5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家 千葉幸恵（さちえ）のブログです。
5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 わが家の地域は今年門松の紙がダウンロード製になりデジタル化も文化の関係も…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 年末だからこそ皆がとりあげないのかも。誰も物騒や気がかりな話題を普通はとり…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 年越し前の記事としてはご挨拶でもなくどうしてもこの言葉を再掲したくなりまし…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。まだ嫁帰省中です。思っていた以上に楽しんでます(笑) 正直…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは(おはようございます)嫁規制しておりまして数年ぶりの寒波に…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 憲法のこと書いていて恐れいります。優先順位が間違ってたかも。申し訳な…
”【憲法改惡】日本人として今どうしても知っておくべきこと”わかりやすい対照表あり
ブログにきていただきありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵です。今日本人にとって2つの脅威があると私は感じています。 憲法改正とRCEP．この二つを止め…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。なぜか天気はものすごくよいのに頭がしめつけられるような身体全…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 ちょっぴり（かなり）お時間がたってしまっていて恐れいります。(私信） k…
”緊急メッセージ！追記【緊急事態条項による国家存亡の危機！】”
ブログにきていただきありがとうございます。雷青さんのお記事には、自民党改憲推進本部のHPと反対文参考もついています。 雷青さんありがとうございます。ご許可えず…
こんにちは。ブログにきて頂きありがとうございます。この記事は大事なお知らせです。私達国民の未来がかかっています。 憲法と同じ威力を持つ緊急事態条項。止めない…
ワクチンパスポート意味がない。テレビでも選挙のころ、私は打ってないと言ってましたね。(アナウンサーが言葉を遮ってました)ワクやマスク無意味なのをご存知ならば、…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。どなたか解消法がわかったら教えてください。既に50分以上この状…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は時事ネタ。こういう話題から遠ざけるために、笑点降板、ビ…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは昨晩は超暴風が吹き荒れておりました。お元気ですか。 さて、表題…
”【暴挙！】20日から強行の電子ワクパス！”反対の意思表明コツコツと
ブログに来ていただきありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵です。 雷青さん、ありがとうございます。もうワクパス反対意見20万越えも強行........…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。こんばんはかな？お元気ですか。 今日朝はどしゃぶりさながらの…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。すっかり日が暮れてとっぷりと夜のとばりが降りてます。元気で…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。ただいま車内アナウンスにユーモアを感じ笑っています。「…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。今日は寒いですねー。 お元気ですか。なんでも横浜では雪が降…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は暖かい週末のように感じます。お元気ですか。 実は感じた…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。今日はここ数日電車内で見た赤ちゃんの声を代弁しますっ!！「ママ、笑顔を私…
追記あり”「 RCEP 」について。心身のセンサーを敏感にさせて、この時代を健やかに乗り切ろう！
こんにちは。別の方が電話とFAX・メールのみになっているようだと書いてくださっていました。 内閣府・外務省・経産省意見はまだ入力ができ送信できました。本日12…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。 今日は曇天で今にも雨が降りそうな感じで寒さが増しているよう…
”「 RCEP 」について。心身のセンサーを敏感にさせて、この時代を健やかに乗り切ろう！☆彡”
こんばんは。朝に引き続きRCEP話題のリブログにて恐れいります。 寒さと昨日からの寝不足にて(早く寝てかなりセルフケアを丁寧にしていますが）重い荷物を持って…
”12/6臨時国会にstopを！電撃的に「RCEP」が国会承認！されてしまった”
おはようございます。私もまた午後からできることを継続します。取り急ぎリブログします。ありがとうございます。記事にはとてもわかりやすく書いてあります。お仲間手を…
”ゆりかごから墓場まで、監視・管理される社会が近づいてます。 反対するなら、今！！”
こんばんは。連投失礼します。でも、どれも本当に今動かないと、民意を表さないと日本は消えてなくなってしまうような時。 お仲間頑張りましょう。今意見を出してきたの…
”【至急】コロナ禍の影で、電撃的に「RCEP」が国会承認！STOPをかけよう！”
こんばんは。RCEPが2022年1月1日に発行されます。多くの人に情報を隠したまま、下記ブログにまとめてあるようなことが自由にできることが決まってしまいました…
こんばんわ。メンタル調律師千葉です。お元気ですか。お医者さんにぜひ見ていただいてご自身の患者さんに発生し始めてないか見ていただけたらありがたく、また発信と副作…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日もいいお天気ですね。お元気ですか。 昨日は多くの愛と恵み…
届く ”コラボ企画愛とマヤのバースデーgift BOX”受けとる
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。 本日私を世に送り出してくれた母に遺伝子をわけてくれた父に今ま…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日もよいお天気です。新月なんだとか。 昨日の記事でちょっと…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。 午前中は地震がありましたね。外は良いお天気で太陽が心地よく…
昨日今日は体調しんどい人が多かったかも。自分を責めすぎないように
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。お元気ですか。 昨日今日と千葉県も雨風が強くて12月なのに台風…
「ブログリーダー」を活用して、隠れうつ専門家 千葉幸恵（さちえ）さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
