40代でyogaに出逢い、50代で筋トレを始めました。 ゆるっと、ひっそり続けながら少しずつ変化していく様子を記録しています。
年々、少なくなる年賀状ですが、今年もどうしようかなぁと考えつつ、送ることにしました(^.^) 年賀状に、旅先の写真を数枚載せました。1月、北海道にスキーに行…
気が付くと、もう今年が終わろうとしています。2020年は、忘れられない年になるなだろうなぁって思います。 3月以降、お出掛けしていませんでしたがざわざわとした…
今朝は5時過ぎに起きて瞑想。ここ最近の瞑想タイムにはロウソクとお線香に灯をともします。ロウソクが燃え尽きるのが約15分。まだ暗い部屋の中、やさしく閉じた瞼越し…
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