大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
大サイズSさん、元気～(*^^*)相変わらず、エールでかいサイズ飲んでます。乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)どーしたかなスポーツクラブ通い出したかなって、直…
月曜日ピラティスマーメイド親子三世代が並んでピラティスされてます❗一番運動されているのはおばあちゃま✨筋肉質でムキムキです(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ一番筋…
練習会おやつ期間限定白桃クリーム美味し～ご馳走様でした。バチャータサルサふりおとし終わりました。あとは、かっこよく仕上げていきましょう。頑張ってください👊�…
月曜日ズンバ2レッスンでCDが、エンストおこしてしまい申し訳ありませんでした。バチャータ途中で止まってしまいました(￣▽￣;)今時CD使うなって言われちゃいま…
5週目なので本日の午前中のサークルいきいき体操お休みです。レッスンは大好きですが朝ゆっくり出来るのは嬉しい⤴️⤴️朝ゆっくりは5週目の火曜日のみ私の次の休みは…
初餃子の王将YouTubeとかで見てて餃子の王将も大阪王将も近所になかったし行ったことがなくて自宅駅に餃子の王将が仕事先駅に大阪王将が出来ました。(*ノﾟДﾟ…
やっと～ふりおとし終わりました(T-T)(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁおとしたわよ！今日は今年初の12名全員参加メンバーさんは、14名です。2名、今年はお休み…
Kaorinの部屋Kaorin主催サークル6月のレッスン案内です。チェアーエクササイズ椅子に座り、ストレッチや体操を行います。石神井公園、男女参画センターえー…
東村山サンパルネ14周年祭に向けてラテンチームで発表会に参加します🎵ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～発表会10月15日、日曜日皆で楽しく練習して素敵に踊りましょう🎵参…
いつも、レッスンご参加ありがとうございます(*^^*)美しく健康に毎日きゃぴきゃぴしたい6月ピラティスサークルマーメイドレッスンご案内です。月曜日クラス富士見…
も～う、可笑しくて可笑しくて吹き出しました('・c_,・` )ﾌﾟｯ私が、スリースリーズいまいちわからない？とぼやいたらパーティーとかでは使わないよね。(小僧…
実家の母から地元で有名な煎餅ういろう美味しい小豆のが好きチョコ～⤴️⤴️移動🚃ぱくぱく工場直売みたいのがやってたから買ってみました。流石にホールは、一人じゃ…
参加者さんにどーしてボディー、パーツパーツで動くんですか？と聞かれて私、身体が商売道具なので努力してます。と返事をしたらストレッチなどを質問されてやはり先生は…
赤いTシャツが数人はっぴーズンバ✨チームTシャツです。皆さん、頑張ってまーす。
最近、マクドナルドのモバイルオーダーを覚えたのですが🚃の中でオーダーして受取に行ったら受取画面が消えちゃっててカウンターで、どーやって出すの？と商品名を言っ…
練習会おやつ皆さん、いつもご馳走様です(*^^*)スカートさばき、練習しました。スカートは、長めにお願い致します(*^^*)
暑さに、やられた～って気がする(気だけです)とりあえず肉食べましょう‼️骨付きカルビわっしわっし食べるうん、旨い(*^^*)食欲だけは、なくならない。
教室のフリーダンスに行ってきました🎵私、今年二度目の参加です。月に3回ありますがなかなか時間がとれなくて今日は、フリーダンス行きたいよ～とリーダーとの練習を…
広～い⤴️⤴️綺麗～✨✨✨本日の、いきいき体操はココネリホールをお借りしました❗ホールの1/3です。高齢者枠でいきいき体操は、使用料免除していただいてます。通…
ポーズも慣れてきた？！上手くなってきた🎵皆さん、頑張ってますもんなんでも練習量ですよねウンウン納得～(*^^*)
練習会おやつ美味しい美味しいなんて、美味しい練習会なんだ‼️(*^^*)私の脹ら脛の筋肉きっとお腹も脂肪が溶けたら6パックに違いない(?_?)ﾊｯﾊｯﾊボラレ…
季節がら？☔だからかな？私、疲れてます！食べて元気出しましょう。べじふぁーすとまずは体内を浄化させてたんぱく質デザート夜のデザート癒されます(*^^*)元がぽ…
薔薇が咲いた薔薇が咲いた真っ赤な薔薇が～寂しかった僕の庭に薔薇が咲いた満開でした✨お花は、癒されます。お菓子はもっと癒されます(*^^*)
ブクロが貸切だったので地元の公共施設をお借りしました！二人で貸切をするとこーゆー面白い現象になります。立て、立つんだ～ボディーに👊入れたわけではありません。…
6月24日、土曜ピラティスクリニックイベントレッスン行います。少人数制で、個別に案内皆さんの疑問など解決していきます。毎回定員越えをして、キャンセル待ちや参加…
春だから明るいカラーで仕事着です。ズドーンとなーんかガッチリ(￣▽￣;)華奢になりたい！
ご参加の皆様いつもありがとうございます(*^^*)ピラティスクリニック次回は6月24日、土曜日一部14時30分～15時30分ニ部15時45分～16時45分2部…
7月の発表会衣裳が、続々と～どーん2袋重い衣裳選びも楽しいし🎵着るのも楽しい🎵🎵🎵そして皆で揃えると上手く見えちゃうマジック✨ここからは、自分のダンス…
私の、前期の競技会は終了しました！今日はコーヒーとメロンソーダーで反省お世話になりました皆様ありがとうございました(*^^*)しばらく冬眠？夏眠します。私の後…
準備万端朝から、ファミマのツナマヨ真似て炊き込んでみました。うん旨い今日もドレスぱんぱんだわね(*^^*)2合炊いて、🍙🍙🍙🍙4つしか作れなかった。な…
レッスン三昧のGWやっとゴールデンタイム✨行きたかった焼き肉屋さんへ近所で大好きですが久しぶり～コロナぶりに行きました❗メニューも変わってたけど美味しかった。…
軽井沢土産バームクーヘン大好き✨お土産に買ったことはありますが食べたのは初めて差し入れありがとうございます(*^^*)ご馳走様でした。美味しくいただいてます(…
5月3日、水曜日スポーツクラブ南光休館です。佐藤担当水曜日、骨盤エクササイズ、ストレッチ休講です。5月5日、金曜日骨盤エクササイズは、行います。お間違えないよ…
月曜日マーメイド現参加者さんのママが美容師さんに声をかけてくださって美容師さんの友人一名参加美容師さんのお嫁ちゃん参加美容師さんのお孫ちゃん参加美容師さんの別…
レッスンの帰り道にお店があるのでついつい寄り道してしまいます。郊外店舗なので商品が多いです。右下のレアチーズムース美味🎵土曜日の寄り道に大人買いしちゃいまし…
発表会衣裳タンゴスカート12枚赤のトップス12枚白のトップス14枚チーム赤Tシャツ20枚チーム黒Tシャツ20枚ヒップスカーフ4枚計85枚夜中の2時注文しました…
私も踊りた～いマイチームドゥルキス🎵やはっぴーズンバ✨のレッスンをしてて私も、踊りた～いと思ってしまいます。チームの指導も、ふり作りも楽しくて勉強させて、い…
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大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
手の指がつった！ｲﾀﾀﾀﾀ細かい作業苦手(;^_^Aｼｸｼｸｼｸ今日は、このへんで勘弁してやろう。
