学芸大学や関内で活動しているパーソナルトレーナーが身体を健康に導いていく為の情報を発信していきます。 健康になりつつスポーツのパフォーマンスアップやダイエット、腰痛や肩こり、首こりなどの解消に関しての情報も発信していきます。
体幹を鍛えるトレーニングの紹介です。
皮膚をさする事について書いてきました！
https://hkfitnessvamos.com/2021/05/18/2329/
パーソナルトレーニングを受けた方にアンケートを書いてもらいました！
「ブログリーダー」を活用して、ヒロシ1231さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
