ベトナムの風に吹かれて ベトナムで認知症のお母様を介護するという映画の原作者さんからおはなしを聴いてきました。国内で遠距離介護していた私などよりよほど大変なのは目に見えていますよね。そもそも認知症になってから海外へ行けるのか⁇とか疑問は次々と湧き上がってきます。 原作者の小松みゆきさんは92〜2022年のうち13年間お母様の介護をしながらハノイで日本語教師として暮らしていました。2000年以前は現地コーディネーターなどおらずホテルやレストラン情報を知りたければ在住の人に紹介してもらうしかなく小松さんがその役目を果たされていたそうです。 お父様を看取ったあと要介護3のお母様をどうするかとなり、後…
持ってるって⁇ やたらタイミングがよかったりなんだかんだで助けてくれる人が現れたり想像すらできない事が起きるこの数年です。そんなうまい話があるか⁇ということもありました。もちろんそこだけ切り取ればうまい話ですが長い目でみればそうなるようにしかならない結果でした。 母の遠距離介護がはじまって以来自分の自由時間がほぼなくなり片道400kmを毎月往復する生活。自宅に戻れば更年期や胃腸障害のメンテナンスで鍼灸治療や漢方クリニック、歯科受診やネイルサロンの施術などしたいことがやれる身体づくりのために時間をさく。そのあいまをぬってちょっと気晴らしに出かけたりなにもせずゆっくりすごす。 そんなことを繰り返し…
砂糖の奴隷 昔の人にとって砂糖は貴重品でだからこそたまのごほうびとして食べるものだったんですね。それが今じゃどこでも買えるどころか気をつけないと調味料から加工品までほしくもないのに入っていて避けるほうがむずかしくなっています。 家事や仕事が一段落したら区切りとしてスゥィーツを、たまには自分にごほうびをと広告に踊らされ食べてしあわせな気分に浸りまたがんばろう‼︎ってちょっと冷静になりましょう。おいしいのはわかりますよ。私もほんの数年前までそんな生活してましたから。でも糖化＝老化だと気づき胃腸障害を発症して強制終了がかかり今となってはあんなに苦しかった症状にすら感謝できるようになりました。 これま…
私不在でも稼働している 最強寒波で相当積もるだろうなと予想していました。そういう気候風土に慣れてはいても敷地が広いため雪掻きは本当に重労働です。しかも今年から重機でお願いしていた業者さんができなくなりどうしたものかと思案していました。 昨日は大家さんをしているピアノ教室の日で講師さんが自分と保護者さん分の駐車場をさくっとかいてくれて管理会社の営業さんがストーブの灯油補充に立ち寄ってくれました。ありがたい‼︎本来なら私の仕事ですが2拠点暮らしのため雪に合わせて帰省もできず多くの人の手を借りて乗り切っています。 大家さん業は楽そうと思われがちですが祖父の代から50年地域に根づく教室運営と認知度でま…
最強寒波到来 みなさんお住まいの地域は無事でしょうか。私は雪国と首都圏の2拠点暮らしをしておりたいがいこの時期は温暖な首都圏におります。とはいえ雪は積もらないもののかなりの寒風です。習慣にしている10000歩ウォーキングをためらうぐらいですね。 高速での立ち往生、電車が動かないなど通常通りの業務がままならなくなりますね。物流がとまって食料品が品薄のところも多いでしょう。私は自宅へ帰るのに通常1時間のところ路線バスで5時間以上閉じ込められたことがあり雪の被害をあげればきりがありません。だからこそ温暖な地域への憧れが強く長く関西に暮らしていました。 自然には抗えないのに通年同じようなサイクルでまわ…
祖父の代からかよう 地元の床屋さんに店主が高齢になり後継者もいないため店じまいしますと貼り紙がしてありました。たしかお弟子さんがいたはずですがそのお弟子さんすらもシニアです。 遡れば祖父も父も私もかよっていて気に食わないおかっぱ頭にされた記憶があります(当時はショートボブなんておしゃれな髪型はありません)母が要介護になってからは家からいちばん近かったため介助しながらノロノロあるいていってさんざん抵抗されて中途半端な仕上がりにしかなりませんでした。認知症の母にすれば前に倒れるシャンプー台が恐怖でしかなかったようです。 こんなことすらできないなんて。付き添いという名目で自分の時間がどんどん削られて…
後発白内障の可能性も 去年の夏に両目日帰りで白内障手術してから半年経過し定期検診を受けました。多少のかすみや飛蚊症はありますが経過は良好で朝から晩まであこがれの裸眼生活を満喫しています。こういう暮らしがしたかった‼︎ 目薬で瞳孔を開くため5時間ぐらいはまぶしくて外を歩くのはちょっと怖くなります。これはずっと続けている緑内障検診のときと同じで、だから夕方からの受診は控えています。そうでなくてもよく見えないうえ暗い道を帰るのは危険です。 帰り道の蝋梅が満開↓↓↓ 半年後までもう検査しなくてもよいそうですが後発白内障(老廃物が排出されず濁る)が起きたらまた手術したクリニックで日帰りレーザー治療をする…
乾燥は洗いすぎから 毎日たっぷりの泡でシャンプーしてトリートメントでしっとりさせドライヤーでしっかり乾かして翌朝また濡らしてドライヤーでスタイリングする。これを続けていれば髪も軋むでしょう。かといって湯シャンで汚れが落ちるのか不安ですよね。ワックスなどスタイリング剤は落ちないですから。 でも地肌と髪のことを考えてこないだから湯シャンをためしてます。はじめは1日だけ。やはりベタつきが気になって無理かもなと思いましたがシャンプー剤を使わず丁寧に湯シャンしたらそうでもないかも、もう1日いけるかもと3日ほど続けてみました。もちろんスタイリング剤は使っていません。 すると起き抜けの恐ろしい寝癖はなくなり…
年齢を重ねて手に入るもの お若い人と喋るのは私のような中年にとって貴重な機会です。今を生きる彼らから最先端のおはなしが聞けますからね。中国語の先生など私の半分の年齢かつお母様は私よりも若い。学ぶべきところがありすぎます。 先日私をはじめて担当してくれたネイリストさんと占いの話題になり「今年から乱気であたってます」というのでなにかあったの⁇と訊ねると新年早々スマホが壊れて新しく買うことになった、人間関係で行き違いがあったなどお若いがゆえの解釈だなと思いました。 でも最新のスマホはもともとほしかった色のが手に入ったしカメラの精度がおそろしくあがっていつ壊れるかこわごわ使ってるよりよかったじゃない⁇…
組合員証もアプリに 地元の民間図書館で父の母校の大学新聞をみつけ無料購読できることを知り注文してみました(あえての紙)学友会報道部に在籍する文学部2年の方から丁寧なメールをいただき、今後の発行予定などといっしょに届いたものをみると今月から大学生協の組合員証がスマホアプリになったというのです。ここにもDXの波が‼︎すごいですね。 購買店や食堂などで支払いができ専用電子マネーのチャージはレジやチャージ機、振込み、クレカもOKとのこと。従来のカードのままでもいいけれどほとんどこちらに移行するのではないでしょうか。これまで大学生協のレジシステムは各大学、地区ごと運用だったのがいっきに全国共通システムに…
ひとりで背負わないで 介護はある日突然やってきます。面倒なことは知らずにいるほうが楽だし健康な頃はその類の情報は敬遠しがちです。しかし介護殺人や無理心中、施設の入所待ち300人、介護離職したあとの社会的孤立など暗い報道ばかりで自分ごととして向き合いたくはありません。 じゃどうすればいいんだよ⁇となりますがこれは以前も書いた「助けて」をいう練習だったり自分の困りごとや弱みを恥と捉えずに人に相談できるとかそういうことなんです。いまだに何の問題もなく健康で仲良しな家族像が信じられていますが蓋を開ければ案外どこのお宅も親子絶縁だったり、義両親とのいさかい、不登校、不倫、パワハラする側とかさまざまな問題…
白内障手術から半年経過 去年の夏に手術してからずっと眼鏡なしで暮らしています。40年以上からだの一部だったのに生活がすっかり変わりました。起き抜けはプールの中にいるようにぼんやりしていたのが朝から晩まで裸眼生活です。昔の自分では考えられないほど生活の質があがりました。 夜中トイレに起きても薄暗がりが怖くなくなり10m先のLED信号機のツブツブも見えます。単焦点レンズ(近くにピントが合う)なのに標識も見えて裸眼で運転できるようになりまさに奇跡‼︎多少のかすみや飛蚊症はありますし単焦点だと理屈上は遠くは見えませんが私はごく稀な遠近両方見えるラッキー症例とのこと。標識もはっきり見える↓↓↓ なにより…
恩師の訃報 小学校時代の恩師の訃報が飛び込んできました。学年のグループLINEがあるので離れていても知ることができます。恩師は父と大学時代からの親友で若い頃はよく自宅で飲み会をしていたようですが中年すぎるとお互い多忙になりそういう時間はとれなくなりました。 うちがピアノ教室をやっていることはなんどか書きましたが教えにきてくれているのが小学校時代の同級生で、くだんの恩師から熱心な音楽指導をうけ中高一貫の音楽科のある学校へ進学し音大を経て講師になりました。私はピアノ発表会で系列教室の生徒だった彼女の演奏を聴き頭を殴られたような衝撃を受けました。「絶対敵わない」それはもはや小学生の演奏レベルではなか…
プロになってからも学び ずっと同じネイルサロンにかよっているのですがこの数年の流行の移り変わりについていけてません。以前はサンプル画像をいくつか見せて「これと同じにして」などとオーダーしていましたがいまどきそのデザインやってる人いないよ⁇みたいなトレンドに疎くなっています。 あ、もちろんやっちゃダメなわけではありません。自分の好きなようにしてもらえるのがサロンですからね。しかしネイリストさんも私も最新ネイルをどこかで試してみたい気持ちがあるのです。去年ぐらいからもう希望はいわなくなり「今、どんなのがきてるの⁇」と聞いてネイリストさんがしたいデザインでおまかせしています。自分にはない視点をもらえ…
酒蔵見学のガイドをしていた 若いころ酒蔵見学の観光ガイドをしていました。どんなお米を使ってこういう経過をたどり製品になりますのゴールは売店で、説明した商品の試飲と購入ができるというたてつけでした。よくできてましたね。錦鯉が泳ぐ日本庭園から渡り廊下をへていい気分になったお客様たちは自宅用、お土産用と宅配の手配をし満足してバスに乗って帰ります。 仕事中に新商品のサンプル試飲もありお酒がデスクの上にあるのが普通、週末は社販で購入できるため持ち帰り用に一升瓶で複数発注する同僚もいました。係の人は荷造り紐で上手にまとめていましたね。酒粕なんか全社員に無料で配られていました。 もともとプライベートではさほ…
考えを可視化 自分がなにをどう考えているのかうまく言語化できない、あまり本音でお喋りする場がないと本当の気持ちがわからなくなりますよね。いいように受け取られる発言をしたり損しそうな発信は控えてみたり。すると自分自身が混乱してきます。あれ、私の本音ってなんだっけ⁇と。 月並みすぎますがやはり日記なりメモなりできごとや感じたことを文字にしてみるといいですね。私はこのブログがその役割を果たしてくれています。もっとも見られるていですから多少のボカシは折り込み済みですが（笑）とはいえわりと本音を書けていると思います。 TLを流れていくものに書くのではなくスマホのメモでもいいから記録しておくといいですね。…
抱負 ①興味の芽をつまない ②嫌なことはしない ③上機嫌 中国語の先生に2019年末に来年の目標を考えてきてと宿題をだされてから一貫してこれですね。 info.dual-life.site 2020年以降ふりかえるとちゃんとできてる‼︎予想だにしないコロナ禍で興味の芽をつまれるかと思いましたが、リアルなあつまりがちょっとできなくなったぐらいであいかわらず2拠点暮らしをしていますし行きたい場所へはタイミングを見計らって出かけています。ますますフットワークが軽くなったかもしれません。 嫌なことはしないのもそれができる年齢と環境になってきたからもありますね。上の2つができればおのずと上機嫌でいられよ…
無料で出せる限界 認知症の母の介護と並行して魔窟のような8LDKの実家を片付けるため新幹線でかよう年月を過ごしていました。生活しながらの片づけは日用品や生活雑貨、衣類など現在進行形でつかっているものとの区別が大変でした。なにもかもいっしょくたになってましたからね。 奥からよくわからないものが出るわ出るわ自宅に戻ってから汗びっしょりで目覚めることもありましたね。サイズや素材など可燃ゴミとして出せないものが多すぎて業者さんに予約すると父に勝手にキャンセルされたり、不燃ゴミが唯一出せる日を1ヶ月以上忘れて放置されていたり何十年ものツケをなぜ私が尻拭いしなければならないのか怒り心頭でした。 置く場所に…
CBDオイル さて前回の投稿から1ヶ月ほどすぎましたがお風呂上がりのマッサージちゃんとつづけてますよ。睡眠の質がすごくあがったというよりはいい気分で眠りにつけるというのが正解かな。反射区の模型がようやく役に立ちました。 info.dual-life.site これで確認しながらマッサージ↓↓↓ 私はバネ指や手のこわばりがあってあまり力を入れられませんが、ここは胃腸に効くのか‼︎とか確認しながらもみもみしています。自分でやってみていた気持ちいいのは両足とも腎臓。土踏まずのアーチ部分ですね。 漢方の世界では成長・生殖を司るといわれる臓器(肝 心 脾 肺 腎の腎にあたる)生命のバッテリー装置という解…
自分の気持ち最優先 フットワークの軽さだけが取り柄ですがこれは長年にわたる遠距離介護によるものと思います。プラス祖父からの遺伝もあるかな。でもそんなに危険な場所へは行かないしちょっとの手間でいってみたい、見てみたいの気持ちに蓋をするのが惜しくて動いている感じですね。つねに自分の気持ちや閃き最優先です。 となると人と約束していっしょに出かけるなど無理ということになりますね。しかも2拠点暮らしですからどちらにいるかわかりません。そのときの自分の体調なり日程なりタイミングがあったときに動く感じですね。 人と待ち合わせすると悪気があるのかないのか遅れてきたりもうそこで気持ちが萎えてしまいます。なぜ事前…
魂は生き続ける ご近所も高齢者が多く町会でご一緒していた方とも少しずつおわかれしています。2拠点暮らしですが祖父母の代からおつきあいしていたり何代か前のご先祖様がとついでいたり関係性が深いためお悔やみに伺うようにしています。 故人のご家族は皆さん父との思い出をおはなししてくれて父の一面を今になって知ることになります。クリニック経営者さんの快気祝いに呼ばれて畑のブロッコリーを新聞紙に包んでいったらロイヤルパークホテルのケータリングサービスでアウェイ感満載だったと私にメールがきたよというと先方も覚えてらして大笑いしたり賑やかなお焼香になったりします。 いつも仏間でおしゃべりします↓↓↓ 地域の皆さ…
俯瞰しながら多面体を楽しむ 若いころは経験値が浅く対応方法がわからず常に右往左往する、みたいな感じでした。不安になりやすい体質ですからなおさらでしたね。一方的にいわれたことを鵜呑みにしたり軸がいつもゆらいでいました。己のキャラ設定もできてなかった。 今は自分の中にもさまざまな面があることを知り認めていますから自己一致しており周囲からの評価に悩むなどありません。昔だと「こういう人」と思われたらずっとその通り生きなきゃいけないと思っていたようでそれが苦しさの原因でもありました。 例えていうなら品行方正な正規のルートからはみ出さない人みたいな感じでしょうか。それは周りの大人に植え付けられたもので自分…
年末年始も継続 クリスマスやお正月も特にイベントらしいこともせず養生生活です。昔だったらこの機会に食べておかなきゃ‼︎と思ってたんですがね、もうすっかり定着したため暴飲暴食もなしです。おせちづくりは母の介護と同時にやめて叔母が私の分だけ差し入れしてくれるのをありがたくいただきます。 朝食抜くだけの間欠的ファスティングは12時〜20時のあいだに2食と調子をみながらおやつに紅茶と果物をいただきます。感染症がはやっているため漢方薬も予防で飲んでいます。 直売所で買った野菜を甘酢和えに↓↓↓ なんどか書いていますが揚げ物、生もの、甘いもの、冷たいもの、乳製品を控えているため大量に茹でた野菜をタッパーに…
連休で油断していた 祖父母の代からピアノ教室の大家さんをしています。レッスン日をカレンダーで確認していたのに年初から連休と勘違いして教室掃除もせずにのんびりしていると玄関をあけて入ってくる講師さんの姿が。「えええっ、休みと思ってたごめん‼︎」と大急ぎで床をシートで拭いてトイレと玄関を掃除して生徒さんを迎えました。 年末年始でスイッチを切ってしまっていたんですね。講師さんは小学校からの同級生で近所に住んでおり鍵も預かってくれてますからなにかと安心です。レッスン日は戸締りもせず出かけたり自由にさせてもらっています。朝から夜までピアノ演奏を聴きながらだらだら過ごし庭木の剪定をしたり祖父や父と同じよう…
地方銀行の統廃合 七十七銀行の八本松支店跡地が民間図書館にうまれかわったと知り早速行ってきました。私のおぼろげな記憶では特徴的なマンションの近くだったはずですが駅前の再開発ですっかり景色は変わっていました。いつも移動の新幹線から眺めるだけでIKEAができてからきたこともありません。 長町駅から10分ほど歩くと外観は銀行時代のまま中は空間を大胆に使ったゆったりした図書館でした。1日券1300円でドリンク1杯サービスつきランチで中抜けOK、軽食持ち込みやUberを頼んでもよいそうです。いまどき紙の本かよと思われる方も多いかもしれませんがこちらは読んでおわりじゃなく2階に続く階段におすすめタイトルを…
過去の成功体験 仏陀のイカダのおはなしをご存じの方も多いかと思います。大好きな鳥井さんが紹介されています↓↓↓ https://wasei.salon/blogs/9735cfcaba1c 川を渡るのに使ってとても役に立ったイカダを向こう岸についてもまだ持ち歩くんですか⁇というおはなしですね。過去の成功体験はさっさと手放したほうがいいよという教えです。 教えに限らず役立ったモノとかもそうじゃないでしょうか。そのときはとても助かったけれど「今」に焦点をあてればもう役に立つことはないかもしれない。手放すには時間が必要でなにかのタイミングで強制的なおわりがくるかもしれません。 私の場合は母の認知症が…
ようやくHPが回復 片道400Kmの遠距離介護からの2拠点暮らし10年以上になりますが母のお世話をしているころは日々の身体介助やゴミ屋敷片付けで料理どころではありませんでした。朝にデイサービスに送り出し朝食の後片付けを済ませてひたすらゴミ出しやケアマネとの面談、役所関係の手続きをして気づけばもうお昼。 出来合いのお弁当を買ってくるか父の同級生のお店から出前をとるかしかなかったですね。健常の父とランチに出かけたいと思っても往復時間や16時に帰ってくる母のことを考えるとできないことばかりでした。お昼の片付けをしたらもう夕飯の準備ですしね。なにもやった感なく目の前の雑用ですぎていく毎日でした。 リフ…
80年超えの友人 父の幼少からの友人が亡くなりお悔やみに伺いました。娘さんたちとは子供会でラジオ体操の同じ班だったり大人になってからは同じ町会の一員として親しくさせてもらっています。互いの親の話やご近所のあれこれ近況などちょっとのお焼香のつもりが2時間超えでびっくりです。 土着民同士しかわかりえない話題が盛りだくさんでやはり昨日今日知り合ったあいだがらではないのだなと自分の恵まれた立場を認識しました。地方あるあるですね。若いころはうっすらみんな繋がってる感が嫌で早々に上京してしまいました。いわゆる誰も知らない土地で別の人生を歩みたいというやつですね。 しかし母の遠距離介護で毎月帰省せざるをえな…
新幹線はランチルーム いつもお昼をはさむ便に乗車するので八重洲の大丸ほっぺタウンでお弁当を買います。10年以上の2拠点暮らしではじめのころは毎回どのお店にしようか楽しく悩んでいましたが一周まわって定番が決まってきました。胃腸障害を発症したこともありふだんと違うものを食べると実家滞在中ずっと不調に悩むことになりますから。 おすすめは佃浅さんのおかずを3種類選べるお弁当。ご飯と卵焼きと塩鮭のみ詰めてあって空白に好みのものを選べます。どれもあっさりした胃腸に優しいものばかりのうえ安い(税込780円)季節を問わずいつもここで買ってから新幹線に乗ります。↓↓↓ https://tsukuasa.com/…
振り返り作業 2022年毎日できたことを総括してみました。 ①16時間絶食 ②10000歩ウォーキング(雨雪の日はのぞく) ③blog更新 ④スタンドfm音声配信 ⑤インスタ投稿 おっ、わりとできてるじゃん‼︎無理せず続けられることが生活のいちぶになり習慣化できるんですね。特にご褒美などなくてもやれることに出会えるのは幸せですね。対価や見返りがなくても集中できるのは趣味といえるのかもしれません。 私の場合は健康にもなれて日々の頭の中を交通整理できるというオマケつきです。①〜⑤までまったく苦になりません。これはもとからの性格だったり本気で体質改善したいという思いからもありますね。そしてできればこ…
2023年をどうするか 年末にひとり打ち上げをし今年をどうすごすか自分と会議しました(ただのランチです笑)体調と相談しながら行ってみたかった場所へ出かけたいとかささやかなものですが思考を言葉にすれば行動できるはずです。これはとても重要なこと。たいがい年末に振り返ると年初になにを目標にしていたかうやむやになっているものです。 以前にも書いた本州でタンチョウが見られる岡山へ行きたい、西九州新幹線かもめに乗りたい、母が若い頃暮らしていた街を散策したい、長野県阿智村の満蒙開拓平和祈念館へ行きたいとひとつずつはどれもそう難しくなさそうです。 自分のタイミングをよく見極めて計画できればと思います。全部叶わ…
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よそからきたご近所さん 東日本大震災の被災地でもある実家近くは海沿いの被害が大きかったエリアからの転入者もいます。うちのご近所さんも例に漏れず年齢を重ねてからの転居は同じ県内でも風習や人間関係の違いがストレスになるでしょう。 しかし地域づきあいというのは少しずつ距離をつめながら仲良くなるものでいっきにどうにかしようとすると不具合が起きます。うちはたまたま江戸時代から続くおうちに囲まれており、曽祖父母の代からおつきあいしているお宅も多く互いの絶妙な距離感を捉えたうえで冠婚葬祭には必ず出席する習わしになっています。 ようは昨日や今日知り合った仲じゃないということですね。はやりの（笑）サロンやコミュ…
作業のベストシーズン 新緑の季節は暑すぎず寒すぎず旅行やおでかけなどベストシーズンですよね。私にとっては実家の庭仕事に費やす時期で遊びには行けません。母の遠距離介護をしていたころから連休＝介護の図式が連休＝実家管理に変わっただけなんですね。 デュアルライフ(2拠点暮らし)の現実はこんなものでいつも地方の実家の維持管理に労力をさくことになります。父が健在な頃は母の身体介助や調理、片付け、掃除や買い物など家事全般だけでよかったのですが2人を見送り介護を卒業したら仏事や地域づきあい、ジャングルのような庭木の手入れや納税その他すべてやらなければならなくなりました。 花がちょっと好きなぐらいじゃガチの剪…
ピアノ教室半世紀 開業51年になるピアノ教室の大家さんをしています。なんども書いてきましたが地域の交差点でありたいと願いほぼそのとおりになっている3代目です。思い通りになるってありがたいですね。とはいえ祖父母の代からの認知度の高さ、習いにきてくれる生徒さん(大人の方も複数いる‼︎)小学校からの同級生でもある講師さん、管理会社さんなど多くの人のおかげで成立しています。 同じ学校の違う学年の生徒さんが3人いて玄関ホールでゲームコミュニティをつくって遊んでいます。見てるだけで楽しくなりますね。私の時代は自分のレッスンまでゴム跳びで遊んでましたが。英語学習のため私の母校の小学校へ遠征して外国人の先生か…
どんな準備をするのか 文字テキストのget ready with meをやってみますね。お暇な方はおつきあいください。 400Km離れた実家へ毎月往復して10年超えになりますがいまだに前の日の夜はよく眠れなかったり緊張しますね。疲れていると単純なミスや忘れ物をしがちですから荷造りは前々日にはざっくり済ませて当日を迎えます。 朝はいつもどおりの起床で朝ヨガ、マサラチャイを飲みMXのモニフラをスマホ視聴しながらブログアップして身支度をととのえ洗濯機も回して干すまでします。 メイクしてから化粧品、PC、充電器を収納して持ち物の最終チェックをします。漢方薬や目薬などこまかくて現地調達しにくいものは多め…
誰が見てるの⁇ 私が若いころの就職先人気ランキングにはテレビ局が上位にあり倍率も高く非常に狭き門でした。女子アナブームで会社員でありながら芸能人と絡める華やかさに憧れる人が多かったと思います。採用された人たちはいずれもミスコン(今はジェンダーの問題でもうないと思う)で優秀したとか読者モデル出身とか在学中からアナウンススクールで勉強していた、帰国子女で英語ペラペラ、親御さんも業界人などいかにもな経歴の人が多かったようです。 司会のアシスタント的なお仕事を笑顔でこなし写真集や書籍を出す人もいました。芸能人やアスリートなどと交際して家庭に入ったあとは「憧れの女性像」の手本のようなお仕事で復帰するとい…
植木屋さんがたりない 実家のご近所さんとお喋りするとどこの家も親世代の遺した昭和の庭に困ってるという話題になりがちです。昔は定期的に造園業者さんに入ってもらえていたけれど後継者がいない、天候次第で延期になり日程の組み直しができずそのままとかあるあるです。 私など新幹線で手入れにかよっていますからね、まさかこんな未来が待っているとは思いもよりませんでしたよ。介護を卒業しても2拠点暮らしがつづくのはこのためでもあるのです。 頑張って椿を剪定しました。すごいでしょ（笑） ご近所さんはいつからあるかわからない樹木の伐採など見積もりとって日にち決めして当日を迎えるというのが面倒でもう億劫なのだとか。自分…
開花を待つ暮らし 美人の代名詞でもある芍薬が楽しめる季節になりましたね。立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花って若い人は知ってるかな⁇漢方薬の原料でもあることで有名ですね(芍薬甘草湯) 母が植えたであろう実家の芍薬は毎年ちゃんと綺麗な花を咲かせてくれます。冬のあいだは姿が見えない多年草で雪が降る地域にもかかわらずなんの手入れもしていないのに私を楽しませてくれるのです。 連休の谷間に帰省した日にかたかったツボミがある日の夕方ちょっと花びらが出てきて12時間もたたずに満開になりました。この経過に立ち会えるってとても幸せなことなんですよね。たしか去年も同じ体験ができました。 時計回りに開花していく …
旅の記憶の書き起こし 四川省を案内してくれたガイドさんがなかなかよいお話をしてくれて、でも同行したみんなはおそらく聞き流していたであろうネタを書き留めておきますね。四川省の成都は錦城と呼ばれ芙蓉が市の花だそうです(市の樹木は銀杏) 2020年からひとりっ子政策から3人産んでもペナルティはなくなったが若者は結婚する気がなく結婚しても子供がいらない人が多いとのこと。公立の小中学へ行っても塾やお稽古ごとにお金がかかる、半年の育休を経て職場復帰するが粉ミルク、オムツ、検診費用が高く祖父母に預ける人が多く日本の社会構造に似ていますよね。 ソフトウエア企業などで働く若者が多く地下鉄は朝夕ラッシュがおきる、…
金銭ではかれないもの 老後不安を煽られ副業しなきゃ、新NISAやらなきゃ、稼がなきゃと金銭に繋がるものばかりに追い立てられてしまいがちですがどうなりたくてそれらをやるんですかね。悠々自適なシニアライフとか早期リタイアとかですか。 多くの人の願いは他人から羨ましがられる贅沢な暮らしより心地よい人間関係のなかでの安心じゃないかなぁ。私が年齢を重ねたからそう思うだけで世の中の人は違うかもしれないけれど。タワマンに住んで高級車に乗ってちやほやされてってそういうのが理想なの⁇そんなことないでしょ。 社会がこしらえた価値観(マーケティングともいう笑)に自分を寄せる必要はないですよ。若いとまだまだ周囲との比…
頭がよくなるかも⁇ 銚子の行商人さんから魚を買うのが習慣になりました。2拠点暮らしでいないとき以外はいつも土曜の昼すぎ空き地に停めた軽トラで買い物を楽しんでいます。毎週当日の朝にショートメッセージがくるのでおちおち遠出はできません。出かけても昼すぎまで戻れる場所限定です。 魚屋さんとイベントを天秤にかけてどちらが自分にとって大事か考える癖がつきました（笑）たいてい魚屋さんの勝ちですね。近所にも魚専門店がありそちらはいつでも行けますが行商ならではの品揃え(ヒラメの昆布締めなど)や手づくりの煮付けがよそにはないクオリティで気に入り行商のおじさんとおばさんやご近所さんとの会話を楽しんでいるのです。 …
早起きが基本 連休の帰省で田舎の広い庭の手入れと地域の用事や室内片付け、郵便物、チラシ、検針表の仕分けなどやることは盛りだくさん。いくら時間があっても足りずいつも「今回はここまで」と区切って自宅に戻ります。 両親を見送ってから1年のサイクルがやっと頭に入ってきて前倒しでやるべきこと、連絡することなど段取りできるようになってきました。今回は早起きしてお墓参りもできました。春彼岸で草刈りはしておいたのにトゲトゲの雑草が膝ぐらいまで伸びていたりいつもは分家さんに任せていることの大変さがわかりました。 お墓参りあとは山道のドライブと期間限定山菜そばなど楽しみのんびり帰宅してもまだ12時台。時間が伸びた…
予防歯科と業界の未来 幼なじみが歯科医師会の仕事をしており口腔ケアの啓発と本業を並行しながら頑張っています。自身のクリニック経営もしつつですから大変ですよね。歯科医師会の会議には故安倍元首相も参加されたり国家的プロジェクトでもあるようです。 歯学部には江戸時代の入れ歯や歯磨きコーナー、ケアグッズの売店など見学だけでも楽しめる↓ 私が歯学部生さん相手の標準模擬患者をやっているとはなすと驚いていました。外国籍の生徒さんもいたよ、というと彼らは国試に受かったあと帰国してしまうともったいないから奨学金の返済猶予などさまざまな措置を考えているそうです。予防の徹底で子供の虫歯は減り8020運動で高齢者が入…
地方ならでは 都会暮らしだと地域のおつきあいは少ないかもしれませんね。よほど積極的に自分から絡んでいかない限り高齢者ばかりで運営する組織は話も合わないだろうし面倒でしょう。 私は首都圏と地方の2拠点暮らしで地元でもある地方は祖父母の代からおつきあいのある人ばかりでむかしはうざいなぁとしか思えませんでしたね。挨拶がわりの噂話に悪気はないもののそういうカルチャーがしんどいというね。 ところが親の介護にかようようになると代理で地区の行事に参加する機会がふえて実はこういう組織に自分も支えられているんだとようやく理解できたのです。そして当時はうざかった人々がみな高齢になりむしろ若い私が地域の活動に参加し…
ひらめきのために スマホさえあればウォーキングの歩数も計れるし動画や音楽やSNSや連絡やコメント返しや撮影や支払い‼︎までもできてしまいますが、つい見るのをやめるだけで心にかなり余白がうまれるはずです。といいつつ私も1日の大半はスマホのお世話になりながらこのブログを書いていますが（笑） 世の中は連休で行楽地は円安やインバウンド効果で賑わっているようですが、混雑する時期に移動しない私はぽっかり空いた時間をついなにかで埋めようとしました。しかしまてよ、中国旅行の写真整理やガイドさんの説明を書き留めたメモの文字起こしができてないじゃないか‼︎と。同行したみなさんはおそらくバスの中で寝ていたり聞いてい…
今年度もやります 薬学部と歯学部の学生さん相手の患者役をやっており薬学部さんの初回打ち合わせに参加しました。以前にも見たシナリオでしたが患者さんの背景や不安に感じていることをうまく引き出せる薬剤師さんになるための練習を繰り返します。 患者役の私も在宅高齢者になりきって生活上の不安や不便を薬剤師さん役の学生さんにはなせるようにざっくり暗記します。今の若い人は祖父母と同居している人も少ないだろうし高齢者の身体的精神的不安にどこまで想像力が働くか難しいですよね。 自分がまだ体験していない認知機能の低下など授業で習うだけじゃわからないでしょう。かくいう私も親を介護したものの自分が介護されたわけじゃない…
そういう立て付けか ワクチン接種にはじまり任意なはずのマイナカード、新NISAへの誘導と政府の推進するひっかけ問題はクリアできてますか⁇どこかの消防署では接種しなかった人の机を廊下においてそこで業務に当たらせるなど差別をしその方は退職したもののあとで訴訟になったとかありましたよね。 他には医療系の大学や専門学校で入学の際、接種証明書と母子手帳のコピー(乳幼児からの接種履歴)添付など狂ってるとしかいえないことがまかり通っていました。必要あったんですか⁇ そして2万円くれるというマイナカード。対応していない医療機関は通報させさらに利用拡大のために20万円給付すると某大臣がコメントしています。どうい…
嫉妒的话就不好了(嫉妬はよくない) 中国語レッスンのつづきでせっかく撮影したのにどこにも写真をアップしないのは妬まれるからなのでは⁇などお喋りしました。私はむしろ見てほしい、ガイドブックにも載っていないような場所の風景は見てみたい派でもったいないなぁと思うのですがそこは人それぞれ。 四川省の茶畑と変面ショー↓ 勤務先の人に見られるのが嫌だとか自慢と受け取られるかもしれないなどの先回りは自意識過剰でしかなく誰もそこまで他人に興味は持たないものです。よほど暇な人は別ですがね。むしろどうやってビザ取ったのとか現地でコード決済できたの⁇などと個別に質問くれた人がいたので丁寧にわかる範囲でこたえましたよ…
カフェラッテに要注意 気になっていた猫カフェに入ってみると設備そのものが新しいせいかすべてが綺麗で快適にすごせるスペースでした。どの猫もみんな手入れが行きとどいている感じでしたね。 1ドリンク注文しなければいけないのですがラッテ系にはカフェに実在する猫ちゃんのアートをしてもらえます。どのコにしますか⁇とサンプル画像をみせてもらい耳の立つしゅっとしたいちばんきれいなコをオーダーしました。 二重扉をひらいてスリッパに履き替えて入店するとラッテが完成していて「ミルク好きの猫が蓋を開けて飲んでしまうので先にお写真撮りますか⁇」と聞かれます。さくっと撮影してから自分の居場所をみつけて描いてもらったコを探…
気軽にはじめたのが吉 スタンドFM(インターネットラジオ配信)を3年ぐらいつづけていますが友達の配信きっかけで気軽にはじめてみました。台本なしの一発どりでやり直しはしません。はじめの頃はちゃんと喋れるか緊張しましたが頭に浮かぶことをうまく喋ろうとしないことでだんだん慣れていきました。 他の人の配信を聴くこともありますがお手本や正解があるわけじゃないですから好きに喋っていいんですよね。思考を言語化する訓練にもなります。3年のあいだにおやすみしたのは中国へ行っていた1日だけ。ほそぼそと3分ぐらいの飽きない尺ではなしています。 このたび10000再生されたとスタエフさんから連絡がありちょっと喜んでい…
外出先でびっくり 今日はなんの予定もないからふだん出かけない場所でゆっくりランチやお茶を楽しもうとしていた日、左目にいつもは感じない痛みが走りました。もともと目が悪くおととし白内障手術をして定期検診を受けながらそこそこ快適に暮らしていました。 飛蚊症や濁りやかすみが多少あってもメガネなし生活なんて40年ぶりで毎日しあわせを感じていました。この痛みはちょっとした揺らぎかな⁇と思いながらトイレで鏡をみると左の白目が出血しています。これは大変‼︎ まるで白うさぎのような赤さでホラー映画さながら。ただごとじゃありません。出先から慌てて帰り診察券がないけれど緊急事態なんですとかかりつけ眼科で待つこと1時…
快晴、無風、低湿度、虫いない 実家の庭仕事で樹木と格闘していますが作業できる日は案外限られています。雨だとそもそも無理、風だと脚立から転落する、湿気は気分が悪くなる、蚊や蜂、蜘蛛などに刺されるリスクもあって条件のよい日ってわりと少ないのです。 ある程度作業しておきたい気持ちがあっても天気と自分の体調には逆らえず中途半端な仕上がりで帰宅します。今回も雨風が多く納得いきませんでしたがコツが掴めてきたからまぁよしとします。ひとついいことがあって強風の日にウォーキングしてたら桐の花がボトボト落ちていてはじめてどんな形なのかわかりました。 蛍袋やカンパニュラのような釣り鐘型の花↓↓↓ 背が高く山に咲く桐…
ピアノを続けるために 祖父母の代から半世紀ピアノ教室の大家さんをやっています。自宅を開放している大家さんはほかに一軒ぐらいしかなくそのうち閉じるかもしれないと聞きました。管理会社さんがそこの生徒さんをうちの教室へ編入できないかご案内しているところだとか。 年度末に4人卒業し社会人が1人入会しましたが枠はあります。送迎する親御さんの都合もありますが継続して習えるといいですよね。私も大歓迎です。 今回の帰省では教室の照明カバーが汚れていて以前それがネズミの尿だったことからハクビシンといっしょに駆除した過去を思い出し、管理会社の方にカバーを外してもらってゴミだとわかりほっとしました。先日からトイレが…
緊急かそうじゃないか 設備屋さんにはない高圧洗浄を水の110番さんで見積もりだしてもらうと水抜き栓、キッチン蛇口、その他の工事でけっこうな金額を提示されました。いつもの業者さんに相談すると開口いちばん「水抜き栓工事以外必要ないですよ」とのこと。あら、やっぱり（笑）ざっくりでも半額以下で施工できるとのこと。 info.dual-life.site 薬品で排水管の詰まりはなくなり高圧洗浄する必要はなくなったそうです。本当にしなければいけないのは水抜き栓工事のみ。キッチンの蛇口は漏れてないし水垢がついているだけでした。緊急事態ではなく冬前に施工できればいいね、ぐらいな事案だそうです。あ〜よかった。 …
園芸ネタは鉄板 実家の庭木剪定はほぼ格闘技です。もはや森のような樹木をかきわけ草刈りと剪定を同時進行していきます。父が元気なころはなんの興味もなくいつもきれいになっているのがあたりまえ、人からほめられてもふぅ〜んみたいな感じでまるでひとごと。庭のことを話題にされるのもうざいと思ってたぐらいです。 脚立に乗って剪定と下草刈り↓↓↓ 今となれば見てる人はちゃんと見ていたのがわかります。やってる人だからこそ大変さが理解できていたんですね。父の突然死でなんの引き継ぎもなく途方に暮れ進まない相続事務や法事などと並行しながら心身ともにおかしくなり激痩せしました。ほんと、樹なんか植えるもんじゃないですよ。 …
再生紙は要注意 今年は水難の相なんでしょうか（笑）シャワー凍結修理と浴槽のパッキン交換では済まずトイレの流れが悪くなっていました。また設備屋さんに連絡すると排水蓋を4つ開けて3つ詰まりがあり薬品を入れて様子をみましたが水が流れていきません。 このままだと浴槽やトイレから溢れるかもしれない、高圧洗浄機のある業者さんに頼んだほうがいいよといわれ連絡すると暗くなってからでも来てくれました。ややこしい現場に精通している業者さんは設備屋さんではわからない盲点を指摘してくれました。 最初の薬品で水は引きトイレも流れるようになり急いで処置しなくても大丈夫ですがこの機会に高圧洗浄したほうがよいいとのこと。キッ…
季節限定食材 みなさんはこの春、山の幸を召し上がりましたか⁇タケノコぐらいは市販のお弁当やおにぎりにも入ってますからどこかで味わってるかもしれませんね。私の地元は田舎ですからフキは敷地内に自生しているしタケノコは近所の人がおすそ分けしてくれたり、直売所に行けばコゴミやゼンマイなど朝どれ山菜が簡単に手に入ります。 幼少のころはうちの祖父が地下足袋で山に入り背負いかごいっぱいに山菜を収穫してきていまだにお金を払って食べる気になりません(もともとタダで生えてるじゃんという頭でいます)収穫の労力が値段ですね。 この時期に帰省すると近くの玄米レストランさんが期間限定メニューで出してくれてたくさんの種類を…
檀家なのに無知の極み 檀家寺院が初代の住職夫妻の戒名から名づけられたとはじめて知りました。幼少から著名な方のお墓のまわりでかくれんぼしたり遊び場でしたしね、大人になり親を見送ったあともきちんとした歴史を知らずにいました。そもそも江戸時代からのご先祖さまが眠っているのに由来を知らないとは。 両親の塔婆供養も無事済ませ私ひとりだったのもあり久々に住職とじっくりおはなししました。いつも葬儀や法要、棚経のときはバタバタしていますしね、よいタイミングでした。本堂の天蓋は同じ檀家仲間のお隣さんが寄贈したものだとかうちの遠戚の古いお仏壇が安置されているなど知らないことばかりでした。さかのぼること戊辰戦争から…
亡くなってからあっというま 区切りの回忌法要は前倒しですることにしました。両親とも秋に亡くなったのでお彼岸前ぐらいがベストかななんて思っていましたが自分の体調や台風なども考慮し土用あけの5月に予定を入れてもらいました。こちらがこの日ぐらいでと思っていても急な葬儀などで希望日は埋まってしまいます。そもそも私は2拠点暮らしですから移動の都合もあります。 これまで葬儀ふたつと一周忌、三回忌の施主をつとめ経験値だけはあがっているはずですが当日の朝でないとできない支度などもあり深呼吸しながら行程表を消し込みしていきます。供花やお供えは本堂とお墓とべつべつに用意しなければならず大荷物になります。仏膳はでき…
水道問題 3月に実家のシャワーの水漏れを修理してもらいましたが(凍結による漏水)その後の検診表でも料金が高いままでどうやらまだ水漏れしているようでした。浴槽から不思議な音がしていましたからね。 連休中はメーカーさんが休みですが施工業者さんがすぐ来てくれて浴槽のエプロンを外したなかのパッキンの亀裂で漏れていたのがわかりました。たかがパッキンされどパッキン。前回の修理はシャワー部分だけでここまで外した作業はしていませんから気づかないですよね。私自身も住んでいながら水道メーターを開けたことすらなく知らないことばかりです。 リフォームしたときもお湯と水が出る割合の変え方がわからず素人って案外こんなもの…
抗体検査とワクチン接種 https://www.yokohama-cu.ac.jp/health/management/infection_shinnyusei.html ↑↑↑ 横浜国立大学の例ですが他大学も同じような規定があります。医療系学部に限っているところもあるようですが内容は4種小児感染症(麻疹、風疹、水痘、おたふくかぜ)のワクチン接種をお願いしているとのこと(お願いというより義務でしょう) 目的は①自分を病気から守る②感染拡大を防ぐのふたつでいちど感染症が発生すると拡大することが予想される。抵抗力のない人の集団でひとりが発症すると全ての人に感染する危険がある。確実に抗体をつけるため…
季節の変わり目 去年も同じことを書きましたがそもそも連休は春土用なんですよね。春から夏への変わり目で土いじりや遠出、新築工事、起業など控えましょうといわれています。しかし連休が重なっていて多くの人はまとまった休みはここしか取れません。結果どこへ行っても大渋滞の大混雑となり休みのつもりがむしろ疲れてしまう。 事件、事故、自然災害なども多く毎年ニュースになりますよね。漢方の世界で土用は体調に気をつけるべき時期でとくに胃腸を労りなさいといわれています。養生思想は常に脾(消化器官)に無理をさせるなと教えています。久しぶりのレジャーでふだんと違う飲食をするなどあるあるです。かくいう私も10年ぐらい前まで…
納得できてるか 誕生日は納得いく形で自分を祝ってあげたいと思っていました。昔から連休の谷間で親にすら次の休みになにかしようなどといわれ当日祝われた記憶がありません。本当にしたいことやほしいものが叶ったためしがなかったですね。大人になり自分で自分を満たせるようになったのですからお気に入りのお店でランチしてからお茶しようと考えていました。 行き先は地元の人気レストラン。30年以上前からのお気に入りですがとにかくすぐ売り切れるため予約必須です。なんとか入れて5年ぶりぐらいに味わって納得(昔と微妙に違う気はしたけれど)その足で母も好きだった和菓子屋さんへ向かうと喫茶部門はまだ再開してないと。お抹茶とい…
下界をみおろすふたつの窓 地元の玄米レストランのオーナーさんが不思議な夢をみたとはなしていました。自分があの世から家族を見下ろしていたらふたつの窓があった、どうやらそれがあの世とこの世の境界らしいと。窓を開けるとあらわれたのはお墓参りや仏壇にお焼香にきてくれた人たちだったと。お墓と仏壇がふたつの窓の正体らしいです。 もうひとつ夢の中でタクシーに乗っていたらドライバーさんに「今日は〇〇さんの命日だよ」といわれ調べるとその人のお墓が墓じまいされてあったと。作法にのっとって供養させてもらったとはなしていました。来てほしかったんですかね。意志の伝わる人のところになんらかのお知らせがあるらしいですね。 …
ふたつの生活基盤 2拠点暮らしですからどちらか不在中は地元の人に助けてもらいます。とくに400kmはなれた実家は江戸時代からおつきあいのあるお宅が多く地区の行事にもわざわざ参加しています。 毎年4月に新しい区長さんが決まり年会費を払って広報誌を届けてもらっています。地域の動きを知るのに紙媒体はまだまだ重要だからです。今年度の支払いを班長さんに訊ねるとどうやら私が不在がちだから集金せず広報誌も配布しないと決められていたようです（笑）まぁそれでもいいですが支払って広報誌を届けていただくようお願いしました。 休日当番医とか地区の行事や議会の動きなどもわかりますしね、なにより私も地域の一員ですから。今…
私の原点 祖母も父もかよった小学校が解体され生まれ変わることになりました。一般解放デーに行けた同級生は懐かしい校舎の中をたくさん撮影して学年のグループLINEにアップしてくれました。当時では想像すらできない理科室にWi-Fiが飛んでるとかね、時代ですねぇ。 あのころ最先端だった設備も劣化し耐震問題もあるんでしょうね。宮城県沖地震と東日本大震災というふたつの大きな災害を乗り越えおそらく児童の怪我人はいなかったと思います。私のころは在校生が事故や病気で亡くなったりちょっと怖いこともありました。父兄も亡くなったり事情でいなくなった子もいましたね。 そんな思い出の場所がどんどん解体されています。新築に…
地域の人に協力してもらう 離れて暮らす親を急に施設入所させるのはよほどの緊急事態です。介護等級に応じたデイサービス(日帰り)から徐々に慣らしておくのが理想ですが多忙な子世代は親の老いを認めたくなかったりまだ先と思いたいものです。面倒なことは先送りしたい、やらずに済むなら逃げたいのが本音でしょう。 自分の時間、体力、労力、感情までも犠牲になる一面があるので私も簡単そうにやっているようでこれでも陰で様々な根回しや段取りをしています。こういう言い方をすれば共感してもらえる、理解してもらえる。自分の事情をオープンに話して不在中でも対応してもらえる体制をつくる。おそらくここにいちばん気力をつかいましたね…
フェス開催 長年かようネイルサロンがビル移転のため本店までいって施術してもらっています。リニューアルまでの数ヶ月ですからふだんと違う路線や駅を楽しんでいます。コロナ明けゴールデンウィークで以前と同様フェスも開催されるのは知っていましたが海浜幕張駅がごった返していて隣のホームへ乗り換えできずいっぽん見送るはめになりました。 余裕をもってかなり早い到着予定にしてあって助かりました。こういうイレギュラーがあるから検索でジャストな時刻で動いちゃいけません。なにしろ2回乗り換えでの休日ダイヤですからね。予約時間からオーナーさんと若いアシスタントさん2人に施術していただきました。この数年デザインはもうおま…
自分とよくおはなしする いつも野菜果物をたっぷり食べていますが外食はどちらも少ないですよね。メイン、ご飯、スープ、あってサラダみたいな感じでいずれもこの値段ならしかたないなと思います。肉魚より野菜果物が多いと食べた感がしないのも原因でしょう。 私はゆるめのグルテンフリー、シュガーフリー生活をしており気軽に外食できません(そのわりにしょっちゅう写真をアップしてるじゃないかといわれそうですが笑)まずカフェ飯を食事にしない。たいていサンドウィッチ、パイ、パスタによくてサラダがついて冷たいドリンクとかみなさんやってますよね。若いころの自分がそうでしたが胃腸を労わるようになりやめました。たんぱく質もかな…
ラストエンペラー再演 今月もう3回も歌舞伎町タワーで坂本龍一コレクションを楽しみました。大好きなラストエンペラーも急遽再演されることになりまたとないチャンス‼︎もうなんども観てるのに新鮮でしたね。35年前は時代背景がぼんやりとしかわかってなかったんですね。 そのご親戚が満洲から引き揚げてきたことを思い出し自費出版本を読んで本人とも喋りもういちど勉強しての鑑賞でした。教授の音楽も素晴らしく泣きそうになる場面がいくつもありました。溥儀が絶望的な孤独のなかで生きていたのが表現されています。2歳で実母と引き離され乳母も途中でいなくなり本妻と側室をもったものの心が通いあうこともなくアヘン中毒になられ操り…
いうことを聞く素直な私 鍼灸院でアドバイスされたことはそのつど実践してきました。国際中医師でもあるドクターから16時間絶食、6000歩ウォーキングなどすすめられいずれもよい結果につながっています。そもそも機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害を発症し、長年の遠距離介護からの父の突然死〜地獄の相続事務〜母もすぐ後を追い1年にふたつ葬儀を出して喪主を務めるという過酷さから心身ともにおかしくなっていました。 内視鏡検査を短期間に2度受けてもとくになにもない、胸がつかえてとにかく苦しく食べられず37kgまで激痩せし別の病気じゃないかと不安でしかたなかったですね。漢方薬を飲みながら鍼灸治療をし上記のよ…
