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姫綺の思うところ https://ameblo.jp/hikichanno/

うつ病、睡眠障害、PTSD等でひきこもり。バツイチ姫綺の日々や過去を書いています。

姫綺
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2019/09/22

1件〜100件

  • うつ日記149

    今日の気分は、5段階で3。 精神力も体力も2に近いほう。 でも庭を少し綺麗にできたから、+α。 明日は精神科です。 午後だけど。 そろそろ寝ないと寝坊したら困…

  • #動物を保護した経験

    鳩 子供の頃、飛べなくなった鳩を家で保護した。 元気になって、飛べるようになって。 父が両手に優しく包んだ鳩を「そら、行け」って空に放して。 鳩は元気に大空に…

  • サルスベリとユリと収穫と

    あちこちでサルスベリの花が咲いていますが、我が家でも咲き始めました。 わが家のは、白です。   大きくなってしまったので、ベランダから撮影しています。 道路側…

  • 起きちゃった

    今日はなにも用事かない日。 ゆっくり寝ていようと思ったのに、目が覚めてしまい、起きました。 寝たの、5時ごろだったから、午前中は寝てていいわぁと思ってたんだけ…

  • うつ日記148

    今日の気分は、5段階で3。 リビングでずっとゴロゴロしてた。 母が手術で、終わったら先生から電話があるから、寝られないし。 でもさすがにここ数日のバタバタで疲…

  • おや、今夜も(◎_◎;)

    外が暗くなってカーテンを閉めるとき、ハッとしました。 よーく見ると、また窓のすぐ外のアーチに鳩さんがとまってるんです。 昼間はどこかに出掛けていたようですが、…

  • 忘れちゃやーよ

    病院からの電話をずっと待ってた。 でもかかってこない。 眠いからウトウトしながら、でもスマホ握りしめて。 さっき娘から連絡があって、こんな時間までかからないか…

  • 落ち着かないけど、眠い

    まだ病院からは電話がない。 10時くらいから起きているんだけど・・・。 毎日睡眠不足で、椅子に座って、こっくりこっくり。 たまに椅子から落ちそうになって目が覚…

  • うつ日記147

    今日の気分は、5段階で3。 やることはやり遂げたけど、疲れがたまって来てます。 寝不足、昼寝も出来ず、夕食後に椅子に座ったままウトウト。 洗濯機回しては、ウト…

  • カーテンが閉めれない(;''∀'')

    もう外は真っ暗なんですが、カーテンが閉めれません。 PC前の窓のカーテンは上げ下げするカーテンなんだけどね。 他のカーテンは閉めたけど、ここだけ閉めれないの。…

  • 今日のミッション完了

    今日のミッション完了~。 なんとかやり遂げた! ①ゴミ出し②母の病院に行って入院手続き③看護師さんに頼まれた買い物④父のお仏壇にお花をあげる⑤実家のメダカに餌…

  • 行ってきます

    おはようございます。 無事、起きれて、ゴミ出し出来ました。 出掛ける準備しなくちゃ。 今日も母の病院に行きます。 今日は、入院手続き。 昨日入院したけど、祭日…

  • うつ日記146

    今日の気分は、5段階で3。 やることはやり遂げた。 でも眠い。 結局お昼寝が出来なくて、夕食後、ウトウト。 洗濯してウトウト。 やっと洗濯干した。 で、もう今…

  • スタージャンムーン

    階段を上がったら、明るいまん丸のお月様が見えました。 早速ベランダに出て、撮影。  雲がちょっとかかっちゃってる。 引くとこんな感じ。  8月の満月は、12日…

  • 帰ってきました

    眠いです。 朝8時前に実家に行って、母を乗せ、大学病院へ。 睡眠時間3時間くらいだったので、まだ眠かったです。 片道2時間はきつい(>_にほんブログ村 引きこ…

  • うつ日記145

    今日の気分は、5段階で3。 皮膚科に行ったけど、思ったほど時間もかからず、塗り薬と飲み薬を14日分出してくれた。 これでハチに刺されたところも良くなると思う。…

  • マンゴー、その後

    何度目かの挑戦で水耕栽培しているマンゴー。 新たにもうひとつやってみてます。  8日に新しい左のが加わりました。 右のほうは、根っこが伸びてきています。 良く…

  • あれ、なんかおかしい?

    コメントがありましたって、トップページに出るので、コメントページに移動するんだけど、コメント欄には新しいコメントが表示されてない。 返信のしようがないよぉ(>…

  • ご心配おかけしましたm(__)m

    皆様、驚かれていたようですが、私もさすがにビビりました。 ご心配おかけして申し訳ありませんでした。 そしてありがとうございました。 今日、病院に行ってきました…

  • うつ日記144

    今日の気分は、5段階で3。 まぁ、やらなきゃならないことはできた。 それで十分かな。 疲れたけど。 今週から来週にかけてはハードだけど、なんとか乗り切らなくち…

  • ヤバい足( ̄▽ ̄)

    さらけ出すには、ちょっと醜い足ですが・・・。 ハチに刺されて、真っ赤に腫れた足。 ヤバいですかね。  むっちむちになってます。 足首までむくんでます。 赤いと…

  • 母のPCR検査

    今日は、母の入院に伴って、PCR検査を受けに大学病院まで行ってきました。 10時ちょっと前に自宅を出て、実家に行き、母を乗せて、いざ出発。 予約は12時半だけ…

  • なんとか起きれた

    なんとか起きれて、ゴミ出し完了。 家の中のゴミだけじゃなく、庭仕事したゴミが4袋。 3往復して、出してきました。 う~ん、3時間睡眠。 まだちょっと寝たいけど…

  • うつ日記143

    今日の気分は、5段階で3。 悪くはないが、良くもない。 今朝からまたハチに刺されたところが真っ赤になっている。 痒みが出てきた。 かなり腫れてるんだけど、自分…

  • 大出費(◎_◎;)

    娘が妊婦検診を終えて来ました。 9ヵ月になりました。 まだ入院の準備してなくて、早くしないとダメでしょってことで、買い物へ。 子供達は、パパ君が仕事早めに切り…

  • 起こされた

    今日はのんびり寝ていようと思って、二度寝してたんだけど、お昼前に娘から電話で起こされた。 今日、妊婦検診なんだって。 だから買い物行く?って。 そうじゃなくて…

  • うつ日記142

    今日の気分は、5段階で2。 庭仕事して、ハチに5カ所も刺された(T_T) こんなに刺されて、よく大事に至らなかったなと思うよ。 ハチに刺されるの、初めてじゃな…

  • ハチに刺されてぁ(>_<)

    前庭の草取りをして、そろそろ終わりにしようかなと。 ゴミ袋にもう少し入るので、駐車場横の勝手に生えたねむの木(小さいの)を切ったら、いきなり両ひざに激痛。 気…

  • メダカ水槽のお掃除

    メダカちゃんの水槽、お掃除しました。 水慣らしして、今、メダカちゃんたちを水槽に放しました。  石に着いた藻はあえて取らず、そのままそっと入れました。 メダカ…

  • 起きました

    昨日、たっぷり寝たから、睡眠時間5時間くらいだけど、目が覚めました。 二度寝なし。 眠くないです。 今日は、メダカの水槽のお掃除をしようかなと思います。 そろ…

  • うつ日記141

    今日の気分は、5段階で3。 今日はやたらと眠くて、昼間目一杯寝たのに、夜も眠くて、ウトウトしてばかりでした。 普段は睡眠短時間なのにねぇ。 たま~にこういう日…

  • コロナ禍での出産

    娘からLINEが来て、産前産後の里帰りどうしようかなって。 娘が住む市よりこっちのほうがコロナ多いしね←隣だけどさ。 でも2歳と4歳の子供いて、3人目。 1人…

  • 寝すぎた

    寝たのは、7時頃だけど、11時に一度目が覚めて、まだ寝たいなと思って、寝たら・・・。 気づいたら、夕方だったΣ(・ω・ノ)ノ! 寝すぎた。 もう夕食作らなきゃ…

  • うつ日記140

    今日の気分は、5段階で3。 普通。 母の入院準備の買い物をして、バタバタはしたけど、体は疲れても、気持ちは落ちていない。 ただ運転するのに、以前よりやっぱり緊…

  • 万が一に備えてポチった

    昨日の朝方ポチったのが、届きました。  はい、遅まきながら、パルスオキシメーターです。 Amazonでポチりました。 これね↓  全国自治体採用モデル! パル…

  • ただいま~

    帰ってきました。 疲れた( ̄д ̄) 母を乗せて、まずしまむらへ。 前開きのパジャマとか色々買って。 次にホームセンター。 蓋つきのコップって言うんで、探して、…

  • おはようございます

    無事、起きれて、ゴミ出しできました。 これから母の入院準備の買い物に行きます。 さすがに4時間くらいしか寝てないので、ちょっと眠いな。 リポD買ってあるので、…

  • うつ日記139

    今日の気分は、5段階で2。 思考がネガティブになってる。 何もしていない自分に存在意義が感じられない。 もう十分自分でできることはやってるって思うのに、ぼーっ…

  • 罪悪感

    何もしてないと罪悪感を感じてしまうのは私だけ? どうもなにかしなくちゃって思ってしまうんだよね。 それでも体がいうことをきかなくて、結局何もできないんだけど。…

  • 夕に咲く朝顔

    収獲にと外に出たら、朝顔が咲いていた。 私は朝から寝るから、滅多に見れない。 朝顔は昨年のこぼれ種で一杯出てるんだけど、私が見るころには、しぼんでる(笑 でも…

  • 収獲と夕食

    おはようございます。 起きました。 今日は涼しくなるということだったので、草取りできるぅと思っていたら、雨降ってますΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 10時に目が覚…

  • うつ日記138

    今日の気分は、5段階で3。 何もしてないし( ̄▽ ̄) いつものごとく、夕食後、椅子に座ったまま、ウトウトして。 息子に起こされて、慌てて、洗濯干してって感じで…

  • 睡眠パターンがわかった

    今、眠いです。 私の場合、夜というか、朝というか、AM3時くらいからAM6時くらいに寝ます。 それで、一度、中途覚醒はありますが、5~6時間寝ると、目が覚めま…

  • 何度目の挑戦かな( ̄▽ ̄)

    何度目の挑戦かもう分からなくなったけど。 懲りずにまたやっている( ̄▽ ̄) マンゴーを種から育てる。 今までは、土に直接蒔いていたんだけど、芽はでるものの、そ…

  • うつ日記137

    今日の気分は、5段階で3。 なにしたっけ? そうそう、お掃除をしたんでした。 夕食後・・・我が家の夕食は、夜中の11時半過ぎですが・・・の後、眠くて、PCに向…

  • 長岡の花火

    たまたまだけど、Yahooのニュースを見ようとしたら、ライブ配信があると。 長岡の花火、見入ってしまいました。 素晴らしいですねぇ。 ライブ配信っていうものが…

  • 結局・・・

    前のブログを書いた後、庭に出まして、収穫をしてきました。 収獲するだけで、汗が出るので、草取りは辞めておきました。 収獲したもの。  キュウリ、ナス、ミニトマ…

  • 起きました

    朝6時過ぎに寝て、12時に起きました。 6時間くらい寝ていれば、まぁまぁかな。 本当はもう少し眠っていられるといいんだけど。 さて、今日はどうしようかな。 お…

  • うつ日記136

    今日の気分は、5段階で3。 普通かな。 暑い中、役所に何度も行ったっていうね・・・( ̄▽ ̄) そして、夜、息子に「洗濯物入れたよ」って言われて、私はなんのこと…

  • コロナのせいで

    ふぅちゃん、アデノイドの手術で入院が決まっていましたが。 病院から電話があって、コロナが出たので延期するかどうするかって娘に連絡が入ったそうです。 万が一かか…

  • 1つのことが1つで終わらない

    今日は役所に自立支援医療受給者証と障害者手帳の更新手続きに行ってきました。 まず車にガソリン入れなくちゃ~なので、ちょっと銀行に行って、お金をおろしました。 …

  • うつ日記135

    今日の気分は、5段階で4。 朝からバタバタで忙しかったけど、車、修理終わって戻ってきたし、良かった。 昨夜は3時間弱しか寝ていないのに、なんとか乗りきれた。 …

  • キックス君戻ってきたよ(#^.^#)

    朝のお掃除終わって、ブログ書いて、皆さんのブログ巡りして、少し横になる。 さすがに3時間寝てなくて、公園のお掃除はきついし、眠い。 午後、車取りに来いって言わ…

  • なんとか1つクリア

    眠い。 結局3時間は寝れなくて、無理やり起きて、地域のお掃除に出ました。 お掃除と言っても公園の草取りなんですけどね。 できるだけ日陰日陰と移動しながら草取り…

  • うつ日記134

    今日の気分は、5段階で3。 ちょっと上がった。 今日で一旦、循環器内科は卒業できた。 自立支援医療受給者証の診断書も思ったより早くできて、今日貰えた。 車も自…

  • 収獲と明日の予定

    夕方、急いで収穫しました。 ミョウガ一杯、ミニトマトも一杯、ブルーベリー少し。  ミョウガ、まだ洗ってません。 採るのはいいけど、その後の手間がかかる。 でも…

  • 自立支援医療受給者証の診断書

    昨日、病院から電話があって、自立支援医療受給者証の更新に使う診断書ができたと。 今日、循環器内科だったので、ついでに貰ってきました。 これで2回目なんだけど、…

  • 循環器内科 卒業

    今日は循環器内科の受診日でした。 朝1なので、早起きして、行きました。 病院、空いてますね。 このコロナ禍で皆さん、病院を避けているのでしょうか。 3番目に呼…

  • うつ日記133

    今日の気分は、5段階で2。 まだ車の連絡が来ないので、ウズウズ、ソワソワ、落ち着かない。 今日来なかったってことは、来週かな。 仕方ないよね。 今日届いたLI…

  • ポチったのが届いたよ(#^.^#)

    配達は9時までだから、それまでソワソワ。 マックが届いた時もポストを見たけど、届いてない。 9時少し前にメールを見て、配達状況を確認したら、配達済みになってい…

  • 結局3時間睡眠

    結局、ゴミ出しをするために朝まで起きてて、アマプラでビデオ観てました。 1本観た後、ゴミ出しをして、まだ眠くなくて、もう1本観てしまいました。 そのビデオに使…

  • あなたがいるから (LIBERA)

    あなたがいるから生きていける あなたに出逢えたから生きていける   天使がくれた奇跡を私は忘れない この空の下、どこかであなたが生きている それだけで私は生き…

  • うつ日記132

    今日の気分は、5段階で2。 ゆっくり過ごせましたが、だるい、眠い。 先ほどまで2時間くらい、椅子に座ったままウトウトしてしまっていました。 早くお風呂に入って…

  • ゆっくり過ごしてます

    バタバタから解放されて、今日はゆっくり過ごしてます。 メダカのベビールームを少し大きめのペットボトルで作り変えて、移しました。 少しずつ広さに慣れさせなくちゃ…

  • 何にもない日

    今日は、何の予定もないので、ゆっくり寝てました。 10時に一度目が覚めましたが、二度寝。 1時くらいまで寝ちゃった。 起きたら、雷の音が遠くでしていて、慌てて…

  • うつ日記131

    今日の気分は、5段階で2。 疲れた。 母を病院に連れて行ったり、雷なったり・・・。 疲れてるのに、こんな時間まで起きてるというね( ̄▽ ̄) これが睡眠障害のど…

  • 怖いんですけど

    今日は、母を眼科に連れて行きました。 私がいつも通っている大学病院だし、20分くらいだから、代車でもなんとか大丈夫。 雨がぽつぽつ降り出したので、入り口で母を…

  • 母の眼科です

    今日は母の眼科です。 白内障で一応9月に手術2回入ってるんだけど、胃がんの手術が1回目お盆で2回目がいつになるかわからないので、白内障の手術はキャンセルかなぁ…

  • うつ日記130

    今日の気分は、5段階で2。 やっぱりなんとなく落ち着かない。 あれこれやらなきゃと思うと不安だし。 やるしかないんだけど。 ソワソワ、ハラハラ、ドキドキ。 眠…

  • 今日は幽霊の日

    夜の学校を探検したことある? 『ないです! そんな怖いこと、絶対にしない!!』 幽霊の日ってことで、書いちゃおう。 先日、昔住んでた官舎で見ちゃったことや感じ…

  • 休みながらじゃないとやっていけないよね

    朝、無事にゴミ出しできました。 前回、寝坊して出せなかったので、2往復。 庭のゴミもあったからね。 ゴミ出しでほっとして二度寝。 母の癌についての記事は、寝る…

  • 母の胃がんについて

    昨日、大学病院に行って、検査の結果を聞いてきました。 初期の胃がんで、3つ、あるそうです。 手術をすることになりました。 8月11日に入院で13日に手術。 退…

  • うつ日記129

    今日の気分は、5段階で2。 母を無事に大学病院まで連れて行ってこれた。 疲れた。 鬱な私には、ハードな1日でした。 寝ないと。 朝、ゴミ出し起きれない。 おや…

  • 無事に帰ってきました

    今日は母を大学病院まで、代車で連れて行きました。 片道2時間、運転に集中。 早めに出ましたので、1時間早めに病院に着きました。 病院も無事に済ませて、帰り。 …

  • 行ってきます

    今日は、母を大学病院に連れて行きます。 胃カメラとCTの結果が今日出ます。 それで手術がどういうものなのか、わかると思います。 胃ガン、初期だけど、場所が悪い…

  • うつ日記128

    今日の気分は、5段階で2。 なにもしてないです。 何もやる気が起きなくて、ただあっという間に過ぎた1日でした。 小さな声が聞こえる。 「助けて」 心の声。 不…

  • これまでにした霊体験

    信じてもらえないかもだけど、書いてみる。私は、結婚してた時、転勤族でした。 元旦那の転勤に付き合って点々と引っ越ししました。 転勤が決まって、元旦那から、官舎…

  • ホントに何もしてない(笑

    ホントになにもしてないよぉ。 どうしようかな。 あっ、そうそう。息子のワイシャツのアイロン掛けようとしたら、洗ったのに背中汚れてて、また洗いなおして干した。 …

  • やる気なし

    今朝は10時に目が覚めた。 あと2時間くらい寝ていたかったなぁ。 寝たの3時過ぎだったし。 まぁ、目覚めは悪くはなかったけど。 で、それからぼーっとして、もう…

  • うつ日記127

    今日の気分は、5段階で2。 しっかり昼夜逆転して、寝てたし( ̄▽ ̄) 起きてる時間がズレているので、出来ることは限られていて。 1日が早いです。 そして結構寝…

  • ダイエット報告 やったぁ(#^.^#)

    エアロバイク1時間こぎましたぁ。 暑い・・・汗だく 再開日 体重51.0kg 体脂肪率30.9% 今日  体重49.8kg 体脂肪率29.7% やったぁ(#^…

  • 収獲とミョウガの甘酢漬け

    夕方、慌てて、収穫。 小さな畑からミニトマトとナス、裏庭からミョウガ。  今年はミョウガ遅いのかなぁ。 それとも昨年一杯出たから、今年は少ないのかなぁ。 昨年…

  • もう夕方じゃんΣ(・ω・ノ)ノ!

    昨夜眠れず、アマプラでビデオ観て、朝、寝ました。 気づいたら、夕方(◎_◎;) あらら( ̄▽ ̄) いやぁ、よく寝ました。 昨日、スーパーまで歩いて行ってきたか…

  • うつ日記126

    今日の気分は、5段階で2。 朝から失敗してますし・・・(;一_一) 証明写真ってなんであんな風に不細工になっちゃうんですかねぇ。 いや、元が元だから仕方ないけ…

  • ダイエット報告

    前回16日に報告書いているんだけど、変わりません( ̄▽ ̄) 体重と体脂肪率・・・。 再開日 体重51.0kg 体脂肪率30.9% 本日  体重50.0kg 体…

  • ぶ・さ・い・く

    テクテク歩いて、ちょっと遠くのスーパーまで行ってきました。 なぜ遠くのなのかというと、そこに証明写真の機械が置いてあるからです。 その機械が置いてあるので、一…

  • やってしまいました(>_<)

    あ~あ、やってしまったよ。 気づいたら、11時だった。 Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン 寝坊。 今朝はゴミ出しの日だったのに。 時計とスマホでアラームかけてるのに…

  • うつ日記125

    今日の気分は、5段階で2。 代車の運転練習で街中を1周してきただけで、あとは何してただろう。 覚えていない。 要するに大したことはしていないということだ。 や…

  • 街中を一回り

    ちょっと街中を一回りしてきました。 代車で。 ドキドキ。 でも慣れておかないと。 25日には、片道2時間の大学病院まで母を連れて行かなくちゃなりません。 慣れ…

  • ぎょえ~な話

    虫が苦手な方はUターンでお願いしますm(__)m 息子が川釣りをします。 おじいちゃん(私の父)の影響で覚えました。 今年は昨日2回目行ってきたんですが、帰り…

  • うつ日記124

    今日の気分は、5段階で2。 今日は、昼間色々動けたけど、夜になって不安定に。 逢いたくて逢いたくて、でも逢えなくて、その思いが押し寄せて涙が出そうになる。 で…

  • 今日はハンバーガーの日

    マックのビックマックが好き。 今日、庭仕事をしていて、休みだった息子、夕方になって「お母さん、もう今日はご飯作るの疲れたでしょ」って。 マック買いに行ってくれ…

  • 庭仕事しました

    なんにもしていないと眠くなるだけだろうし、折角お天気もいいしと、庭仕事をしました。 気になっていた木を剪定したよ。 アメリカハナズオウが大きくなってしまって、…

  • 掃除した

    2時間で中途覚醒して、また寝て、1時かと思ったら11時に目が覚めた。 眠気はない。 早く目が覚めたので家中、掃除機かけました。 あちぃ。 汗だらだら。 ダイソ…

  • うつ日記123

    今日の気分は、5段階で2。 無事に車を修理工場に持って行けました。 今日はそれだけで精一杯。 午後は眠くなってしまったので、お昼寝をしました。 とりあえず車届…

  • 夢を見ていた

    お昼寝から起きました。 5時にアラームセットしておいたんだけど、6時まで寝ちゃった。 で、(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ と、笑って起きた。 夢を見ていました。 長か…

  • 無事帰ってきました

    めっちゃ緊張して、行ってきました。 自動車修理工場。 父が日産に勤めてた時からの懇意にしてもらっていた工場で、父が亡くなってからもおじさんには色々とお世話にな…

  • 行ってきます

    自動車修理工場のおじさんに電話したら、今日大丈夫ってことで、車持って行きます。 心臓バクバク。 怖いけど、行くしかないしね。 頑張って行ってきます。 キックス…

  • うつ日記122

    今日の気分は、5段階で2。 裏庭の草取りはできたけど、気分は上がらない。 というか、明日の緊張が半端ない。 一応、朝、電話してからじゃないとわからないけど、代…

  • ひよこ

    このコロナ禍で息子が東京出張してきました。 やめてぇ~って感じですが、仕事だから仕方ない。 で、お土産を買ってきてくれた。 イベリコ豚のお弁当とひよこ。 お弁…

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