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さらに速くなる!戒驕戒躁 マラソントレーニング
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https://ameblo.jp/metab/
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マラソン、トレイルランに挑戦中!
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206回 / 208日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2019/05/17

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metabonさんの新着記事

1件〜30件

  • gaoligon by UTMB medical certificate 診断書

    いよいよ12月のトレイルレースも終わり暮れも押し迫って来ましたけど師も走る季節ってやつですな。弟子も走れよ。ってな具合にどなたかお尻叩いてくれると有難いんです…

  • 久しぶりに膝のダメージ大

    先日のITJでロードが多かったのでトレイルを走るよりも膝へのダメージは少ない筈なのに…前半の20キロ辺りで尻の筋肉が違和感が出始め30キロ程では大腿の筋肉が悲…

  • 伊豆トレイルジャーニー 2019トレイル

    長い旅が終わり〜安らかに眠れよぉ〜ってな歌詞のサザンの歌が有りましたけど無事に伊豆の松崎港から修禅寺への70キロの旅が終わりました。とりあえずコースはほぼロー…

  • ITJ前日

    いよいよ明日。伊豆トレイルジャーニー明日ワタシは旅に出ます。ITJ70K明日もきっと最高の景色が見れるよねーのポチをm(._.)m↓↓ にほんブログ村</

  • Strava relative effort with SUUNTO 相対的エフォート

    一昨日だったかなSUUNTO9のアップデートがあり新しくSUUNTOPlusが追加された。エクササイズ始める前にStravaを選択する。使いたくなきゃOFFに…

  • メーメー活動オン師走

    さてどんな料理に出会うのでしょうか。また追ってーメーメー活動レース前はエルカルニチン摂取だよねーのポチをm(._.)m↓↓ にほんブログ村

  • 極限力に聴いてみる 

    それにしても毎日利用している東急田園都市線通称、デント。毎日行き帰り遅延してんだけど10分くらいじゃ遅延の記載もしなくなったぜ。日本の電車と思えない(笑)まぁ…

  • HUNGERKNOCK ORIGINALS

    R2さんが修行走の記事で書かれていたけどHUNGERKNOCK ORIGINALSの製品が割とよく結構前から取り入れてるんだよね。大事なここ一番のレースでは大…

  • 伊豆トレイルジャーニー 2019

    ボンボヤージュ!グランメゾン東京がいよいよ中盤戦に突入して盛り上がってきましたねーノベライズ買っちったー(笑)あ、脱線トリオ今週末は今年最後のトレイルレース伊…

  • 中国東方航空 トランジット

    さてと来年の4月から5月にかけては元来の予定で行けばUTMFからの阿蘇ラウンドトレイルへとローテーションしていく予定なのだが。UTMFは落選。走らせてもらえな…

  • 東京マラソンまで3ヶ月 

    雨がなかなかすっきりと上がらないやねー今朝はレインにしようか悩んだけど普通のウインドシェルでも大丈夫だった。レインは雨を凌げるけど蒸し蒸ししてて逆に汗をかいて…

  • ヌーボー 酒は百薬の長

    最近自分のブログに読者になって頂いた方々に断酒をされている方が結構いらっしゃるのですが自分のブログは酒飲みのブログなので本当に見てやだなぁーと思ったら閉じて下…

  • セルフメンテナンス

    ここ最近はメンテナンスと言えばいつ行ったっけ?状態。行きつけの整骨院に通ってたんだけど担当の人が辞めちゃって院長だと手抜いてるのが分かってねー脚が向かなくなっ…

  • シューズローテーション NIKE

    昨日は会社に出勤した為ランは休足した。気持ちがのーらんからだな。そんな時は潔く休むのもアリだと思っている(これが甘いとこだとは分かっちゃいる…)。一昨日の回廊…

  • 雨の日はここへ回廊

    昨日は朝から冷たい雨が降りまくりマクリスティだったので雨の日はここへかいろうと。サブ4目指してた時(5年前)は練習を止めたくなくて雨の日はせっせと足を運んだん…

  • サイズアップ?

    先日の科野の国ラウンドトレイルの写真が掲載開始になっていた。これはスタッフの方に撮ってもらった鏡台山の頂上での一枚だがFunTrailsのチームTシャツのロゴ…

  • FTR100 TEAM Fun Trails

    今年は開催されていれば節目の年の第5回目の大会だった。今回のレースは神流のトレイルレースに出る予定だったのでマーシャルとして参加させて頂こうと思っていたのだ。…

  • ゴールデンターキン GAOLIGONG by UTMB

    2020年の東京マラソンの当選が決まってからなんだか運気がそこに持っていかれたかの様な…東京マラソンの呪い?今回はUTMFの落選。これも今年積雪のため112キ…

  • 睡眠の質を高める

    歳とともに疲労の回復が間に合わなくなってきている。疲労が残ったままだと故障や怪我の元になり練習も思うがままに出来ない。それを避けるためにも上質な眠りを味方につ…

  • 科野の国ラウンドトレイル 32K

    北信濃トレイルフリークス以下KTFが主催するトレイルレース科野の国ラウンドトレイル32キロに参戦した。   スタートが9時30分という割とトレイルレースの中で…

  • UTMB2019 スカパーGAORAで放映開始

    UTMB2019の映像がスカパーGAORAで放送開始。全4回放送だから映る可能性あるかなーってDNFの奴が言うなってねε-(´∀`; )まぁ雰囲気は味わえるか…

  • 臭いはとれたのか オスバン、ベンザルコニウム

    昨日のトレイルレースで試したことの一つ臭いとり対象はファイントラックのドライレイヤー酸素系漂白剤やファイントラックの洗剤を駆使し対抗したがいかんせん素の臭いが…

  • 科野の国ラウンドトレイル 遅報

    取り急ぎ無事完走しました。肋骨は完全復活を遂げた様ですがウエイトが重すぎ晋作でした。えぐいコース痛いのは気のせいじゃなく痛いのは痛いよねーのポチをm(._.)…

  • 下りを攻略したい 激走山へ

    先日あげたウエスタンステイツの下り基調?を攻略する為には矢張り下りの走り方をマスターせねばという事で。またまた読み返しております。みやすのんきさんの激走山へ一…

  • 想い出の風景 Chamonix

    アルバムを眺めていたら夏の終わりの光景がまた脳裏に蘇ってきた。もうかれこれ3ヶ月近く前になるんだけど。僅か1週間の滞在だったけどとても濃い時間を過ごせたんだろ…

  • 下り基調のトレイルレース?

    さて昨日1回目の抽選で当たることは100%あり得ないと思われるトレイルレースウエスタンステイエンデュランスラン100マイルに申し込んだ訳ですが改めて調べてみた…

  • The Western States Endurance Run 100mile

    ウエスタンステイツ100マイル抽選のregisterがオープンになりました。期間は1週間。レースは2020年6月27日距離:160キロ累積標高:5660m D…

  • 科野の国トレイルとイシヅキ ストックメンテ

    週末は久しぶりにレース。って言っても30キロというショートレンジのレースではあるが。中止になったハセツネが72キロ神流M&Rが50キロだから到底その分の穴埋め…

  • 生田緑地 川崎北部プチトレイル

    来週レースの予定なので今週は山へ行く負荷は少し下げたいけどあまり抜きたくないのもあり神奈川県は川崎市の北部我が裏庭へ。その名は生田緑地。雰囲気としては下のイメ…

  • オスバンとベンザルコニウム

    ここのところ涼しくなってきたので汗の量がだいぶ少なくなってきたけど夏場は半端じゃなく気になるのが臭い。トレイルの場合山走ってお風呂または着替えをして汗かいた洗…

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