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明日は完全オフ
土曜日パーソナルレッスンがキャンセルになりましたのでしばらくの間土曜日は、オフになります。夜中にるうちゃんに何度も起こされるのでちょっと睡眠不足です。明日は、…
2020/01/31 23:04
ティータイム
心にゆとりをお茶タイム🎵おやつも✨心にゆとり持ちたいです
2020/01/31 11:51
死海
死海の石鹸ですって！死海どこ？イスラエルヨルダンすっごいとこ行ったんですねビックリほうほう泥パックのとこなのねミネラルたっぷり～✨使うのが楽しみです。
2020/01/30 20:27
週がわりレッスン
東村山サンパルネ日曜日、週がわりレッスン2月2日13時30分～14時30分骨盤EX2月9日12時30分～13時20分ラテン13時30分～14時30分骨盤EX1…
2020/01/30 12:16
基礎体力
ついてこれないでしょうはぁ～？どの口が、誰にいってんだよあなたが先に行きなさいよ！クイックを、踊っててさっさと行けよ‼️と、言った私に小僧の、口から出たセリフ…
2020/01/30 09:06
残念ながら
土曜日パーソナルレッスンを、二年継続していただいた生徒様が体調不良でレッスンを止めるとお話いただきました。1月頭に風邪をひいて体調を崩されてから元気がなくなり…
2020/01/29 20:41
ドーナツ
今日のおやつモグモグモグモグモグモグモグモグるうちゃんで、頭がいっぱいモグモグモグモグモグモグモグモグ今日は、南光スポーツクラブ休館です。大事な、るうちゃんと…
2020/01/29 11:54
止まってます
レッスン終えて駅まで歩いてきたら西武池袋線、止まってますえーん(T_T)泣きたいるうちゃん、待ってるのに足止めされました。
2020/01/28 21:32
今日のおやつ
モグモグモグモグ退屈してるとつい食べちゃうよね(^_^;)デブ活一直線❗
2020/01/28 17:27
ほっ！
ほっ一息スタバホワイトチョコレートラテ流石の私も本日はホットにしましたさぶいね～
2020/01/28 11:30
遅延
西武池袋線遅延これしきの天気で何やってんだい！寒いんだから早く早く～雪積もらなくて良かったですね皆さんも気をつけてお過ごしください‼️あっ今朝9時に、某スタッ…
2020/01/28 09:37
お手伝い
社交ダンスサークルマーメイド指導者はじいやです！私は指導者ではありません。誰よりも威張っている助手です。そして昨年末くらいからリーダー僕ちゃんがサークル手伝い…
2020/01/27 17:14
どーにかしないと
とにかくやりたいことは山のようにある夢も希望も野望も妄想もてんこ盛りどーにかしないとねまずいってこのままじゃ、今年もこのまま終わっちゃうぞ夢と希望と野望と妄想…
2020/01/27 13:46
社交ダンスサークル
社交ダンスサークルマーメイド中村橋、サンライフ練馬体育室2月3日.10日3日9日.23日火曜14時30分～16時1月～3日はタンゴとルンバです。皆で楽しく踊り…
2020/01/26 23:08
2月ピラティスレッスン予定
きゃーっ今年から頑張るはずがだっらだらの1月を過ごしてしまいましたいつも通り‼️性格は変わらない。しかーし、人生にはリセットボタンは無限にあります。2月こそ頑…
2020/01/26 22:36
2月の週変わりレッスン
東村山サンパルネ日曜、週変わりレッスン2月9日、日曜日2月23日、日曜日12時30分～ラテン13時30分～骨盤エクササイズ以上を担当します。皆さん、どしどしご…
2020/01/26 18:33
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
暇なんでもう、🍷タイム～🎵独り酒～手酌酒～タンゴを聞きながら～🎵🎵🎵今日は一日パジャマでした‼️明日のズンバタンゴ新曲やりまっす✨✨✨✨
2020/01/26 16:03
ピラティスクリニック
いつもご参加ありがとうございます東村山サンパルネピラティスクリニック2月9日.日曜日15時～16時ピラティスが初めての方グループレッスンでピラティスやっていて…
2020/01/26 13:26
オフです！
1日オッフ～🎵何をしましょうきっと何もしないで終わると思いますがいーと思います‼️るうちゃんとぬくぬく過ごしまするうちゃん発作からなるべく自宅待機してます。…
2020/01/26 10:22
本日のおやつ
ラスクいただきました美味しいでっす
2020/01/25 18:57
本日のランチ
パーソナル生徒様と打ち合わせしながら高齢の生徒様ですが今年にはいって風邪をひいてから元気がありません。風邪は治ったのですが気力低下と思います。なるべく、電話、…
2020/01/25 14:52
宅飲み
自宅ご飯が一番良いかもるうちゃんの心配しながら外で食事会してもね！自宅で好きなもの食べてる方が良いです。すっぽんあまーいいまいちでした(￣▽￣;)豚キムチから…
2020/01/24 19:20
くまちゃん開けてもくまちゃんでした
2020/01/23 19:25
元気の源
先生、いつも元気ですが何を召し上がっているんですか？生徒さんから肉とワインと炭水化物です！って言えないよね～仕事柄何か健康っぽい食品を言わなきゃと思ったけど思…
2020/01/23 12:23
知らんがな
練習してきました！フレンドリー某先輩が練習場で京都の知り合いが出張で来てるとその男性と私に踊れと言うんですよ。大事なマイリーダーが横にいるのにパーティー会場じ…
2020/01/22 20:27
募集
ピラティスサークルマーメイド練馬区報に募集掲載していただきました！水曜日、金曜日9時15分～10分15分石神井公園男女参画センターえーる水曜日クラスはピラティ…
2020/01/21 22:56
第二段来た～
皆様の応援により第二段、いただきました✨ご協力ありがとうございました(*^^*)
2020/01/21 15:49
スタバ
いつもは移動しながらですが珍しく店内で座って飲んでます✨バレンタインフラペチーノでーす🎵今年は、ゆとり
2020/01/21 11:35
反省会
ピラティスアフター女子反省会反省したのは日曜の試合の、待ち時間に半袖Tシャツで2時間爆睡💣💤してしまったくらいあっ、試合の合間のランチに🍙🍙🥪🥪�…
2020/01/21 09:32
ドゥルキス
お疲れ様です！皆さん、良い年のスタートをお過ごしと思います🎵例年どおり、マイチームドゥルキス🎵2月から活動開始します。2月2日、富士見台2月9日、中村橋、…
2020/01/20 22:41
おはようございます(*^^*)本日は、社交ダンスサークルマーメイド中村橋サンライフ練馬14時30分～16時やっと踊り始めですね🎵ご参加お待ちしてます。1日～…
2020/01/20 08:17
スローフォックストロット
一年前のオナーダンス思い出しました！一年前は、この団体でD優勝してスローのオナーダンスオナーダンスで、空中分解してしまい会場の笑いをとりました。リーダー君スタ…
2020/01/19 21:20
W優勝
趣味の社交ダンスの競技会ラテンA優勝スタンダードB優勝決勝は、ソロダンスで選手紹介ラテンはサンバで入場ね飛ばす飛ばす下手がばれちゃうぞ～(^_^;)オナーダン…
2020/01/19 18:43
やっと来ました！
じいや様ご協力ありがとうございました一つ目、届きました‼️毎年毎年、ご協力感謝してます。
2020/01/18 22:42
美容室
雪の中美容室へさすがに、ガラガラでした！！！通常は競技会の週は必ず美容室へ行くようにしてますが競技会がオフ期だったので2ヶ月空いちゃいました。ついでに、ショー…
2020/01/18 17:21
悪戯してます
がさがさがさがさ('_'?)見るとるうちゃんが、悪戯してます。袋を落として中身拝見！！！悪戯するくらい元気になりました‼(*^^*)今や、ごみ袋に顔を突っ込ん…
2020/01/18 15:24
素晴らしい‼️
リズムダンス雪の中9名の参加でした🎵皆さん、ヤル気満々✨✨✨皆さん初踊りしました🎵体操やストレッチも良いけどリズム系は楽しいですよねエアロビクスサルサマン…
2020/01/18 11:45
リズムダンス
本日はリズムダンス🎵石神井公園男女参画センターえーる10時～11分☔ですので気をつけていらしてください‼️寒い1日になりそうですがリズムダンスで暖まりましょ…
2020/01/18 08:19
仙太郎のおはぎこの大福大好きウサギさんの饅頭もぺろり美味しいな～
2020/01/17 17:10
緊急代行です
本日南光スポーツクラブ11時15分～ズンバ12時30分～ストレッチ緊急代行します。いま、電話来ました。で、行ってきます。
2020/01/17 10:54
駅弁大会
豪華‼️幸せ～食べて幸せ💕寝て幸せ💕
2020/01/16 20:40
やっほーい
予約が取れない店初めて予約が取れました。嬉しい～以前にさすがにこの時間なら、入れるだろうと21時過ぎに行っても1時間待ちとか言われたんだよね！！！なんだかラッ…
2020/01/16 19:30
ミーティング
本日のミーティングはモスバーガーとびきりチーズとカフェオーレとびきり美味しかったパーソナル生徒様と2月のレッスン打ち合わせしました‼️ファーストフードは、カフ…
2020/01/16 18:17
見つかりました！
先週無くした☔用の手袋水曜スポーツ施設に干してありましたラッキー‼️毎度～お騒がせしてます！
2020/01/15 15:56
雨にも負けず
朝一ピラティスサークルマーメイド☔にも負けず9名の参加でした‼皆さん、カッパきて自転車で参加やる気がみなぎってます！今年もさらに健康で美しく✨頑張りました。
2020/01/15 12:41
まったり
中村南スポーツ休館につきるうちゃんと、まったりタイムしてまーす♥️おやつも、飲み物もたっぷりあるしデブ活まっしぐら～いーのさるうちゃん優先ね暖房がんがん湯タン…
2020/01/14 18:36
ばったり
道で生徒さんにばったりご挨拶をしたらいただいちゃいましたナイスタイミング～🎵春から縁起良しですね✨
2020/01/14 09:56
チャリ暴走火曜日
おはようございます(*^^*)火曜日は、チャリ暴走デーです🚲お天気で良かった☀️スタジオが駅から歩くのとCDラジカセや、マットや、ボールなど荷物が多いのでチ…
2020/01/14 07:50
ふむふむ
誕生日プレゼントにいただいた大変気に入ってます！目標設定は一日歩数12000睡眠時間8時間2ヶ月半使いましたがまず、歩数は自転車調整系エクササイズスタンダード…
2020/01/13 23:22
休館
明日は中村南スポーツ交流センター休館です。夜に担当してますサーキットエアロビクスストレッチポールお休みです。お間違えないように宜しくお願い致しますm(__)m
2020/01/13 22:58
お洒落なケーキお洒落なクッキーいただきました🎵美味しゅうございました
2020/01/13 22:54
試合始まりました！
いーなー仲間は皆昨日今日から競技会始まりました。私は仕事もあるし持級もあるので3月スタートです。仕方ないけど出遅れた感があってなんか寂しい。2月の祝日に、出れ…
2020/01/13 14:28
祝日ですが
祝日ですが通常レッスンです。皆さん、どしどしご参加お待ちしてます。おかげさまでるうちゃんは、元気です🎵ご心配いただき連絡くださった方々ありがとうございました…
2020/01/13 08:05
るう姫
昨夜 大変苦しみその後、動かなくなりました。何もしてあげれなくて泣くばかりしか出来なくてあまりの苦しみようにもう息を引き取って良いよと思いました。最後のお別れ…
2020/01/12 08:36
小僧め～(*^^*)
某フィットネスクラブで支配人へ書類提出この支配人しめじの同級生でして私がレッスン担当したころはまだ新人スタッフさんでした。一緒に飲んだり、騒いだり私は仲良しな…
2020/01/11 17:02
買いだめ
自主練習したからとランチ🍺しちゃいました。反省して私なりのダイエット食品買いだめしてきました。これを一食置き換えしようあくまでも、予定です。予定は未定よ～こ…
2020/01/11 14:24
自主練習
最大のライバル最強の味方リーダーに、ここで差をつけよう✨置いてくぞ！
2020/01/11 09:49
土日お休みです！
土曜日のパーソナルレッスンの生徒様が体調を崩されてお休みです。お大事にされてください。この土日は、仕事休みとなりました。パーソナルレッスンのお部屋のキャンセル…
2020/01/11 08:10
シカゴピザ
きゃ～っ(σ≧▽≦)σ嬉しい～一人で食べきれるかしら🎵ウキウキ
2020/01/10 22:46
初レッスン
今年、初カップルレッスン受けてきました！ジャイブ🎵レッスン中に冷や汗ダ～っと低血糖みたいな感じご飯食べて行ったのに～貧血起こすかと思いました。リーダー君が説…
2020/01/10 22:15
反省な毎日
参加者様が先生は、競技会が近くなると痩せていくのよね～と、言われましたあーぁ、やっぱり痩せないと駄目か～今の私競技会体型じゃないわよねそーだよね！参加するだけ…
2020/01/10 19:06
愛されてるもん
気持ちが、嬉しいんです！気にかけていただいてるんだな～とその気持ちがねとっ～ても嬉しいです🎵お年賀、ありがとうございます(*^^*)
2020/01/10 16:51
お年賀❗
ベルン大好きですはいな～一緒に楽しみましょうね～🎵今夜のつまみにいただきます‼️気持ちが、すっごい嬉しいんです素敵な皆さんと一緒にレッスンさせていただける喜…
2020/01/10 15:55
グレープフルーツティー
今年は、心豊かに仕事もダンスも大好きです🎵ダンス開始して、夢中になった10年間ダンスと仕事以外やる時間がなかったよーな気がします！よーく突っ走ってきたよね‼…
2020/01/10 11:18
がり？がりよがりお寿司のがりのおかきお初に食べました！おかきと言ったら醤油が塩よね。ん？ん？ん？甘酢～(*^^*)笑える美味しさ‼️頷く珍しさ(*ﾟ∀ﾟ)*｡…
2020/01/09 20:06
統計とってます
居酒屋グビグビ今年になってから居酒屋2ファミレス1カフェ1まあまあ‼️庶民の味方なお店ばかりざ、安上がり。
2020/01/09 20:02
もうっ
膝が痛い踵が痛いスタンダード合わないと痛めるプンプン💢💢💨帰り道歩けないくらい
2020/01/08 21:28
不注意
不注意なのか健忘症なねかぼけなのか今年になってからトップス一枚手袋一組無くしましたがっかり物よりも、無くした自分にぐあっかり～今後に備えて同じもの二枚注文しま…
2020/01/08 12:29
30kg
田舎の母はおおらかです。お米、30kgいただきました！レッスンの合間に、頻繁に🍙を購入しますが毎朝、自分でにぎにぎすることにしましょう！ちりつもです。そうだ…
2020/01/08 07:58
やはりレッスン大好きです私が楽しいんです🎵マグロは、泳ぐのを止めちゃ駄目ってわかりました！！！泳ぎ出したので機嫌よーく今宵も宅飲み🍷皆様、乾杯
2020/01/07 21:52
いきいき体操新年会
展望レストランでランチ新年会いきいき体操の皆さん多分、平均年齢80くらいかな？？？もっと上かもしれない？皆さん、お元気にサークルに顔出してくださいました。今年…
2020/01/07 14:31
展望レストラン
練馬区役所の展望レストラングルリと回ってみたら東京タワー横浜ランドマークタワー筑波山浅間山まで～見えるらしいです‼️今日は曇りなので見えませんが高尾山とか近場…
2020/01/07 11:56
ミスド
本日の反省会はミスドやる気はあるのよモグモグモグモグ反省だけなら、猿でも出来る！腹筋祭りしたしスクワット祭りしたしいーよね‼️
2020/01/06 21:41
やる気はある
今年の目標はナイスバディダイエットしないで食べてナイスバディ！目指すぞ✨
2020/01/06 15:55
レッスン最高
休みが長かったせいかプチサザエさん症候群で出勤しました。スポーツ施設が近づいたらウキウキ😃🎶心が弾んできました！早めに入りスタッフさん、参加者様にご挨拶皆…
2020/01/06 13:54
ズンバ
今年一発目の新曲は私には珍しいポップです。お楽しみに～🎵
2020/01/06 10:06
仕事始めです！
ゆっくりお休みいただきました‼️こんな長い休みはインストラクター生活で始めてです。休みの間は、やりたいことをいろいろ計画していましたが1日だけウォーキングと1…
2020/01/06 09:08
おニューバッグ
白っぽいから、汚れるかな？ダンスシューズに着替え入ります‼️ジャストサイズです。このサイズが欲しかった。
2020/01/05 16:52
不審人物
だーれだ？冬はいーよねー！これで化粧なしでも、外を歩けます
2020/01/05 15:35
せっせせっせ
こちらはのんびりとほっこりさん17歳と6ヶ月大事な大事なるうちゃんと散歩🎵帰宅してサークル1月案内を作成プリンター機嫌直りました。良かったこちらは、せっせせ…
2020/01/05 14:26
溜まりに溜まった
ほ～っ年末から母親が来てました！途中、兄宅へ、叔母宅へ遊びに行きましたがなんだかんだで一週間、一緒にいましたので母をほおっておいて例えば、仕事の曲を聞いたりふ…
2020/01/05 11:39
パーティー
今年、初パーティー行ってきました‼️リーダーぼくちゃんとトライアル踊って大声援いただきました。ヤジとも言いますが他も友人、知人が沢山で楽しみました🎵あ～っ、…
2020/01/04 20:22
ダンスパーティー
小平ダンス連盟のパーティーフィットネスの生徒さんからご招待でお洒落して行ってきます✨今年は、ふふふ女子活するぞ🎵で、ワンピース着てマスカラつけて、行ってきま…
2020/01/04 10:47
新年のおやつ
不二家のモンブラン🎵いただきまーすレッスンお休みなのにこんなの食べて大丈夫かな～まっ、いーか‼️で、新年一発めの居酒屋新年も茶色が上手い今年は何回居酒屋行く…
2020/01/03 20:04
春から縁起が悪い～
せっせせっせとサークルやパーソナルレッスンの案内やチラシを作成中プリンターめへそ曲げました！ヘルプ～🆘縁起が悪いのか私が悪いのかはーい！犯人は、私です。困っ…
2020/01/02 18:57
明けましておめでとうございます✨
皆様昨年中は大変お世話になりましてありがとうございました(*^^*)今年もお世話してくださ～い宜しくお願い致します‼️なんせ末っ子気質でして甘えん坊将軍です。…
2020/01/01 10:11
2020年1月 (1件〜100件)
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