 血は腸で作られる 血の原料は鉄分 コラーゲンを摂取しても鉄分が不足していると効果なし 後記 腹がなるのはいいこと 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 私は自身の糖尿病の対策のために色々な本を読んできました。 その結果、結局のところ 健康の源、キモは「血流」であると思いましたので、昨年 ブログでまとめました。 健康に大事な血流と自律神経に影響を与える腸内環境等を整理してみた - ziechanA’s diary 最近、自分で到達…
2021/06/21 10:05
グーグルのセキュリティのために最低限やっておきたいことはこれ！
セキュリティ診断 どこから入るか 注意すること アカウントアクティビティのチェック どこから入るか Gmailの設定のチェック どこから入るか チェックすること 全般 アカウントとインポート フィルタとブロック中のアドレス メール転送とPOP/MAP Gメールアプリの更新 チェックの仕方 パソコンの場合 スマホの場合 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 私は普段のメールはOutlookですが、ブログ関係はグーグル運用のGmailを使っています。 ネットブラウザは以前はマイクロソフトEdgeを使っていましたが、…
2021/06/07 09:24
「空腹こそ最強のクスリ」で見える、朝食は本当に必要なものなのか？
この本で提唱しているプチ断食の方法 1日に必要なカロリーはいくらか？ 日本人はこれまでずっと1日3食だったのか？ 糖尿病に対してこのプチ断食は有効か？ 2型糖尿病でインスリンの効きが悪くなる要因はなにか インスリンの効きが悪くなる理由 朝食が必要かどうかについては書籍でバラバラ 朝食不要派 森田トミオ氏著「糖尿病に薬はいらない」 朝食必要派 根来秀行氏著「血管をゆるめると病気にならない」 小林弘幸氏著「寝入りが9割の睡眠秘術｝ 三輪恵美子氏著「超快眠法」 三橋美穂氏著「睡眠メソッド100」 この本をよんで納得したこと 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイ…
2021/05/16 22:44
父の日は6月20日、一生懸命働いてくれるお父さんにありがとうを！
今年の父の日は6月20日 父の日の起源 父の日に贈る花はバラ お父さんが父の日にもらってうれしいもの 父の日のプレゼントにおすすめ 和食器通販「大人の焼き物」 日本製本革バッグ・小物【NAGATANI】 オリジナルギフト＆グッズの【omoiire-オモイイイレ】 日本製マグ＆グラス【ワイヤードビーンズ】 電報サービス【VERY CARD】 米沢牛専門店【さかの】 新感覚えびせん【クアトロチーズ】 地酒・焼酎【備前屋オンラインショップ】 【遠藤酒造場】モンドセレクション13年連続金賞受賞蔵より日本酒・甘酒を全国へ直送 クラフトビールの通販サイト【CRAFT X】 ソムリエスタッフ厳選の【ワインシ…
2021/05/04 15:44
偽のアマゾンメールを見抜く方法はこれだけをチェックすればよい！
偽のアマゾンメール アマゾン偽メールを見抜く決定的な方法 問い合わせ フェイクウェブについて 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長！ 偽のアマゾンメール 私はアウトルックを使っていて、スマホに転送するようにしていますが、ここしばらく偽のアマゾンメールが頻繁に入ってきます。 毎日 最低1通はとどきます。 ついこの前もある商品をアマゾンで購入したのですが、あたかもそれを知っているようなメールがきて、一瞬本物かと思ってしまいましたが、リンクにカーソルを充てるとそれは偽だということがすぐにわかりました。 （amaoznになって…
2021/04/25 10:32
第16代アメリカ大統領リンカーンは奴隷解放の父というのは本当か？
エイブラハム・リンカーンは「奴隷解放の父」か 奴隷制度の発祥 南北戦争とはなにか 南北戦争の原因 リンカーンの政策ポジション BLMの意味 BLMとは BLMという言葉の発祥と流布 「 膝をつく」姿勢について 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント エイブラハム・リンカーンは「奴隷解放の父」か 第16代アメリカ大統領は「奴隷解放の父」と習ったことを覚えていますが、はたしてそれは事実でしょうか？ 彼は南北戦争の最中、1862年に「奴隷解放宣言」公布を行い、翌年1月1日から発効となりました。 南北戦争は奴隷解放のための戦争だったのでしょうか？ …
2021/03/31 22:24
ETAXによる確定申告のやり方で役に立つノーハウを紹介します！
確定申告 申告方法 税額・還付額の計算を実施 収入額から所得（税金がかかる金額）を算出 控除額を算出 税額・還付額の計算 国民健康保険料の金額の決まり方 送信後やること 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 確定申告 今年も確定申告をPCで送信（ETAX）しました。 通常は2月15日から3月15日の1か月の間に申告することになっていますが、コロナの影響で去年と同じく1か月延長で、4月15日までとなっています。 確定申告の基本的なこと、なぜ確定申告をしたほうがいいのか等については 私の過去ブログに記載していますので見てください。 自分で確定…
2021/03/08 08:31
A5ランクの牛肉が最高級ってよく言われるけど本当なのか？
最高級のA5ランク肉って本当？ 肉のランクを決めているのはどこ？ A5ランクとはなにか 結論 バレンタイン特集 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 最高級のA5ランク肉って本当？ 焼肉店で焼肉を食べるのは、おいしいですね。 ただ店によっては高い割には「噛んでも噛んでもなかなか嚙み切れない」というところがたまにあります。 そのようなところは店のスタッフが気づいていないのかと思ってしまいますが。 ところで、テレビのグルメ番組で、食レポのタレントがよく「最高級のA5ランク！」とほめちぎっているのを見かけますが、これは本当においしいものなのでしょうか…
2021/02/07 11:33
Gmailが膨大な受信数になっていたので整理する方法をまとめた！
Gmailを使っているが整理をしてなかった Gメールの仕分け方法 ラベルを新規作成する メールにレベルを付ける メールに自動的にラベルを付ける（自動振り分け設定） ラベルがついたどうかの確認 ラベルを削除する方法 ラベルをフォルダーのように階層化する方法 メールの一括削除方法 ゴミ箱メールを空にする スレッド表示をやめる 追記：Gメール送信方法 追記：Gメール検索方法 バレンタイン特集 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント Gmailを使っているが整理をしてなかった 私はメールはOutlookとGmaiを使っています。 Outlookは一般的な…
2021/01/17 18:21
バレンタインデーって女性が思いを寄せる男性にプレゼントを贈る日？
バレンタインデーというのは女性がプレゼントで男性に告白する日？ バレンタインデーの発祥 日本での広まり ホワイトデーについて バレンタインデープレゼント特集 老舗チョコレートとスイーツブランド【サロンドロワイヤル】 神楽坂 ル コキヤージュ 絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌ ドゥ ショコラ スイーツ【アニバーサリーオンラインショップ】 Cake．jp アンリ・シャルパンティエ【洋菓子シュゼット】 Cheesecake HOLIC ファットウィッチブラウニー ロッテオンラインショップ 宇治抹茶生チョコレート【伊藤久右衛門】 サンフランシスコ発チョコレート専門店【Dandelion Chocol…
2020/12/28 22:16
リベラルってなに？と家族や友人に聞かれたらすぐに答えられますか？
リベラルってなに？ リベラルという英語の意味 リベラルとは なにか ヨーロッパでのリベラルについて アメリカでのリベラルについて 日本でのリベラルはどっちか 日本は大きな政府なのか小さな政府なのか GDPに対する政府支出の割合 追記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント リベラルってなに？ テレビなどで政治の話題になったとき、政治家やコメンテーターが「リベラル」という言葉を発することがあります。 こんなとき、家族から「リベラルってなに？」と聞かれたらすんなり答えられますか？ 私は以前読んだ本、前総理の安部晋三氏の書かれた「新しい国へ」に書かれて…
2020/12/20 10:39
スマホ写真が映える無料ソフト Lightroom を使ってみた
スマホ写真加工アプリ Lightroom をやってみた Lightroom について インストール手順 編集の仕方 自動 プリセット ライトメニュー 加工写真を保存 今回、やってみるにあたって参考になったサイト 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント スマホ写真加工アプリ Lightroom をやってみた 今年の10月25日の読売新聞で「スマホ写真 映える一枚に」という見出しで紹介されてい た Lightroom というアプリをダウンロードして使ってみました。 PC版は有料（20GB月額980円）ですが、スマホ版は無料です。 スマホ版でも有料プラ…
2020/12/07 11:01
人種差別問題とダーウィンの進化論には少なからぬ関係があった！
ダーウィンの進化論と有色人種差別問題との関係 ダーウィンの進化論とウォレスについて 進化論と有色人種差別とどういう関係があるか 言語進化論 人間にも進化の段階がある 有色人種差別のトリガー 日本に有色人種差別はあるか 人は本当にサルから進化したのか 著者 渡部昇一氏について 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント ダーウィンの進化論と有色人種差別問題との関係 私は学校でダーウィンの生物進化論を知ってからですが、どうしても人間がサルから進化したとは思えませんでした。 サルやチンパンジーなどの類人猿が、猿人になり、原人になり、そして人間に進化したとい…
2020/11/23 17:55
地球温暖化というのは事実のように思われているが本当なのか？、
地球温暖化現象は真実なのか 地球温暖化についての歴史的なイベント 地球温暖化がウソである理由 なぜこのようなウソを流布させるのか この著書に書かれている事についての私の見解 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 地球温暖化現象は真実なのか 最近、池田清彦氏著「自粛バカ」という本を読みました。 自粛バカ／池田清彦 posted with カエレバ ネットオフ ヤフー店 Yahooショッピング Amazon 楽天市場 7net au PAY マーケット 価格.com その中で、「人為的地球温暖化のウソ」ということが書かれています。 これまで私を含め…
2020/11/09 15:39
onedriveを使ってスマホ写真をパソコンに移動させると便利！
Onedriveを使ってスマホ写真をパソコンに移動させてみた 無料で使えるクラウドストレージ PCにOnedriveを設定する スマホにOnedriveのアプリをダウンロードする スマホで撮影後、PCのOnedriveのフォルダーを開く エクスプローラでアイコンでなく写真を表示させる方法 Onedriveの容量5GBがいっぱいになった場合の処置 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント Onedriveを使ってスマホ写真をパソコンに移動させてみた 昨年10月28日の記事でスマホデータをパソコンに移動させる方法としてファイルコマンダーを紹介しました。…
2020/10/28 15:20
スマホ紛失したが見つからない場合どうすればよいか？アンドロイド等
スマホを紛失した時に探す方法 PCで探す方法 手順 別のスマホで探す場合 手順 この方法で必要な条件 「デバイスを探す」アプリが入っていてONになっていること グーグルアカウントまたは電話番号、パスワードのメモ 携帯会社にもスマホ紛失捜索サービスがある 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント スマホを紛失した時に探す方法 今やスマホはキャッシュレスの財布にもなり、個人情報が満載の貴重品です。 紛失しないように細心の注意をはらうことが大事ですが、万一ということがあります。 紛失して探したいときの情報はネットでもたくさんあります。 その時になってバタ…
2020/10/12 11:26
フェイスブック乗っ取りの確認方法と予防のために必要な項目はなにか
フェイスブックアカウントの乗っ取り フェイスブックが乗っ取られたかどうかをチェックする方法 タイムラインに不審な投稿がないかをチェック ログイン履歴をチェック アクティビティログをチェック フェイスブックが乗っ取られたらやること パスワードの変更 フェイスブックに連絡 ログアウト 謝罪の電話、メール 知らない投稿を削除 連携アプリの確認 乗っ取られないための予防法 メルアド非公開 パスワードの使いまわしをやめること 信頼のできる連絡先の設定 ログインアラート 二段階認証の設定 友達申請の制限 友達の非公開 利用しないFBの放置は危険 参考：フェイスブックが用意しているチェックのページ 就職・転…
2020/10/02 22:38
ぐっすり眠るために「睡眠メソッド100」を読んで感じたこと！
「睡眠メソッド100」を読んで感じたこと 夜の睡眠と昼の活動は太極図のよう 著者の言いたいこと 著書に書かれているメソッドのグッズ 暖色と寒色に切り替えられるLEDライト ヘッドクーラー ホットアイマスク レッグウォーマー 着圧ソックス 腹巻き 家庭用プラネタリウム 就職・転職サイト集 熱中症対策グッズ コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 「睡眠メソッド100」を読んで感じたこと 表紙の帯に「ぐっすり眠ってすべて順調」と書かれている三橋美穂氏著の「睡眠メソッド100」を読んでみました。 驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100/三橋美穂 posted wit…
2020/09/20 21:43
i podにCDを i tunesを使わずに取り込んでみた体験
IpodにCDをitunesを使わずに楽曲を入れた体験について 私の曲の好み アイポッドに曲を入れる入れ方 I Tunesなしでアイポッドに曲を入れる方法 Windows Media Playerをクリック CDをPCのドライブに挿入 「CDの取り込み」のところすべてに☑が入っていることを確認、「CDの取り込み」ボタンを押す。 エクスプローラを開いてC>user>*****>Musicのところに曲がはいっているのを確認 Copy Trans Control Centerをクリック 下記の画面が出るので一番上のCopy Trans Managerの実行ボタンを押す。 下記のウィンドウが出るので …
2020/09/11 21:39
敬老の日は何歳の人が対象になるのか？由来は？プレゼントは？
敬老の日はどういうもので対象は何歳からなのか 敬老の日はいつ？ 敬老の日とは？ 敬老の日の由来 兵庫県多可郡といえばラベンダーパーク 「敬老の日」はどのくらいの年齢の人が対象か？ 高齢者人口はどのくらいか 高齢者の定義 敬老の日のプレゼント 就職・転職サイト集 熱中症対策グッズ コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 敬老の日はどういうもので対象は何歳からなのか もうすぐ敬老の日ですが、これはどのようなもので、何歳からの人に敬意を払うものなのでしょうか？ 敬老の日はいつ？ 敬老の日は2002年（平成14年）までは9月15日でした。 2001年（平成13年）の祝日改正…
2020/08/31 21:22
粋の意味とはなにか？江戸時代の人の美意識と生き方についてのまとめ
江戸時代の人の美意識である粋（いき）について 粋（いき）を英語で言うと？ 粋についての説明 「江戸塾」に書かれていること 「粋に暮らす言葉」に書かれていること 「江戸へようこそ」で書かれていること 「粋」の3要素 「粋」な人は揺れる精神を持っている 「粋」な人は抽象画的なロマンティシズムを持っている 「粋」の反対語は「野暮（ださいこと）」 気障（キザ）について 上方の「粋（すい）」と江戸の粋（いき） 江戸人の生き方 後記 就職・転職サイト集 熱中症対策グッズ コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 江戸時代の人の美意識である粋（いき）について よく言われる「粋」（い…
2020/08/24 21:23
江戸時代の人々の病気治療に対する姿勢や死生観はどうであったか？
江戸時代の人々の病気治療に対する姿勢や死生観はどうであったか？ 自然界との向き合い方 災害との向き合い方 病との向き合い方 後記 就職・転職サイト集 熱中症対策グッズ コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント 江戸時代の人々の病気治療に対する姿勢や死生観はどうであったか？ コロナが猛威をふるっている現代で、無菌、無感染社会を目指しているかのような知識人のコメントをTVでよく見ます。 私は素人ながらこの現状を疑問に思っています。なぜならいくら医学が発達しても無菌室のような社会は存在しないのではないかと思っているからです。 新型コロナウィルス無症状であれば経済活動が可能で…
2020/08/13 22:04
新型コロナウィルス無症状であれば経済活動が可能ではないかと思う
新型コロナウィルスの無症状者は経済活動をしてもいいのでは？ テレビの報道 報道で示してほしい項目 山中伸弥教授の情報整理サイトに書かれていること 証拠（エビデンス）があり正しい可能性が高い情報 正しい可能性があるが、さらなる証拠（エビデンス）が必要な情報 正しいかもしれないが、さらなる証拠（エビデンス）が必要な情報 以上の情報により私が考えること そう思う理由 ポビドンヨードうがい薬 ダチョウ抗体スプレー 「PCR検査を拡充すれば感染者数は抑えられる」ということについて 感染防止グッズ 熱中症対策グッズ スキンケアグッズ コロナ関連記事 新型コロナウィルスの無症状者は経済活動をしてもいいのでは…
2020/08/05 15:27
熱中症対策グッズを集めてみた。マスクと共に、熱中症対策も必要！
これからの熱中症に備えて対策グッズを集めてみた 熱中症とは？ 熱中症の症状とは？ 熱中症に気を付ける指針：暑さ指数（WBGT） 熱中症対策グッズ ファンブレラ ハイパークール スポーツ ベスト 水冷クールベスト 子供用冷却ベスト 犬クールベスト ハンディ扇風機 ベビーカー扇風機 ハンズフリー扇風機 ウェアラブル ファン 首掛け・腰ベルト扇風機 ウェアラブル空気清浄機 ネッククーラー マジックアイス ネックバンド 冷却スカーフ ひんやり ぬいぐるみ 快適足元ファン ファンハット 熱中症対策帽子 ヘッドクール（頭ひんやりパッド） サモコンクール ヘアバンド REON POCKET、インナーウェア …
2020/07/25 10:48
就職・転職サイトを集めてみた。コロナ禍の中、新天地で実力発揮を！
就職・転職サイトを集めてみた 有効求人倍率のこれまでの推移 参考：世の中のトレンド 就職・転職関連サイト 工場系お仕事情報サイト【工場求人ナビ】 グローバル・外資系・ハイクラスに特化した転職支援サービス 不動産業界を専門にした転職支援サービス【宅建Jobエージェント】 障害者求人紹介「ラルゴ高田馬場」 障害者の就職・転職なら【dodaチャレンジ】 好きな時間に働ける！【配達クルー】 AFI JOB（東洋交通）タクシードライバー求人の応募 タクシー求人に特化した転職支援サイト【P-CHAN TAXI】 タクシー求人サイト 無料転職支援サービス 【タクQ】 AFI JOB（リアル建設）セキュリティ…
2020/07/18 21:45
マイナポイント エラーについての経験と解決したことを書きました
マイナポイントの予約・申し込み マイナポイントについて マイナポイント適用期間 申し込みは2020年7月から 申し込みのプロセス 私がつまづいたこと デバイスマネージャのチェック マイナンバーカードの入れ方 ICカードリーダーライターの設定 使用するブラウザ（注意） 感染防止グッズ 睡眠グッズ スキンケアグッズ 防災グッズ、水 お中元 マイナポイントの予約・申し込み マイナポイントの予約と申し込みをやりましたが、その過程で経験したマイナポイント エラーについての経験と解決したことを書きましたた。 スマホでやる方法とPCでやる方法があるのですが、私はPCでやりました。 スマホの場合は「マイナポイ…
2020/07/09 18:07
夜中、目が覚めて眠れないのは深部体温が下がらないからという事実
夜中、目が覚める 読書による発見 深部体温がぶりかえすとはどういうことか ではなぜ高齢になるとこのように深部体温のぶり返しが起こるのか？ 睡眠が肥満率や死亡率に関わる度合い 寝入りの90分の質を高めるもう一つの方法 1/fゆらぎ 1/fゆらぎ関連の睡眠グッズ ：ラジオメーター 1/fゆらぎ関連の睡眠グッズ：ホワイトノイズ 感染防止グッズ お中元特集 夜中、目が覚める 若い時は夜 寝床に入ったら朝までぐっすりで、「本当に寝たのか？」と自分で思うくらいの感覚でしたが、60代半ばになってくると夜中の2時半や3時半頃にふと目がさめるということが出てきました。 これまでは、その原因は単純に年のせいかと思…
2020/07/04 21:32
災害の多い日本で備蓄すべきものは食品や水以外にも重要なものがある
地震や台風などの災害が多い日本で備蓄すべき食品等 2016年～2020年6月24日までの地震回数 備蓄の基準 水の備蓄（3日分） 私の水の備蓄方法 水の備蓄用容器 長期保存水 備蓄食品 ウェブサイトに書かれていないが必要と思うもの お中元特集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ 地震や台風などの災害が多い日本で備蓄すべき食品等 コロナが一旦収束しつつありますが、日本では1年を通して地震や大雨、台風などの災害が猛威を振るっています。 最近なにかあちこちで地震が多発しているような印象を受けるのですが、ここ数年と比べてデータ的にはどうなのでしょうか。 また、防災に対する備えについて備蓄食品等のウェブサ…
2020/06/27 21:21
睡眠障害の治し方は腸内環境と体内時計のリセットがキーポイント！
睡眠障害の治し方をつかんで心地よく眠るために 寝入りの90分の睡眠の質を高める6つの方法 適切な睡眠時間 就寝前のルーティーン 太陽光を浴びて体内時計をリセット 腸内環境を整えて、腸の調子に気を付けること 体内時計を整える光目覚まし時計 inti4 睡眠障害の治し方をつかんで心地よく眠るために ストレスの多い現代社会においてもストレスに負けずに熟睡するためにはただ一つ、寝入りの90分の睡眠の質を高めればいいようです。 適切な睡眠時間は個人差や年齢でも違っているが寝入りの90分が勝負 - ziechanA’s diary_糖尿病でも元気! 今回は小林弘幸氏著「寝入りが9割の睡眠技術」に書かれてい…
2020/06/19 15:19
免疫力を上げて健康な暮らしをするためには水を補給することが大事！
水を飲むことが免疫力アップになる 免疫は腸内環境で決まり、腸内環境は毛細血管の血流によって決まる 水は毎日補給が必要 天然水ウォーターサーバー【フレシャス】 天然水ウォーターサーバー【シンプルウォーター】 ワンウェイウォーター SnowAlps（スノーアルプス） ネイフィールウォーター 水道直結型【楽水ウォーターサーバー】 浄水器レンタル【美研-biken-】 天然アルカリイオン水【温泉水99】 水を飲むことが免疫力アップになる 水は免疫力向上に効果があります。 水を飲むことで、どんないいことがあるのかについて箇条書きにしてみました。 水は血液やリンパ球のもとになる。 血管を柔らかくする。 腸…
2020/06/09 22:17
ウィルスと共生するためには感染防止のための新しい生活様式が必要
感染症に気をつけながらの生活様式 感染防止グッズ マスクケース ネックゲイター おやすみマスク 夏用ひんやりマスク マスクスタンプ グリッポン つり革アシストフック ドアオープナー フェイスシールド 感染防止パーティション 感染症に気をつけながらの生活様式 新型コロナはだいぶ収束してきていますが、ウィルスは相変わらずどこかに存在しており、油断すれば第2波のおそれがあります。 今回のパンデミックではテレワークやオンライン会議等、生活様式の変化を余儀なくされました。 厚労省がワクチン開発を加速するようですが、それでも接種は早くて2021年前半とのことです。 特効薬も確定されていない現状では経済活動…
2020/06/07 22:04
いい睡眠をとれば自律神経が整い、血流がよくなって体調がよくなる！
睡眠と自律神経 の関係 睡眠トリビア 人の体内時計が25時間なのはなぜ？ 寝相によって性格がわかる 赤ちゃんは眠くなるとなぜ手のひらが暖かくなるのか？ 金縛りとは？ オーダーメード枕「スリープサポート」 プレミアム高反発マットレス 【SOMRESTA】 テクノジェルピロー サブスクリプションマットレス 天然植物ハーブの快眠サプリ【ネムリス-nemlis】 整体マクラ【Cure:RE THE MAKURA】 3Dアイマスク【EyeNight】 横向き寝専用枕【YOKONE Classic】 ネックピロー＋アイマスク＆耳栓セット【NeckNeck Feel】 首に負担のかからない枕【スリープマージ…
2020/05/31 17:47
適切な睡眠時間は個人差や年齢でも違っているが寝入りの90分が勝負
気持ちよく生活するためには睡眠が大切 不眠とはなにか 不眠の原因はなにか 赤ちゃんが夜泣きをする理由 睡眠中、人の体になにが起こっているのか 美肌は夜の成長ホルモンがキーポイント 睡眠時間は7～8時間は必要なのか 厚労省の睡眠指針 睡眠時間の間はぐっすり眠らないとだめなのか 自律神経と睡眠の関係 勉強させて頂いた上記以外の著書 父の日特集 お中元特集 気持ちよく生活するためには睡眠が大切 最近、ぐっすり眠れてますか？ 私は60歳代を超えてから夜中や朝方に目がさめてトイレに行くことが多くなりました。 今でもそうですが、途中で、二度寝をすることになりますが、なんとか5～6時間は寝れている状況です。…
2020/05/30 15:09
もうすぐやってくるお中元について、これだけは知っておきたい知識
夏のご挨拶 お中元とは お中元とはなにか お中元の時期 予算はいくらくらいか 贈りそびれた場合やお返しの場合はどうすればいいか お中元を贈る場合の注意 お中元特集 但馬牛・三田和牛専門店【ミートマイチク】 博多辛子明太子【島本】 七味唐辛子【おちゃのこさいさい】 クラフトアイスクリーム【HiO ICE CREAM】 高級フルーツ【水菓子 肥後庵】 元祖くず餅・和菓子【 船橋屋 】 壷プリン・スイーツ【神戸フランツ】 リカーショップ【京橋ワイン】 メディカルハーブ専門店【enherb（エンハーブ）】 高級タオル【ホットマン】 JTBショッピング オリーブジュース100％オイル【キヨエ】 夏のご挨…
2020/05/24 15:54
子供が得意なことや才能を見つけだして伸ばしてあげるのが教育の目的
子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ タブレットと木製ブロックをつかってあそべる知育玩具【マルボティック】 ベビー用品・ベビーグッズ【コンビオンラインショップ】 ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミナールの【大学受験Dialo online(ディアロオンライン)】 子供向け英会話【GLOBAL CROWN】 子供の英会話教材【ハッピーイングリッシュ】 幼児英語DVD【Goomies】 幼児・小学・中学の家庭学習教材【月刊ポピー】 Z会の通信教育 【Z会プログラミング講座 】 スマホ・PC等で学べるオンライン資格講座【スタディング】 子供は国の宝、…
2020/05/16 22:06
子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ タブレットと木製ブロックをつかってあそべる知育玩具【マルボティック】 ベビー用品・ベビーグッズ【コンビオンラインショップ】 ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミナールの【大学受験Dialo online(ディアロオンライン)】 子供向け英会話【GLOBAL CROWN】 子供の英会話教材【ハッピーイングリッシュ】 幼児英語DVD【Goomies】 幼児・小学・中学の家庭学習教材【月刊ポピー】 子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ 2019年の統計では日本の出生率は1．42です。 この出生率というのは「一…
感染症と共生する社会は3密を最小限にするためのオンライン化が必要
感染症との共生社会（新日常の生活様式） 法人携帯テレニシドットビズ グローバル・外資系・ハイクラスに特化した転職支援サービス ママにゆとりを＋【ツイディ】買い物代行サービス タクシー求人に特化した転職支援サイト【P-CHAN TAXI】 不動産業界を専門にした転職支援サービス【宅建Jobエージェント】 施工管理技士資格試験の受験対策通信教育講座「独学サポート事務局」 ベビーシッター【PickSitter（ピックシッター）】 宅配クリーニング【LACURI】 宅配冷凍弁当【GOFOOD】 食材宅配サービス申込【らでぃっしゅぼーや】 お店のキャッシュレスをかんたんに【STORESターミナル】 掃除…
2020/05/15 16:31
スキンケアにより、楽しい気分になってますます肌つやがよくなる！
スキンケアが必要な理由 肌トラブルの原因 対策はどうすればいいか エルミュー【elmu】 メルヴィータ ジャポン 美容オイル【KUMAMOTO】 PG2ピュアエッセンス エレクトーレ トライアルセット スキンケア【AMPLEUR（アンプルール）】 MIMURAクレンジングオイル スウェーデン発美顔器【FOREO】 ミナルクレンジング ぽろぽろとれる杏ジェル メンズ用 NULLフェイスウォッシュ エッセンシャル保湿ウォッシュ 魔法のオールインワン石鹸 P.G.C.D.スキンケアトライアルセット ニキビ専用洗顔石けん ピーリング石鹸【スキンピールバー】 ラウディRBクレンジングオイル ヴェレダ公式…
2020/05/13 18:13
健康に大事な血流と自律神経に影響を与える腸内環境等を整理してみた
健康のキモは血流である 血流が悪いとはどういうことか 毛細血管まで血が流れないとどんなことが起きるか 毛細血管もれや腸もれはなぜ起こるか 毛細血管もれや腸もれが起こるとどうなるか 毛細血管まで血を流すにはどうすればよいか 自律神経のバランスとはなにか 自律神経のバランスを保つにはどうすればよいか 腸内環境がよくないとはどういう状況か 腸内環境をよくするにはどうすればよいか 血液を良質のものに保つにはどうすればよいか 腸内環境がよくないと何が起こるか 血液の質が悪い状態（白血球内の顆粒球とリンパ球のバランスが悪い）ではどうなるのか 後記 過去の関連記事 父の日特集 ダニエルウェリントンの時計 フ…
2020/05/11 21:23
新型コロナに負けない免疫力向上のためには水の飲み方も工夫すべき！
水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ1杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方～就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水、温泉水 アルカリ性水 硬水、超硬水 シリカ水 あまり多く飲みすぎると水中毒になる 後記 父の日特集 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人携帯テレニシドットビズ Orovio（オロビオ）ブライダルハンカチ 水を飲むことが免疫力向上になる 新型コロナに負けない…
2020/05/04 21:41
■
水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ1杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方～就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水、温泉水 アルカリ性水 硬水、超硬水 シリカ水 あまり多く飲みすぎると水中毒になる 後記 父の日特集 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 セブンネット GWフェア 法人携帯テレニシドットビズ 水を飲むことが免疫力向上になる 新型コロナに負けない免疫力について前回のブログでは結局のとこ…
父の日は6月21日、一生懸命働いてくれるお父さんにありがとうを！
今年の父の日は6月21日 父の日の起源 父の日に贈る花はバラ お父さんが父の日にもらってうれしいもの 父の日のプレゼントにおすすめ 日本製本革バッグ・小物【NAGATANI】 オリジナルギフト＆グッズの【omoiire-オモイイイレ】 日本製マグ＆グラス【ワイヤードビーンズ】 電報サービス【VERY CARD】 米沢牛専門店【さかの】 新感覚えびせん【クアトロチーズ】 地酒・焼酎【備前屋オンラインショップ】 九州お取り寄せ本舗 帽子専門店HATBLOCK レザーブランド【sot（ソット）】 雑貨やギフト【ハンプティーダンプティー】 ギフト専門店【シャディギフトモール】 お取り寄せ・贈答サイト【…
2020/05/01 15:44
新型コロナに負けない免疫力向上のためには結局血流の改善がすべて！
自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること 1体2呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの90分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が37度以上の時に免疫は活発になる まとめると免疫は血流がすべて 後記 父の日特集 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人携帯テレニシドットビズ Orovio（オロビオ）ブライダルハンカチ 新型コロナに負けない免疫力を持つにはどのようにすればいいのでしょうか。 以前私の過去ブログでは新型コロナに対しての最大の予…
2020/04/28 23:30
自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること 1体2呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの90分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が37度以上の時に免疫は活発になる まとめると免疫は血流がすべて 後記 母の日特集 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii 新型コロナに負けない免疫力を持つにはどのようにすればいいのでしょうか。 以前私の過去ブログでは新型コロナに対しての最大の予防は免疫力アップであるという記事をかきました。 また、別のブログでは健康の秘訣は自律神経と血流だという記…
新型コロナウィルスの抗体検査は自粛解除できて経済再開につながる！
新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか？ 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組み 後記 父の日特集 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人携帯テレニシドットビズ Orovio（オロビオ）ブライダルハンカチ 新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 最近テレビ報道で「抗体検査」ということが言われるようになり、下記のIg…
2020/04/22 15:00
新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか？ 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組み 後記 母の日特集 ダニエルウェリントンの時計 新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 最近テレビ報道で「抗体検査」ということが言われるようになり、下記のIgMとIgGの図をよく見ます。 私は医療従事者ではないので詳しいことはわかりませんが、「抗体検査」や「抗体」について初歩的なごくおおまかな知識として覚えておきたいと思いまとめ…
母の日は5月の第2日曜日、日頃の感謝をこめてささやかな贈り物を！
母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ フジテレビフラワーネット Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ 動画編集ソフト【GOM Mix Pro】 しあわせな乳牛のミルク＆乳製品【なかほら牧場】 メリアルームメン 育てるタオル レストラン・グルメ予約 国内旅行予約サイト 洋菓子ブランド【Cキューブ】 5minutesMEATS（ファイブミニッツ・ミーツ） 煎茶専門店【煎茶堂東京】 バッグ＆財布通販【シンクビー！】 薬用入浴剤【養生薬湯】 母の日の由来 「母の日」は5月の第2日曜日で今年は5…
2020/04/22 11:23
母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ フジテレビフラワーネット Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ 動画編集ソフト【GOM Mix Pro】 しあわせな乳牛のミルク＆乳製品【なかほら牧場】 メリアルームメン 育てるタオル レストラン・グルメ予約 国内旅行予約サイト 洋菓子ブランド【Cキューブ】 5minutesMEATS（ファイブミニッツ・ミーツ） 煎茶専門店【煎茶堂東京】 バッグ＆財布通販【シンクビー！】 母の日の由来 「母の日」は5月の第2日曜日で今年は5月10日ですね。 「父の…
主婦（主夫）に便利な電気代、ガス代等の料金推移参照ページを作成！
電気代、ガス代等をすばやくチェック！ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 父の日特集 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人携帯テレニシドットビズ Orovio（オロビオ）ブライダルハンカチ 電気代、ガス代等をすばやくチェック！ライフラインコストの見える化 ライフラインコスト、いわゆる電気代、ガス代、水道代、それに加えてパソコンのプロバイダー料金やネット代金、スマホ料金、固定電話代などは…
2020/04/16 17:21
ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ フジテレビフラワーネット Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ 動画編集ソフト【GOM Mix Pro】 しあわせな乳牛のミルク＆乳製品【なかほら牧場】 ライフラインコストの見える化 ライフラインコスト、いわゆる電気代、ガス代、水道代、それに加えてパソコンのプロバイダー料金やネット代金、スマホ料金、固定電話代などは最近はすべて口座引き落としです。…
5Gとはなにか？AIの現状レベルは？現代人の必須のリテラシー！
テクノロジーの進化 5Gとはなにか？ 5Gになってできること 5Gのこれまでの経緯 AI（人口知能）の能力 AIでできること、できないこと 著者の言いたいこと 著者 山本康正氏について 後記 洗顔グッズの紹介 MIMURAクレンジングオイル P.G.C.D.スキンケアトライアルセット VINTORTE ボタニカルモイストシリーズ 魔法のオールインワン石鹸 スノーパウダーウォッシュ ニキビ用洗顔石鹸【NonA.】 スウェーデン発美顔器【FOREO】 美容断食のkooミラクルクレンジング ミナルクレンジング ぼろぼろ取れる杏ジェル メンズ用NULLフェイスウォッシュ エッセンシャル保湿ウォッシュ …
2020/04/08 10:49
5Gってなに？知っておくべき旬な情報；洗顔グッズの紹介
誰でも遭遇するパソコンの故障に対する備えとメールの一括移動方法
ある日、パソコンが突然壊れた まず、壊れたPCのCドライブを新PCにコピーし、セキュリティソフトを入れ直した USBハブの接続を簡素化したら再起動時間が短くできた アウトルックのバックアップを取っておくべき Windowz Liveのメールファイル（.eml ）をアウトルックのフォルダーに入れる方法 洗顔グッズの紹介 MIMURAクレンジングオイル P.G.C.D.スキンケアトライアルセット VINTORTE ボタニカルモイストシリーズ 魔法のオールインワン石鹸 スノーパウダーウォッシュ ニキビ用洗顔石鹸【NonA.】 スウェーデン発美顔器【FOREO】 美容断食のkooミラクルクレンジング …
2020/04/04 21:24
パソコンが突然故障して得た教訓；洗顔グッズのおすすめ♪
新型コロナウィルスに感染していない人がマスクをする必要はあるのか
新型コロナウィルスに対してマスクの効果はどうなのか？ 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 国民生活センターとしての考え方 厚生労働省新型インフルエンザ専門家会議の推奨 WHO（世界保健機構）のHP 著書「新型コロナウィルス完全対策BOOK」に書かれていること 自分なりの結論 洗顔グッズの紹介 MIMURAクレンジングオイル P.G.C.D.スキンケアトライアルセット VINTORTE ボタニカルモイストシリーズ 魔法のオールインワン石鹸 スノーパウダーウォッシュ ニキビ用洗顔石鹸【NonA.】 スウェーデン発美顔器【FOREO】 美容断食のkooミラクルクレンジング ミナルクレ…
2020/03/24 16:34
新型コロナウィルスに対してマスクは効果があるのか？
新型コロナウィルスの予防として手洗いは超念入りにすべきなのか？
手洗いの仕方はどのようにすべきか 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 著書「アレルギーと腸内細菌」で書かれていること 読売新聞 2020年3月4日の「医療ルネサンス No.7234」で書かれている事 まとめ この時期のスキンケアグッズの紹介 エレクトーレトライアルセット COCORO化粧美容乳液 PG2ピュアエッセンス 高純度美容オイル【KUMAMOTO】 ビオオイル アルガンオイル ほてり専用美容液 エルミュー 敏感肌でぽーっと火照りが気になる方におすすめの美容液です。 【シミ・美白】トライアルキット 手洗いの仕方はどのようにすべきか 新型コロナウィルスが吹き荒れる昨今ですが…
2020/03/09 16:02
新型コロナウィルス対策として手洗いはどのようにするのがよいのか？スキンケアグッズの紹介
糖尿病はじめあらゆる病気の原因には腸内フローラの異常があった！
すべての病気に腸内フローラが関係している！ 昨年9月のブログで紹介した記事 著書「アレルギーと腸内細菌」 腸内フローラについて 腸内フローラと腸もれ 腸もれとアレルギー 免疫細胞の顆粒球は活性酸素で敵を殺す フィトケミカル 後記 父の日（6月21日）のプレゼントにおすすめ ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人携帯テレニシドットビズ Orovio（オロビオ）ブライダルハンカチ すべての病気に腸内フローラが関係している！ 2月29日の読売新聞夕刊の8面に興味深い記事が掲載されていました。 腸内細菌によっ…
2020/03/05 16:04
糖尿病も腸内フローラに関係している！ホワイトデーのおすすめ ♪
すべての病気に腸内フローラが関係している！ 昨年9月のブログで紹介した記事 著書「アレルギーと腸内細菌」 腸内フローラについて 腸内フローラと腸もれ 腸もれとアレルギー 免疫細胞の顆粒球は活性酸素で敵を殺す フィトケミカル 後記 ホワイトデーギフトのおすすめ ♪ 小樽洋菓子舗【LeTAO ルタオ】 フランス老舗高級チョコレート【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】 出雲抹茶専門店【 桃翠園】の抹茶スイーツ 厳選レストランを簡単予約【一休.com】 高品質＆最先端ティーメゾン【KUSUMI TEA クスミティー】 花の通販サイト【HitoHana】 ボディケアの入浴剤【メディテーションバスα】 小田急ト…
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、ziechanAさんをフォローしませんか？
