2019年10月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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ブログ村参加: 2019/08/21

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過去記事

久しぶりの物と情報

4年ぶり位にこぴっどい風邪をひきました。思いおこせば、心身のメンテナンスで少しずつ身体が整った。のだと思いますが。真冬用セーター、カーディガン、カイロ4個でも…
2019/10/31 14:57
今日の一曲

この1週間、なぜかずっと頭の中から離れなかった曲。「WOW WAR TONIGHT～時には起こせよムーメント」自分で動き出さなきゃ何もうごかない夜に何かを…
2019/10/31 00:00
大事な人生の休息時間をどう過ごすか

日本のモンサンミッシェルへ。大好きな方からお声がけ頂きデートの場所へ。なぜかスッと頭に浮かんだ、モンサンミッシェル。なかなか自分では、選ばない場所だけ…
2019/10/30 12:23
心身をあたためる

記憶急降下と雨降り。寒い1日でしたね。冷えは万病のもと。具沢山味噌汁を作り、心身の芯からあたためて。あっでも、長ねぎいれるの忘れた！大切なあなたへ大好き…
2019/10/30 00:00
楽安会始めました

楽安会（らくあんかい）とは。楽しく安全な仲間の会の略。本日発足。詳細は徐々に発表！お楽しみに～。大切なあなたへ大好きです。いつも1番のファンです！い…
2019/10/29 10:10
水色のパンダの話

水色のパンダ？写真はプレゼント。そうこれは、今まで私が繰り返してきたパターンの話。そのパターンを短く言うと、こうするとよい。にらめっこのリズムに乗せて。「…
2019/10/29 10:08
ほな、さいなら！！とスタート。

がぜん、おもしろくなってきた。にやり(￣ー￣)。共依存よさようなら。わかち合えない人よあばよ！昨日からのご縁や巡り合わせ。以前からの出来事が、つながり終わり。…
2019/10/28 12:16
何かいいことありました？

最近ダンゼン、おもしろいことが増えてきた。例えばこんな事。「先生、なんかいいことありました？」と唐突に口から出た言葉。実はこれ、私が発した第一声。…
2019/10/27 12:00
クリスタルボウル体験しました

クリスタルボウル。美しく荘厳な鐘をきくようなうっとりするような調べ。演奏者はTOーRUちゃん。この表現でいいのか？自律神経を調整する作用。いろんな浄化。…
2019/10/27 12:00
人と仲間の優しさに感動した日

今日の学び人はやはり一人では生きられない。人のつながりは暖かいい。わかち合いながら、おもいやりを持ち気持ちよく過ごせる相手と楽しく生きる。それが出来る仲間と…
2019/10/26 12:00
つながりとご縁と ”次々起こるぶりの理由''を体感して一言。

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の学び出逢いにはタイミングがあり、意味がある。今は自分に集中する時。共依存に気を取られている場…
2019/10/25 12:00
そこに魂はあるか。

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。仏に魂入れず。のみならず、今日は問いかけ。そこに魂はあるか。今日はスピの意味の魂ではなく。魂＝想…
2019/10/24 12:00
顔の変化は、物語る。

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の学びある方のお顔とまなざし。あまり関心がなかったのですが、息をのむ変化でした。普段ほとんど政…
2019/10/23 12:00
一言で印象が変わります！

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の学びたったの一言で、印象がガラリと変わります。「で」と「が」意識的に使って、前に進む応援の言葉…
2019/10/22 12:00
愛の定義は相手を大切にすること

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の学び「愛」の定義は相手を大切にする。そうか、愛情と愛は違う。と言うけれど、なんとなくし…
2019/10/21 12:00
締め切りまであと9日！想いを仕事にする仲間作りの会

障害者雇用専門家社労士、精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月30日(水）想いを仕事にする仲間づくりの会ご参加の仲間をお待ちしております。参加ご予定でお申込…
2019/10/21 00:00
情報がやってくる！！

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事求めている情報は、求めた時に情報となる。（アンテナが張られて初めて情報となる）社…
2019/10/20 12:00
【朗報！】締め切りまであと10日！想いを仕事にする仲間作りの会

障害者雇用専門家社労士、精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月30日(水）想いを仕事にする仲間づくりの会ご参加の仲間をお待ちしております。お申込みについ…
2019/10/20 00:00
呼び方が変わった！！変化した3つの物。

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事名は体を表す。本格的に、千葉幸恵を生きる。自分の中で覚悟が決まった。だから、魂がわか…
2019/10/19 12:00
締め切りまであと11日！想いを仕事にする仲間作りの会

障害者雇用専門家社労士、精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月30日(水）想いを仕事にする仲間づくりの会ご参加の仲間をお待ちしております。最初にご案内…
2019/10/19 00:00
ビタミンMこと葉酸たっぷり！パーフェクトフルーツ

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事キウイフルーツは、優秀メンタルヘルス食材！！！その理由は！！！葉酸がめっちゃ含ま…
2019/10/18 12:00
締め切りまであと12日！想いを仕事にする仲間作りの会

障害者雇用専門家社労士、精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月30日(水）想いを仕事にする仲間づくりの会ご参加の仲間をお待ちしております。最初にご案内…
2019/10/18 00:00
わくわくする事集団分析のフィードバック

障害者雇用専門家社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事人は好きな事をやっていると、満足度が高くなり、疲れない。タイトル的には、難しい感…
2019/10/17 12:00
締め切りまであと13日！想いを仕事にする仲間作りの会

障害者雇用専門家社労士、精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月30日(水）想いを仕事にする仲間づくりの会ご参加の仲間をお待ちしております。最初にご案内…
2019/10/17 08:08
髪の細い人にお勧めのブラシ（超時短！！）

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事髪が細くてよいブラシを探している方に超お勧めのブラシ発見！！！もっと早く知りたかった…
2019/10/16 12:00
ご縁と想いに、笑顔咲く（幸せだと感じる事）

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事出逢うべくして、人、情報、ご縁、幸せは起きる！！今日はちょっぴり？不思議な話です。…
2019/10/15 12:00
あしながサンタさん一緒にしーましょ！

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事あしながサンタさん一緒になりませんか？2019クリスマスチャリティーイベントtoyRu…
2019/10/14 12:00
ブログに累積される価値と自信。

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたいことブログを書き続けると価値が累積される。続けてきた自分も信じる事が出来る。昨日は…
2019/10/13 12:00
備えたら心配しすぎず！自然に任せる。

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたいこと 1．備えたら心配しすぎない事！！2．知っておくといいかも（備え） 00000JAP…
2019/10/12 20:20
出逢った事が一生の思い出になる生き方をしている人が側にいた！

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたいこと 40年以上、親友がいるってすごい能力ですね。出会った人に愛を伝える。出逢った事が一生…
2019/10/11 12:28
祝父母の金婚式と自分の気持ちに正直に行動する

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。今日の言いたい事人の気持ちを読まずに、自分に嘘をつかない。今後の生き方には大事。本日は父母の金婚式…
2019/10/10 12:00
「知る」「知ってもらう」ことについて

千葉障害者雇用社労士精神保健福祉の千葉幸恵です。今日の言いたい事自分と仲間をよく知る事が大事。先週から「知ってもらう」がキーワードになっています。ある…
2019/10/09 14:30
初体験でした（驚）

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。こんにちは。ブロｸﾞに来てくれてありがとうございます。今日言いたいこと意識しないと自分を大切に出…
2019/10/08 12:00
仲間って本当にいいものですね！！

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。こんばんは。今日の一番言いたいことは、もう本当にタイトルどおり。仲間って本当にいいもの。素敵で…
2019/10/07 22:10
休める時間はプレゼント。意識してとりましょう！

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。こんばんは。今日もっとも言いたいことは、休める時は休みましょう！休みは最大のプレゼントです。今…
2019/10/06 21:40
千葉の旬と料理を楽しむ！レシピ募集中。

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。千葉の秋と旬と言ったらこれ！あなたは何を思い浮かべましたか？梨さつまいも落花生栗etc. でも…
2019/10/05 12:00
就労支援につながるお品はわくわくにつながる！

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。来年の話なのですが、6月に出版が決まっています。よく鬼が笑うと言いますね。私もキャンペーンをやるのか…
2019/10/04 18:16
”「障害者雇用と支援をざっくばらんに語る会」素敵なご紹介をいただきました！残席3です

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。ただいま「障害者雇用と支援をざっくばらんに語る会」仲間をお誘い中です。そうしたところ、こんな素…
2019/10/03 12:00
社長の心、社員知らず物語ボーナス編

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。わらわーく社、1人あたり10万円還元物語。第2話ww。ちょっと真面目な記事なので、あんまりおもしろくな…
2019/10/02 12:00
「障害者雇用と支援をざっくばらんに語る会」お誘いです。残席3名様です。

千葉障害者雇用定着社労士精神保健福祉士の千葉幸恵です。 10月11日（金）開催「障害者雇用と支援をざっくばらんに語る会」へのお誘いです。ウメ子の家の…
2019/10/01 17:21