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理学療法ガーデン https://ptsgarden.xyz/

このサイトは理学療法に関連する身体の仕組み、疾患、運動について紹介するサイトです。 医学・健康の記事を中心に絡めて人体の事について書いていきたいと思います。

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2019/06/05

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  • 足関節の動き(背屈・底屈、内反・外反)について

    足関節の動き(背屈・底屈、内反・外反)について

    自由に色んな方向に動いてくれる関節、足関節。今回は足関節の動きについて少しだけ紹介したいと思います! こんな人におすすめ! 足関節の動きについて知りたい足関節大まかな動きってどれくらい?勉強の参考にしたい! プチ記事です! などなどのような

  • 足首といわれる距腿関節の構造や機能について

    足首といわれる距腿関節の構造や機能について

    脛骨・腓骨・距骨によって構成される関節、距腿関節。今回はこの距腿関節についての構造や機能について紹介していきます! 距腿関節って何ですか?こんな人におすすめ! 人体について詳しく知りたい!運動の参考にしたい!学校の勉強の復習につかいたい!

  • 足関節を構成する脛骨・腓骨・距骨について

    足関節を構成する脛骨・腓骨・距骨について

    脛骨、腓骨、距骨によって大まかに構成されている関節、足関節。今回はこの足関節を構成する骨について紹介していきます! こんな人にオススメ! 足関節の構造がよくわからないそもそもどこまでが足関節?どれくらいの骨が関わるの? 足関節とは? といっ

  • 【医学参考書】理学療法検査・測定ガイド【書評・レビュー】

    【医学参考書】理学療法検査・測定ガイド【書評・レビュー】

    様々な病態や全身状態を観察・把握するために行うのが、理学療法検査・測定です。今回はそんな検査・測定をまとめた本、『理学療法検査・測定ガイド』について紹介したいと思います! 専門家向けの本ですよ!こんな人におすすめ! 検査・測定についてあまり知らなくて困っている・・・実習中に知らない検査があったから知りたい評価法がたくさん載っている本が欲しい! などのような少し専門家に向けての内容が多いです。内容的には一般向けの人でも読めることはありますが、実用性としてはやはり、理学療法士や作業療法士、柔道整復師などのほうが高いと思います。 お手軽さ手軽面倒 価格安い高い 学びやすさ簡単難しい その他の参考書も

  • 【医学参考書】筋肉のしくみ・はたらき事典【書評・レビュー】

    【医学参考書】筋肉のしくみ・はたらき事典【書評・レビュー】

    あらゆる筋肉や骨を知り尽くしている分野、解剖学。今回はそんな解剖学系の本でも筋肉について色々な内容を記載した本、『筋肉のしくみ・はたらき事典』について紹介したいと思います! 解剖学の中でも欲しい本だよ!こんな人におすすめ! 筋肉を勉強したいけど、分厚い本は心折れる・・・難解な文章だらけでハードルが高い・・・イラストとかで分かりやすい本が欲しい! といったようなのを求めている方は是非こちらの記事を見ていっていただければ幸いです!解剖学の本の中でも専門家よりも一般に向けて少しでも分かりやすく書いているのがこの本の特徴となりますので是非参考に! お手軽さ手軽面倒 価格安い高い 学びやすさ簡単難しい

  • 股関節の解剖と機能について

    股関節の解剖と機能について

    体幹と下半身をつなぐ部分となる身体の部位、股関節。この股関節は人体の中でも大きな関節の一つとして知られています。今回はそんな股関節の解剖と機能について簡単に紹介していきましょう! 股関節の特徴って何?こんな人におすすめ! 股関節ってどこから始まってるの?股関節って体のどんな役割をしてるの?ただ体幹と足をつないでるだけじゃないの? などなどの疑問を解消していく記事となっていますので是非読んでいってくれれば幸いです! 股関節がどのように身体に働いているか?日常にどんな影響をもたらしているのか? それらも踏まえて解説していきたいと思います。 股関節の動きや構成する骨について知りたい方はこちらの記事も

  • 股関節内旋に関わる小殿筋の解剖と機能について

    股関節内旋に関わる小殿筋の解剖と機能について

    殿筋の中でも最も小さい筋肉である小殿筋。今回はこの小殿筋についての記事となります! 小殿筋がどんなところに付着しているのか?どんな機能を持っているのか? そんなところに着目して紹介していきたいと思います。 股関節の他の筋肉について知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節内旋という運動について 股関節内旋とは、足を外側にひねる外旋とは反対の運動方向であり、足を内側にひねる運動です。簡単に言えば、内股にする動作や女の子座りなどが代表格となりますね。 この内旋動作は日常的に意識して運動することはありません。また、内旋に働く筋肉は多くなく、主に主要な筋肉となるのは小殿筋という筋肉くらいなもので

  • 股関節外旋に関わる深層外旋6筋の機能と解剖について

    股関節外旋に関わる深層外旋6筋の機能と解剖について

    股関節を安定させるために必要とされている筋肉、深層外旋6筋。今回はこの深層外旋6筋について簡単にご紹介したいと思います! 外旋ってなに?こんな人におすすめ! 外旋って何?6つ覚えなきゃならないの?まず深層外旋6筋って何? などのような疑問や悩みをもっている方におすすめできる記事となっていますので是非読んでみてください! その他の筋肉について知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節外旋という運動について 股関節外旋とは、股を開く動作であり、あぐらや和式トイレの座りなどで行う運動でもあります。この股関節外旋は、歩行や立ち上がりなどで一見必要なさそうな運動そうですが、地味にではありますが歩行

  • 股関節内転に関わるうちの薄筋・長内転筋・大内転筋の解剖と機能について紹介

    股関節内転に関わるうちの薄筋・長内転筋・大内転筋の解剖と機能について紹介

    下半身のキレイなラインを作るためにも必要になる筋肉、内転筋。今回は股関節内転に関わってくる薄筋・長内転筋・大内転筋について紹介したいと思います。 内転って何かしら・・?こんな人におすすめ! 股関節内転って何?内転筋ってどれくらい必要なの?運動の参考に内転筋を知りたい! などなどのような方の疑問・悩みの解消になれば幸いです!内転筋については色々な種類がありますが、そのなかでも情報が揃っている薄筋・長内転筋・大内転筋について絞りました! 股関節内転の大切さや機能が理解できれば良いですね。 股関節の他の筋肉も知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節の内転という運動について 股関節の内転という

  • 股関節外転に関わる中殿筋の解剖と機能について

    股関節外転に関わる中殿筋の解剖と機能について

    股関節・骨盤の安定性を得るのに必要な筋肉、中殿筋。今回は中殿筋の解剖と機能について簡単に紹介したいと思います! こんな人におすすめ! 外転って何?中殿筋って何?中殿筋の役割を知りたい! 中殿筋って何? などなどのような悩みや疑問を解消するための記事となっております。 中殿筋って何だろう?股関節にどう関わるの?どんな形をしているの? 様々な疑問があると思いますが、それぞれを確認していいければ良いと思います! 理学療子股関節の他の筋肉について知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節外転という運動について 股関節外転とは、足を真横に広げていく運動のことを指します。カニ歩きだったり、サイドステ

  • 股関節に関わる大殿筋・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の解剖と機能について

    股関節に関わる大殿筋・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の解剖と機能について

    股関節の伸展に関わるものとして挙げられる筋肉、大殿筋・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋。今回はこの4つの筋肉について解剖と機能を紹介していきたいと思います! こんな人におすすめ! 股関節がどんな筋肉で動かされるのか知りたい!股関節を伸ばすのに必要な筋肉って?ざっくりとでもいいからまとめて知りたい! などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです! 理学療子股関節を構成する骨について知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節を伸展するということについて 股関節の伸展は屈曲とは反対の運動となります。簡単にいうと太もも

  • 股関節に関わる腸腰筋・大腿直筋・恥骨筋・大腿筋膜張筋の解剖と機能について

    股関節に関わる腸腰筋・大腿直筋・恥骨筋・大腿筋膜張筋の解剖と機能について

    股関節屈曲の運動に関わる筋肉、それが腸腰筋・大腿直筋・恥骨筋・大腿筋膜張筋です。 今回は股関節に対して関わってくる腸腰筋・大腿直筋・恥骨筋・大腿筋膜張筋についての解剖と機能について紹介をしていきたいと思います! 筋肉多くて分かんないや・・・こんな人におすすめ! 股関節がどんな筋肉で動かされるのか知りたい!股関節を曲げるのに必要な筋肉って?ざっくりとでもいいからまとめて知りたい! などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです! 理学療子股関節についての骨に興味のある方はこちらの記事も参考にどうぞ! 股関節を屈曲すると

  • 股関節の三次元の動きの種類について

    股関節の三次元の動きの種類について

    自由自在に様々な方向へ動かすことができる関節、それが股関節です。今回は股関節の様々な運動方向についての紹介をしていきたいと思います!こんな人におすすめ!股関節の運動の参考にしたい股関節の正しい運動方向って?勉強の参考にしたい!正しく学ぼう!などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです!股関節の動きはただ前後左右に動くわけではありません。そんな股関節の動きについてこのあと説明していきましょう!股関節の三次元の動きについて股関節の構造は骨盤と大腿骨によってつくられており、その関節の形は球状のようにソケットと同じようには

  • 股関節を構成する骨盤と大腿骨について

    股関節を構成する骨盤と大腿骨について

    体を動かす際に中心となって動きやすい関節、股関節。皆さんはこの関節についてどれくらい知っていますか?この記事では股関節を構成する骨盤と大腿骨について簡単にどんなものかを紹介する記事となっております。こんな人におすすめ!股関節の構造がよくわからないそもそもどこまでが股関節?どれくらいの骨が関わるの?股関節とは?などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです!股関節に関わる骨についてそもそも股関節ってなんでしょうね?という話からしましょう!股関節は主に骨盤と大腿骨というももの骨から構成されています。画像をみていただければ

  • 【医学参考書】好きになる解剖学【感想・レビュー】

    【医学参考書】好きになる解剖学【感想・レビュー】

    一般向けとしても簡単に親しみやすく書かれている、好きになる解剖学。今回はこの『好きになる解剖学』という書籍についての感想や評価をしていきたいと思います!などのような体の勉強としての初心者さんだったり、初学生さんには当てはまる内容になっておりますので是非読んでいただけたら幸いです。なお、記事を書いている本人は理学療法士ではありますが、個人的な意見・感想となりますのでご参考に知っていただく程度でお願いします。お手軽さ★★★★価格★★★★★学びやすさ★★★★★(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function

  • 【医学参考書】肉単(ニクタン)~語源から覚える解剖学英単語集~【感想・レビュー】

    【医学参考書】肉単(ニクタン)~語源から覚える解剖学英単語集~【感想・レビュー】

    人間の体を動かすために必要、それが筋肉です。今回はそんな筋肉をお手軽に学べる一冊『肉単(ニクタン)~語源から覚える解剖学英単語集~』を理学療法士10年目である私が紹介していきたいと思います!などといった悩みを解消できるような書籍であるので是非私の感想などを踏まえて参考にしていただければと思います。あくまで個人的な感想・使いやすさですのでご参考程度にお願いします。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.s

  • 腱板損傷・断裂のリハビリについて【整形外科】

    腱板損傷・断裂のリハビリについて【整形外科】

    断裂した腱板の解剖学的治癒が非常に困難であることが知られている腱板損傷・断裂。そのなかで、理学療法士がリハビリでどんな目的・方法で改善していくか?今回は腱板損傷・断裂のリハビリについての紹介となる記事になります!などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです!基本的な考え方を保存治療の目的序文でもボソッと言いましたが、断裂した腱板の治癒は非常に困難と言われています。ですが、だからといって何もしないわけではありません!主に目的としてあげられるのは下記の内容となります。痛みの緩和固まった肩の改善・予防筋機能維持・向上日常

  • 腱板損傷・断裂の治療、手術について

    腱板損傷・断裂の治療、手術について

    変性を基盤として中高齢者に多く発症する疾患、腱板断裂。今回は腱板損傷・断裂の主な治療内容や手術方法について解説していきたいと思います!などなどのような疑問・悩みの解消になれば良いと思います。また、人体について興味のある方もぜひ参考に読んでいただければ幸いです!腱板損傷・断裂の治療腱板を傷つけた際に行う方法はなにも手術だけではありません。そんな腱板損傷・断裂の治療方法について簡単に紹介しましょう!安静や薬などで行う保存治療腱板が損傷しているが、まだ傷だけで筋肉がつながっている状態の時に行うのがこの保存治療。保存治療にはいくつか方法があります。まず、保存治療に当てはまる要素としてあるのが事故などの

  • 腱板損傷での診断・評価について【整形外科】

    腱板損傷での診断・評価について【整形外科】

    外力、加齢などによって引き起こされる腱板損傷。みなさんは腱板損傷をどういう風に検査・診断していくか知っていますか?今回はこの腱板の機能がどれくらい残っているのかをテストする内容について紹介していきます。などなどのような疑問・悩みの解消につながるような内容になっておりますのでぜひ参考にどうぞ!また、人体について興味のある方もぜひ参考にしてくだされば幸いです!腱板損傷の機能テストは複数ある!腱板損傷の機能テストは複数あり、特に棘上筋や棘下筋、肩甲下筋を診ていくテストなので、それぞれで色んな動きを診ていくことできるのです。この項目では数種類のテストについて紹介したいと思います。ドロップアームテストh

  • 腱板損傷の病態と症状について【整形外科】

    腱板損傷の病態と症状について【整形外科】

    中高齢者における肩の代表的な疾患の一つ、腱板損傷。今回はこの腱板損傷についての病態や症状について簡単に紹介したいと思います。などのような疑問・悩みの解消をしていく記事となっております。また、人体について興味のある方もぜひ参考にどうぞ!腱板損傷の概要腱板損傷は中年・高齢者にとって代表的な疾患で、40歳代以降に多く、加齢によって変性していった腱板に外力が加わることにより生じます。若い人の場合でも強く肩を打ったり、転んだり、ぶつかったりした際などにも起こりうる疾患です。痛みなど特に症状がない方でもMRIを撮影してみると60歳以上の高齢者の54%は腱板の傷が、いわゆる断裂が存在したと報告されています。

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