今の段階では「とにかく毎日乗る！」

■トレーニング日誌ヘルニアの手術前後はトレーニング量が少なくなり、去年の距離は乗れてません。去年だって、そんなに乗れてたわけではないですし、ヘルニアになった原因はおそらく、ベーストレーニングが出来ていなくて、体力の基礎が出来なかったから、腰

自然による治療

森の中を歩いていると元気が出てくる。森の中に座っていると元気をもらえる。癒やされる。 眺めの良いところでずっと景色を見ていると癒やされる。  景色を眺めながらお茶を入れてゆっくりと飲む。これだけで癒やされる。お

家からスタート

子供の頃の遠い記憶です。子供が自転車に乗る距離としては結構遠い・・・という話です。 祖母の家まで自転車で行って驚かれた経験が私の欲を満たしました。それは、承認欲求かもしれませんし、人を喜ばせたりする満足感や充実感かもしれません。&

将来に備えての節約

■飲み物について昔から登山をやっているせいか、山の中ではお店はないので、自分で飲み物や食べ物を用意してもっていかなければなりません。もうそのくせがついているので、それは、普段の生活でも同じです。水をもっていったり、コーヒーも家で入れてもって

節約と散在の話

■家計簿を付けてみる 今までやっていなかったことに手を付けようと思います。それは、家計簿を付けることです。ざっくりでと、収支を把握すれば、何かが変わると信じて実行してみます。   ■最近の収支と散財に

後輪の方から異音がする

通勤で使っているデファイのフラットバーロード。それに履かせている鉄下駄。 スポークのテンションが緩んできていて異音がするようになってきました。（先日から異音がするようになって、異音がしている先を探しているのですが、どこから音がして

自動車の整備（オイル交換）

私の乗っているセレナもミライースも徐々に古くなってきて共に10年以上乗っている。セレナは新車から、ミライースは譲り受けたものですが、両方ともまだまだ乗れそうです。 来年は2台とも車検なので、車検積立をしなければなりません。20万円