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ブログタイトル
木瓜のぽんより備忘録
ブログURL
https://boke-pon.hatenablog.com/
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アラフィフ主婦の備忘録です。 シンプルな暮らしや ミニマリストに憧れていますが 実際の生活は、それとは程遠いです。 日々の暮らしや、家計、体型を ミニマル化したいと思っています。
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2019/03/28
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木瓜さんの新着記事

1件〜30件

  • アルージェで 敏感肌の スキンケア♪

    モラタメで貰ったレポです。(^▽^)/ ********** 全薬工業さんのスキンケアAroge(アルージェ)のお試しセットを頂いたのでさっそく使ってみました。 アルージェは敏感肌用のスキンケア化粧品シリーズです♪ アルージェお試しセット 5つのアイテム 使ってみた感想 メイク落とし 洗顔せっけん 化粧水 ジェル乳液 保湿クリーム アルージェ気に入りました♪ 敏感肌は厄介なのです カブレて凹むこと多々あり わたしに合ってるみたい♪ おわりに アルージェお試しセット アルージェお試しセットは朝晩しっかり試せる2日分。 約500円で販売もしているみたい。 5つのアイテム アルージェお試しセットには…

  • 猫図録♪ほのぼの【夏目友人帳】

    2021年9月3日発売の夏目友人帳27巻を読みました。 読み終わったときに「友人っていいな~」と笑顔になれるほのぼのした巻でした。 ネタバレあるのでこれから読む方は注意なさってください。 夏目友人帳27巻 掲載は4話 第百八話 ちょびの宝物 第百九・第百十話 名の主来たりて 第百十一話 虹雲の夜の夢 猫図録♪ 特典・書下ろしペーパー 猫図録は25巻に登場 おわりに 夏目友人帳27巻 夏目友人帳27巻の表紙は北本くんと西村くん+ニャンコ先生。 通常版:495円(税込み価格)特装版:990円(税込み価格) 特装版にはニャンコ先生のアクリルフィギュアがついているんですって。 掲載は4話 27巻に掲載…

  • 秋の空 照らす まんまるお月様

    2021年の中秋の名月は9月21日(火) まんまるお月様見られるかな~? 2021年中秋の名月 今年は満月です お天気は? 月の出入り時刻は? どの方角を見ればいいの? 自宅でお月見 おわりに 参考にしたサイトウェザーニュース 2021年中秋の名月 今年は満月です 今年2021年の中秋の名月は8年ぶりの満月♪ 中秋の名月って基本的に【旧暦8月15日の夕方に昇る月】なんだそうで満月ではないこともあります。 boke-pon.hatenablog.com お天気は? わたしが暮らす神奈川県では明日の夜は【曇りor雨】みたい。 ちょこっとでいいからお月様眺めたいな~。 ©ウェザーニュース様からお借り…

  • 読みました♪たぱぞうさんの投資術

    米国株ブロガー・たぱぞうさんの著書【米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術】を読みました♪ 若い頃から投資を始め40代でセミリタイアを果たしたたぱぞうさんの本♪ わくわくしながら読みました。(^▽^)/ 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 本のもくじ 感想 やさしい言葉でわかりやすく 字が大きくて読みやすいです 若い人に読んでほしい本 人生の選択肢を増やす 同じようには出来ないだろうけど 資産額別運用プラン ハッピーリタイアあかさたな はてな図書館 おわりに 米国株で始める100万円からのセミリタイア投資術 誰にでもできる!お金から自由になって悠々生きるための資産運用術…

  • ほうれい線 消したい!ヘッドマッサージ♪

    今月は美と健康を磨く月間♪ 健康と美容関連でわたしが今いちばん気になるのは顔のたるみ(´;ω;`) この夏、急激にほうれい線が目立つようになりました。外出時にはマスクで隠れるけど自宅で鏡を見ると凹みます。 そんな時にお顔のリフトアップに頭皮マッサージがよさそう~♪と耳にしたのでいろいろ検索しました。 顔の【たるみじわ】の種類 ほうれい線 マリオネットライン ブルドックライン ゴルゴライン 二重あご たるみじわを改善したい ヘッドマッサージでリフトアップ 凝りやすい頭の筋肉 前頭筋 側頭筋 後頭筋 帽状腱膜 Let’s 頭ほぐし♪ 基本の手のかたち 【準備】耳まわりほぐし (1)側頭筋マッサージ…

  • クノールの【完熟トマトのポタージュ】

    モラタメでお試し♪ クノールカップスープ【トマトのポタージュ】と【4種のチーズのポタージュ】を食べてみました。(^▽^)/ 完熟トマトのポタージュ トマトが濃い! 完熟トマトまるごと1個分 朝食や間食に トマトジュース苦手でもOK カロリーなど アレンジレシピ模索中 4種のチーズのポタージュ おわりに 参考にしたサイトクノール公式HP 完熟トマトのポタージュ トマトのポタージュ♪ 1箱に3袋入っています。中身をカップに入れてお湯を注いで混ぜるだけのお手軽カップスープです。 トマトが濃い! 早速食べてみます。 袋の中身をカップに入れて150ccの熱湯を注いですぐに15秒混ぜたら出来上がり♪ トマ…

  • 今月は うるおった髪 目指します♪

    8月はあんなに暑かったのに9月に入った途端に涼しい~\(・ω・)人(・ω・)/ 暑さが去ってホッひと息。鏡を見るとそこには髪や肌が傷んだオバサンが映っていました。 夏の陽射しや暑さって人を老化させる気がします。 冬の本格的な乾燥が訪れる前にお肌と髪のメンテナンス強化月間を設けたい♪ メンテナンスその1うるおった髪を目指して頑張ろうと思います。 美と健康を磨く月間 nonoさんに共感・便乗 改善したいところ多々あり パサパサ髪の乾燥を改善しよう パサパサ髪の原因は? キューティクルが傷む原因は? 栄養不足も原因に? うるおった髪を目指そう♪ 毎日トリートメントしよう 乾かす前にヘアオイル 自然乾…

  • ダイエット 停滞期でも 慌てない♪

    昨年末からダイエット継続中です♪ 6月まで順調に減っていた体重が近頃あまり変化しなくなりました。 もしかして【停滞期】なのかな。(´・ω・`) 停滞期ってなに?停滞期ってどれくらい続くの?停滞期はどう過ごせばいい?などなど調べたことをメモしておきます。 ダイエット・停滞期(>_<) 体重の減り方が緩やかに 停滞期ってなに? 停滞期はなぜ起きる? ホメオスタシス 飢餓状態だと勘違い 停滞期はいつ起きる? 停滞期はいつ終わる? 2週間、1カ月、2ヵ月続くかも? 安全に過ごせると判断した時 適正体重って? 停滞期はどう過ごす? 諦めないで 規則正しい生活を 停滞期を早く抜け出すには? 食生活の見直し…

  • 【ドーナッツ】シュー生地ならば 低カロリー♪

    ドーナツって油で揚げてるのでカロリーが高いイメージがあります。 更にクリームたっぷり入ったドーナツはダイエット中は食べちゃダメかな~?(´・ω・`) そんな風に思ってましたがミスドのカロリーランキングを見たら意外と低カロリーなドーナツもあるみたいなのね。 数あるドーナツの中から低カロリーのものを選ぶポイントは【生地の種類】のようです。 ダイエット中でもドーナツ食べたい ミスド・高カロリードーナツ・トップ5 1位:オールドファッション ハニー 2位:チョコファッション 3位:オールドファッション 4位:ゴールデンチョコレート 5位:ダブルチョコレート ミスド・低カロリードーナツ・トップ5 1位:…

  • 古い椅子 背もたれ部分 すっぽ抜け(>_<)

    我が家のダイニングで使っている木製の椅子が壊れました。(´;ω;`) 先日椅子に座っていた次男が悲鳴を上げたと思ったら背もたれの部分がすっぽ抜けたのよ。びっくりしました。 *未解決です 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 抜けたのはここ 応急処置 破損しているか確認 構造の確認 慎重に押し込みました 力任せは危険 他の椅子は大丈夫なの? 他の椅子の接合部もあやしい? 塗装が剥げてるし 艶のないテーブル 買い換えか?修理か? 塗装だけならば自分で? 家具の修理の検討 緊急事態宣言が明けてから? ミニマリスト的には おわりに 椅子の背もたれがすっぽ抜けました 背もたれがすっぽ抜けたのはこの椅子と同じ…

  • この夏は めかぶを食べて 乗り切るわ

    猛暑だったり大雨だったり天候が極端な今年の夏。 気温の乱高下で体調も食欲もいまいちです。(´・ω・`) そんなわたしのマイブーム【めかぶ】 納豆と一緒にぬるぬるねばねば食べてます♪食欲のないときでもするんと食べられます♪ めかぶ めかぶって何? 加工品もいろいろ めかぶの栄養素 フコイダン ヨウ素(ヨード) ビタミンK アルギン酸 EPA(エイコサペンタエン酸) ミネラルいろいろ めかぶを食べて期待しちゃうこと めかぶ食べ過ぎに注意 おわりに 参考にしたサイト日本わかめ協会調味料の百科事典井上海産物店HP めかぶ めかぶって何? めかぶは実はワカメ。ワカメの根元にあるひだひだ部分です。 ワカメ…

  • マルコメの【大豆のお肉】食べてみた

    モラタメでお試し♪ 以前から気になっていた【大豆のお肉】を食べてみました。 参考にしたサイトマルコメHP 大豆のお肉・味付きタイプ 和食にあう大豆のお肉 中華にあう大豆のお肉 洋食にあう大豆のお肉 気に入ったのでまた食べます マルコメの大豆製品 レトルト・乾燥・冷凍 大豆のお肉の特徴 拡がる代替肉市場 モラタメでお試し おわりに 大豆のお肉・味付きタイプ 今回食べてみたのはレトルトタイプの大豆のお肉、下味が付いているシリーズですよ。 湯戻しや水切り不要で便利♪下味がついていて風味豊か♪ お肉の形状や下味が異なる3種類があります。いずれも80g入り。 和食にあう大豆のお肉 形状:ブロックタイプ下…

  • ふりかけを 豆腐や野菜で 楽しむよ♪

    可愛い【ふりかけ】を買いました。 【ふりかけ】と言えば通常は白いご飯にかけるもの。 現在ダイエット中のわたしはふりかけをお豆腐や野菜に合わせて食べてます♪ 可愛いふりかけ 可愛いチップが入ってます ひよこチップ お花チップ お豆腐+ふりかけ のりたま+お豆腐 梅かつお+お豆腐 サクサク食感がgood♪ 野菜+ふりかけ おわりに 可愛いふりかけ 可愛くて衝動買いしたふりかけ♪ お馴染みの丸美屋さん。のりたま+梅かつおの2種セット♪ 可愛いチップが入ってます のりたまには【ひよこチップ】梅かつおには【お花チップ】が入っています。 チップの大きさは約5mmとても小さいけど見つけたときに嬉しくなります…

  • エアコンが 苦手な人に【ここひえ】よ♪

    毎日暑いですね~(´・ω・`;) 室内にいても熱中症に要注意!エアコンが必需品ですね。 でも、エアコンはちょっと苦手なのよね~って人も少なくないと思います。 実はわたしも長時間エアコンを使うのは苦手。特に就寝時は寝冷えや乾燥が心配でエアコンの使用を避けています。 でもさすがに熱帯夜は寝苦しい(>_<) そんなわたしが最近愛用しているのは【ここひえ】 コンパクトで持ち運び可能なミニ冷風扇ですよ。 ミニ冷風扇・ここひえ 【ここひえ】のすきなところ コンパクトで可愛いキューブ型 持ち運び可能 コンセントもUSBも やさしい風でしっとり♪ 顔だけ涼みたい♪ 部屋もちょっと涼しくなる? お水のタンクもコ…

  • 10周年 ぴよりん食べに 行きたいな

    名古屋の名物スイーツ【ぴよりん】は今年10周年♪ 様々なコラボ企画でぴよりんをお祝いしているようです。 可愛いぴよりんスイーツをTwitterで見かけて名古屋に飛んでいきたくなりました。(*´∀`) ぴよりん10周年 堂島ロールとコラボ 堂島ロール×ぴよりん(カットver) 堂島ロール×ぴよりん(ロールver) バニラプリン×ぴよりん 名古屋マリオットアソシアホテルとコラボ ホテルシェフぴよりん デザートコレクションぴよりん 名古屋に行きたいけど コロナ禍だからダメよね 明日やろうはバカやろう おわりに 参考にしたサイトぴよりんバースデイ特設サイト ぴよりん10周年 ©ぴよりん公式HPよりお借…

  • 人知れず 咲き誇る百合 想い馳せ

    はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 この時期になると思い出すのは小学校5年生の夏休みです。 景色に心奪われたのはあの時が初めてでした。忘れられない景色です。 でも少し苦い思い出でもあります。 咲き誇る百合の花 登校日の思い出 夏休みの登校日 景色に心奪われたのは初めて 後にも先にもこの日だけ 雑草ばかりの斜面 幻想だったのかしら? 6年間のうち1日だけ 先生や近所の人も知らないかも? 百合が綺麗だよって言えなかった ブリっ子だと思われる? 一緒に楽しみたかった 可愛いもの好きは昔の反動? おわりに 咲き誇る百合の花 ©三次郎さま・写真ACからの画像 登校日の思い出 夏休みの…

  • 読書用 メガネ作って 快適よ♪

    齢50となりましてかなり眼の衰えを感じています。 手元の小さな文字が見辛く本が読みにくいです。(´;ω;`) そこでいつも使っているど近眼用のメガネの他に快適に読書できるメガネを買おう!と決断しました。 元々ど近眼なわたしは遠近両用メガネになるのかな?他にもいろいろあるのかな? 検索すると【リーディンググラス】っておしゃれな名前がHitしました。 読書用メガネを買おう♪ 老眼鏡or遠近両用メガネ 老眼鏡(リーディンググラス) 遠近両用メガネ 中近両用・近々両用もあるよ 読書用メガネ・どれにする? 現状把握 考えたこと 読書用メガネ・これにしました しなやかで軽い・Cotori おわりに 参考に…

  • とりあえず【コレステロール】大丈夫

    コレステロール値のチェックで久し振りに病院へ行ってきました。 採血こわい(´・ω・`) コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 その他の項目 採血の人が上達していた これまでの推移 次に増えちゃったらお薬飲みましょうね コレステロール値が高くなる年頃 次は食事制限は効かないかも? LDL150を超えたら 服薬治療に思うこと 薬が嫌な訳ではない 肝臓が心配 薬を少し控えるようになりました 気になる副作用 きっと大丈夫 おわりに 参考にしたサイトAllAbout コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 今回(7月)のコレステロール値は…

  • 【てんげんつう】しゃばけシリーズ 読みました

    畠中恵さんの【てんげんつう】を読みました。 簡単なあらすじと感想を書きま~す。ネタバレするかもしれないからこれから読む人は避けてくださいね。(^▽^)/ てんげんつう しゃばけシリーズって? しゃばけシリーズの順番 【てんげんつう】のあらすじ てんぐさらい たたりづき 恋の闇 てんげんつう くりかえし 【てんげんつう】の感想 てんぐさらい たたりづき 恋の闇 てんげんつう くりかえし おわりに てんげんつう 【てんげんつう】は20周年を迎える【しゃばけ】シリーズの18巻目です。 2021/6/24に文庫版が発売されました。 しゃばけシリーズって? 病弱だけれども、優しくて知恵の働く若だんなと彼…

  • 低糖質 弱いお腹も 改善か?

    先週投稿した記事の中でダイエットを始めてから半年間お腹を壊さなかったと書きました。 腸活のおかげかと思っていましたがもしかしたら低糖質生活が弱いお腹の改善に役立ったのかも? 検索してみるとそれっぽい話を見つけたのでここに記しますね。 その名は【FODMAP】 *****お通じの話があります。直接的な表現はなるべく避けますがお食事中の方は後でお読みください 過敏性腸症候群(IBS) 過敏性腸症候群の概要 わたしの場合 よくお腹を壊す ここ半年お腹を壊してない FODMAP食事法 FODMAPって何? FODMAPの由来 FODMAP具体的には? F:発酵性の O:オリゴ糖 D:二糖類 M:単糖類…

  • 夢庵で みちのく夏の物語♪

    引き続きダイエット中ですが夢庵でランチ食べてきました♪ 現在、東北・三陸応援フェア【みちのく夏の物語】 を開催中です。 東北の海の幸たくさん(^▽^)/ みちのく夏の物語 わたしが食べたのはこれ♪ 三陸めかぶそば 夏野菜天 飾りいなり みちのく夏の物語メニュー 三陸みちのく重 金がしらと夏野菜の三陸天重 三陸めかぶそば夏野菜天と飾りいなりセット 三陸めかぶねばとろそば夏野菜天小しらす丼セット お酒やおつまみも プレゼントやくじ 春は越中富山フェアでした プチ旅行気分 おわりに 参考にしたサイト夢庵の公式HP みちのく夏の物語 ©夢庵HPよりお借りした画像 夢庵で開催中の【みちのく夏の物語】は東…

  • 半年で 体重8キロ 減りました♪

    昨年末から始めたダイエット。半年が過ぎまして体重8kg 減りました♪ 実行したのは食事制限と軽い運動です。特別なことはしてませんが嬉しいから記録に残します♪ アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 おデブさんから標準体型へ ダイエットの実行・食事制限 糖質を控えています お菓子を控えています お寿司を控えています 水分補給は水・お茶・珈琲 お酒は吞まないです 逆に積極的に摂取したもの ★食物繊維と乳酸菌 ★たんぱく質 ★ビタミンEなど ダイエットの実行・軽い運動 スクワット+ウォーキング ストレッチ・ラジオ体操 ゆる筋トレ 今後もダイエット続行します お菓子の制限は一生? 糖質制限はどうす…

  • ワークマン・かかとつるつるサポーター♪

    夏が近づいてきました♪もうサンダルを履いている人も多いのかな? でも乾燥してたりごわごわ固いかかとだとサンダルを履くのを躊躇ってしまいます。(´・ω・`) そんな乾燥かかとの救世主になるかもしれないかかとツルツル サポーターを【ワークマン+】で買いました♪ 【ワークマン+】ってこういったケア製品まで扱っているんですね~。(*´∀`) かかとつるつるサポーター 3色・1サイズ かかと潤いシート 優しいサポート生地と潤いシート しっかり生地 裏側に潤いシート 寝る時に履こうかな さらさらすべすべ♪ ワーク女子部 おわりに おまけ かかとつるつるサポーター 3色・1サイズ かかとつるつるサポーターは…

  • 2021年上期・ヒット商品番付~♪

    6月も終わりに近づいてきました。もう2021年も半分過ぎるのですね。 恒例の【ヒット商品番付】が日経MJさんから発表されましたよ♪ 詳細は6/16(水)発売の日経MJをご覧になってね。 2021年上期・ヒット商品番付 横綱 東・サステナブル商品 西・買い物テック 大関 東:携帯新料金プラン 西:ノンアルコール飲料 関脇 東:郊外生活 西:シン・エヴァンゲリオン劇場版 小結 東:アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 西:帝国ホテル「サービスアパートメント」 前頭 おうちご飯関連 デジタルサックス 音量調整ができます ソプラノもバリトンも 2021年下期はどうなるかな? おわりに 参考にした番組WBS…

  • ご報告・記事が紹介 されました

    今日はご報告♪わたしの書いた記事を【レバテック・フリーランス】さんが紹介してくれました。ありがとうございます。\(^▽^)人(^▽^)/ 記事が紹介されました この記事が紹介されました レバテック・フリーランス お掃除グッズの特集です キーキャップを外す道具 お役立ち情報いろいろ おわりに 記事が紹介されました この記事が紹介されました 今回、紹介されたのはこちらの記事♪ boke-pon.hatenablog.com キーボードと隙間のホコリを手軽にきれいにできるアニマルポンポンクリーナーを愛でる記事です。 普段はパソコンのそばに可愛いオブジェとして置いておきホコリが気になったらササっとお掃…

  • 小田原の お城・あじさい・城下町

    神奈川県小田原市の小田原城址公園に行ってきました。 6月の庭を彩るあじさいと花菖蒲がとっても素敵でした♪ 小田原城のあじさい&花菖蒲 小田原城あじさい花菖蒲まつり 令和3年はオープンガーデン 2500株のあじさいと10000株の花菖蒲 小田原駅東口から行くのがお勧め あじさい&花菖蒲 小田原城 復興された天守閣 憩いの本丸広場 小さい子も楽しめます ミナカ小田原・城下町 おわりに 参考にしたサイト小田原市HP小田原城HP 小田原城のあじさい&花菖蒲 小田原城あじさい花菖蒲まつり 令和3年はオープンガーデン 例年ですとあじさい&花菖蒲が見頃なこの時期に【小田原城あじさい花菖蒲まつり】が開催される…

  • ファミマでね ポムポムスフレ・プリン出た♪

    ファミリーマートの人気スイーツ【スフレプリン】とサンリオの人気キャラクター【ポムポムプリン】がコラボです♪ 可愛い×美味しいって素敵なコラボ商品です。 ポムポムスフレ・プリン スフレ・プリン ポムポムプリンとコラボ キャラメルスフレ とろける食感のプリン 美味しいものは高カロリー(?) 容器も可愛い ポムポムプリンは25周年 おわりに ポムポムスフレ・プリン スフレ・プリン コラボ商品の元になっている【スフレ・プリン】はファミリーマートの人気スイーツ♪カスタードプリンの上にチーズスフレを乗せた商品です。 滑らかでとろける口どけのプリンとふわしゅわ食感のスフレの組み合わせが贅沢で幸せなスイーツな…

  • 【ほぼたま】は 植物由来 たまご風

    キューピーさんが植物由来の材料から作ったスクランブルエッグ風の商品を発売するそうですよ。 その名も【HOBOTAMA】(ほぼたま) HOBOTAMA(ほぼたま) 卵不使用・植物由来 ほぼたまごの味わい 多様化する食のニーズに 業務用なんですって 家庭用の販売を待ってます♪ 広がる代替品市場 健康や環境を気遣う 保護も大事です おわりに 参考にしたサイトキューピー公式HP HOBOTAMA(ほぼたま) ほぼたま©キューピー公式HPよりお借りした画像 卵不使用・植物由来 HOBOTAMAの原材料は大部分が植物由来。ベースになっているのは豆乳加工品。見た目と食感はほぼスクランブルエッグ♪ 写真を見る…

  • ECOなのね 長持ちトイレットペーパー

    最近のトイレットペーパーってパッケージが小さくなってますね。 従来は12ロール入りが主流でしたが最近は、8ロールや6ロール4ロール入りなんてものもあります。 ロール数が少ないけれどコンパクトで持ち運びしやすく収納場所にも困らないので買いやすいな♪と思っていました。 でも実はこれら結構な優れものみたいです。コンパクトタイプのトイレットペーパーはロール数が少ないけれど従来の12ロール入りのものと巻かれている紙の長さは同じなんですって え?そうなの( ゚Д゚) 長持ちトイレットロール 何が1.5倍なの? 2倍&3倍長持ちもあるよ 1パックの総メーター数が同じ 総メーター数 1ロールは何メートル? ★…

  • 長谷寺の 紫陽花ながめ カレー食む

    テレビ神奈川で6/2(水)に放送された【猫のひたいほどワイド】を見ました。 あじさいが綺麗に咲く鎌倉の長谷寺で美味しいカレーが食べられるんですって。 自由にお出掛け出来るようになったら鎌倉散策したい♪長谷寺も行きたい♪ カレーのことも忘れないようにここにメモしておきます。 鎌倉・長谷寺のカレー 長谷寺の概要 鎌倉の西方極楽浄土 お食事処・海光庵 お寺のカレー 動物性の食材は不使用のカレー お肉を模した 精進料理をベースに 精進料理にNGな野菜 どっちもインド発祥ね♪ レトルトカレーもあるよ おわりに 参考にした番組猫のひたいほどワイド@TVK6/2(水)放送分参考にしたサイト鎌倉長谷寺HP 鎌…

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