40代でyogaに出逢い、50代で筋トレを始めました。 ゆるっと、ひっそり続けながら少しずつ変化していく様子を記録しています。
今日は、ジムのスタジオで「アニマルフロー」というレッスンを受けてきました。名前の通り、動物のようなワイルドでしなやかな動きが面白い。筋トレの要素、ヨガの要素、…
今朝はlavaの「パワーヨガ中級」を受けてきました。朝の、まだ硬い身体がホットの環境で徐々にほぐれていく心地よい、かつしっかり筋肉を使った一時間でした～ 帰宅…
今日は、午後早い時間に仕事を終え、筋トレとサウナに行きました。一昨日は私の住む地域は昼間の気温が20℃をこえる暖かさでしたがそんな中、ホットヨガスタジオに行っ…
ホームベーカリーを買いました(*^^*) 税込みで約20,000円の内、15,000円はポイントで！ 豆を挽いた珈琲と、トースト、ユーグレナ入り牛乳（豆乳）…
「ブログリーダー」を活用して、hitoyoさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
