2022年11月
★増やすのは、前月比120%くらいまで！2022年11月 72.8km（＋山登り16km）10月 104.6km（うちトレラン30km） 9月 85.8km（＋山登り19km） 8月 68.3km 7月 43.2km 6月 35.0km 5月 34.9km（2019年） 7月 199.6km 6月 215.9km 5月 188.1k
（ネットタイム）1:55 5:29/km4年前に走った千葉マリンマラソン とほぼ同タイムだった。
2022年11月
「ブログリーダー」を活用して、ましゅーさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
