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35歳おっさんのちょっといいですか?? https://www.ryotapt59.com/

デイケアで理学療法士として働き、普段感じたことや好きなことについて好きなように書いています。 たまに、体に関することなど情報発信していけたらと思っています!!

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2019/04/15

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  • リングフィットでどこまでお腹が絞れるか!?

    久々の投稿です! なかなかコロナが治らず、家にいてることも増えたので大人も子供も楽しめるものといえば、ニンテンドースイッチじゃないでしょうか! うちの子はまだ小さいので操作が出来ないので、ほぼ大人が使っております( ̄∇ ̄) スイッチの中でも特に気になっていたリングフィットを購入しました!! さっそくやる前に、体重計に乗ったところ、 なんと過去最高の69Kg (ToT) 67で止まってるだろうと思っていましたが、やはり増えていた。。。 161cmしかない僕の身長にこの重さはさすがに酷すぎます_  ̄ ○ なので、まず目標は65Kgまで落としたいと思います!! 後、リングフィットの運動のみでどれだけ…

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