kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
いろいろニュースで騒がれていますが各スポーツ施設も、休館になっている所が多いので皆さんも、確認してくださいね。ドゥルキス🎵練習会もいろいろ悩みましたがなにも…
お暇なので～ベランダにためてたジャンプ30冊捨てました！いえーい愛読書ジャンプ🎵暇なので昼飲みマグカップ🍷してまーす✨いーでしょーふざけた、おばさんインス…
現在、無職になりました。昨日、今日、明日そして、しばらく何も予定がないでっす！年間360日レッスンしてましたからこーやって休むのは311以来だわ。パニックモー…
新型ウィルスコロナ感染拡大防止の為私の担当させていただいておりますスポーツ施設スポーツクラブNAS光が丘2月27日～3日11日スタジオレッスン休講南光スポーツ…
社交ダンスの競技会やっと、本腰入れて始まるぞってときにマイチームが予定していた3月15日JDSF3日22日JBDF3月29日JDSFこれは、まだ中止出ていませ…
高齢者体操サークルいきいき体操3月3日、火曜日お休みにします。3月10日こちらは、練馬区主催ですので練馬区にお問い合わせください。3月17日より、通常レッスン…
こんばんは！皆さん体調はいかがですか？いつも、社交ダンスサークルマーメイドご参加いただきありがとうございます。この度厚生労働省より発表がありました「新型コロナ…
さくらんぼフラペチーノ甘過ぎ～
いま、体力落としちゃいけないと一生懸命食べてたらまたまたまた太ってきた気がする！体重計るの止めとこう‼本日の朝御飯肌身離さず持ち歩いてます。シルコット✨春は目…
本日は、全てのレッスンお休み致します。ご迷惑おかけしますが、代行種目は各スポーツ施設にお問い合わせください。サークルレッスンパーソナルレッスンはお休み致します…
一人で回ってみました！ぐるぐる🌀食べるに限ります！これでストレス解消出来るんだからざ、安上がりだね✨
本日、祝日午前にズンバ、骨盤EXの2レッスンさせていただきズンバ新曲クンビア踊りました🎵直帰して自宅待機昼寝してました～今年になって人生最長の、自宅待機して…
ついうっかり出来心なんです！日曜日限定ピザ三枚でお安いクーポン発見したら我慢出来なかった！だって、安すぎなんだもん一人じゃ、ピザ一枚食べれないよてんで～ハーフ…
ドゥルキス🎵三回目練習会でした。お疲れ様でした今回は和いー感じです✨メンバーさんからのお土産皆で美味しくいただきましたご馳走様でした！
サークルご参加の皆様いつもご参加ご尽力いただきありがとうございます(*^^*)皆様と、一緒にサークル毎回楽しみにしておりますさて、この時期風邪やインフルエンザ…
皆様ご心配おかけしてますm(__)m滅多に出さない代行を出してますので皆様には、大変ご心配いただきありがたい限りです感謝感謝感謝私の参加者様は、フレンドリーで…
ご参加の皆様には大変ご迷惑おかけしてます2月26日、水曜日南光スポーツクラブ11時15分～12時15分中村南スポーツ交流センター13時30分～14時30分14…
急で申し訳ありません明日、18日.火曜日中村南スポーツ交流センター19時～ジャズダンス20時～ストレッチ神インストラクター代行お願い致しました。午後の、中村す…
ふふふ昨日の試合で感じたこと一次予選Jワンピースにならなかったバタバタしてたノーチェックかも私フルチェックでしょう！二次予選Jもうここで終わりかも私フルチェッ…
本日は、助っ人競技会友人、73歳ですパートナーさんが、股関節手術のため維持のパートナーの助っ人をしてきました！スタンダードD級男性は自分の持級以上のみ出場可女…
私咳が、恐いんです。昨年の今頃からアレルギー咳喘息と言われて半年咳が続いたのでそして、今年はインフルエンザに新型咳をすると、肩身が狭くて狭くてなんだか、バイキ…
東京ドームインストラクター研修でした。250名がこの土日に研修を受けます。私は本日参加しましたが仲良しインストラクターさんと数名、お話が出来て嬉しいです。今回…
本日はピラティスパーソナルレッスンですパーソナルレッスン2年になります。体の変化をご自分で感じられているようです。いつも、感想を教えてくださるので私も、大変勉…
前回の診察で病院に置いてあった試供品ご自由にお持ち帰りください。最近、食欲不振のるうちゃんががつがつ食べたので本日の診察で試供品をつかみ診察室に入りこれだけ食…
ぺろりカズチー初耳数の子チーズぺろりでした。うんまい
JJ-ズ様とレッスン後の打ち合わせJJ-ズ様少し元気になられました良かったです。
ほっ一息入れてます。一年間に、ファミレスやカフェ、何回入るかな～と統計とってましたが1月だけで断念しました。指が足りなくて数えきれなくなりました息抜きは大事よ…
移動中はマスクをしてますがレッスン中はマスクを上着のポケットにぽいっと無造作に入れておくので次の移動ではポケットのほこりがついて時々、けばけばだなーと思いなが…
本日の営業は終了しました。水曜日夜は練習デーなのですが本日はパスさせていただきました。まったりします。本音は夜は自宅待機したいです。デカイステーキ肉買ってきま…
一緒に上達出来ないのはお互いに不満が私の歴代リーダー様じいや店長じいや2僕ちゃん4名ですが一緒に、上達したであろうは？じいやオンリーでしたね！二人で習って私が…
本日は祝日です！いきいき体操サークル通常は、第二火曜は厚生文化会館で開催ですが本日は祝日のため都営団地の集会室にて開催です！ご参加の皆様お間違えないように、宜…
明日は東村山サンパルネ12時30分～ラテンエアロ今回はサルサです🎵13時30分～骨盤EX15時～ピラティスクリニック有料レッスンです！ご参加お待ちしてます！
余り布で作りました！嫌がらないから乗り心地も良さそう鼻の穴、丸見えだ(^_^;)ぶひっ🐽改良お尻のとこに少しだけ段ボールを入れてみました！お散歩してきました…
本日はリズムダンスでした🎵ウォーミングアップスイングで体をほぐしベニーズワルツの曲を使います‼️ベニーズワルツの曲大好き踊れませんがサルサベリーダンスタンゴ…
飲む飲む栄養ドリンク嫌い！美容ドリンクですとりあえず飲む‼️
健康ならなんでも出来ます。大ジョッキ🍺お代わり！健康ならなんでも出来ますよね健康なら、三重苦だろうがどーとでもなる！！！私に任せろ何の役にもたたないけどどち…
じゃん！仙太郎のおはぎこの大福が美味しいの
月曜クラスでスタジオ前で参加者様をお迎えしてたらラグビー選手かと思ったと、言われました‼あははは肩幅広いですかニュースを見たらひったくり犯人の記事に相手が弱そ…
ちょっと心に余裕がなくてリーダー君に、あたってしまいました猛反省納得しないと動けない人っているんです。その納得するのに、時間のかかる人っているんです。同じステ…
高齢者体操サークルでメロンはあげれないから小さなメロンでごめんなさい！なーんて面白いことを言いながらくださいました90近い方ですが皆さん、面白いことをおっしゃ…
愚痴って、いーですか愚痴りま～す！随分元気になりましたがるうちゃんが、ご飯食べてくれないんです大好きな牛肉とご飯をお粥にしてマグロをソテーして一缶600円のド…
中村南スポーツ交流センター休講です。休講は、会員様に迷惑かけてしまうのでうーーーん代行したいんだけどうーーーん予定入れちゃってるし約束の相手様に変更してもらう…
次のオフは………………………2月29日です。2月1日オフだったから2月は二日間も休みがあります。嬉しいなって、ちゃんと休み取りなさい。と思います！ん？スタッフ…
ありがとうございましたサークルアフター練習会に差し入れご馳走様でしたm(_ _)m本日は、社交ダンスサークルマーメイド本日の参加者15名内スタッフさん3名競技…
いーんじゃないでしょーか🎵なかなか良いと思います。おやつ差し入れありがとうございました和気あいあいスタートしました。3月中旬から5月まで、競技会で忙しくなる…
やっと始動開始です。マイラテンチームドゥルキス🎵毎年恒例ゆっくりですな大人だって、本気で遊びたいんだと、始めたダンスチーム8年目になります。二年前からジュニ…
幼馴染みとばったり17歳と16歳です。
現在、るうちゃん育児？介護ノイローゼです、やっぱり女の子はピンクですよね🎵るうちゃん病院にきて検査中です！腎臓悪いそうです。ワンコ17歳と半年そりゃ、どこか…
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現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…
夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
うぉーい連日の一人飲みでーす🎵✖️2生春巻肉食女子シメシメ再び！私は、明日ドレスが入るのでしょうか(;^_^Aドレス頑張れ！
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
