特典グッズ欲しさに買い過ぎた…2021年6月、家に入れたもの

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り（※）。 ※消えモノ（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪ 6月。3万円以上購入でもらえる特典グッズ目当てに、ファイテンで色々買ってしまいました。結果、反省もあり💦 //

継続的な運動は新型コロナ対策に効果的！

週に2時間半以上の継続的な運動で、新型コロナ重症化リスクが大幅に減る、とイギリス医学誌が2021年4月に発表したそうです。 今回の記事は、この嬉しいような♬厳しいような💦ニュースについて、です。 //

サイゼリヤでFreeWi-Fiに接続できる！ただいま試験運用中!!

イタリア料理チェーン店、サイゼリヤ。先日入店したサイゼリヤの店内では、フリーWi-Fiが試験運用されていました。サイゼリヤにWi-Fiが導入されたなんて、全く知らなかったのでビックリです！ 今回は、サイゼリヤのフリーWi-Fiについてお知らせします♪ //

毎日体重測定でこまめに食事管理、は成功した？…2021年5月末、体重・体型報告

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約6㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、現在に至るまでの約2年間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、ダイエット開始から早3年を越えました。 ここ最近は、月イチの測定体重が56㎏を超えた翌月にプチ酵素断食で約2㎏の減量をしていましたが、5月は体重を毎日測定し、それによって食べる量を管理するようにしてみました。その結果について、この記事でお知らせします♪ //