平日に榎本牧場

先週は木金と夏季休暇をもらった。木曜は皇居練だったので早起きするも、新しいシューズのクリート位置をいじっていて遅刻。しかし時間はたくさんあるので心に余裕がある。久しぶりに葛西臨海公園まで行って荒川沿いを走って帰る。 金曜はチームメイトのりょうちんも有休、ということで2人で榎本牧場まで。数年ぶりに行く榎本牧場だが、秋ヶ瀬から先の道がだいぶ変わっていて、常に不安を抱えながら前へ進む感じ。昔は毎週末走っていた道なのに。 久しぶりのジェラートに感動がなく、、、。感動したのはやっとキャッシュレス決済ができるようになっていたこと。榎本牧場の近くのカフェレストラン？でランチ。サイクルラックありで、広々として…

大井埠頭からの丸の内卓球

日曜日はチーム練で久しぶりに大井埠頭。早朝は雨がパラついているところもあったようだけれど、私の自宅周辺では降っていなかった。しかしトイレ行ってたせいで遅刻。到着して1時間ほどペース走、ローテ練で汗を流した。直線区間は人（フォーム）によってだいぶ出力に差があるようだ。今日はいつもより気にしていたつもりだが、まだまだ研究が足りないことが分かった。 終わってからカフェへ。最近はこの流れが定着。きれいに着飾った女性たちに紛れて、汗くさいおっさん。甘いものばっかり食べちゃう。 腹ごしらえをしたら丸の内へ行き、本日の裏イベント、卓球をやる。今日はちゃんとラケットとボールが置いてあった。久しぶりすぎる卓球。…

平日皇居練

長い雨が終わって久しぶりに晴れた気がしたので、昨日と今朝はローラーでなく皇居を走りに行った。すっかり朝寝坊のくせがついてしまったが無理矢理起きて（それでも遅いけど）朝走りに行く。 昨日はソロで皇居。雨上がりの荒川は走らないほうが吉。1人で走っているとFast Laneの方に追いついたが、後ろに付かれるのを嫌ったのか、突然信号無視して行ってしまわれた。南無三。 今朝も皇居。合同練習だったが5分遅刻。ゆっくり走っていれば後ろから追いついて来るだろうと思っていたがなかなか来ない。このまま流しているだけで終わってしまうかもと思った矢先に後ろからかっ飛んで来た。1周だけ皆さんとご一緒させていただいて帰宅…

お気に入りのタイヤ

SpecializedのTurbo Cottonというタイヤは乗り心地も良いし速いので気に入っている。値段が高いのがアレだけれど、タイヤは非常に重要視している部品なのでケチるところではない、と考えている。昔オートバイレースの真似事をしていた頃もタイヤが1番大事な要素だった。私はあまり器用に乗れるタイプではなかったので同じバイクでもタイヤが違うと同じように走れなかった。サスセッティングはある程度許容できるが、タイヤはとにかく同じ銘柄でないと乗りたくないタイプだった。 ちなみにTurbo Cottonは24cと26cを使ったが、26cの方が良い。スペック上の重量は24cの方が軽いけれど乗って体感で…

皇居朝練、丸の内で卓球

今週末も皇居。皇居へ行けば誰かしらいるし、いつものメンバーであればローテも安心して回るし。最近は人も多くて楽しい。 早朝スタートであっても蒸し暑くて汗がすごい。Nさんは背中に凍らせたゼリーを入れていたけれど、あれは良さそう。今度試してみよう。 皇居走った後に二部練として丸の内へ卓球をやりに行ったらラケットとボールが置いてなくて残念。そのまま近くのカフェでモーニングをして帰った。

副反応なし、荒川朝練

幸いにもコロナワクチンを接種したけれど副反応なし。翌日は運動を控えたけれど、注射を打った箇所が少し痛む程度で、それ以外は問題なし。チャリ乗れたな。夕方にはその痛みも消えてしまった。 ワクチン接種の翌々日の今日はもちろん何も問題なし。朝に荒川を走る。皇居行こうと思ったが少し寝坊してしまった。正直、荒川は危なすぎて走りたいと思わないのだが、L3 1時間とかそういう踏みっぱなしメニューをするにはここ以外の選択肢がない。 今週の土日は雨かな？

37.8℃

早朝に皇居へ。旅行から帰ってきて疲れているけれど、走らない方が後悔すると思って。火曜朝練に混ぜていただく。土日とはやや異なるメンツなので、やや遠慮がちに。6時半には帰宅したかったので3周だけご一緒させていただいた。ありがとうございました。 午後にコロナワクチンを。会場に到着して検温したら37.8℃。熱ありますね、受けられませんねって（笑）。外暑い中歩いてきたので一時的に上がってるんでしょうってことで椅子に座って涼むこと5分。再検温で36.7℃。当たり前だ。この暑い中移動してきたら誰でも体温上がるでしょ？ ってことでやっと1回目のワクチン接種完了。

那須旅行

家族で那須へ行ってきた。ペニーレインや南ヶ丘牧場に行くいつものルーティンだけれど。長男坊は最近虫が大好きで、どこへ行っても虫を探している。もちろん網と虫かご持参。牧場でも虫取り。トンボを10匹ほど捕まえて小さな虫かごへぎゅうぎゅうに押し込んで、周りの人が引いていた。東京では見られないオニヤンマもいて大興奮。ホテルでプール遊びもできたし、楽しんでくれたかな。次男坊もお利口さんにしていた。 やっぱり那須は涼しかった。今度は2泊したいな。