ロードバイク、クロスバイクに「通勤」「ロングライド」「ズイフト」など自転車に毎日乗っています。健康の仕事に20年従事し、コンディショニングを行っている関係で、健康面の記事と有酸素運動の記事を組み合わせたブログを書いています。
2021年12月
ストラバで今年の総括が出ました。 意識していた一万キロにとどきませんでした。目標に達成しませんでしたが、ここに記録をアップロードすることで、来年の目標を意識したいと思いました。 来年は今年の数字を超えられるよ
2021年12月
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