のぞみのデュアルライフ過去記事

入笠湿原で心洗われる

母が好きだったアツモリソウ幼少のころ実家の庭にアツモリソウを移植したのですがいつのまにが見なくなりました。高山植物ですからどこの土でもあうわけじゃないんですね。いつかまた見たいと思いながらも群生する礼文島は遠すぎると探していたら富士見町に咲いているとわかりました。ゴンドラで山まで連れて行ってくれるのですからこれは楽ちん‼︎ 当日は土砂降りからの快晴で湿度は低く風も涼しく最高の天気でした。こんなについてていいのか⁇と思うほど恵まれていました。現地のガイドさんはブラック企業で心身ともにおかしくなり移住した富士見町で回復しもっと多くの人にきてほしいと語っていました。もちろんいいことばかりじゃないで…

2024/06/20 14:51

旅は前乗りで楽しむ

楽しむためのコンディションツアーでも個人旅行でも極端に早いチケットしか取れない場合前乗りすることにしています。出発地が羽田や東京駅で早く出ればまにあうとしてもよく眠れず注意散漫になったり大雨などで辿りつけない不安を消しておきたいから。現地に着く前に消耗してもねぇってことです。今回も出発がやや早く前日が土砂降りだったのもあり前泊と後泊手配しました。円安のせいか東京のホテルはかなり余裕を持って探さないと空室がみつかりません。よさげな部屋があり15時前にチェックインして17時から大浴場で手足を伸ばして温まりあとは部屋でぐだぐだ贅沢に過ごしました。楽しむための準備万端ですね。昔だったら前乗りのホ…

2024/06/19 11:59

虚しい出世レース

平成までの価値観日本の最高学府を卒業し待遇がいいという理由で上場企業に勤務していた知人を思い出したので振り返っておきます。当時の最適解な生き方で似たような人が多そうですね。いわれたことにいわれた以上の結果を出して「自分だけ」評価されるためなら同僚を陥れる、プライベートを上司に密告するなど平気(私のことも陰であれこれやっていた。よほど目障りだったのか笑)職場でよくいう人は誰もおらずしかしちゃっかり先輩社員と内緒で交際していて突然結婚発表するというサプライズ。うまいことやったぜ的なあざとさですかね。華やかな部署へ転勤になり恵まれた福利厚生と家族の支えで思い通りに出世していったのではないでしょ…

2024/06/18 09:11

古代ハスと出会う朝活

2000年の眠りから覚めたハス小学生のころ図鑑で大賀博士が2000年前のハスの種を発見し見事に花を咲かせたおはなしを読んでふつうのハスとなにが違うのかどこで見られるのか気になったままでした。6年ほど前ちょうど咲いてる時期に体調がよくないながらもどうしても見たくて千葉公園に出かけると多くの人で賑わっていました。ポストもハス柄駅から近い便利な場所で遠くからやってくる人もいるようです。今年は心身ともにゆとりのある状態で5時にめざましをかけて6時には家を出ました。ハスは早朝に花が咲き午後には閉じていくため早い時間帯が好ましいのです。 7時に公園につくとハス目当てのお客さんがそこそこきていました。…

2024/06/17 09:15

3000いいねありがとう

気軽な音声配信先日10000再生されたスタンドFMの私のチャンネルで3000いいねいただきました。毎日3分の尺でその日のトピックスを台本なしで一発どりしています。もう3年続けてるんですね。早いなぁ。はじめの頃はもの珍しさで相互フォローしていた人々もしだいにやめていき他に楽しいことを見つけたのか飽きたのか続ける理由がなくなったのでしょう。義務じゃないですからね、気軽にはじめてしっくりこなければやめるのもOKです。私がなぜやれたかは隙間時間がこまぎれにあったとかブログの話題とかぶってるとかわざわざネタ探ししていないから。なかばボイスメモに近い役割になっていて忘れそうなことを発信したりしていま…

2024/06/16 10:30

我是他的粉丝(あなたのファン)

推しの存在久しぶりの中国語レッスンでした。首都圏の自宅にいるときは日替わりでネイル、美容院、鍼灸院、漢方クリニック、歯科、眼科などのメンテナンスにかよいそれだけで疲れてしまって頭が働きません。中国語の勉強に根気がつづかないのです（笑）単向街書店(中国に本店がある書店)のイベントへ行ったおはなしをすると「どうやって見つけたの⁇」と老师に訊ねられ宇野常寛さんのファン(粉丝)で彼のSNSの発信を見たからとこたえました。そこから中国の高層マンションの話題になり投機目的の人が購入した住んでいない建物がたくさんあり恒大集団(不動産開発業者)の破綻でローンを組んだ人の救済措置はあるのか⁇など社会問題に移…

2024/06/15 08:44

キャンセルカルチャー

理不尽な干されかた個人的な失敗や目立ちすぎたという理由で糾弾される(叩かれる)傾向にありますが常に生け贄になる人を探してるんですかね。そうなりたくないから控えめに暮らす人が多いのかな。頭ひとつ飛び出すとそれをよしとしない勢力から潰されたり一般人の狭いコミュニティ内でもあるあるじゃないでしょうか。なんか湿度高いですね。周囲に歩調をあわせ空気を読んだ立ち居振る舞いが求められる日本社会ではそれができる人を「優秀」と評価したりね、本当にそうですか⁇ちょっとでもはみ出す人を見つけたら許さない、全員が同じ方向へ向かう危うさはかつての戦争で充分学んだはずだったのに。これは先日宇野常寛さんがトークイベン…

2024/06/14 09:57

夏の準備できてる⁇

衣類を処分衣替えらしきことをしなくなって久しいですね。衣類をかなり処分して引き出し、クローゼットは年中おなじでクリアケースの差し替えもせず楽ちん。冬物コートをクリーニングにだしてブーツとトレードマークの帽子を綺麗にして収納するぐらいの手間です。まだ梅雨入りもしていませんが夏の準備としてウォータープルーフマスカラとまつ毛美容液を新調し湿気対策に縮毛矯正をしました。夏帽子もだしてこれでほぼおわりかも（笑）汗でマスカラが落ちるのとうねってチリチリする髪と格闘せずに済むだけでストレスフリーですね。胃腸に自信がないためかき氷やそうめんは食べません。むしろ夏でも温かいものを食べて冷え対策をしてるぐら…

2024/06/13 09:12

その生活設計は早晩詰むのでは

高層マンションで暮らすために単向街書店(中国本店の書店)で宇野常寛さんのトークイベントに参加されていたバイリンガル、東大卒で有名なネット企業に勤務している中国人の方にいろいろ教わりました。6歳まで親御さんの留学で日本に暮らし中国に戻ってから再来日されサブカルについて語り合うオンライン読書会を主催されています。「どちらが暮らしやすいですか⁇」と訊ねると「日本」とのこと。これだけ優秀なのだし現地で豊かな暮らしができそうですが「それは超優秀な層」らしく30代すぎると企業側からの要求がかなりエグくなってきて髪の毛を失うなど高収入と引き換えにするものが大きいようです(私だったら髪を選ぶ笑) 不動産バ…

2024/06/12 08:38

宇野常寛さんは中国でも人気

サブカル評論家中国に本店がある単向街書店東京店で宇野常寛さんhttps://x.com/wakusei2nd?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ のトークイベントを聴いてきました。立教大学で受講して以来なんと6年ぶり‼︎ギャラリーはバイリンガルの中国の方が多くアウェイ感いっぱい。皆さん優秀で宇野さんに日本語で質問して長文の答えをメモせずそのまま中国語に翻訳するというスキルを見せていただきました(まったく聴き取れない笑) info.dual-life.site 宇野さんは半袖ポロにショートパンツという服装であらわれ簡単な自己紹介と司会者からの質問にいつもよりゆっくりこた…

2024/06/11 09:08

引き算のライフスタイル

やめることからあれがいいらしい、これも効果あるんだってと次から次へと新製品や流行が追いかけてきますがそれほんとにいりますかね⁇若いころは持ってないとやってないと「遅れてる人」と思われるのが嫌で無理に合わせていましたが年齢を重ね干支を何巡かすると見えてくるものがあります。そう、それはすべて「仕掛けられている」ということ（笑）直近だと例の感染症とワクチン接種に国民の8割がひっかかりました。PCR検査の無意味さや病床への補助金やユーチューバーを利用したビジネスだったことも明らかになっています。それらを本気にして犠牲になった方も多数おられます。しかし誰も責任取らないんですよ。私はテレビ、固定電話…

2024/06/10 12:31

介護者って孤独なんだ

はなせる場が見つからない孤立社会といわれて久しいですが忙しく働く現役時代は業務に追われ家庭の役割りが疎かになっている人も多いかもしれません。特に男性は。しかし親御さんの介護でそんな暮らしが一変してしまう人もいるでしょう。親はずっと元気でいてくれるものと勝手に思い込みお子さんの送迎を頼んだり帰省したときはもてなしてもらったり当然だったことが逆になるというね。もう10年ほど前に地域での介護者集会に参加すると働き盛り40代の男性が平日の昼間にもかかわらずきていました。どこへ相談すればよいかわからなかったようです。市役所主催でしたから包括支援や認知症介護者の会など紹介され少しは不安払拭できたのか…

2024/06/09 09:03

食べられるものが少ない

取り入れたくないもの以前から小麦粉、砂糖、乳製品を控え揚げ物もできるだけ食べないようにしていますが、そうすると世の中のほとんどのものが食べられない問題に行き当たります。疲れて自炊できない日や時間のないとき少ない選択肢から選ぶのかそもそも食べないのか。少し前までならご褒美と称して家ではつくらないものを選び楽しんでいましたが知恵がついてくるとそれすらもやめようと思うことが増えます。揚げ物を避けるって本当に難しくてお蕎麦屋さんでなんとなく天ぷらとか定食屋さんのカツとか惣菜でも春巻き、揚げ豆腐、南蛮漬けなどどれもこれも食べられません。先日も出かけて昼どきだったためランチのお店を探したものの私のニ…

2024/06/08 09:31

パパ活女子のプロデュース力

お若い人との会話長くかようネイルサロンのスタッフさんとはほぼ全員顔見知りで指名はしないものの連続で私を担当してくれる人もいます。前月のおはなしのつづきや最近の話題など若い彼女たちからネタを提供されたうえ爪のケアとアートまでしてもらえる贅沢な時間です。いただき女子の獄中日記が面白いですよと教わりどんな内容か聞くと、パパ活で逮捕された女性が獄中でおくすりや署名だけすれば提出できるような形の婚姻届を差し入れされたなど半分漫画のような内容でした。ここから読める↓ https://x.com/inu2narenakatta?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ これっていずれは…

2024/06/07 09:14

顔がみえる買い物

豊かな食材商店街の空きスペースで朝どれ野菜を並べて売っているおじさんから買い物しています。そもそも週4のみ、雨が降ったり気が向かないとか（笑）農作業の繁忙期は来ませんから貴重な時間です。いつもその日のおすすめを紹介され予定になかったものを買ってしまいます。が結果旬のものが食べられてお得ですね。珍しいズッキーニの花ときどき引き取り手のなかったメロンなども格安販売していておこぼれにあずかれます。夕方店じまいするころに行くと葉物野菜は2つで100円とか売り切ってしまいたいようでおすすめしてきます。看板もなにもないのに地域の人は不思議と知っていてたまたま出会えた私はラッキーでした。スーパーの野菜…

2024/06/06 08:46

田舎は娯楽がないですって⁇

暮らしと娯楽の境界若い頃は近くにカフェも小洒落た飲食店もない噂好きな人たちが暮らす田舎が嫌で(どんだけ悪口笑)自然が豊かとか強引にいいところを探しても無理がありすぎました。しかし年齢を重ねると自分もまわりも時代までもが変化してよい面に焦点が当てられるようになってきたのです。世代交代が進むにつれ古いしきたりや慣習もなくなりネットの普及で都会に行かなくても情報が得られるようになり買い物までできるようになりましたからね。高い生活コストで狭い場所に無理して暮らす必要がなくなったわけです。もちろん現地で体験することも大事ですが毎日じゃ疲れませんか。だから癒されるためサービスを受けて循環しているんでし…

2024/06/05 08:42

思いつきの扱い方

軽率に試す価値あり気になることをブックマークしてもそれすら忘れるぐらい重要なこともそうでもないことも目の前を通り過ぎていきます。あ‼︎と閃いたときメモするぐらいじゃないと同じ情報には出会えません。私の場合はスマホのメモにリンクを貼ったり書いたりしておくとなにかの拍子に「そういえばこれ気になってた」と思い出す率があがります。実行できたり興味がなくなれば消していきます。気になることには自然とアンテナが巡らされるもので広告が何度も出てきたり(私が検索してるから)記憶の引き出しを開けるよう誘導してきます。やれってことかと思えばわりと軽率に試してみます。違うなと感じればやめればいいだけですしね。自…

2024/06/04 09:08

5月の総括と感謝

6月の朔日詣り先月までとは違う神社へ行きましたよ。思い入れのある場所なのに足が遠のいていました。晴天に恵まれた休日でお七夜詣りに何組か待機していました。幸せなお子さんたちですね。森の中にある本殿は駅近なのにそこだけ異空間です。夏越しの祓いなどでなんどもきており茶屋のメニューがグレードアップしているのに気づきました。昔は開運ぜんざい（笑）とお茶ぐらいしかなかったのにパフェとかお団子とか女子受けしそうなものになっていました。砂糖中毒を卒業できた私はもちろん立ち寄りません。こういう小さなことの積み重ねなんですよね。 5月も無事に2拠点暮らしの往復ができてゴールデンウィークをのんびり過ごせたとか、…

2024/06/03 08:57

埋まらない欠乏感

国家のマーケティング車を持って、所帯を構えて、家を建てて一人前とか今どきいわないですよね⁇え、もしかしてまだそれが世間一般の感覚なんですか。そろそろ覚醒しましょうよ。バブル前後に恋愛ドラマが流行ったのもそこへ持っていくための導線だったんでしょ⁇ 当時の若者たちは大学や職場でよさげな人がいればおつきあいをして30歳までには結婚しておしゃれなブライダル〜海外へハネムーン〜新居に友人を招くみたいなことをやっていました。生活してみたらなんか違うとか話し合いにすらならないなどあとで気づいても見なかったことにしていた人も多いのでは。互いの擦り合わせよりも周囲や世間に流されて決められたコースに乗るのが楽…

2024/06/02 08:10

夏休みは観劇とサ活できめる

ミュージカルと温泉 endlessSHOCKの博多座公演が当選したことで数年ぶりの九州上陸となります。こういうことでもなければなかなか行けませんから。博多座は空港からも駅からも近くホテルもさほど悩まず済みました。レディースルームのアメニティが楽しみですね。どうせならお隣の武雄温泉まで足を伸ばしてみようと調べると年末にオープンしたばかりの温泉サウナを見つけました。まだ新しくて認知度は低いけれどいちぶの界隈で人気なようです。ヨガやボルダリングの施設もあって終日そこですごせる工夫がしてあります。夕飯は完全予約制で佐賀牛が食べられるとのこと。勘違いしていたのは博多〜武雄温泉は特急電車で乗りたかった…

2024/06/01 08:04

2拠点暮らしは疲れます

移動の合間は日替わりメンテナンス遠距離介護を卒業してからも相続した実家の管理にかよう生活を続けています。いまどきの空き家問題を地でいってるわけです。さまざまなメディアでも取り上げていて処分できない厄介な物件に困っている人の特集が組まれたりね。うちの神様↓ 相続人が動きたくても血縁者の権利関係、登記がデタラメその他もろもろ制約があってどうにもできないまま年月がすぎているケースが多いのでは。私の場合は書類上はスッキリさせておりあとは田舎の広い庭の手入れ、お彼岸やお盆の仏事、ピアノ教室の運営、地域行事など実務をこなすために首都圏と半々で暮らしているのです。クタクタの私を支えてくれるのが鍼灸師さ…

2024/05/31 08:50

介護と更年期は重なりやすい

更年期不眠とそろそろおわかれみなさんどうやって卒業されたのか訊ねても私と同じ体質、状況の人はひとりとしていないわけで参考程度にしかなりません。「無理せず暮らすのがいちばんよ」とみなさん口を揃えていいますが「無理」の範囲も人それぞれ（笑）自分とよくよく対話をかさねることが肝要ですね。しかし放っておいていいものとよくないものの境界に悩みます。母を遠距離介護していた当時、完全自立の父までおかしなことをいいだし脳神経外科など何ヶ所も付き添いそのころから胸が詰まって食べられない症状に悩まされていました(機能性ディスペプシアという診断名)37Kg切ったときはさすがにおかしすぎると検査も受けましたが貧血…

2024/05/30 09:08

endlessSHOCK当選‼︎

やっぱりついてるチケットほしさに堂本光一さんの個人ファンクラブに入会しendlessSHOCKの抽選に申し込んだわけですがなんと博多座の初日が当選しました‼︎すごくないですか⁇初入会で初当選ですよ。私もなんとなく取れそうな予感がありましたが外れた方もいるわけですからね、かなり運がいいのでは。ひとり1枠しか申し込みできず悩んだ末に7月の梅田芸術劇場と9月の博多座の初日を申し込みました。そのときからどちらかといえば博多座に行きたい、きっと取れるとなぜか確信があったのですがそのとおりになりました。これから航空券とホテルの手配をするのが楽しみです。博多座に行きたかったのはこういうことでもなければ…

2024/05/29 08:57

我在积分(ポイ活)

複雑なポイントシステム久しぶりの中国語レッスンでポイ活が話題になりました。ひと昔前なら考えられなかった節約ワザとかポイントで〇〇を手に入れました〜、〇〇経済圏が好まれる社会状況は喜ばしいことなのかな。そうしなければ生活がしんどいの裏返しですもんね。買わない、節約、ミニマリスト、投資などいずれも老後が楽観視できないことからきてるのでしょう。収入がふえないのに物価があがるいっぽうですから。くわえて社会保険料の自己負担もじわじわ上昇し年金受給年齢が後ろ倒しになっていくようです。親世代は60歳で定年退職してすぐ年金受給できたのに。私が若いころ医療機関の窓口負担は1割で高齢者は無料でした。それは選挙…

2024/05/28 08:36

若さはやっぱり魚の力⁈

行商人さんから魚を買う習慣毎週土曜の午後、銚子から魚を積んだ軽トラで行商の方がやってきます。近所の美容師さんに教えてもらって以来ほぼ毎週買いにいくようになりました。高齢のごきょうだいがやってますからSNSもなく口コミのみ、当日の朝ショートメッセージがくる方式で拡散しようもありません。でもきっとそれでいいんですよね、今以上にお客さんが増えても途中で商品がなくなっちゃうでしょうから。空き地で20分ほどの販売時間にタイミングの合う人ばかりじゃありません。お客さんのほとんどが中高年でここで買えるのを楽しみにしているんですね。なかに92歳の方がいて「貧乏だったからカレーにお肉入れられなくてとってきた…

2024/05/27 07:08

薬草園一般開放デー

私を覚えていた学生さん年1の薬草園見学会に行ってきました。受付してハーブ園のエリアに向かうと「こんにちは〜」と学生さんから声をかけられました。去年私に花の説明をしてくれた方で「印象に残っていて覚えていました」とのこと。私そんなに目立ってたのか⁇ コロナで数年開催されず久しぶりの一般客が私だったから覚えてくれていたのかな。パンフレットを見ながら学生さんにいろいろ質問し丁寧にメモをとる人もいて草花好きに悪い人はいないと思っています（笑）ふだんは入れませんからね、ここじゃないと実物が見れない薬草に関心ある人にとっては貴重な日です。各部署に薬学部生さんが待機して参加者に説明したり案内したりこれもお…

2024/05/26 08:06

江崎グリコさんシステム障害

プッチンプリンが消えたプッチンプリンが売り場から消えてもう1ヶ月以上たちますよね。甘いものを食べない私ですらおや⁇と思っていました。テレビがないから知らなかったのですが江崎グリコさんのシステム障害で止まってしまっているんですね。これは私にも関係があって毎朝マサラチャイを鍋で煮出して飲んでおり乳製品をとらない私はグリコさんの無糖アーモンドミルクでつくっているのです。牛乳のかわりに豆乳やオーツミルクなどでも試しましたがやっぱりアーモンドミルク、それもグリコさんの無糖タイプをいちばんおいしく感じる愛飲者となりました。 4月からスーパーで少なくなってきたなぁと感じながらも200mlタイプはまだおい…

2024/05/25 08:01

怖い植物油

いいと信じてたのに機能性ディスペプシア(胃腸障害)で長く苦しんだせいもあり食生活にかなり気を使うようになりました。いいといわれているものも「私にとって」違うケースもありさまざまなテキストや動画で学び国際中医師から直接指導を受けたり試行錯誤の途中です。ラーメン14年パスタ8年食べずケーキやドーナツを控えるグルテンフリー生活に並行して揚げ物、生もの、味の濃いもの乳製品も控えておりつまらなそうな人生を送っていますが体調は過去1よくなっています。戦後米国から余った小麦や牛乳を給食で押しつけられ、民族的体質に合わないのに食べつづけ快楽報酬系を刺激する砂糖の奴隷となり昔はなかった病気になっている人多数…

2024/05/24 08:23

楽しみの種が芽吹いた

チケットほしさ今年でおわる堂本光一さんのendlessSHOCKのチケットがほしくてファンクラブに入会しました。旧ジャニーズはテレビ時代の申し子みたいな印象でいつも誰かがでてましたよね。興味がなかったから若いグループの子たちはわかりません。しかし彼らもSNS解禁と同時に独自のチャンネルが待てるようになりうっかり動画を見てしまったら「え、こんなにダンスがうまかったの⁇」と改めてびっくり。私の担当ネイリストさん(20代SnowManファン)はやはりファンクラブに加入しておりチケットを先行取得できています。 www.youtube.com 一般枠ではとうてい無理ゲーな幻のチケットを取るにはファン…

2024/05/23 08:40

納税したらお詣りする儀式

あえて窓口で払う 5月は納税通知書がいろいろきますよね。わかっていてもまとまった額がでていきますからびっくりします。地価上昇で私にはなんの恩恵もないのに固定資産税があがっています。税務課に訊ねると下がることは考えにくく現状維持か上昇だそうです。あえて窓口で納付して「払った感」を味わいそのご近くの神社に支払いできたことをお礼するというルーティンがあります。今年もちゃんとやれました。納付通知書のフォームが変わって控えを受け取り忘れた気がしましたが今年度からこうなったと説明されました。帰り道はランチお茶散策など実家に月の半分は暮らして庭木や家屋の手入れをし地域のおつきあいや行事をこなし自分の人…

2024/05/22 09:02

はじめてのクラファン

介護者の居場所片道400km母の介護にかよっていたころ多忙と更年期と疲労で自分の辛さをはなせる場もなく介護者の居場所ってないなぁと思っていました。当時はケアラーなんて言葉も認知されておらずかといってだれかれに喋るとすぐ噂になり損な役回りでしかなかったのです。自分もそうなるかもしれないから「参考にさせてもらうね」という人ばかりじゃないうえ「ああなりたくないわね」などと陰口を叩く人までいて介護している私が嗤われているような気持ちになっていました。いずれブーメランだとあとで気づきますがね。 10年ほどかようケアラーズカフェが改装するためクラファンしておりささやかな協力をさせていただきました。目標…

2024/05/21 08:28

スリランカフェスで紅茶爆買い

豊かな時間を楽しむために介護中はリーフティを飲む時間なんてなかったですからね、卒業後は中国茶サロンへかよったり自宅で紅茶を淹れたり今は毎朝マサラチャイを鍋で煮出して飲んでいます。いずれも心身の余白がなければできません。コーヒーも然りでインスタントやペットボトルではなくハンドドリップで味わえるかがとても大事です。中国旅行ではお茶を買えなかったため紅茶ほしさにスリランカフェスティバルに行きました。市役所広場ですからたくさんのブースはなかったもののクオリティよさげなパッケージや説明文もしっかりした紅茶やハーブティーをまとめ買いできました。面白いのはアーユルヴェーダの歯磨き粉(スパイスの入ったク…

2024/05/20 08:47

中国でコード決済したあとの明細

WeChatPay払いの決済出国前に中国人の友達に手伝ってもらいながらパスポートとクレカを紐付けしたWeChatPay(LINE Payのようなもの)ですが日本国内では利用できず大陸へ渡るまで不安でした。上海の空港内売店で差し出すとエラーで「やっぱりダメじゃないか‼︎」とがっかりしたものの、漢方薬市場や武侯祠(三國志の聖地)地元のコンビニや書店などでは利用できてありがたかったですね。使えたり使えなかったりお店の読み取り機や登録クレカにもよるらしく、留学していた人に「事前にカード会社に連絡しておくといいよ」など現地でいわれてもねぇ（笑）知らないことがわかってよい経験になりました。必ずコード決…

2024/05/19 07:59

経験は人にわたす

自分づかいとは遠距離介護でしんどかったとかその後の相続事務と胃腸障害で死にそうになったなどこれから親の介護や看取りを控えている人にとって少しはお役に立てるかなという思いで発信しています。自分の切り売りというほどでもないですしね、もったいぶったところで別に著名人じゃないですから（笑）気軽に目通してもらえればと思っています。片道400Kmを毎月介護にかようのは自分の体調管理やスケジュール、やりたいこととの兼ね合いもありなかなかしんどいものでした。母に会う頻度を落とすと認知症の進行具合がわからなくなる、季節の衣類の差し替えをしないと父が着せるものに迷う、ケアマネさんと面談しないと介護プランが理解…

2024/05/18 08:16

患者役ロールプレイング

未来の薬剤師さんのために薬学部生さん相手の患者役ボランティアをしており前期のロールプレイングに参加してきました。去年も似たような台本でうっすら記憶に残っていましたが、今年の私は患者さんを取り巻く背景や高齢者特有の不安感の解像度があがりました。これは回数を重ねたことによるものなのかな⁇ 去年までは飲酒喫煙、アレルギーの有無などセリフを覚えるだけで精一杯だったのになぜか突然、在宅医療を受ける患者さんの輪郭がはっきりしてきたのです。もともと降圧剤を処方されていて膝に痛みのある74歳の方が配偶者が脳梗塞で入院、トイレに行く途中で転倒骨折し寝たきりで退院のめどがたたなくなった。それまで処方薬の受け取…

2024/05/17 09:13

お喋り好きほどSNSを（笑）

よそからきたご近所さん東日本大震災の被災地でもある実家近くは海沿いの被害が大きかったエリアからの転入者もいます。うちのご近所さんも例に漏れず年齢を重ねてからの転居は同じ県内でも風習や人間関係の違いがストレスになるでしょう。しかし地域づきあいというのは少しずつ距離をつめながら仲良くなるものでいっきにどうにかしようとすると不具合が起きます。うちはたまたま江戸時代から続くおうちに囲まれており、曽祖父母の代からおつきあいしているお宅も多く互いの絶妙な距離感を捉えたうえで冠婚葬祭には必ず出席する習わしになっています。ようは昨日や今日知り合った仲じゃないということですね。はやりの（笑）サロンやコミュ…

2024/05/16 08:27

庭仕事は格闘技

作業のベストシーズン新緑の季節は暑すぎず寒すぎず旅行やおでかけなどベストシーズンですよね。私にとっては実家の庭仕事に費やす時期で遊びには行けません。母の遠距離介護をしていたころから連休＝介護の図式が連休＝実家管理に変わっただけなんですね。デュアルライフ(2拠点暮らし)の現実はこんなものでいつも地方の実家の維持管理に労力をさくことになります。父が健在な頃は母の身体介助や調理、片付け、掃除や買い物など家事全般だけでよかったのですが2人を見送り介護を卒業したら仏事や地域づきあい、ジャングルのような庭木の手入れや納税その他すべてやらなければならなくなりました。花がちょっと好きなぐらいじゃガチの剪…

2024/05/15 08:22

私はコミュニティ大家さん

ピアノ教室半世紀開業51年になるピアノ教室の大家さんをしています。なんども書いてきましたが地域の交差点でありたいと願いほぼそのとおりになっている3代目です。思い通りになるってありがたいですね。とはいえ祖父母の代からの認知度の高さ、習いにきてくれる生徒さん(大人の方も複数いる‼︎)小学校からの同級生でもある講師さん、管理会社さんなど多くの人のおかげで成立しています。同じ学校の違う学年の生徒さんが3人いて玄関ホールでゲームコミュニティをつくって遊んでいます。見てるだけで楽しくなりますね。私の時代は自分のレッスンまでゴム跳びで遊んでましたが。英語学習のため私の母校の小学校へ遠征して外国人の先生か…

2024/05/14 08:00

2拠点暮らしのGRWM

どんな準備をするのか文字テキストのget ready with meをやってみますね。お暇な方はおつきあいください。 400Km離れた実家へ毎月往復して10年超えになりますがいまだに前の日の夜はよく眠れなかったり緊張しますね。疲れていると単純なミスや忘れ物をしがちですから荷造りは前々日にはざっくり済ませて当日を迎えます。朝はいつもどおりの起床で朝ヨガ、マサラチャイを飲みMXのモニフラをスマホ視聴しながらブログアップして身支度をととのえ洗濯機も回して干すまでします。メイクしてから化粧品、PC、充電器を収納して持ち物の最終チェックをします。漢方薬や目薬などこまかくて現地調達しにくいものは多め…

2024/05/13 08:15

昔の憧れの職業

誰が見てるの⁇ 私が若いころの就職先人気ランキングにはテレビ局が上位にあり倍率も高く非常に狭き門でした。女子アナブームで会社員でありながら芸能人と絡める華やかさに憧れる人が多かったと思います。採用された人たちはいずれもミスコン(今はジェンダーの問題でもうないと思う)で優秀したとか読者モデル出身とか在学中からアナウンススクールで勉強していた、帰国子女で英語ペラペラ、親御さんも業界人などいかにもな経歴の人が多かったようです。司会のアシスタント的なお仕事を笑顔でこなし写真集や書籍を出す人もいました。芸能人やアスリートなどと交際して家庭に入ったあとは「憧れの女性像」の手本のようなお仕事で復帰するとい…

2024/05/12 08:20

昭和の庭にみんな困ってる

植木屋さんがたりない実家のご近所さんとお喋りするとどこの家も親世代の遺した昭和の庭に困ってるという話題になりがちです。昔は定期的に造園業者さんに入ってもらえていたけれど後継者がいない、天候次第で延期になり日程の組み直しができずそのままとかあるあるです。私など新幹線で手入れにかよっていますからね、まさかこんな未来が待っているとは思いもよりませんでしたよ。介護を卒業しても2拠点暮らしがつづくのはこのためでもあるのです。頑張って椿を剪定しました。すごいでしょ（笑）ご近所さんはいつからあるかわからない樹木の伐採など見積もりとって日にち決めして当日を迎えるというのが面倒でもう億劫なのだとか。自分…

2024/05/11 08:30

立てば芍薬

開花を待つ暮らし美人の代名詞でもある芍薬が楽しめる季節になりましたね。立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花って若い人は知ってるかな⁇漢方薬の原料でもあることで有名ですね(芍薬甘草湯) 母が植えたであろう実家の芍薬は毎年ちゃんと綺麗な花を咲かせてくれます。冬のあいだは姿が見えない多年草で雪が降る地域にもかかわらずなんの手入れもしていないのに私を楽しませてくれるのです。連休の谷間に帰省した日にかたかったツボミがある日の夕方ちょっと花びらが出てきて12時間もたたずに満開になりました。この経過に立ち会えるってとても幸せなことなんですよね。たしか去年も同じ体験ができました。時計回りに開花していく …

2024/05/10 09:34

反芻できる楽しみ

旅の記憶の書き起こし四川省を案内してくれたガイドさんがなかなかよいお話をしてくれて、でも同行したみんなはおそらく聞き流していたであろうネタを書き留めておきますね。四川省の成都は錦城と呼ばれ芙蓉が市の花だそうです(市の樹木は銀杏) 2020年からひとりっ子政策から3人産んでもペナルティはなくなったが若者は結婚する気がなく結婚しても子供がいらない人が多いとのこと。公立の小中学へ行っても塾やお稽古ごとにお金がかかる、半年の育休を経て職場復帰するが粉ミルク、オムツ、検診費用が高く祖父母に預ける人が多く日本の社会構造に似ていますよね。ソフトウエア企業などで働く若者が多く地下鉄は朝夕ラッシュがおきる、…

2024/05/09 08:44

錯覚じゃない資産

金銭ではかれないもの老後不安を煽られ副業しなきゃ、新NISAやらなきゃ、稼がなきゃと金銭に繋がるものばかりに追い立てられてしまいがちですがどうなりたくてそれらをやるんですかね。悠々自適なシニアライフとか早期リタイアとかですか。多くの人の願いは他人から羨ましがられる贅沢な暮らしより心地よい人間関係のなかでの安心じゃないかなぁ。私が年齢を重ねたからそう思うだけで世の中の人は違うかもしれないけれど。タワマンに住んで高級車に乗ってちやほやされてってそういうのが理想なの⁇そんなことないでしょ。社会がこしらえた価値観(マーケティングともいう笑)に自分を寄せる必要はないですよ。若いとまだまだ周囲との比…

2024/05/08 09:05

魚生活を続けるコツ

頭がよくなるかも⁇ 銚子の行商人さんから魚を買うのが習慣になりました。2拠点暮らしでいないとき以外はいつも土曜の昼すぎ空き地に停めた軽トラで買い物を楽しんでいます。毎週当日の朝にショートメッセージがくるのでおちおち遠出はできません。出かけても昼すぎまで戻れる場所限定です。魚屋さんとイベントを天秤にかけてどちらが自分にとって大事か考える癖がつきました（笑）たいてい魚屋さんの勝ちですね。近所にも魚専門店がありそちらはいつでも行けますが行商ならではの品揃え(ヒラメの昆布締めなど)や手づくりの煮付けがよそにはないクオリティで気に入り行商のおじさんとおばさんやご近所さんとの会話を楽しんでいるのです。 …

2024/05/07 08:19

有意義すぎる朝活

早起きが基本連休の帰省で田舎の広い庭の手入れと地域の用事や室内片付け、郵便物、チラシ、検針表の仕分けなどやることは盛りだくさん。いくら時間があっても足りずいつも「今回はここまで」と区切って自宅に戻ります。両親を見送ってから1年のサイクルがやっと頭に入ってきて前倒しでやるべきこと、連絡することなど段取りできるようになってきました。今回は早起きしてお墓参りもできました。春彼岸で草刈りはしておいたのにトゲトゲの雑草が膝ぐらいまで伸びていたりいつもは分家さんに任せていることの大変さがわかりました。お墓参りあとは山道のドライブと期間限定山菜そばなど楽しみのんびり帰宅してもまだ12時台。時間が伸びた…

2024/05/06 06:54

歯科医師志望が減ってる

予防歯科と業界の未来幼なじみが歯科医師会の仕事をしており口腔ケアの啓発と本業を並行しながら頑張っています。自身のクリニック経営もしつつですから大変ですよね。歯科医師会の会議には故安倍元首相も参加されたり国家的プロジェクトでもあるようです。歯学部には江戸時代の入れ歯や歯磨きコーナー、ケアグッズの売店など見学だけでも楽しめる↓ 私が歯学部生さん相手の標準模擬患者をやっているとはなすと驚いていました。外国籍の生徒さんもいたよ、というと彼らは国試に受かったあと帰国してしまうともったいないから奨学金の返済猶予などさまざまな措置を考えているそうです。予防の徹底で子供の虫歯は減り8020運動で高齢者が入…

2024/05/05 07:16

地域づきあいは財産

地方ならでは都会暮らしだと地域のおつきあいは少ないかもしれませんね。よほど積極的に自分から絡んでいかない限り高齢者ばかりで運営する組織は話も合わないだろうし面倒でしょう。私は首都圏と地方の2拠点暮らしで地元でもある地方は祖父母の代からおつきあいのある人ばかりでむかしはうざいなぁとしか思えませんでしたね。挨拶がわりの噂話に悪気はないもののそういうカルチャーがしんどいというね。ところが親の介護にかようようになると代理で地区の行事に参加する機会がふえて実はこういう組織に自分も支えられているんだとようやく理解できたのです。そして当時はうざかった人々がみな高齢になりむしろ若い私が地域の活動に参加し…

2024/05/04 13:08

暇はつぶさない

ひらめきのためにスマホさえあればウォーキングの歩数も計れるし動画や音楽やSNSや連絡やコメント返しや撮影や支払い‼︎までもできてしまいますが、つい見るのをやめるだけで心にかなり余白がうまれるはずです。といいつつ私も1日の大半はスマホのお世話になりながらこのブログを書いていますが（笑）世の中は連休で行楽地は円安やインバウンド効果で賑わっているようですが、混雑する時期に移動しない私はぽっかり空いた時間をついなにかで埋めようとしました。しかしまてよ、中国旅行の写真整理やガイドさんの説明を書き留めたメモの文字起こしができてないじゃないか‼︎と。同行したみなさんはおそらくバスの中で寝ていたり聞いてい…

2024/05/03 08:25

患者役も慣れてきた

今年度もやります薬学部と歯学部の学生さん相手の患者役をやっており薬学部さんの初回打ち合わせに参加しました。以前にも見たシナリオでしたが患者さんの背景や不安に感じていることをうまく引き出せる薬剤師さんになるための練習を繰り返します。患者役の私も在宅高齢者になりきって生活上の不安や不便を薬剤師さん役の学生さんにはなせるようにざっくり暗記します。今の若い人は祖父母と同居している人も少ないだろうし高齢者の身体的精神的不安にどこまで想像力が働くか難しいですよね。自分がまだ体験していない認知機能の低下など授業で習うだけじゃわからないでしょう。かくいう私も親を介護したものの自分が介護されたわけじゃない…

2024/05/02 07:43

ひっかけ問題クリアできてる⁇

そういう立て付けかワクチン接種にはじまり任意なはずのマイナカード、新NISAへの誘導と政府の推進するひっかけ問題はクリアできてますか⁇どこかの消防署では接種しなかった人の机を廊下においてそこで業務に当たらせるなど差別をしその方は退職したもののあとで訴訟になったとかありましたよね。他には医療系の大学や専門学校で入学の際、接種証明書と母子手帳のコピー(乳幼児からの接種履歴)添付など狂ってるとしかいえないことがまかり通っていました。必要あったんですか⁇ そして2万円くれるというマイナカード。対応していない医療機関は通報させさらに利用拡大のために20万円給付すると某大臣がコメントしています。どうい…

2024/05/01 08:04

羡慕的话还可以(羨ましいならまだいい)

嫉妒的话就不好了(嫉妬はよくない) 中国語レッスンのつづきでせっかく撮影したのにどこにも写真をアップしないのは妬まれるからなのでは⁇などお喋りしました。私はむしろ見てほしい、ガイドブックにも載っていないような場所の風景は見てみたい派でもったいないなぁと思うのですがそこは人それぞれ。四川省の茶畑と変面ショー↓ 勤務先の人に見られるのが嫌だとか自慢と受け取られるかもしれないなどの先回りは自意識過剰でしかなく誰もそこまで他人に興味は持たないものです。よほど暇な人は別ですがね。むしろどうやってビザ取ったのとか現地でコード決済できたの⁇などと個別に質問くれた人がいたので丁寧にわかる範囲でこたえましたよ…

2024/04/30 08:20

推し猫ができた

カフェラッテに要注意気になっていた猫カフェに入ってみると設備そのものが新しいせいかすべてが綺麗で快適にすごせるスペースでした。どの猫もみんな手入れが行きとどいている感じでしたね。 1ドリンク注文しなければいけないのですがラッテ系にはカフェに実在する猫ちゃんのアートをしてもらえます。どのコにしますか⁇とサンプル画像をみせてもらい耳の立つしゅっとしたいちばんきれいなコをオーダーしました。二重扉をひらいてスリッパに履き替えて入店するとラッテが完成していて「ミルク好きの猫が蓋を開けて飲んでしまうので先にお写真撮りますか⁇」と聞かれます。さくっと撮影してから自分の居場所をみつけて描いてもらったコを探…

2024/04/29 09:03

10000再生ありがとう

気軽にはじめたのが吉スタンドFM(インターネットラジオ配信)を3年ぐらいつづけていますが友達の配信きっかけで気軽にはじめてみました。台本なしの一発どりでやり直しはしません。はじめの頃はちゃんと喋れるか緊張しましたが頭に浮かぶことをうまく喋ろうとしないことでだんだん慣れていきました。他の人の配信を聴くこともありますがお手本や正解があるわけじゃないですから好きに喋っていいんですよね。思考を言語化する訓練にもなります。3年のあいだにおやすみしたのは中国へ行っていた1日だけ。ほそぼそと3分ぐらいの飽きない尺ではなしています。このたび10000再生されたとスタエフさんから連絡がありちょっと喜んでい…

2024/04/28 07:36

中高年は目の異変に気をつけて

外出先でびっくり今日はなんの予定もないからふだん出かけない場所でゆっくりランチやお茶を楽しもうとしていた日、左目にいつもは感じない痛みが走りました。もともと目が悪くおととし白内障手術をして定期検診を受けながらそこそこ快適に暮らしていました。飛蚊症や濁りやかすみが多少あってもメガネなし生活なんて40年ぶりで毎日しあわせを感じていました。この痛みはちょっとした揺らぎかな⁇と思いながらトイレで鏡をみると左の白目が出血しています。これは大変‼︎ まるで白うさぎのような赤さでホラー映画さながら。ただごとじゃありません。出先から慌てて帰り診察券がないけれど緊急事態なんですとかかりつけ眼科で待つこと1時…

2024/04/27 08:39

シートマスク生活6ヶ月経過

習慣化しました去年の初秋からシートマスク生活をはじめはや半年。さいしょは朝とお風呂上がりの1日2回やっていて化粧水か汗かわからなくなっていました（笑）今は朝のみで中国旅行のとき以外はずっと続けています。 LULULUN(ルルルン) ルルルンプレシャスRED 32枚入り(濃密保湿タイプ) フェイスマスク LULULUN(ルルルン) Amazon おかげで肌トラブルはほぼなくわずか5分の手間が結果をだしたと思いたいところですが、甘いものや小麦粉を控えたり充分な睡眠を心がけたり生活そのものの影響が大きいかも。けしてシートマスク効果だけじゃないはず。むかしの私はそれこそ細胞の若さで肌がきれいと褒め…

2024/04/26 08:32

楽しみの種蒔き

暮らしに張り合いほんの少し先に楽しみがあると日々の暮らしに張り合いがでますよね。みなさんはなにかありますか⁇今年ももう4ヶ月すぎようとしておりゴールデンウイークの計画を立てている方もいるでしょう。四川省で茶摘み体験しました私は中国旅行から戻ったばかりですが同伴した留学生さんから旅の感想と次回なにをしたいかアンケートがあり、どうやら水面下で6月出発したいとの意向らしくほんとにそうなら気持ちが追いつかないかも（笑）しかし遠出はできるときにしておかないと加齢で動けなくなる、気力や感性が薄れるなどチャンスは減るいっぽうです。広東省や福建省でお茶やグルメを楽しむ企画と、中国語の先生の引率で外国人…

2024/04/25 08:51

中国でソイラッテを飲むには

字がよめんそもそもなんて書いてあるのかちらっと勉強していきましたが咄嗟にわからないものです。イラストから想像するよりないですね。乳製品をとらない私が選ぶなら意式浓缩(エスプレッソ)か美式经典(アメリカンコーヒー)しかありません。ちょっとおさらいしておきましょう。热水は白湯のこと↓ 意式浓缩エスプレッソ美式经典アメリカンコーヒー卡布基诺カプチーノ(エスプレッソ＋泡立牛乳) 牛奶咖啡カフェオレ(ドリップコーヒー＋温牛乳) 拿铁カフェラテ(エスプレッソ＋温牛乳) 玛琪雅朵マキアートストレートはちょっときついなぁと思ったら横に豆浆(豆乳)の機械がありました。2種類あって片方は甘みがついていて片…

2024/04/24 10:34

タダの居場所がない

孤独になりがちな環境日本だと現役世代でも定年後でもどこかのコミュニティに属していないとただでおしゃべりできる場が少ないと思うのですがみなさんはどう思われますか⁇ 仕事や習い事、地域づきあい、ボランティアなどなにかしらやっていないととくにおじさんは無料でいられる場所が少なく孤独を紛らすためだれかれ話しかけるとうざがられたりします（笑）カフェでおしゃべりしようにもせいぜい3〜4人が限界じゃないですか。あれは女性の特権なのかな。図書館の閲覧コーナーは居場所のないおじさんでいっぱいですがおしゃべりはできませんからね。時間はつぶせても会話は楽しめません。毎日外へランチにいくのもコストがかかるしお友達…

2024/04/23 08:34

つながらない権利

休んだ気にならない定休のほか有給の日ですらつねに勤務先とつながってるなんておかしいでしょ。それが雇用されてるってことなのかな。令和の今もまだそんなはなししてるの⁇ひとり1台端末所有もよしあしですね。むかしまだ携帯すら全員が持っていない時代のんびり寝ていた休みの朝(当時は固定電話)に急ぎでもない用件でかけてきた同僚がおり電話を切りぎわ「ゆっくり休んでね〜」といわれ怒り心頭だったことを思い出しました。電話のせいで起こされたのになにいってんの⁇翌日でも充分まにあうことを承認欲求おばけのその人は「いいことをしている」自分に酔って相手の立場や視点まで想像がつきません。翌朝出社すると「きのうはごめん…

2024/04/22 08:35

好经验(よい経験)

体験が学び中国語の老师と帰国報告がてら雑談しました(レッスンにならなかった笑)成田でチェックインするとき団体ビザを見たことのない窓口のスタッフさんがてまどったり、SIMロック解除せず入国した友達が現地で困ったことやWeChatPayが使えないお店があったり行ってはじめてわかることばかりでいい経験になったねといわれました。老师もしばらく帰国できずにいるから私のはなしが新鮮だったもよう。渡航前にカード会社に連絡入れておくと制限かからないよと後出しで教えてくれました(遅い‼︎) パズル地図をみながら改めて四川省の位置をおさらいし「ここから5つを外してみて」といわれ ①内モンゴル自治区 ②回族自治区…

2024/04/21 07:31

世界遺産で鼎(かなえ)を再考

利水灌漑施設四川省成都の都江堰(とこうえん)を見学しました。現在も農地の灌漑に活用され水不足に苦しんでいた成都平原はこの堰のおかげで「天府の国」と謳われる穀倉地帯になったとのことです。原型となる堰は紀元前256年ごろ李冰(りひょう)によってつくられたとは知らなかった、しかも世界遺産だなんて‼︎ 修学旅行や遠足、定年退職者(赤い帽子をかぶってツアー参加している人々)も多くやはりいちどは見ておきたい場所なんでしょう。壮大すぎて写真でとらえるのは無理でした。成都空港が天府国際空港とよばれる所以なのかな。ここで鼎(かなえ)という言葉を改めて知りました。3本足の青銅器で煮炊きに使われていたものが祭司…

2024/04/20 07:44

中国のトイレ事情

紙があればラッキーこれは多くの人の知るところかと思いますが基本的にトイレットペーパーはありません。空港やホテルやいいレストランなどにはあります。街の茶館などにはないと思ったほうがいいですね。ポケットティッシュが売っていますがあまりクォリティが高くはないので日本のドラッグストアで買っていくといいですよ。【まとめ買い】ネピアネピネピポケットティシュ 16個パック【×4個】ネピネピ Amazon 中国のポケットティッシュ↑ 街中のトイレは和式‼︎が多く鍵が壊れていたりちゃんと流れていなかったりドアの上のほうがあいていたり‼︎日本の暮らしに慣れた人には衝撃かもしれません。使用済みの紙は便器の隣…

2024/04/19 08:19

外国人にはハードル高い聖地巡り

三國志の聖地三國志の聖地武侯祠はファンにとっては憧れの場所かと思います。吉川英治版すら最後まで読めなかった私(途中で登場人物が分からなくなった)などが行ってもいいものかと思いますが、日程に入れていただき諸葛孔明と劉備玄徳のお墓参りができました。桃園の誓いぐらいなら知ってますからガイドさんの解説もなんとなくわかりました。広すぎて全部みるには時間がたりず駆け足でしたが要点をコンパクトにまとめていただき効率的な順路だったと思います。ミュージアムショップにはかわいらしいフィギュアやガチャ、グッズなどもあり、これをみるだけでも価値があると思います(日本にはないですから) 事前にネット予約したほうがい…

2024/04/18 08:41

物欲がなくなってきた

購買意欲の減退四川省成都は老舗の茶館や漢方薬市場、今どきのショッピングモールなどがあり同行した大人女子たちが爆買いしていました。ポットや茶器をどうやって持ち帰るの⁇と思いましたがどうにかパッキングしたり手荷物にしたりすごいですねぇ。私も煽られるかなと思ったけれどスーツケースや予備バッグの余白を考えておさまる程度にしました。いちばんの収穫は日本では手に入りにくい大粒の乾燥棗。漢方薬局などでは500g2000円ぐらいですが1Kgで600円でした。それと乾燥桑の実。これも日本ではあまり売っていませんよね。現地の書店でみつけたマグネット式のパズル地図は思いもよらない戦利品でした。このお店はWeC…

2024/04/17 08:30

旧NISAの利確で海外へ

正しいお金の使い方節約投資系インフルエンサーの影響や将来不安から蓄財に励む人が多いかもしれません。年金受給もどんどん先送りで減額され医療費の負担も増えて介護費用も必要だし急にお金の勉強をしだしたりね。それ自体悪いことじゃないけれどなにごとにも「旬」があるんですよ。新NISAにとびついた方たちは急に高値をつかんだかもしれませんね。辛抱強く10年以上待てればいいけれど予想と期待はわけなきゃいけません。私はたまたま旧NISAで利益がでたので再投資しせずに中国旅行に充てました。旅行代金は1円もだしていません。現地でのちょっとしたおこづかいや移動費もポイント還元や還付金を使いました。実質0円旅行と…

2024/04/16 08:45

連日ガチ中華でも太れない

湿気をだすため辛い料理四川料理といえば辛くて有名ですが理由を考えたことがあるでしょうか。盆地の底に位置する成都は湿度が高く年の2/3は曇りで辛いものを食べて汗をかくことで身体の湿気を追い出すらしいです。ちゃんと理由があるんですね。日本では辛いものブームみたいな取り上げ方でしたがそうじゃなかったということ。今回の四川旅は辛いものが苦手な方がいたのもありそこまでじゃありませんでしたが連日円卓で出てくる四川料理でまた機能性ディスペプシア(胃腸障害)が再発するんじゃないかとちょっと不安でした。補中益気湯を持参したのと満腹まで食べなかったのがよかったらしく帰国しても38Kg台で変わらず。むしろ太りた…

2024/04/15 06:52

中国の若者文化はいつかきた道

マンションと車がないと結婚できない男性かなりハードル高いですよね。車はまだいいとしてお相手もいないのにマンションを買うって無理ゲーと思うんですが結婚後ローン返済をいっしょに頑張るわけですか⁇残債を確認しておかないと怖いし女性は自分ごのみのインテリアにしたいんじゃないのかしら。中国のマンションは内装がなにもされていなくて壁紙やらなんやらオーダーメイドだそうです。もしセンスのよくない部屋でいっしょに暮らすとしたらつらくないんですかね。部屋配置や家事動線とかあまりそういうのは気にならないのかな。同じはなしを5年前に大連にいったときも中国語の先生から聞きましたが今もまだそのままのようですね(車所…

2024/04/14 08:20

中国の小学生から質問攻め

初めてみる外国人⁇ 成都の茶畑でお茶摘み体験をさせていただきました。四川大地震のあと大学教員だった方が山を切り拓いて茶畑にし地元の産業や雇用を創り出したとのこと。急な斜面を登るだけで疲れてしまい茶摘みなんてできるか不安でしたが晴明節前に芽吹いた若芽を選んで摘み取りました。地元の小学生も遠足にきていて「你好」と挨拶すると「nice to meet you」と返され私を英語圏の人と思ったのかな⁇「我是日本人」というと、日本人だって‼︎とざわつき茶摘みそっちのけ（笑）はじめてみる外国人だったのかも。私のまわりにどんどん小学生たちが集まってきて知っている英語でどこからきたの？とかいくつなの？など質…

2024/04/13 08:11

中国の茶館文化にふれる

おじさんがお茶できる空間日本では昼間からおじさんがたむろできる場が少ないですよね。カフェなどはせいぜい2〜3人ていど集まるのが限界でかつ禁煙だしこれじゃ定年後孤独になってもしかたないかも。案外居場所がありません。私が入っても違和感なし↓ 10元でひまわりのタネとピーナッツのお茶請けがついてくる↓ 成都の古い茶館へ行くと外までテーブル席があって喫煙も自由、10元(およそ200円)でなんどもお湯を継ぎ足してカードゲームに興じるおじさん(おじいさん)たちでいっぱいです。むしろ女性を見なかったですね。女子受けするようなこじゃれた茶館はお茶請けを囲炉裏で焼きながらすごせたりカフェメニューを充実させ…

2024/04/12 11:36

中国でコード決済できた‼︎

念願かなったよ上海空港でWeChatPayのコード決済ができずクレカに問題があると指摘されたあと、同行した人もホテルで決済できず理由は外国人仕様のを読み取る機械がないからといわれて諦めていました。そんなおり漢方薬の市場へいったときに大粒の棗と桑の実が日本では信じられないほど安く売っていました。決済エラーが出たら嫌だなとはじめは現金で払いましたがものはためしとお店のコードを読んでから金額を自分で入力して送信すると認証されました。やったー‼︎もうこれで満足（笑）日本では使えないとわかるまで時間を要し大陸でもダメなケースもありちょっと憂鬱でしたがもう安心。この先の行程でエラーが出てもひとつクリ…

2024/04/11 06:09

蜀犬吠日(成都は曇りの街)

盆地で曇りがち成都は盆地の底で年の2/3はくもりで蜀犬吠日(子犬が生まれて100日は晴れの日がない)といわれるそうです。パンダの繁殖機関があることでも有名で世界中からの観光客でごった返しています。中国人も多く遠足や修学旅行などでも人気なようです。ジャイアントパンダは1869年フランス人のアルマンダビィドがヨーロッパへ紹介し1936年初めて海外へパンダを連れ出したのが米国の新聞記者だったと。だから中国以外で認知されるようになってまだ日が浅いんですね。その後外交手段など政治利用されるようにもなりましたよね。私がジャイアントパンダ繁殖基地へついた日も平日にもかかわらず大勢の人で賑わっており5h…

2024/04/10 08:22

移動だけで1日がかり

成都は遠いよ急遽決まった中国旅行ですが直行便が手配できず上海乗り換えで1日がかりの移動になりました。とはいえ成田空港に近い私はふだんと同じ時間帯に起きて出発できて楽なほうでしたよ。当日の朝使うメイク道具を忘れないようにするなど2拠点暮らしの移動と同じようにパッキングは直前で、液体の化粧品は透明な袋に入れ替えるなどの手間以外はふだんどおりです。成田空港では中国茶カフェのオーナーご夫妻が見送りにきてくれて、そもそもこの成都行きを企画してくださったことが嬉しかったですね。老板(店主)をつとめる中国語の先生とお茶を買いに行きたいとずっとはなしていたのですから。飛行機は予定通りで遅れることもなく…

2024/04/09 07:59

旅途愉快(旅を楽しんで)

中国茶を買いに行こうよオープン当初からかよう中国茶カフェのお客さん同士で現地へ出かけることになりました。ここの老板(店主かつ早稲田の留学生)から中国語を習っていたのもあり生徒さんたちで旅行したいねとずっとはなしていたのです。しかしパンデミックで伸び伸びになりもうあの話は無理かもな、と思っていた矢先に成都へ出かけることになったのです。ビザなど面倒な手続きも代行してもらい晴明節(日本のお彼岸)の気候のよい時期に行くことに。留学生さんが同行してくれるし言葉の問題はまぁいいか（笑）現地でのコード決済WeChatPayの設定は中国人の友達が家まできてやってくれました。なんて恵まれてるんでしょう。最…

2024/04/08 08:24

生活習慣と病のこたえあわせ

海馬の萎縮母がアルツハイマー型認知症と診断されたのは75歳のとき。ちょうど後期高齢者になるころでした。田舎の本家の長男に嫁ぎ転勤をともなうフルタイム仕事をつづけながら育児とも両立し世間的には立派な人という見られ方だったと思います。両親、義両親4人の介護もしていつも自分のことは後回しにならざるをえない損な役回り。本音をはなせる相手もおらず私が無料の愚痴箱になっていましたね。疲れて帰宅した母に家事の体力など残っていませんからおいしいとはいえない惣菜ばかりの食事でしょっちゅう風邪を引き頭痛持ちで大人になっても虚弱でした。おやつは菓子パンやビスケットなど質の悪い小麦粉で作ったようなものが多く、時…

2024/04/07 07:40

16時間絶食4年2ヶ月経過

そろそろ胃トレ 2020年2月からはじめた間欠的ファスティング(20時〜翌12時まで食べない)がついに4年超えました。機能性ディスペプシア(胃腸障害)がつらすぎてよくなりたい一心ではじめたものでした。漢方薬と鍼灸治療を並行しつつウォーキング、グルテンフリー、砂糖、乳製品を控えるなどできる努力もしてきました。胸がつかえて食べられず37kgまで激痩せした身体はたまに40kgになるぐらいで、胸や胃の苦しさはほぼなくなりそろそろ3食に戻ってもいいかなぁと食べる練習をしています。朝は紅茶と漢方薬のみだったのをマサラチャイとバナナ半分とか、そんなの食べるうちに入らないと思うような量でも私にはものすごい進…

2024/04/06 08:33

楽しみを先送りしない

いつかなんてこないタイミングをはかっているうちに行ってみたい場所ややってみたいことへの関心が薄れていきます。その時しか味わえない感性を大事にしないと感動できるチャンスさえ失うんですよね。先日も旅行などお金がたまったら、仕事との兼ね合いができたら、定年退職したらと考えているうちに気力体力がなくなっていくよね〜、金銭面と両方折り合いがつくことってないよね〜とお喋りしました。まったく共感しかありません‼︎ 千葉の柏に絵画のような風景が↓ 時期をうかがってる場合じゃないのはまたおかしな感染症が流行って海外渡航どころか越境すらできなくなったりするかもしれないから。すべてのタイミングがそろうことなどほ…

2024/04/05 09:01

令和のパワハラ

疎外感で異動願いかよっているネイルサロンでは若いネイリストさんから今どきのおはなしをたくさん教えてもらえます。最近はちょっときつめに注意しただけでパワハラといわれ、社員にやめられたら困る企業は部下育成のガイド的なものを全店舗に配布したり対応に苦慮しているそうです。私を担当してくれる20代半ばのネイリストさんですら「うちら世代でも下の子に注意するのは気を使います」って、えええ⁇どうなってるの。我慢が美徳の昭和世代の私にすれば羨ましい世界線ですがね。彼女の妹さんが働く企業の新人さんもその部署で疎外感を感じるという理由で異動願いを受理され同期入社の子がいる店舗へ移っていったとのこと。最後の出勤…

2024/04/04 08:47

強制的な感謝習慣

今月も朔日詣りもっとこうだといいな、あれしたいこれほしいの煩悩がまだまだあるけれど日々暮らせているし10年以上にわたる2拠点生活もうまくやれて本当に恵まれています。もとから強運なのもありますがやはり周囲の助けあってこそ。あえて感謝する時間を持つべきでしょう。 2月からはじめた朔日詣りも無理なく続けています。1日は天候不順で2日にでかけついでに中国へ行くため人民元に両替したりランチも楽しみました。よく調べずに行ったら今どき両替所は本人確認されるんですね。知らなかった。昨日の中国語レッスンで先生とおはなしして中华航空は事故などもありリスク高いよと教わりました。え、そうなの⁇さいわい別の航空会社…

2024/04/03 07:59

食源病だったのか

病気にさせられてる遠距離介護でクタクタのころ外食やできあいに頼ることが多くむしろそれを楽しみやご褒美のようにがんばっていました。しかし機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害でまともに食べられなくなりバナナやいちご、ゆで卵ぐらいしか受けつけなくなり激痩せしました(37kg切ってた‼︎) 漢方薬と鍼灸治療でどうにか寛解に漕ぎ着けましたが油断してみんなと同じものを食べるとすぐ胃がおかしくなります。自分のためにも慎重に暮らすようになりました。具合が悪くなっても誰か助けてくれるわけじゃないですし。元のようになりたい気持ちもありましたが鍼灸師さんから16時間絶食をすすめられ栄養関係の書籍や動画で摂取…

2024/04/02 08:21

新しいことを嫌がらないために

慣れたものが楽加齢のせいもあり新しいことをするのが億劫になってきました。少し前はいつまでもPCや携帯を使おうとしない高齢親の対応に苦労していたのにやはり同じ道を歩んでいるようです。いつか来た道、いずれ行く道ですね（笑）ちょっと負荷をかける目的もあり中国茶カフェのお客さん同士で現地の茶館巡りに行くことにしました。とはいえビザは代行でとってもらえるのでかなり楽なはずです。しかしコロナ禍でずっと渡航できずにいたため感覚がすっかり鈍っています。中国人の友達に家まで来てもらってWeChatPayの設定をしたものの近所のお店で使おうとしたらエラーが出る、認証されたのかどうか謎という事態に大陸へ渡らな…

2024/04/01 08:39

魚好きを公言しててよかった

行商人さんから買える魚担当美容師さんに銚子の方が魚の移動販売にくるよと教わり毎週連絡をもらうようになりました。おじさん(おじいさん)とその妹さんでやっていて到着するおよその時刻を教えてくれます。 2週間ほど帰省していたとき「ありがとうございます」とだけ返信すると「次の現場に向かいます」とくるので行ける行けないをはっきりいわなきゃならないようです（笑）つきあい方のルールがあるんですね。スマホを持ってはいるけれどやはり高齢ですから一斉LINEは使えずショートメッセージなのです。その地域ひとりひとりに送信するのは手間じゃないのかな。既読もつきませんしね。今週はスーパーでは見かけないヒラマサのカ…

2024/03/31 08:01

高齢インフルエンサーの未来

80の手習い一般の高齢者をインフルエンサーに仕立て上げるのが流行ってるんですか。90代のフィットネスインストラクターやXのフォロワー何万人という人々。よくメディアに取り上げられ書籍までだしているけど当人たちは理解できてるんだろうか。高齢でもこんなに活躍できる‼︎長寿社会の未来ってこう‼︎みたいな誘導かと勘繰るのは私だけかしら（笑）ある人は80歳からApple Storeのお教室にかよってMacの使い方を習い今では最新のiPhoneと iPadを使いこなしてお買い物もすべてキャッシュレスにしていますと。やっぱり案件じゃないにせよこうあるべき姿像への道すじに見えてしまうんですよ。本人がやりた…

2024/03/30 07:59

悪魔に魂を売った人たち

やはり仕込みだったらしい著名なインフルエンサーたちがこぞってワクチン接種しましょう、うたない人はバカよばわりまでしていたのは忘れられようとしています。しかしあれは厚労省からの案件だったらしいじゃないですか。それを暴露したYouTuberさんは仕事を受けたお仲間からはぶられないのかな。ちょっと検索すれば案件依頼の書類画像が出回っています。信憑性は定かじゃないし厚労省は否定するに決まってますよね。永田町の怪文書みたいなものですか。しかし接種して亡くなっている人がこれだけ多いのに因果関係は不明とかいつまでいうんでしょう。白衣を着てテレビに出ていた人たちも同罪です。父とかよっていた地元の眼科も本…

2024/03/29 08:13

亡くなった人を忘れない

私のお役目去年父の妹が亡くなり遠くに暮らす私はお悔やみを送るだけにしました。葬儀のために帰省するのは難しいですから。叔母は末っ子で実家近くに嫁ぎ毎週のように家族でうちに帰省して母にしてみれば別棟で暮らしていても心が休まらなかったはずです。フルタイムで働きようやく休める日曜日の来客はストレスです。母の専業主婦嫌いはそんなところからもきていたようです。しかし時間や心にゆとりがあるからこそ祖母の介護でこまごましたことをやってくれて助かったはずなんですよね。金銭で評価できないことは感謝されにくいものですから。叔母は数年前から足が悪くなり施設に入所したとご主人から聞きました。嫁いだひとり娘が毎週お…

2024/03/28 08:18

奇跡の45歳はたぶんほんと

潮目が変わってよかったこれまでまかり通っていたことが勇気ある告発で明るみになることが多くなりましたね。今までのやり方じゃ無理だよ、ということでしょうか。SNSを制限されていた旧ジャニーズ事務所のタレントさんたちもプライベートを発信したりファンクラブ以外の人へも近づいてきました。先日うっかりKinKi Kidsをみてしまい堂本光一さんが45歳だと知って驚き‼︎王子様感現役ですよ(ここですでに罠に嵌められてますね笑)2000回続く舞台SHOCKも終了するとのことでひとつの区切りになるのかな。帝劇のチケットはすでに完売ですから梅田で取れないか模索しているところです。ダメならチャーリーとチョコレー…

2024/03/27 08:32

地方の高齢者はテレビ漬け

地元の方とお喋りテレビを処分して5年ほどになりますがまったく困っていません。速報などもXのほうが早いですし見たい番組もないですから。ついているとうるさくてしんどくなるのです。昔は大好きだったのに人は変わりますねぇ。雑音のない静かな時間は自分の思考をなぞるのにぴったり。しかし高齢者はそうでもないようで相変わらず朝ドラや大河ドラマを楽しみにしているようです。バラエティなどもなにを意図してつくられているかわからずまにうけています。そのうえ通販番組で買い物まで‼︎ 先日帰省したおり地元の方とお喋りしたら役に立たない健康器具をいくつも買って埃をかぶっているとか。なぜ学習しないの（笑）近くのホームセン…

2024/03/26 09:12

お彼岸に遺品整理

親の寝室片づけ父は突然死で母もそのあとをすぐ追うように亡くなったため1年に2回葬儀を出して2度喪主をつとめました。え、なんの罰ゲームですか⁇って（笑）遠距離介護でクタクタでなにも食べられなくなり37kgまで激痩せした私に葬儀や相続事務が追いかけてきます。いずれも期限のあることですから逃げられません。なんとか仏事や納税を済ませたものの体調は回復せずそのままコロナ禍へ突入しました。離れて暮らす田舎の庭はジャングルのように荒れ果て庭仕事だけでヘトヘト。父が亡くなる直前に母の洗濯物を畳んでベッドのうえに置いたままにしていました。いつ戻ってきてもいい状態といえば聞こえはいいですが片づける気力がわか…

2024/03/25 08:20

ご先祖さまが遊びにくる

春のお彼岸ご先祖さまの誰かがちょくちょくやってくることがあるのですが今回のお彼岸も私が実家についてしばらくするとピアノ教室の照明をつけていました(大家さんをしています) 教室は開業50年超えで地域の皆さんに認知されています。しかし母の介護がはじまってから掃除も整備も行き届かず雑然とした部屋を貸すだけになっていきました。これじゃ講師さんも生徒さんも気の毒だなと思い建物を解体し両親が暮らす母屋の一室をリフォームし最新のグランドピアノを導入しました。この先母の介護費用もどれだけかかるか予想もつかないなか新車1台並みのグランドピアノを購入するのはかなりの勇気がいりました。父は渋っていましたが40年…

2024/03/24 08:18

互いの親を知る友人が多い

お悔やみで喋りたおすご近所の方が亡くなり帰省のタイミングでお悔やみに伺いました。祖父母の代からのおつきあいで地域行事や冠婚葬祭など協力しあってきた関係性です。私の代になってからも相互にやりとりがあり仲良くさせていただいています。小雪のちらつくなかすぐ帰るつもりで出かけましたがお焼香あとお茶をすすめられつい喋りたおしてしまいました。亡くなった方との思い出や魯迅の階段教室のこと、地域の名士のお墓のことなど実はゆっくりはなしたことがなくて気づけば1時間もたっていました。地元は東日本大震災の被災地でもあり当時認知症の母と連絡がとれず困ったとか、宮城県沖地震がまた起きるのではないか、台湾からPSM…

2024/03/23 08:28

静脈経済(葬儀費用はブラックボックス)

葬儀費用は言い値最近でこそ安い葬儀社さんが出てきましたが長いあいだお葬式代はブラックボックスでした。地域、宗派、参列者の人数によりランクはまちまちで亡くなってすぐお通夜〜火葬〜告別式の段取りを決めなければならず相見積もりをとる暇はありません。友引きの日は避けますしね。うちは地元のJAさんが明朗会計で仕切ってくれて本当に助かりました。それでもクタクタで遠距離介護からの疲れも抜けず1年に2回喪主を務めるのはなかなかハードでした。都会だと人間関係も地域づきあいもほどほどで簡易に済ますことは可能でしょうけれど東京都は火葬代金が値上げになり理由は中国資本の進出によるものだとか。お暇な方は参照↓ ww…

2024/03/22 08:07

私のバックアップ機能

己を見失わないために都会でまわりと大差ない暮らしをしていると本当の自分を見失いがちになりますよね。狭い安普請に30年ものローンを組んで高い学習塾にお子さんをかよわせたり、好きと思い込んで推し活して痩せるためフィットネスにかよったり課金しないと生きられない仕組みです。それって心からのニーズなのか問われればあやしいでしょ。空き家だらけなのに「人気のエリアに空きはない」とかね、それすらもつくられたものじゃないかな。利便性やフットワークのよさでずっと搾取されつづけます。でも気づかないんですよね、「選ばされてる」ことに。偏差値の高い大学へ行って高収入の職業について心を壊している人がいかに多いか。途…

2024/03/21 08:49

電子車検証見た⁇

納税、違反切符も紐付け不在中に地元の車屋さんが車検やらタイヤ交換やらすべてやってくれて助かっています。バッテリーも外して私が帰宅したら取り付けてくれるため長期不在の気がかりが減りました。今回もフロントの小さな傷の補修などもしてくれていました。事務所に支払いに行くと個人情報どうのこうのという新たな書類を代筆してくれたことや新しい車検証はサイズが小さくなり重要事項などはQRコードで読み取らないとわからないしくみになったと説明されました。そのうえ納税状況や違反切符の滞納なども紐付けされ支払いが確認できないと車検も通せないとのこと。令和5年からスタートしたこの制度、まだ体験していない人も多いので…

2024/03/20 08:12

海外でもコード決済するために

外国人もWeChatPay そろそろ海外へ行きたいなぁと思っていたところ中国茶カフェのお客さんや留学生さんたちとお出かけできそうです。体調を整えるのはもちろん現地の気候に合う服装、常備薬など準備は2拠点暮らしの移動と変わりませんが問題は支払い方法です。かなり前から中国本土はコード決済になっており日本のクレカは高級ホテルなどでしか使えないようです。現金はおそらくお釣りがなくほしいものが買えない可能性もあります(前回行ったときは現金決済可能でした)WeChat(中国版LINE)に外国人でも決済機能がつけられるようになりましたがやり方がいまいち不安です。留学生の子は中国本土で中国の銀行と紐付けす…

2024/03/19 08:25

墓守りの苦悩を聞かされる

春のお彼岸実家は古いお寺の檀家でその地をおさめていた方々のお墓があります。父に聞いて知ってはいたものの末裔が近くに暮らしているとはつゆ知らず、お墓参りの帰りにお掃除している人に話しかけるとそこのお宅の方でした。戊辰戦争時の仙台藩奉行の末裔でふつうにお喋りできる気さくな方でした。今は一般庶民ですしね。聞けば一族の墓地が広すぎて管理するのがその方ひとりで手が回らない、保存会の人々や住職が維持管理を手伝ってくれるけれど竹藪が迫ってきて地下茎が地上に出てきて困っている。供花が案外高くてお墓の数だけ買うと10000円ほどかかる。他にお茶やお供え菓子などもあり想像以上の負担だそうです。本家の人も途絶…

2024/03/18 11:47

私のものさしの寿命

役立つなんてわからないこれをやれば将来役立つし稼げる、という動機はなにかやるには弱いモチベーションかもしれませんね。ひと昔まえならそれでつつがなく人生を送れたかもしれませんが価値観や社会情勢がこうも変わるとそれまでのものさしが役立たなくなります。変化に対応できず不安になっている人も多いのでは⁇私もそうですけれど。これまで周囲の大人がいうとおりに歩んでいればまず間違うことはなかったのに今はそうやっていたらむしろ危ないというね。なんとも皮肉です。それで急に自己啓発系の謎セミナーにでて同じような不安を抱く人たちと繋がって安心のようなものを手に入れた気になったりするのかな。不安は消えないしつくり…

2024/03/17 06:54

薬学部ボランティア懇親会

未来の薬剤師さんのために薬学部で患者さん役ボランティアをしており2023年度の懇親会に参加してきました。2006年から6年制となりより客観的な臨床能力を問われる試験が義務付けられ一般の人から患者役を募っています。私もこの仕組みを知ったのはほんの数年前でしかしコロナで募集は止まっており試験も大学の職員でやりくりしていたようです。2022年より再開し私もうまく滑り込み楽しみながら勉強させていただいています。昨年12月の本試験は朝から夕方まで学生さんとの対応に臨み全員が晴れて合格できたそうでなにより。私も微力ながらお手伝いできて嬉しい限りです。今日は模擬患者とはなんぞや⁇ということを改めて講義…

2024/03/16 08:14

不安を情報で埋めた結果

なかったことになってる 2020年からの蔓延防止、緊急事態宣言、越境するな等の感染対策も忘れられようとしています。けれどいまだに医療機関や飲食店ではマスクをしている人をみかけますね。まだやってるの⁇ あれはプランデミックだったのではなど諸説ありますが恐怖を煽る報道を本気で信じてしまった多くの人々は先を争うようにワクチン接種を急ぎ1回じゃ効かないから2回、さらにブースター接種でより効果を高める、そしてワクチンパスポートを取得すれば海外へも楽に渡航できる、国内旅行も安くなるなどおかしなはなしがまかり通っていました。そもそもワクチンってキャンペーンするような代物なんですか（笑）煽られてまたは職場や…

2024/03/15 08:29

不眠とつきあう更年期

眠れないつらさ 2年ほど前から庭仕事でクタクタなのに布団に入っても眠れずつらい日々が続いています。かかりつけの漢方クリニックで数種類のお薬を順番に試していきましたがどれも体感がよくわかりません。証(しょう・体質)にもよりますがだいたい更年期女性には3種類ぐらいのものが合うといわれています。有名すぎる酸棗仁湯(さんそうにんとう)桂枝加竜骨牡蠣湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)はイマイチで帰脾湯(きひとう)加味帰脾湯(かみきひとう)などを経て抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)を半年ほど飲んでいます。効果は微妙で昂りは抑えられているようです(ソコ⁇)早めに横になり眠れなくても疲れを取る…

2024/03/14 08:44

魚メインで生きるために

たんぱく質は魚から機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害になって7年、ほぼ寛解ですが漢方薬が手元にないとまだ不安でかなり食生活に気をつけています。37kgまで痩せてしまった体重はなかなか40kg台に戻らず食べるための努力をしています(16時間絶食など) ようやく胸のつかえや胃もたれ感がなくなってきて野菜、魚、果物中心に雑穀ごはんと酒粕入りのお味噌汁を毎日とっています。が、近所の魚屋さんが改装中でなかなかいいお魚と巡り会えないと美容院ではなすと「銚子から毎週行商にくる人がいるよ」と教えてくれました。空き地に停まって知っている人だけが買い物するという仕組み。興味津々ですが会えるかどうかわかり…

2024/03/13 07:51