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理学療法ガーデン
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このサイトは理学療法に関連する身体の仕組み、疾患、運動について紹介するサイトです。 医学・健康の記事を中心に絡めて人体の事について書いていきたいと思います。
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けいごさん
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けいごさんの新着記事

1件〜30件

  • 大殿筋の解剖と腰・骨盤に与える影響について

    皆さんは大殿筋というお尻の筋肉を知っていますか?大殿筋はお尻を引き締めるだけでなく、腰や骨盤周囲にも影響を与えるので解剖と一緒に機能を紹介していきたいと思います。機能や解剖を通して運動したい腰や骨盤にどう影響するか知りたい人体に興味があるこんな方は参考にしてみてはどうでしょうか?%MCEPASTEBIN%骨盤と股関節つなぐ大殿筋の解剖大殿筋はまさにお尻の形を作る筋肉で、お尻のふくらみを形成する強大な筋肉です。骨盤の後面から始まり、ももの骨である大腿骨の後面と筋膜に付着して終わります。具体的な付着部分として、骨盤の腸骨翼・仙骨・仙結節靭帯の3つから始まって大腿骨の殿筋粗面・腸脛靭帯へと伸びて大殿

  • 腸腰筋の解剖と腰・骨盤に与える影響について

    みなさん、腸腰筋という筋肉を知っていますか?腸腰筋は運動や腰痛の原因にもなりうる重要な筋肉となります。今回はこの腸腰筋の解剖と機能を簡単に紹介していきましょう!運動やヨガなどの参考にしたい腰の基礎的なことを知りたい人の身体に興味があるこんな方は参考にしてみてはどうでしょうか?腰と股関節をつなぐ腸腰筋の解剖腸腰筋は背骨・骨盤から股関節の付け根にかけて付着しており、細かくには腸骨筋・大腰筋・小腰筋に分けられています。これらをまとめて腸腰筋という名前が付けられました。腸腰筋の付着部を具体的に言うと、胸椎の12番目から腰椎の5番目、骨盤の腸骨窩というくぼみから始まります。そして鼠径靭帯の深層をくぐって

  • 腹横筋の解剖と体幹のに対する機能について

    腹筋の中でも深いところにある筋肉である腹横筋。今回はこの腹横筋についてどんな筋肉なのか紹介していきます!この記事の対象者勉強や運動の参考にしたいかた腰の基礎を知りたいかたざっくり体のことを知りたいかた腹横筋は腹筋群のなかでもあまり知られていない筋肉ですが、腰にとっては重要な意味をもつ筋肉となります。そのためざっくりでも良いので知識として知っておいても損はないでしょう!最深層にある腹横筋の解剖上記でも述べたように腹横筋は腹筋のなかでも深層にあります。腹横筋は側腹壁、つまり横腹の筋肉の中でも最深層にあり、下の肋骨の部分や腸骨稜から起こって横方向に走って前の腹直筋につながって終わるのが特徴です。この

  • 内腹斜筋の解剖と体幹における機能について

    骨盤、腰回りには色んな筋肉が付いており、腹筋や背筋にもいろいろな種類が存在しています。その中でも今回は内腹斜筋について紹介していき、解剖と機能を理解していきましょう!これまで腹直筋、外腹斜筋も紹介してきましたが、外腹斜筋との違いについても書いていきます。腰回りの仕組みを知りたい運動や勉強の参考にしたい基礎からしっかり勉強したい外腹斜筋と交差するような形となる内腹斜筋内腹斜筋は腹筋の中でも横腹にあたる側腹壁になります。外腹斜筋が最表層を走るに対し、内腹斜筋は第2層目となって外腹斜筋の下に潜っていくのが特徴です。内腹斜筋は腸骨稜から腰部の腱膜から起こり、前上方に広がって腹直筋とつながって終わります

  • 外腹斜筋の解剖と腰・骨盤での機能について紹介!

    皆さんが体型を気にする中でも特に気になるのが腹筋。今回は外腹斜筋という腹筋の解剖と機能について紹介したいと思います。腹筋は複数の筋肉があり、それぞれ仕組みは似ていますが微妙に内容が異なってきたりします。この記事で得られること外腹斜筋の解剖と機能がざっくりと分かる筋肉の説明や運動の時に説明できる運動・ヨガなどの参考にできる斜めに走る外腹斜筋の解剖外腹斜筋は横腹の中でも一番表層にある筋肉で、腹直筋の左右につながっています。外腹斜筋は第5~12肋骨から始まって横腹から前方斜めに向かって走り、腹直筋の一部と鼠径靭帯という部分に付着して終わります。そのため関連してくるのは肋骨の動きや腰・骨盤の動きです。

  • 腹直筋の解剖と主な腰・骨盤での働きについて紹介!

    背骨と骨盤に関わる筋肉である腹直筋。皆さんは腹直筋という筋肉を知っていますか?俗に言う腹筋でありますが、腹筋には複数の種類があってその中の一部に腹直筋というものがあります。腹筋といってもそれぞれ役割が違い、見た目や付着している場所なども全て別々になっています。では腹直筋が人体にどんな役割をしているのか?今回はこの腹直筋について簡単に紹介していきたいと思います!この記事で得られること腹直筋の構造と機能がざっくり分かる腰との関係が分かるイメージができる最も表層で縦に走る腹直筋の解剖腹直筋という筋肉はお腹の真正面に壁を作る(前腹壁)帯状の筋肉で、腹筋の中でも最も表面に存在します。腹直筋は真ん中を境に

  • 腰の強さと関係する横隔膜の解剖と機能について

    さて、横隔膜に関して紹介を簡単にしていきます。皆さんは横隔膜についてどんなイメージを持っていますか?しゃっくりの時には横隔膜の痙攣とも言います。でもこの横隔膜って何をしているんでしょうかね?この記事で得られること横隔膜の構造と機能がざっくりと分かる腰との関係が分かるイメージができるドーム状の形をした横隔膜の解剖横隔膜は上記の画像の様に円蓋状となっており、ドーム状の形をした厚い筋と腱の組織になっています。横隔膜という名前が付きますが、この由来としてはお腹と胸の空洞を分ける境界となって分離させることから言われています。横隔膜の膨らんだドーム状の膨らんだ部分は胸腔底と言い、胸の空洞の底の部分にあたり

  • 骨盤とは?あまり知られていない骨盤の解剖と機能、運動を紹介!

    骨盤は人のほぼ中心にある骨のことですが、皆さんはこの骨盤のことについてどれくらい知ってますか?骨盤矯正ダイエットやコルセットなど巷では色々開発されてますが骨盤についてはそれほど説明されることはありませんよね?今回は骨盤を構成する骨や関節、機能、運動について紹介していきます!ヨガなどをやってるけどいまいち骨盤が分からない骨盤自体のことを詳しく知りたい運動や勉強の参考にしたい姿勢を良くしたい骨盤の解剖はどうなっているか、機能は何をもっているか、骨盤はどういう動きをするのかを紹介していくとともに腸骨・坐骨・恥骨について、仙腸関節について、男女における骨盤の違いについても説明していきます!安定した骨盤

  • 頸椎・胸椎・腰椎の解剖と機能を紹介!背骨のベストバランスの理由がここに!

    背骨というのは絶妙なバランスによって成り立っているというのはご存じでしょうか?脊柱というのは分けてみることで頸椎・胸椎・腰椎・仙椎と分けられます。ここではこの脊柱の頸椎・胸椎・腰椎それぞれに視点を当てて紹介したいと思います。背骨を解剖から細かく知りたいかた頸椎・胸椎・腰椎の仕組みをしりたいかた運動や勉強などの参考にしたいかた腰痛などの悩みで基礎から知りたいかた頸椎・胸椎・腰椎それぞれがどのような仕組み、機能をもっているのかを意識して読んでいただけるといいと思います。頸椎・胸椎・腰椎は全体像として脊柱と括られます。俗にいう背骨になりますが、この脊柱の役割は運動時の負担軽減や動きの自由度を確保する

  • 背骨のカーブには意味がある!脊柱の機能と解剖について紹介!

    皆さんは背骨についてどれくらい知っていますか?背骨は人体の中でもど真ん中にある骨で、身体を曲げたり伸ばしたりのような運動をするときには必ず動く部位です。そんな背骨、つまり脊柱に関しての機能や解剖について紹介していきたいと思います。脊柱に興味があるかた腰の痛みや背中の痛みについて基本的なことから知りたいかたスポーツやヨガなどの勉強の片手間に知りたいかた脊柱を知りたいかたの参考になるとは思いますのでどうぞ読んでみてください!脊柱の構造・解剖さて、まずは脊柱の全体像から紹介していきましょう。脊柱は主に4つに区分けされており、頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾骨から構成されます。脊柱は26個の骨で構成されてお

  • 変形性膝関節症の治療は何を基準に選ぶのか?手術内容や他の治療法を紹介!

    皆さん変形性膝関節症はご存じでしょうか?変形性膝関節症は日本では発症する人が多く、整形外科の中でも膝の症状において診断がされやすい疾患です。変形性膝関節症のことは名前や症状について知ってはいるが実際にどのような治療をしているかまではなかなか浸透していないのも事実です。なので今回は変形性膝関節症に対しどんな治療が病院で行われているのかを紹介していきたいと思います。変形性膝関節症ってどんな治療するの?手術はどんな効果があるの?何を基準に治療していくの?上記について一つずつ答えていきたいと思います。保存療法について保存療法とは手術を必要としない、あるいは手術法のない膝関節疾患の全てに対処するための方

  • 膝の変形から守る!変形性膝関節症の予防法5選!

    膝の変形や痛みは誰でも気にするものであり 出来ればそんな思いはしたくありませんよね? 今ここを見ている人は ・膝の変形を気にして生活したくない! ・痛いのはいや! そんな悩み・考えはありませんか? ここでは膝の変形の悩みなどを少しでも解消するための予防法を書きました! 変形性膝関節症になりやすい人 まず変形性膝関節症になりやすい人はどんな特徴があるか? 以前私は他の記事にて 変形性膝関節症になりや

  • 理学療法士が行う変形性膝関節症の評価とは?

    理学療法士が行う評価項目 理学療法士は十分な病態の把握と医師の診断を基に理学療法評価を行います。 変形性膝関節症では重症例でなければ基本的に手術は行わなく 保存療法という特に手術などを行わずに温存して治療が選ばれることが多いです。 その手段として理学療法があり、 身体の状態などを評価して治療に反映させていくことが重要になってきます。 ①どのような訴えがあり、患者の背景に何があるのか? ②どのように

  • 医師は変形性膝関節症の診断・評価で何をするの?

    ・痛みはあるけど病院でどんなことをされるか不安な方・どんなことを話せばよいか分からない方・どんなことを行うか興味がある方 医師の診断方法 医師(またはドクター)は変形性膝関節症の診断として様々な所見を組み合わせます。 臨床症状に加えて年齢や関節内部の液体所見、画像による所見などを組み合わせて総合的に診断がされます。 さて、ではどんなことを診察の時に行うのか? それを一つ一つ説明していきましょう!

  • 【一般向け】変形性膝関節症の病態

    症状と病態って何が違うのか? 病態って症状と何が違うんでしょうかね? そんな疑問を私なりに違いを考えてみました! 病態:何らかの理由により身体の特定の組織に生じる障害のメカニズム 症状:病態によって引き起こされる身体への反応、悪影響 とまあ、こんな感じかと思ってます。 例えば、風邪という病気の場合 病態→体内にウイルスや細菌が侵入、これらを撃退するために白血球増加し免疫反応が引き起こされる 症状→

  • 変形性膝関節症に関わる5つの症状

    変形性膝関節症の症状について 前回のブログでは概要で症状を少し取り上げましたが、そのなかでも今回は 膝の痛み:階段利用時・イスなどからの立ち上がり時の関節痛、動作開始時痛、荷重痛、運動時痛、限定された部位の押されたときの痛み 可動域制限:膝の完全な曲げ伸ばし困難、最大屈曲角度減少、膝蓋骨の動き低下 関節変形:荷重のアンバランスによるO脚、X脚の変形の確認 炎症:水腫貯留による腫れ、発赤、痛み、熱感

  • 【一般向け】変形性膝関節症とは?~概要編~

    変形性膝関節症についての概要 さて、療子さんや読者の皆様が飽きないように気を付けて書いていこうとは思います。 その前に、今回話す順番として 変形性膝関節症の概要 ①変形性膝関節症の特徴 ②発症年齢や要因 ③症状 について話していきたいと思います。 変形性膝関節症がなぜ起きるのか?変形するとどんな弊害が出るのか?どんな人がなりやすいのか? これらを簡単に説明していきます。 変形性膝関節症の特徴 まず

  • 【一般向け】膝の半月板とは?~機能と構造~

    半月板の構造について さて、半月板のまず構造とどこに存在するかという話からしていきましょう。 半月板は膝関節の内部に存在し、内側と外側に分けられ、それぞれ三日月形になっており、すねの骨である脛骨の関節面にくっついており、この関節面の半分以上を覆って乗っています。 画像の方向からは薄い座布団のように見えますが、実際は半月板の外側は厚く、中央につれて薄くなってきます。これは大腿骨顆が脛骨に対してフィッ

  • 【一般向け】膝の靭帯について~膝は全方向から守られている~

    靭帯について さて、膝の靭帯の話をするまえにまず靭帯について理解していきましょう。 靭帯とは2個の骨の間、つまり関節をつなぐひも状の組織のことをいいます。靭帯は筋肉とは違い伸び縮みはほとんど無く、自らの意志で動かしたりなどは出来ないものです。 この関節をつなぐ靭帯は、関節の動きが過剰にならないように抑えたり、動く方向とは別の方向にずれないように制限をかけて動きを誘導しする働きがあります。 膝関節の

  • 膝の筋肉について知ろう!膝に関連する筋の解説!

    筋肉の役割について というわけで療子さんの疑問を解消するべくまずは簡単にですが筋肉そのもののお話しからしたいと思います。 筋肉はゴムのような性質をしていて触ると少しグニグニと弾力のある感触がします。力こぶを表す腕の筋肉を触ってもらうと分かりますが、力をいれると固く、抜くとふにゃっとしますね? また、筋肉の部位にもそれぞれ名前があり、身体の中心に近い方の部分を筋頭、筋肉の盛り上がるところを筋腹、身

  • 学生の評価実習が終わっての感想

    どうもー理学療法士の佳吾ですー なかなかブログが更新できずにごめんなさい 今週には!今週にはできるんで! あとブログの既に書いてある記事も少し手を加えて見やすくすることを考えています。ツイッターでは吹き出しを作って会話形式にしようと豪語してますはい。 最初の方の記事から片っぱしに編集をしていく予定ですが完成は未定。予定は未定です。 とりあえず今は新記事に取り組んでいますが、やっと情報整理終わったと

  • 【雑記】現場であったことや休日にあったこと

    どうもー理学療法士の佳吾ですー 3月初の雑記になりますー だいぶペースのろのろですが頑張ります! さて、ここ最近の状況としては特にお変りもなく、特に問題は生じていませんが 3月初めの土曜に理学療法士実習生と学校の先生と対談する臨床実習指導者会議(略してSV会議)というのに行ってきました。 SV会議について まあ簡単に何をするのかというと、実習の目的を学校側から説明されて指導者全体での共通認識と方針

  • 【一般向け】膝関節の3つの構成について

    どうも、理学療法士の佳吾です。 まず報告として、グーグルアドセンスを合格しました! グーグルアドセンスはクリック型報酬で収入を得るんですが、もう2週間近く通知が無かったので落ちたと思ったんですがつい最近届いたんですよー おかげで少しモチベーション上がったのと、変に記事作るときに文字数とか色々考えなくてよくなったので気持ちが軽いですw まあそれでも、内容はしっかり記載していくつもりですのでよろしくお

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