40代、50代で出てきたぽっこりお腹は皮下脂肪、それとも内臓脂肪？

50代でダイエットをがんばってきたのに、お腹だけぽっこりで体がすっきりしない。なぜ、お腹の脂肪だけなかなか落ちないの？そんな悩みがあります。お腹のぽっこりは脂肪だとして、皮下脂肪か内臓脂肪によるものか外見では分かりませんよね。実は、40代、

子供が独立していませんか？50代は保険を見直す最後のチャンス！

50代ならば、すでに子供が独立している方も多いのでないでしょうか？これから、10年以内にセカンドライフが始まります。老後は健康面で様々なリスクが出てきますよ。いざというときには、生命保険や医療保険に加入しておくことや継続することが必要ですね

更年期のストレスで激太りって本当？

40代、50代の女性の方である時、体重計に乗ったら、びっくり！何で急に体重増えたの？そんな経験ありませんか？それ以来、なかなか減らなくて、悩んでいるのであれば、更年期なのかも知れません。女性であれば、誰でも更年期が訪れます。40代、50代な

たるんだ体脂肪だけを1キロ落とす40代、50代女性でもできる運動とは？

40代、50代になってから、体脂肪が付いてきて体がたるんできた方が多いと思います。特に、女性は更年期を迎える年代でもあり、下半身やお腹の脂肪がつきやすくなります。食事制限をすれば1キロぐらいはすぐに落ちるとお思いではないでしょうか？食事制限

受験後の参考書、赤本を捨てるのが勿体ない！

子供が受験勉強のために使った参考書や大学受験の赤本はどうされていますか？本棚にそのままですか？それとも箱に入れて、押し入れに保管していますか？必要がなくなったので、捨てましたか？でも、勿体ないですよね。受験の参考書って本当に高い。大学受験の