眠いから動いた

4時間睡眠で病院行って、お昼に帰って来て、2時に生協さんが来て・・・。 ここまでは、我慢した。 でも極限の睡魔が襲ってきて、耐えられない。 ここで寝たら、夕方…

循環器内科行ってきました

今日は、循環器内科に行ってきました。 朝早かったので、眠い。 3番目に呼ばれて、診察室へ。 病院で測った血圧を言って、毎日朝晩つけている血圧手帳を渡しました。…

うつ日記369

今日の気分は、5段階で3。 リハビリと整形外科行ってきて、疲れた。 でもなんとか2日目クリア。 あとは明日も寝坊しないで行けたら、いい。 3日続けての病院は、…

エアロバイクで－0.6kg 67日目

昨日、エアロバイクやる前に測って、エアロバイクやった後に測ったら、1.0kg減っていた。 まぁ、これはたまたまだろうって、思って。 でも実際どうなんだろう。 …

給湯器のお支払い

11日に結局、給湯器、新しいものに取り換えました。 シャワーの圧力も直りました。 で、その時、最上級のに取り替えましたからって言われたので、えっ？ってなったん…

リハビリと整形外科行ってきました

今日は、朝、ゴミ出しでしたけど、寝坊せず、起きれました。 そしてパパっと支度して、病院へ。 今日はリハビリと整形外科でした。 受付機で受付して、リハビリテーシ…

うつ日記368

今日の気分は、5段階で4。 精神科行って、先生に会えて、話したいこと一杯話してきたから、すっきり。 ジグソーパズルのパネルも来たし、いつでも始められる。 と言…

不思議といっぱい減った 66日目

病院から帰って来て、着替えるときに体重計に乗ったのね。 そしたら、昨日より、＋0.2kg増えていた。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 朝もお昼も食べてないのに、な…

精神科行ってきました

今日は精神科の予約日。 午後2時からなので、ゆっくり準備が出来て助かる。 行くと、待合にひとり、患者さんがいました。 私は2番目。 呼ばれて入って、「どうです…

デカい(◎_◎;)

Amazonでポチったお荷物が届きました。 これです。  デカい(◎_◎;) いやぁ、ジグソーパズルの箱にサイズは書いてあって、頼んだんだけど、実際見るとかな…

メダカの事

なんとか起きれて、ビンのゴミ出ししてきました。 宅配便はLINEで確認したら、営業所を出ているので、午前中届くといいのですが。 午後は精神科に行くから留守にな…

うつ日記367

今日の気分は、5段階で3。 今日ものんびり寝てたし、良くも悪くもない。 明日から毎日忙しいので、今日までは休養。 月曜日、午前中に荷物が届く。 午後、精神科。…

少し減った 65日目

ここしばらく忙しかったのと、その疲れで、エアロバイクはお休みしてました。 体がだるすぎて、着いていけない。 けど、ここ数日、夜しかたべてないから、少し減ってま…

季節を味わう

先日、タイヤ交換してもらった時に、おじさんに貰った白木の芽。 早く食べないと痛んでしまうから、とりあえず茹でた。 いつもは山菜は天ぷらにするんだけど、いつも一…

クローゼットに眠っていたので

寝たのは、朝の8時。 起きたのは、2時半。 良く寝た～。 外は、凄い強風ですね。 また車汚れちゃう。 起きて、スマホ見たら、LINEが1通。 誰かなって見たら…

うつ日記366

今日の気分は、5段階で3。 昼夜逆転で寝てたしね。 息子も夕食いらないってことで、夕食も作らなかったしね。 こんなダラダラ～な日は、滅多にありません。 私ひと…

ひとりの夜はまったり～

息子がまだ帰らないので、まったりとした夜です。 皆さんのブログをゆっくりと回りました。 ここからは、ちょっと汚い話なので、嫌な方はパスしてください。     …

昼夜逆転でも眠れればいいや

朝9時に寝て、起きたのは夕方5時です。 完全な昼夜逆転。 それでも眠れたからいいや。 眠れないよりはマシ。 先生も今は眠れる時に寝てって言ってたしな。 私の場…

うつ日記365

今日の気分は、5段階で3。 ほぼ寝てたしね。 気分は良くも悪くもなし。 昨夜観たビデオ2本、まったく意味が分からず、消化不良だったくらい。 サクッとマイアイテ…

今年もやってきました固定資産税

寝ていたので、夕方ポストを見ました。 1通の手紙。 市税務課からの手紙です。 開けてると、固定資産税でした。 金額を見て、昨年と変わってない。 昨年、途中から…

久しぶりにのんびり～

久しぶりにのんびり寝てました。 昨夜は、寝ちゃうと朝のゴミ出しに起きれなさそうなので、アマプラでビデオ観て、起きてて、ゴミ出しをしてから、7時に寝ました。 お…

うつ日記364

今日の気分は、5段階で2。 疲れはMAXを超えて、振り切っちゃってるよ。 さすがにきついです。 明日の朝のゴミ出しが済んだら、もう休養だぁ。 来週も毎日のよう…

指まで切ったし(T_T)

たけのこの皮むきして、汚れているところを包丁で切っていて、指まで切った(T_T) 痛い・・・(T_T) それでも最後までやるしかなくて、皮剥いて、ゆがきました…

病院と公園と買い物と

今日は、母の病院。 術後の検診です。 まぁ、順調なので、同じ薬を出してもらって、終わり。 今日はトントンと終わりました。 で、朝、新聞を見て、迎えに行った時、…

うつ日記363

今日の気分は、5段階で2。 だるい。 ねむい。 体が重い。 明日、出かけるけど、シャンプーはパスして、湯船につかるだけで、お風呂も出た。 あとは、洗濯機が回っ…

疲れてる・・・

眠い。 毎日、用事があって、疲れてる。 だるくて、寝たいけど、たけのこ、どうしよう。 剥いちゃったら、ゆがかなくちゃダメだよね。 できそうにない。 明日でも大…

いつもいつもお世話になって・・・

思いっきり寝坊して、自動車修理工場でタイヤ交換してもらいました^^; いつもお世話になっていて、おじさん、優しいら怒られなかったぁ～。 いゃあ、丁度お昼の時間…

寝坊したぁ〜

気づいたら、11時前。どひゃ〜😱10時過ぎには、自動車修理工場に行ってなくちゃいけないのに、寝坊。慌てて電話して、今から行くって言って、ぶっ飛んできました。…

うつ日記362

今日の気分は、5段階で3。 今日は、忙しかった。 午前中、給湯器の交換、お昼には実家に行って、午後は入院しているおじさんの洗濯物の交換、帰って来て、車を綺麗に…

おじさんが入院してて・・・

今日は、バタバタ忙しかった。 朝、母の電話で起こされて、おじさんの病院に着替えを届けてほしいって、おばんから連絡があったと。 今日は、給湯器の交換だから、何時…

直りましたぁ～＼(^o^)／

午前中の話です。 今日、給湯器の交換に来てくれました。 新しいのと交換したばかりですが、シャワーの水圧がメンテナンスしても元に戻らず、結局、建築会社さんから、…

元義父のお葬式、どうしたらいいんだろう

今朝、母から電話がありました。 まぁ、別件で用事を頼まれたんだけど、そのついでに元義父のお葬式にお香典を持って行ってもらいたいと言われました。 えっ、なんで？…

うつ日記361

今日の気分は、5段階で3。 上がったというわけじゃなく、落ち着いてきたかなと言う感じ。 明日は、給湯器の交換で気持ちがそちらに行っているから、紛れてるのかもし…

やっちゃったかも(￣д￣)

先日、ネットでポチった商品、3日～8日で発送とありました。 期限の8日が今日。 起きてメールチェックしたら、延滞の連絡が入ってた。 もしやこれは～と思って、ネ…

ゆっくり眠れた

昨夜は、4時前に眠って、朝1度自動車修理工場のおじさんから電話は貰ったけど、またすぐに寝て、12時まで寝てた。 8時間くらい眠れた。 このくらい眠れると、体が…

うつ日記360

今日の気分は、5段階で2。 少し落ち着いてきたものの、まだ時々体の震えが出たり、ものすご～くだるいです。 お風呂に入るのに、2時間もウダウダしてて、こんな時間…

お腹が満たされると眠くなる^^;

今、と～っても眠い。 夜ご飯のあとで、お腹は満たされているし、ちょっと肌寒いから、ヒーターつけて、ぬくぬくしてる。 眠くなるよね～。 何でもないことのように書…

運動終わり 58日目

エアロバイク、1時間こぎました。 汗びっしょりです。 体重測定。 再開から、－2.4kg。 少し減ってきた感はあるかな。 目標までは、まだまだだから頑張らない…

アメリカハナズオウフォレストパンシーと月桂樹

アメリカハナズオウフォレストパンシーが咲きだしました。 枝一杯に紫の花。   月桂樹の花も咲きだしました。   どちらも大きく育ちました。 大きすぎ^^; で…

うつ日記359

今日の気分は、5段階で2。 落ちました。 元義父が亡くなったことを知らされて。 頭から離れないです。 離婚した時、元旦那が荷物を持って明日帰るからってメールし…

元義父が亡くなりました

夕方、息子に連絡がありました。 その前に娘から、連絡はあったんですけどね。 息が浅くなってるって元旦那が病院に向かってるって。 だから今日か明日かって感じかも…

YouTubeにコメント貰った(#^.^#)

何もない日でのんびり寝てました。 起きて、パソコン立ち上げて、メールチェック。 YouTubeにコメントありのメールが。 何だろうなって見たら、自分のYouT…

うつ日記358

今日の気分は、5段階で3。 ホルター心電図外しに行って、あとはゆっくりしてたけど、なんかだるい。 そして魔の金曜日。 (日付随分過ぎてますが、寝るまでが1日な…

あれれ～

ぼーっとしてたからか、いつの間にかウトウトしてたからなのか、今日は訳わからない1日になっている。 病院行ったのって、今日だよね？ あとなにしてたっけ？ 訳わか…

運動終了～ 56日目

エアロバイク1時間がんばりましたよぉ。 あちぃ～。 昨日、心電図つけてたからできなくて、その分、今日は頑張って、カロリー消費しました。 体重測定。 再開から、…

あ～、すっきりした

病院に行って、ホルター心電図、外してきました。 すっきりした～。 電極が数カ所と小型の機械がお腹に。 着いていると思うと、動きにくいし、それにシールが少し痒か…

うつ日記357

今日の気分は、5段階で3。 何気に忙しかったけど、気持ちは落ち着いていた。 午前中は、病院にホルター心電図つけに行って、帰りに、水槽セット買ってきて。 帰って…

えっ、結局交換？

多分、先週の火曜日だったと思うけど、建築会社さんから連絡もないし、どうしようかなと思って、こちらから電話してみた。 そしたら、担当さんから折り返し電話があって…

増えたメダカ水槽

ホルター心電図つけてきました

今日は病院。 循環器内科で測ることになった24時間の心電図。 ホルター心電図をつけて来ました。 受付機で受付済ませて、直接、検査室に行き、ファイルを出して待つ…

うつ日記356

今日の気分は、5段階で3。 午前中に睡眠を取ろうとするから、こういうことになるんだろうけど、寝られない。 宅急便は来るし、また寝てもあまり眠れない。 寝不足で…

なかなか減らないなぁ 54日目

あっつ～汗 エアロバイク1時間やりました。 汗ダラダラ～。 体重測定。 再開から、－1.2kg。 増えたり減ったりで、現在この状況。 正直、もう少し減って欲し…

寝かせてくれない(T_T)

昨夜は徹夜で朝新聞を出して、寝たのが7時でした。 10時に息子の荷物が届いて起こされました。 それからまた寝て、1時前に目が覚めました。 アラームは1時半にか…

うつ日記355

今日の気分は、5段階で3。 午前中はバタバタしたけど、午後はブログ書きながらウトウトしたり、夕食後もさっきまでウトウト。 さっきはウトウトというより本気で寝落…

帰ってきました

今日は、9時半に家を出て、実家に行き、母を乗せて病院へ。 保険会社に出す診断書が出来たというので、取りに行ってきました。 2通だから12100円。 高っ。 私…

うつ日記354

今日の気分は、5段階で2。 出掛けて疲れた。 自分がかかる時は、そんなに疲れないのに、母を連れての病院は疲れる。 でも買い物でいいもの見つけて買えたから、出か…

母を眼科へと買い物

今日は母を眼科に連れて行きました。 予約が11時だったんですが、2時間かかりました。 私が通ってる大学病院の眼科なんだけどね。 私がかかってる科は、あまり待た…

ジューンベリーが満開

出掛ける前にパソコンデスクから窓の外を眺めていたら、白いものがひらひらと～。 良く見ると、目の前のジューンベリーが既に満開で、花びらをひらひらと落としている。…

うつ日記353

今日の気分は、5段階で3。 ちょっと眠れなかったのが、難点だけどね。 さっきネットでポチりました。 あ～あ。 まっ、でもゴミ袋1つ分、衣装を断捨離しましたから…

体重増減 51日目

母とお花見に行ってランチして、エアロバイク再開から、－1kgまで戻ってしまったんですよね。 恐ろしや～。 昼間、外食するとあっという間に増える。 で、今日は、…

寝かせてよぉ

朝7時くらいに寝て、3時間くらいで目が覚めた。 幾らなんでもまだ寝たい。 そのままベッドに潜っていたら、眠れた。 でもそれから2時間くらいして、ピーーー。 う…

うつ日記352

今日の気分は、5段階で3。 (大幅に日付を過ぎました。昨日の分です汗) 昼間、ほぼ寝てたので、何を考えるでもなく、何をするでもなく、過ぎた1日でした。 薬飲ま…

ウトウト・・・

食後からウトウトしてました。 昼間、あんなに寝たのになぁ。 やっぱり食後から今ぐらいの時間帯は眠くなるんだよね。 その時間帯に寝ちゃえば、朝に起きれるのかもな…

寝すぎた^^;

気づいたら、夕方の5時だったよ^^; 昨日1日遊んできたから、疲れたかな。 しかも夜中、アマプラでビデオ観ちゃったし。 寝たの、朝の7時です。 お昼の一度目が…

うつ日記351

今日の気分は、5段階で3。 お花見に行って、癒されましたけど、ちょっと疲れました。 ランチの時に、左手が震えて困った。 薬の副作用とかではありません。 私の場…

改めて本日のお花見

今年はいつも行くところじゃないところに行きたいと母が言うので、行ったことがないところへ。 (写真一杯なので重いかも。ごめんなさい) まず、市内のふれあいの丘。…

お花見

お花見に来ています。今、ランチ中。レストランからの眺めもいい。あれ、画像横だけど、ごめん🙏いただきます！

おはようございます

なんとか起きれて、ゴミ出しできました。 昨日、草取りしたので、2往復。 断捨離で出た衣類もあるんだけど、それは、また後日にしました。 一度にたくさん出すのもね…

うつ日記350

今日の気分は、5段階で2。 ちょっといきなり動きすぎ。 疲れた。 午前中に消化器内科に行って、午後は草取り2時間にエアロバイク1時間。 動かなきゃっていう脅迫…

疲れたぁ～

2時から1時間だけと思って、庭の草取りを始めた。 パソコンデスクから見えるところで草がワサワサになっているから、気になってたんだよね。 名前忘れちゃったけど、…

消化器内科行ってきました

今日は、消化器内科の受診日。 遅刻しないで行けました。 今日は、患者さんいつもより少なくて、1人出て来たら、次に呼ばれました。 予約優先だら、早いんですね。 …

#なつかしの写真 娘と二人で

 娘の成人式の前撮り写真。 後ろに写ってるのがワタクシメでございます。 前撮り、この日最後の私たち、スタッフさんも交えて、遊びました。 さすがに娘のアルバムに…

うつ日記349

今日の気分は、5段階で3。 まあまあ普通な感じです。 そこそこ眠れたし、ちょっとだけど動けたし、エアロバイクもできたし。 でもただたばこ買いに行くだけなのに、…

あつっ～ 47日目

エアロバイク1時間こいできました。 汗びっしょりで暑い～。 体重測定。 再開から、－2.4kg。 昨日より0.2kg減ってます。 朝はヨーグルト、お昼はチャー…

季節はどんどん進んで

季節はどんどん進んで行きますね。 昨日は、蕾だったジューンベリーが今日は花を咲かせています。  他のお花もどんどん・・・。 黄実ウグイスカグラ。  ユキヤナギ…

まあまあ眠れた

昨夜は3時くらいに寝て、9時くらいに1度トイレに起きて、またすぐに寝て、起きたのは11時です。 1度くらい目が覚めるのは、仕方ないか。 トイレ行きたくて目が覚…

うつ日記348

今日の気分は、5段階で3。 普通。 よく眠れた。 けど、エアロバイク以外は何もやってない。 私、それ以外の時間、何してるんだろうと思ったら、ブログ書いたり、皆…

汗かいたぁ～ 46日目

エアロバイク1時間こいできました。 汗かいたぁ～。 運動して汗かくのって、なんか体の中の悪い物出しているみたいで気持ちいい。 体重測定。 再開から、－2.2k…

まだ直らない・・・

先月の17日に給湯器壊れて、お風呂に入れなくなりました。 それから給湯器変えるだけで、直るはずだったんですが、未だにシャワー、つまりお湯の出が悪く、メンテナン…

よく眠れた

昨日、精神科で眠剤の調整をした。 中途覚醒があるため、デエビゴを辞めてベルソムラに変えました。 昨夜は、ベルソムラを飲んで寝ました。 寝るのが遅くなり、3時で…

うつ日記347

今日の気分は、5段階で4。 今日は、精神科受診日で先生に会えて、話が出来てホッとした。 帰りにお花見も出来ちゃったしね。 眠剤の調整したから、早く寝たかったん…

薬分け

今日、精神科で薬貰ってきたので、薬分け。 今日貰ってきた薬。  これを分けなくちゃなりません。 これだけじゃなく、他に消化器内科から貰っている2種の薬と、循環…

精神科受診と桜

精神科行ってきました。 いつもの通り、どうですか～から始まり。 とりあえず、母が遠い病院にもう行かなくてすんで、近くの病院になったことを話しました。 で、私の…

今日は精神科

おそようございます。 のんびり起きて、コーヒータイム。 お天気は晴れ。 今日は精神科の受診日だから、よかった。 雨も嫌いじゃないけどね。 家にいる分には、しと…

うつ日記346

今日の気分は、5段階で3。 ちょっと睡眠不足だけど、眠くはならなかった。 昨日、少し落ちてたけど、コメントいただいたりして、救われて。 体重が増えたことは、凹…

あちゃ～、やっちゃったもんね(￣▽￣)

エアロバイク、1時間こぎました。 体重測定。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 増えてます。 そりゃぁね、やっちゃったもんね。 昨日、夕食、ピザのデリバリー。 早め…

ここがあってよかった

今日は、珍しく11時前に起きました。 寝たの朝の7時なんだけど、なんかもう眠くなくて起きちゃいました。 中途覚醒って言うんですか、このところ2～3時間起きに目…

うつ日記345

今日の気分は、5段階で2。 自分の体力と気力のなさに凹んでいる。 用事をこなすだけで精一杯で、他にやりたいことができない。 逆に欲張りなのかな。 だけど、お掃…

なにもしないで1日が終わる

今日はっていうか、用事がない日はほぼっていうか、なにもしないで1日が終わる。 このところ、やる気がなくて、何もできない。 用事があるとそれをこなすのに必死で、…

ゆっくり起きて・・・

おそようございます。 ゆっくり起きて、コーヒータイムでまったりしています。 静かではないけど^^; 息子が高校野球観てます。 私は、テレビあまり見ないので、賑…

うつ日記344

今日の気分は、5段階で3。 昼夜逆転してはいるけど、まぁ、用事がないときくらいは、いいかなと。 本当は8時間くらい寝れたらなぁとは思うけど、眠れて6時間。 中…

私は私でいたい

私は私でいたい。 外に出れば、人に合わせて、作り笑いしてたり、話を合せたり。 話を聞いて、相槌うって、ニコニコ。 わかったふりして、わかってない。 引っかかる…

春のお庭

今日のお庭のご紹介。 お庭のあちこちでこっそり咲いているスミレ。  いつの間にか増えたムスカリもお庭のあちこちで咲きだしました。  真っ白なお花が可愛いユキヤ…

意地でも寝てたけど震度4(￣д￣)

結局、なんだかんだして、寝たの、お昼の12時だったのよ。 で、気持ちよく寝てたら、ゴーっと。 へっ？ ガタガタっドスン ゴトン かなり大きく揺れたし、なにか物…

エンジェルフライト観てました

結局、徹夜しちゃった。 薬分けして、3時過ぎてたしね。 アマプラで『エンジェルフライト ー国際霊柩送還士ー』観てました。 とっても良かったです。 途中、ゴミ出…

うつ日記343

今日の気分は、5段階で2。 お風呂に入っていたんですが、死ぬかと思った。 ほぼ寝てました。 がぽっとお湯を飲んで目が覚めました。 こんな状態で死にたくないわ！…

はじめてのネット注文

昨日、水曜日だということをすっり忘れて、お昼寝爆睡。 生協さんが来たのにも気づかず、やっちまいましたが。 メールで注文は午前2時までっていうのが来るから、ネッ…

チョコボール シロノワール

母を連れて病院に行って来ました。今日から近くの病院にうつりました。元々こちらの病院に通っていたので戻してもらいました。外科ですが、まぁ順調だし、前の病院から薬…

うつ日記342

今日の気分は、5段階で2。←寝るまでが1日なのであしからず。 ブログ書けなくて、つまらなかった。 午前中は病院だった・・・薬2mgから4mgに増えた。 病院ら…

寝てて気づかず、やっちまったよ

さすがに睡眠不足で昼間、お昼寝をしました。 ベッドに入ってがっつり。 で、全然気づかずに寝てました。 夕方、ポストを見るのに外に出たら、(￣д￣)あっ 生協さ…