kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
元気確認していただきました～(*^^*)🌱回覧してくださってありがとうございます沢山のお返事ありがとうございます皆、元気で良かった～ま、さ、か皆、太ってない…
素敵なお花がありがとうございます(*^^*)良かったね🐶幸せだなってシミジミしちゃいます。まだ涙は出ますけど頑張れます
お元気ですか～(*^^*)皆さんにお会いできなくて皆さんと一緒に踊れなくて私が、元気なくなっちゃいます(*^^*)皆と、踊って、腹筋したいです。皆をひーひー言…
あの時こーすれば良かったあの時あーしとけば良かったなぜ、私はあーしなかったんだろうなぜ、私はこーしなかったんだろう誰しも後悔を繰り返して生きているのはわかって…
朝から、悲しいニュースが志村けんさん、70残念ですが、亡くなりました。70なんて、まだ若いなんの疑いもなく、回復すると思っていました。8時だよ、全員集合東村山…
昔～昔～私が、まだダンスを始めたばかりの頃の思い出日記ですなかなか面白いので、退屈しのぎにご覧ください。事件はジイヤの1度武道館で踊ってみたいこの言葉から始ま…
いつまでも、寝てないで起きなきゃ～！第2の寝床作りました✨
一汁一菜こんな日は～一汁が凄いかおりん大雑把くっきんぐ～🎵几帳面な方は、読まないでください白菜がないから、キャベツざっくざく大判小判がざっくざくざっくざく野…
当たり前ですが自粛してます‼️この土日は、一歩も出ませんTVを見てて飲み会してました～🍺？(・_・?)？この人恥ずかしくないのかな？とか思いますが人それぞれ…
こんばんは！ 皆さん、お元気ですか なんだか、大変な事になってますが 今回、改めて体と心の健康の大切さを実感致しました。自粛も大事でも、ひきこもりも体調不良に…
母はこれ姉はこれ私は飲みほした‼️人それぞれ
皆さん、体調はいかがですか予防に予防をして気をつけてお過ごしください。練馬区から土日の公共施設の利用禁止の連絡が来ました。今のところ4月12日までの土日の公共…
しめじのためならえーんやこーら土日、外出しないようにビタミンも忘れずに他に、なぜかお餅を沢山運びました‼
スポーツ施設は、ほぼ休館もちろん収入激減げっそりかと言って休館にせずにレッスンを行っている施設は私自身感染の不安が大きいです。スーパーに行けば棚が空っぽあれも…
しめじから普通の食パン買ってきて！と依頼が任せろ西友に行ったら食パンがなくて近所のパン屋さんにもない！調理パン菓子パンはありました！母様に、食パン売ってないの…
朝から、宅配準備これと、カレー🍛水曜日は、レッスン沢山あるので朝6時から準備しました。ぜーっぜーっ
おはようございます☀️その後お変わりなくお過ごしでしょうか。この度は大変ご迷惑おかけしております。月曜の社交ダンスサークルマーメイド4月にはいりましても、新型…
東村山スポーツセンター4月5日まで、休館になりました。ズンバきゃぴきゃぴ踊れるのを、お待ちしてます🎵骨盤EXがっつりしめますよ～皆で楽しむのはもう少し我慢皆…
中華丼焼魚焼たらこブロッコリートマトバナナイチゴ
奮発して母様と鰻食べてきました‼美味しい～よく食べよく動きよく寝る親子でっす！
点滴、無事に終わりました～体重が減ってきています❗心配で心配で食べて1000点おしっこして1000点うんぴして1000点側にいてくれて、10000点頑張れるう…
クラッカーパーティーしたい‼️なんですと～任せろこれでどーだ！小さなケーキ食べたい。任せろ命がけでホワイトソース作りました。なんせ、せっかちでどばどばいれちゃ…
団子汁すいとんですね！白菜代行人参葱ゴボウしめじカボチャ里芋肉東京には、団子粉が売ってないそうです。福島には、普通に売ってるそうです。所変われば、商品も変わり…
今朝5時おきでバタバタしてたからぐったり明日は、目覚まし時計解除して目が覚めるまで寝ていたいな～どなた様も起こさないでください。誰も起こさないわねるうちゃん起…
本日のメニュー麻婆豆腐サラダ焼魚オムレツピクルスざ、早起き朝から🚲飛ばして宅配してきまーす※あっ昨夜のTVで、ダンススタジオ経営者がこの騒ぎで参加者が激減ス…
本日、祝日ですがピラティスサークルマーメイド石神井公園、男女参画センターえーる9時15分～10時15分通常どおり、行います！ご参加お待ちしてます。
るうちゃんが、我が家に来てから17年と、6ヶ月生後2か月で、我が家に来ました！今が一番一緒にいる時間が長いかも留守番ばっかりさせてたもんねごめんね日向ぼっこ☀…
毎週月曜日はトレーニング➡️ピラティス➡️女子反省会反省だけなら⚪でも出来る‼️気のあう友人とだから反省さえもしてないわね笑い話だけして免疫力アップしてまーす✨
リハビリに餃子と焼売作ってもらいました。大きいだの小さいだの具と皮のバランスが合わないとか頭と指先使うから良いですね‼️指がつらなくなってきたそうですよ良かった
各地のスポーツ施設がお休みになってますが私の担当させていただいてますパーソナルレッスンは全員休まずいらしてます。本日は午前にピラティスパーソナルレッスン社交ダ…
スポーツクラブNASスタジオプログラム3月19日まで、休講予定でしたが3末までスタジオレッスンが中止となりました。ご参加の皆様確認のうえ、お間違いないように宜…
お兄ちゃんが、遊びに来ました！実兄です。お土産は～叙々苑弁当ワッフル私は、末っ子なので、末っ子って、良いよね～🎵✨🎵
本日の練習会おやつ！一曲仕上がりました‼今年はスタートダッシュ4月から、もう2曲目開始しまーすメンバーさん2曲目は、セクシーにお願い致します✨
結構、降ってます❄️代行してきました。インストラクターさんから代行お礼のルタオ❗美味し～ありがとうございます(*^^*)本日も、ジムをお借りしてトレーニングし…
明日3月14日、土曜日南光スポーツクラブ11時15分～12時15分骨盤EX12時30分～13時ストレッチ代行します。4月3日、金曜日同じく南光スポーツクラブ1…
いつもレッスンさせていただいてますトレーニングジムへ空いてる時間を狙いジム、私の他一名でした！安心ね久しぶりに汗かいた～ついでに筋トレしてきました。ついでに、…
デカイ何かと思ったらん？なになに？( ＾∀＾)きゃははは🍺のつまみだね！わかってらっしゃるありがとうございました
社交ダンスで大変大変大変お世話になりました生徒さんバレエスタジオのオーナー先生でとても元気な方でプロ中のプロなんと以前は練馬駅前にあります武田ダンススタジオの…
o(T△T=T△T)oあたふた、あたふたこーんな感じ午後のレッスンご参加の皆様申し訳ありません5分前飛び込みになりそう！駅からダッシュ。いろいろ大変だよー
社交ダンスサークルマーメイド隔週、月曜日高齢者体操いきいき体操毎週、火曜日3月いっぱいお休みに致します。4月から、楽しく踊りましょう🎵楽しく体操しましょう！…
息抜きしながら、上手に付き合います‼️お喋り会は大事でーす。
全部で何kgあるんだろー行商するんですか？と、聞いてしまいました誰が食べるんだろう('_'?)
断捨離断捨離～捨てて捨てて捨てまくる皆～活躍してくれてありがとう～(*^^*)
本日完成しました❗今年は出来上がりが早かったねもう、一曲はセクシー系でいきまーす✨練習会おやつ！ご馳走様でした
買い込んで行きました‼食べ出すと止まらないよねで怒鳴ってきた～ぷんぷんだよで反省してきた！パートナーに寂しい思いさせちゃダメです。
食べてばっかり乾杯～🍸✨🍸前菜盛り合わせパクチーサラダ❗牛肉のカルパッチョ✨✨✨牡蠣‼️うんまいな～✌️幸せな一日でした。
サラダブッフェやだ～ブッフェ危ないよね～なんて言いながらお代わりしてきた‼人間なんて、そんなものですよね
スタッフさんもクサクサしちゃうよねと差し入れしたら同日にパーソナルレッスンの生徒様から差し入れいただきましたやーん気が合う‼️ニコニコしちゃいました🎵
豚汁でーす！食べても食べても罪悪感なし。がりがりに、なる…うっそでーす！なりません？なれません。ちょっとはしゃごうかな今日は、ピラピラきてラテンレッスンしてこ…
中村南スポーツ交流センター今のところスタジオプログラムは、行っております。私は火曜の夜エアロビクスストレッチポール水曜の午後ズンバ骨盤EX木曜の午後ラテンピラ…
リーダー君が今日練習すると水曜日は毎週練習日だから納得来週月曜日練習するとほ～っ、偉いじゃん今週土曜日練習するとえっ、どーした？あいつ週一しか練習しないのに何…
海鮮ちらし寿司✨✨✨(σ≧▽≦)σ＼(￣0￣)／きゃっほーい昨日は楽しいひな祭り🎵
リーダーにデブと言われたからぐつぐつ野菜スープ作ってます！あははは濡れ衣です。デブとは言われてません。体重増えちゃってと言ったらボディ良く使ってるのは見えるけ…
こんな時期ですがピラティスこんな時期だからピラティスピラティスサークルマーメイド少人数サークルです。月曜クラス富士見台、貫井活動交流室19時30分～20時30…
スポーツクラブが感染しやすいみたいに言われてますがこれってスポーツクラブが悪い？クルーズ船を下りた後に感染が確認された静岡市の男性が船を下りた当日などにスポー…
危機管理が大事なのはわかります！なにもかも中止じゃ皆、病気になっちゃいます。月曜日水曜日金曜日ピラティスサークルマーメイドレッスンは、通常どおり行います！参加…
リーダー君これからシャドーしてくるねえっなんでやねん誘ってよ！えっ来る？行くよ！午前の練習場は、空いてました。先週はダンスどこじゃなくて一週間ぶりに踊りました…
なんだか意欲がわいた作ってみた派手だな✨あ、マスクまだありますが制作意欲がわいたので！
3月5日男女参画センターえーる利用者懇談会中止3月10日向山地域集会所高齢者体操中止以上、練馬区の主催です。連絡ありました。練馬区対応遅すぎです。そして、危機…
3月お雛様卒業式転勤お花見などなどイベント盛り沢山ですが私も家族事で、人生最大の盛り沢山な月になる予定です✨どう時間を作るか悩んでいましたがこの事態で、たっぷ…
毎回、誰かが差し入れしてくれます。本日はチョコレートご馳走様です。まいドゥルキス‼️メンバーは仲良しです。
ふふふ時間があるのでスキー用品とゴルフ用品もう、絶対にしなーい断捨離しよう素敵な方が一緒にゴルフ行きませんかなんて声をかけてくださったらやるかもしれませんが今…
えらやちゃえらやちゃよいよいよい笑う笑う騒ぐ笑う騒ぐ人は集団生活するものなんです！こんなに唾飛ばしてきゃはははは(*≧∀≦*)やって良かった🎵メンバーさん、…
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現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…
夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
うぉーい連日の一人飲みでーす🎵✖️2生春巻肉食女子シメシメ再び！私は、明日ドレスが入るのでしょうか(;^_^Aドレス頑張れ！
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
