厳し〜お仲間が同年代なのでぎっくり君やら諸事情で開けたらマイカップル一組じゃん！(^_^;)わ、わ、私は良いけどリーダー様・・・・・・・・・・・まさに、虎の穴…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
明日に着るオレンジシャツ探してたらひっくり返した！無事発見で、並べてみたあははははははは～45枚、並びました！
珍しい～パキスタン土産なかなか、行けない地かと思いますが素敵なクッションカバーありがとうございますお土産話が、なかなか出来ない体験で興味津々❗また、お話聞かせ…
日々努力地道な努力とりあえずやる基本、土日はレッスン担当してないのですが本日は、ドゥルキス🎵練習会&パーソナルレッスンやらさせていただきました。今朝は、徒歩…
明日が発表会本番です🎵ドゥルキス🎵練習会年内ラストでした。そして、練習会おやつ差し入れありがとうございましたさあ、明日は発表会例年通りに、笑顔で楽しみまし…
いよいよいよいよ 12月年末師走 走らなきゃ！ 12月ピラティスサークルマーメイド レッスン予定です。 月曜クラス富士見台、貫井活動交流室19時30分～20…
テンションダウン⤵️⤵️したなら気分転換さぼりにさぼっていた、女子活✨連打打つべし打つべし打つべし歯のクリーニングエステ加圧トレーニングマツパー予約完了‼️予…
いろいろあります！先週はテンションアップ⤴️⤴️意味なく楽しかった今週はテンションダウン⤵️⤵️原因は、高齢者体操のサークル止めますとお一人からメールがあった…
いきいき体操ランチ忘年会でしたランチから🍷飲みました🎵皆さん、明るくて楽しい方ばかり❗大切な見習うべき先輩方です。
朝から飲んでませんよ！いただきました🎵ボジョレー・ヌーボー‼️ニヤニヤ今夜は、これに決まりです
本日、年内ラストの競技会でした。ラテンとスタンダードW優勝してきました。皆様の応援のおかげです。ありがとうございましたm(_ _)mまた今度とも、応援宜しくお…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
じいやの差し入れ‼️わかってる～
幸せワカサギのマリネオードブル盛り合わせローストビーフサラダサーモンラザニア幸せだな～
ぷっへっへ～可愛いから、もふもふ装着したけど5分で、暑くなってはずしました！荷物になるだけでした
もふもふ出しましたまだ早いかなもうすぐ12月だし～今日は一日☔ですね！寒くないけど寒いよーな気がする。久しぶりにお出かけしてきまーすお出かけ➡️西武線以外の電…
11月24日今年ラストの競技会です！リーダー君の地元北区民体育大会ラテン、スタンダード区長杯に、出場させていただきます(*^^*)赤羽なので、近いです！会場は…
40代から60代までの女性の就労講座！なんと～講師の依頼をいただきました何やるんだい？！3月～なので考えよ～❗うふふふ楽しいな🎵
肩が あみあみでーす！ラテンダンサーは、セクシーなんです並べると、すぐに乗られちゃいます。可愛いから許す✨
あははは慣れ親しんだ、メンバーさんなら気にもなりませんよ！つーか、気づいてなかった。男性はダメよ仲良し女性なら、好きなだけ触りたまえ！ただし、ぽよぽよだったと…
東村山サンパルネ今年ラストのピラティスクリニック12月8日、日曜日15時～16時参加者募集してます。ご参加お待ちしてます
本日は、酉の市につき練習なし！なんでやねんJJずと、酉の市見てきて焼き鳥一本食べてきた！車だから🍺遠慮しました。ちぇっははは帰宅して、一人ワインさっ一人って…
12月1日、日曜からだ元気フェスティバル皆さんを元気にしちゃうイベントです今年も盛り沢山‼️一緒に、楽しんで一緒に、元気になりましょう皆様のご参加お待ちしてま…
本日も個人レッスンありがとうございました二年前にご案内したステップ覚えていました。花丸🎵帰りはいつもの学食へあん肝に、白子冬ですね✨毎日、幸せね
リーダー君から練習から、気持ちが足りないんだよ練習着手を抜きすぎと、ご指摘をいただきました。m(__)mはいそのとーりでございます反省だけなら、かおりでも出来…
ピラティス前に、友人の誕生会🎵ハッピーバースデープレゼントは極上腹筋でした‼️
長い‼️名前が長すぎでぶ活まっしぐら～(*^^*)
冬ですよ～昨夜のかおりん冬ですよ～(*^^*)ハロウィン🎃はしまってくださいねこれお気に入り❗心の契約ブランドアディダス今日も、無駄に元気に行ってきます👋…
ぷふふ～チーズフォンデュを作った残りの白ワインほんの少ししか使わなかった残っちゃったから仕方ないよね～マグカップワイングビグビグビグビ幸せ😃💕やっすい幸せ…
これから、ミーティング開始します。司会は、適当かおりんです🎵どなた様も真面目に取り組まないよーに❗
ドゥルキス🎵メンバーとランチ会してきました！来年の話をしたら私は継続したいけどかおりんが、やるぞって皆に見せてくれないと(゜ロ゜)今年、私確かにテンション下…
頑張れ12月1日の発表会までもうすぐです。頑張れ
美人になっちゃいます✨皆様お先に失礼します✨
見て～チーズフォンデュ初挑戦うん✨美味❗
フィットネスインストラクター気軽に触るのは止めてください。いきなり、お腹とか触る方がいますが私は嫌です。止めてください。
どら焼きいただきます
ミニチュアダックスフンドの平均寿命はおよそ13〜16歳程といわれています。人間に換算すると68〜80歳なので、犬としては標準的な寿命といえます。最近は飼育環境…
届きました✨いやっほーい飲まないと、つまんないもん人生、面白可笑しく過ごしたいでっす
本日の練習はうんざり馬鹿馬鹿しくなりました！以上m(__)m
マグカップ🍷でっす！いただきます‼️
時間が空いたので日向ぼっこのんびり！やはり、暖かい昼間の方が歩きます✨
本日の社交ダンスサークルマーメイドは新人君参加リーダー君が、手伝いにきてくれましたよ～(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁあははは勉強になるよね！私も勉強になったも…
試合から一夜開けて昨夜は22時に寝ました！ほっとしたような寂しいような満足したような成就出来なかったようなさて、通常モード仕事を充実させますよ！本日は、社交ダ…
皆様応援ありがとうございました今期の競技会を無事に終了致しました。JDSFラテンA決勝4回準決勝3回スタンダードB決勝2回年度末昇級JBDFラテン三次予選2回…
後楽園ホール選手控え室が狭いカップルで1畳くらいで着替えをするのですが片付けれないリーダーまっ！私も片付けれない女なのですがあまりの片付けなさにイライライライ…
試合会場に入るのに行列～遥かかなた！早めに来たつもりだったけど強者ばかり着替えの場所、とれるかしら本日は、後楽園ホール
年内ラストの競技会に行ってきます！(本気の競技会はラスト27日に、息抜きの試合がありますが)本日は、ちょいっと敷居が高いワンランク上の試合なので目標は、一次予…
土日は、仕事がオフなので本日はリズムダンスパーソナル1レッスンでした！なんと～6472歩しか歩きませんでした。ふむふむ1週間、いろいろ確認出来て参考になりまし…
お粗末！
しめじが、ディズニー土産をさすが、わかってらっしゃるだてに長い付き合いじゃないわね！本日は、自宅で事務仕事ですがテンション上がりますな✨
本日石神井公園男女参画センターえーる10時～リズムダンスです🎵ご参加お待ちしてます楽しく踊りましょう
木曜日15961調整系レッスン2本パーソナルレッスン2本ほぼカウントされず金曜日14154調整系2本チャリンコ移動80分カウントされずなるほど～当たり前だが、…
商売繁盛🎵
やっぱりお肌にはビタミン✨疲労回復には、豚ミン劣化防止にはキウイです！
本日のおやつできたてかりん糖かりん糖は、できたてが美味しいです
ひもじいよ～足りないから買い食いしちゃおうかな
昨日は13000越えたとこで電池切れになりました！曜日で、運動量が違うので一週間計測楽しみにしてたのに残念練習中に切れたのでもっと増えたと思います。調整系レッ…
Top'sチョコ焼き菓子チョコクランチいただきます
が、する～寒い気がするえ？どーしたんだろー冷える…………………………………あビール飲みすぎて冷えた‼️なははは寝まーす‼️
本日8451歩！少ないよーな？？？自転車カウントされないようです。自転車最寄り駅～練馬22分91キロカロリー本日、レッスンてんこ盛りで練馬区往復沢山91キロカ…
なんかな～なんか背中がたくましいよねかかってこいや～な、感じね‼️来期は、お姫様路線？へへへ無理無理(ヾﾉ・∀・｀)
そして本日のおやつかおり肥える秋
本日10246歩9時～14時競技会に参加中はカウントされていません！多いのか？少ないのか？
ゆっくりペースのジョギングしてきました。22分1.25マイル31キロカロリーもしもし亀よ亀さんよペース楽しい～🎵
準決勝進出？準決勝敗退？m(__)mm(__)mm(__)m応援ありがとうございました！準決勝まででした。準決勝この試合なら立派な成績なのですが目標が決勝進出…
普段から、あまり緊張しない私です。最近は、競技会も慣れが手伝い全く緊張しません。いつもヘラヘラしてますが今朝は、なぜか緊張してます！キリッ本日は、最大のチャン…
少な本日、日曜日なので一応お休み午前、ドゥルキス🎵監督業務午後、美容室夜、イベントミーティング動かない1日でした。使い始めました本日、6486少なっ！そんな…
明日11月4日、月曜東村山スポーツセンター11時10分～ズンバ12時10分～骨盤EX代行出します。ご参加の皆様宜しくお願い致しますm(__)m10月の台風で急…
ありがとう～これで走らなきゃいけない理由が出来てしまいました！突っ走れ～Kaorin🎵
まだ引きずってまーす誕生会🎵もう、食べれません
本日、中村南スポーツ交流センター13時30分～ズンバ14時30分～ピラティス代行します！ご参加お待ちしてます🎵
https://dance1kaorin.wixsite.com/kaorin/pilatesHPありまーす合わせてご覧ください‼️
一人鍋しよーとお鍋の箱を出したら軽っ？？！あ(゜ロ゜;箱に鍋があるから出てるの要らないや～と鍋を捨てた記憶がと、いう訳で一人鍋用の鍋がない！ははは
ワンワンワンの日だそーです！呼んだ？早いですよね今年も残るところ2ヶ月ワンワンワン呼んだ？楽しいことばかりしましょー🎵ワンワンワン11月も楽しんでいきましょ…
本日、南光スポーツクラブ11時15分～ズンバ12時30分～ストレッチ代行します🎵
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厳し〜お仲間が同年代なのでぎっくり君やら諸事情で開けたらマイカップル一組じゃん！(^_^;)わ、わ、私は良いけどリーダー様・・・・・・・・・・・まさに、虎の穴…
鬼の居ぬ間に🍺鬼は、神奈川ダンス連盟のスタッフさん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／一日自由時間朝はオンラインレッスン最近、20代メンバーさんが新参加…
kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…
現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…
夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
うぉーい連日の一人飲みでーす🎵✖️2生春巻肉食女子シメシメ再び！私は、明日ドレスが入るのでしょうか(;^_^Aドレス頑張れ！
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
