本日もクソ暑い大阪の土曜日 こんな日は別宅の、トレッドミルに逃げるバーテンダーです 昨日の検査では、結果は良くてドクターからはトレーニング開始の許可を貰ったと…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
早く身体を戻したい、バーテンダーです 本日のメニューは「治療」脳神経外科に行って来てMRI検査 検査の結果は、全く異常なしってな事で、薬も無くしましょうって言…
ハイ！絶賛故障中の、バーテンダーです 右脚の肉離れの痛みは、無くなって来たんだけど肉離れする前から、痛みが有ったひざ裏から、ふくらはぎの痛みに最近は悩まされて…
はんまに右脚の調子が、一向に上がらない絶賛故障中のバーテンダーです 奈良マラソンまでは、残り21週となったもう完全に赤信号が、点滅しているかなりヤバいなぁ～ …
大谷選手のシャンパンファイト！気持ち良さそうこんな気持ち良い感じになりたいバーテンダーです こんな日のメニューは「流し5本」アップを兼ねて、高架下の日陰コース…
本当に何時になれば、涼しくなるんだ？なんて思っている、バーテンダーです 午前中に治療をしない、整形外科に診察を受けなければこれから低周波や、超音波治療がいつま…
暫くはリハビリに専念していた、バーテンダーです 肉離れをしてしまって、既に20日も経った 先週からはリハビリジョグを開始しているが未だドクターからは、完治した…
暑さが少し和らいだ、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます とは言っても今は絶賛、故障中なので本日のメニューも「リハビリ」 …
世間では3連休らしいですが連休なんて関係ない、バーテンダーです 暑さ寒さも彼岸まで、なんて言うけど暑さはこれからは、本当に和らぐのか？影は心地よいけど、日向は…
奈良マラソンまで、残り11週となり焦っている、バーテンダーです 外は雨が降っている雨の中で走るって事をしない軟弱者の僕には、別宅が有る 以前に行っていた、銭湯…
まだまだ我慢のリハビリを続ける、バーテンダーです リハビリランだけなんですが4日間も連続で走っているキロ7分くらいで、4kmほどなんだけどしかも歩きも、入れな…
本当に夏は終わるのだろうかなんて思っている、バーテンダーです まぁ来週には、少しは暑さも和らいで秋も近づいてくるに違いない その頃になると、僕のリハビリも終わ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「スペイバーン」を頂きました麦芽の風味を感じた後に、少し酸味のあるフルーツを感じる初心者で…
肉離れの完治って、何時なんだろうと思っている、バーテンダーです 本日のメニューも「リハビリ」涼しい「別宅」のトレッドミルで2分走って、1分歩きを10セット4キ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「グレンファークラス12年」を、頂きましたサッチャー元首相が好んで飲んでいたらしいです色々…
早く肉離れを治したい、バーテンダーです 昨日は先週から通っている新しい整形外科で、ハムストのエコー検査で筋肉の中に溜まっている血を抜いて頂いた今日はって言うと…
本日は中秋の名月の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、まだリハビリ期間中整形外科に行って、肉離れの診断に今…
とつぜんですが、貴方のお仕事は何ですか？僕の仕事は、バーの店長です 世間では3連休らしいですがうちのボスはケチなので連休なんてくれません ボスが帰って来ました…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーアイラ島にある蒸溜所「アードベッグ10」アイラモルト独特のピート感は、シッカリと感じますストレートだとビターチョコのよ…
肉離れからの内出血が、かなり収まって来て少し喜んでいる、バーテンダーです と言っても、未だにシコリ的な感じがあるのでまだ完治では無いだろうけど 本日のメニュー…
相変わらず絶賛、故障中のバーテンですハムストの肉離れを発見してすでに10日も経っている 内出血は少し収まって来ている感じなので悪い方向には、なっていないだろう…
とつぜんですが、貴方のお仕事は何ですか？僕の仕事は、バーの店長です皆さん、お久しぶりです 最近うちのボスは、古傷のハムストをまた痛めたみたいで全く走っていない…
真夏な日なんで、今の季節は「夏」？なんて思わせる大阪の木曜日です こんなクソ暑い中でも、少し前は外ランをしていた事が今は信じられない その時に行っていたジムは…
もうホンマに、いつまで夏やねんなんてボヤきたくなる大阪の水曜日 先週にも行った、処方箋を簡単に書いてくれる整形外科に行って来た 診察を受けると内出血の範囲は変…
まだ猛暑日が続く、大阪の火曜日です 火曜日と言えば定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが今は絶賛肉離れ中なので、走れないので筋トレだけで過ごして 走…
残暑って何時から言えば良いのか？悩まされる気温が続く大阪の火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みますと言っても今は、絶賛肉離れ…
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを、頂きましたうう〜んんあと少しなんだけどなぁ〜理想のジントニックは難しいです貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜…
いつまでも猛暑日が現れる、大阪の月曜日ですほんまに暑さは、いつ収まるんだ 右脚の内出血も、未だに収まらないので本日もノーラン 買い出しを済ませてから、向かった…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーアイラ島に在る、蒸溜所「ラフロイグ」を、美味しく頂きましたなんか？今夜は嗅覚が冴えているのか？解らないがいつも以上に、…
昼間はまだまだ暑い、大阪の日曜日です 僕の大本命レースの「大阪ハーフ」 本日エントリー出来ました 何かの間違いで、本日からエントリーと思っていたが実は9月6日…
本日もノーランで過ごす、土曜日です 昨夜店を出たのは、朝の5時頃この時間帯には当然、ランナーさに出会います ベロンベロンのヨッパライと違って爽やかに走っていま…
本当に秋が来るのか？なんて思わせるまだまだ暑い、大阪の金曜日です 本来なら今日から軽く、スピード練習でも入れたいなぁ～なんて思っていたが右脚君が、ついに潰れた…
今夜の辛い授業はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所グレンリベットを、美味しく頂きました当店ではトワイスアップとも味わいが違う、冷やした前割り…
真夏を思わせる、日差しが注いでいる大阪の水曜日です 買い出しついでに、整形外科に行って低周波治療に超音波治療、メドマーと右ハムスト君に、ご褒美を その後は「別…
走り込んでいない、火曜日なんだけど火曜日の夜と書いて「飲んだくれ」と読みます 少し前に噂で聞いたバーにお邪魔させて頂きました噂では此処のマスターはなんと100…
いつまでも、暑さが残っている大阪の火曜日です 火曜日と言えば定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます と言っても、今の右脚君の調子だと走り込めないしか…
また夏の暑さが戻って来た大阪の月曜日です もう奈良マラソンまでは残り14週となったトレーニングを積み上げる期間は残り3ヶ月だろう しかし右ハムストの痛みは抜け…
厚い雲が覆っている、大阪の日曜日 先月まで行っていた、銭湯と言う名のジムは水風呂が壊れているし、エアコンも調子悪く、室温が30℃前後と施設として考えると、おか…
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本日もクソ暑い大阪の土曜日 こんな日は別宅の、トレッドミルに逃げるバーテンダーです 昨日の検査では、結果は良くてドクターからはトレーニング開始の許可を貰ったと…
朝から猛暑を予感させる大阪の金曜日！ 本日のメニューは「定期検査」本日は膿胸の状態を確認する為の定期検査で朝イチから、病院に 受付を済ませた後には採血にレント…
少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
暑い大阪の、金曜日です 今年の後半戦に向かって、走り込みたいのに全然走れていないと言うよりも、走れない 今月始めて走りに行く事に本日のメニューは「ヤッソ800…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
