ランナーズハイは結構長く続く

月間走行距離_2022年

★増やすのは、前月比120%くらいまで！2022年11月 72.8km（＋山登り16km）10月 104.6km（うちトレラン30km）  9月 85.8km（＋山登り19km）  8月 68.3km  7月 43.2km  6月 35.0km  5月 34.9km（2019年）  7月    199.6km  6月    215.9km  5月    188.1k

2022/11/29 17:49

MINATOシティハーフマラソン

（ネットタイム）1:55 5:29/km4年前に走った千葉マリンマラソン とほぼ同タイムだった。 

2022/11/20 15:00