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ブログタイトル
のぞみのデュアルライフ
ブログURL
https://info.dual-life.site/
ブログ紹介文
認知症の母親の介護の為、2拠点居住しながらのライフスタイルを綴ります。
更新頻度(1年)

365回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/02/28

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ハンドル名
のぞみさん
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のぞみのデュアルライフ
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のぞみのデュアルライフ

のぞみさんの新着記事

1件〜30件

  • 私がいなくても回るコミュニティ

    職場、学校、家以外の居場所 実家は1972年からピアノ教室をやっております。私は3代目大家さんです。離れてるのにどうやってるの⁇と疑問に思われるでしょうけれど私不在でも回るしくみにするまで紆余曲折ありました。 母を遠距離介護しながら運営 高齢の父が認知症の母を在宅介護しながら運営するのは掃除なども行き届かず生徒さんによい環境を提供できずにいました。 自宅をバリアフリーにするついでに教室もグランドピアノも新しくして私も慣れないフライヤー(チラシ)を作りデザイナーの友人にポスターをお願いしたり集客活動をしていました。 頑張ってるときは反応がなく忘れた頃に口コミで新規さんがくるんですね。入会のさいど…

  • ガイドブックにはない密やかな楽しみ

    地元民しかこないお店 雑誌やネットで紹介されるような有名店にも良さはありますが、知る人ぞ知る地域の名店はホームページすらありません。というよりオーナーが高齢だったりでそういうものを作ろうという気もないのですね。 今回の帰省では前から気になっていた魚屋さんが営む食堂へ行きました。大通り沿いに面していますが小売り店舗脇のスペースはわかりずらく知っている人しか来ません。 地元訛りのお喋りを楽しむ人々が入れ替わり立ち替わり出入りして宣伝する必要がないんですね。 菊栄魚店 〒981-4131 宮城県加美郡色麻町大下新町北13−6 0229-65-2666 https://goo.gl/maps/QSpS…

  • 会費を払わずいてもいい場所

    柵(しがらみ)は嫌だけど都合よく繋がりたい 昨今の急ごしらえのコミュニティサロンにちょっと思うところがあるのですが、しがらみは避けて都合のいい面だけで繋がりたいを叶えられる場なのかもしれません。意地悪な見方ですね(笑) 人は結局は孤独 異業種の別世界に暮らす人と知り合いたくても実際難しいですよね、特にコロナ渦では。リアルに会うハードルが高くなっているからこそオンラインなのでしょうけれど限界があります。月会費や年会費が必要だったりふらっと立ち寄れるわけじゃないですしね。 田舎の過干渉は嫌だけどコミュニティとかサロンとか横文字の関係性は欲しがるんだな。インスタントな人間関係とは言わないけど、会費を…

  • エジソンのトースターが1日3食のはじまり

    朝食抜き論争 朝食を食べる習慣のない私にとって宿泊先は素泊まりもしくは夕食のみプランが嬉しいのですが、朝食ビュッフェとか朝定食が自動的についているものがほとんどですよね。 https://ameblo.jp/kasakot/entry-12631714562.html なんで朝食を強要してくるのか長年の風習とは怖いですね。大多数の人が朝食を摂るから当たり前のサービスなんでしょうけど。今は1日1食生活の人までいる時代なのに。 エジソンがトースターを発明したから かくいう私も16時間絶食をしており前日の夕飯から翌昼まで固形物は摂りません。機能性ディスペプシアというメンタル由来の胃腸障害もあり、なる…

  • 母の三回忌法要で気がかりから解放される

    回忌法要は家督のおつとめ 1年のあいだに両親を立て続けに見送り葬儀〜相続〜一周忌〜三回忌と息つく暇もありません。あいだに祖父母の二十七回忌も挟んでいました。 春秋のお彼岸とお盆も本家の家督を継いだ私にすべて任されています。 当日を迎えるまで緊張 私自身の体調も優れず広い庭の手入れで両手が腱鞘炎かつ右肘まで痛めてしまい満身創痍です。加えて片道400kmの毎月移動でいつも疲れています。 一周忌のときはお墓用のお線香を忘れたり些細なミスがあり当日まで緊張して眠れませんでした。今回もなんどもチェック項目を確認し、読経の前にお墓に供花をいけておくなど手が痛いなりに工夫しなんとか凌ぎました(お供え、お水、…

  • 地域の情報網ってさすが

    地域に根差す生活 都会暮らしだと余計な詮索や干渉がなくとても生きやすい反面、昔ながらのおつきあいがなくちょっと寂しいかもしれません。だから孤独な都会人は田舎に癒されにいくのでしょうね。 先日から相談を受けていた、施設に転用できる一軒家の件で地元の同級生に相談すると「〇〇君の実家があいてる、〇〇君のお母さんが施設に入ったから空き家だ、地主の〇〇さんが物件をいくつか持ってる・・・」などでるわでるわ情報の嵐。 目の前ですぐ地主さんに電話してくれて「こういう話があがってるんですけど空いてますか⁇」と訊ねてくれました。さすが社長。 市場に出る前の新鮮な情報網を持ってるのは地域に根差す商売をしているから。…

  • 節約したはずの時間はどこへ消えたの⁇

    やたら時短が叫ばれてるけれど 洗濯機はスピードコース、料理もレトルトや出来合いや時短調理家電を使って手早く、食洗機にあと片付けをお願いして動画も倍速で観るとかで節約したはずの時間はどこへ行くんでしょうか。 効率よくは本当に合理的? よく多忙な人のスケジュールを公開してタイムマネジメント方法を特集したりしてますが、あれが本当だとしたら息つく暇もないですね。思考の寄り道すら許されないってどんどん視野が狭くなっていきそうで怖いです。 ゆとりを生むための時短のはずが時短のために労力を使い本末転倒になってるケースがありますよね。 せっかくの余白になにか詰め込まざるをえない状況が押し寄せてきて自分で選んだ…

  • 試行回数の多さ=運のよさ

    運がいいってどういうこと いろいろいわれていますが期待しすぎず何回おためししてみたか、なのかな。やる前から考えて動かなければなにも起こらないということですね。 試行回数の多さが運の良さ‼︎動かなきゃなにも起こらない— 竹中のぞみ (@carerers) 2020年10月11日 それと目の前のことをどう受け止めるかにもよるかも。落ちてるのはチャンスかどうか拾ってみないとわからないですよね。 運の良さ落ちてるチャンスに気づけるかどうかじゃないのか。いつも肝心な場面でタバコ吸いに行ったり🚻行ったりわずか5分のことで差がつく例をたくさん見てきた。ソレ今じゃない感— 竹中のぞみ (@carerers) …

  • よくなることもあるらしいわよ、って大きなお世話

    すでに様々な手は打ちました 本人は善意のつもりなんでしょうけれど「テレビでこういってた。回復した人を特集してた」とかの情報いりませんからね。今のところ認知症は完治しません。 以前の職場で60代の方にいわれましたが私にアドバイスするよりご自身の心配をなさったら⁇と思いましたね(笑)年齢的にもそろそろ近いんじゃないでしょうか。 認知症は人それぞれ違う 一応どんな症状があるか目安はあります。暴言暴力の酷い人もいれば、うちの母のように穏やかでニコニコしている人もいます。物盗られ妄想やスーパーで万引きしてしまう、徘徊や失禁、幻視幻聴など様々です。 テレビというのはなしかしらの意図を持って作られてますから…

  • イマドキの葬儀 フィジカルディスタンス葬

    葬儀も人との距離を https://www.ceremo.com/physical-distance/ この半年で地元のお世話になった方が3名亡くなりましたがいずれも葬儀は家族だけ、友人やご近所の方の参列、法要膳の振る舞いなどはありませんでした。 時節柄お別れの場へ行けなかった方も多いのではないでしょうか。 葬儀も新しいかたちに これまでのように密閉空間に参列者が集まっての葬儀ではなく、窓を開け椅子の間隔をとって全員がマスク着用のうえ送迎バスも1列あけてとか、供養膳も個別弁当にしてテーブルも離すなどが定着していきそうですね。 むしろ今後そこまでしてくれる葬儀会館さんが選ばれていくのでしょう。い…

  • そのかすみ目、白内障かもしれません

    急激な視力低下 もともと強度の近視に乱視が入り老眼も進んできましたが、かすみ目の正体は水晶体そのものが加齢で濁る白内障が原因でした。あ、いよいよきたのね‼︎わくわくしませんが(笑) 定期検診うけてますか 若い頃から視力の良かった人はなかなか眼科へ行きません。40半ば過ぎても裸眼で見えるから平気‼︎とかいってますが、早い段階で老眼鏡の使い方に慣れたほうがいいし、初期の白内障なら点眼薬で進行を抑制できます(止めることはできません) 私は去年かすみ目に気づきすぐ受診しましたが、白内障は全員なるもので手術はまだ早いとのことでした。しかし今月の検査で左の濁りが進んでいて矯正視力が0.5までしかでませんで…

  • アラフィフの美容遍歴を晒すIII

    UVクリームなし つとめて直射日光を浴びずに暮らしていますがUVクリームは使っていません。え、どういうこと⁇と思われるでしょうけれどシルクにUVカット効果があるらしく化粧品を変えたのです。 info.dual-life.site 食生活 胃腸障害もあり濃い味のものは食べられず果物の摂取量がちょっと異常です。スゥィーツ断ちしましたからそんなものかなと。しかし果糖も馬鹿になりませんから心配です。 ざくろエキスを春からお湯に溶かして飲んだり料理の隠し味に使ったりしています。【楽天市場】■ 健康食品 ■ > ザクロ エキス 最高級ペルシャ(イラン)産:ナチュラルテラ ざくろの強い抗酸化作用が活性酸素を…

  • 空き家だらけでもマッチングは難しい

    ふえつづける空き家 地方ばかりでなく都内の空き家も増えているのが現状ですね。にもかかわらず新築住宅はまだまだ作られています。リノベーションだなんだといってもやはり新築の魅力には敵わないのでしょうか。 https://www.juutakuseisaku.metro.tokyo.lg.jp/akiya/tokyo.html 適正な受給バランスとは 地元の福祉施設長から障害のある方を介護する戸建て住宅を探しているのだけれど、と相談されました。地方の口コミは侮れず「〇〇さんがなにか探してるらしい」などの情報は正規のルートより早く確実だったりします。 私も同級生や知り合い数人に声がけし施設長は現地見学…

  • 16時間絶食8ヶ月経過

    ついにここまで 今年の2月にはじめた16時間絶食がついに8ヶ月経過しました。朝食を抜くだけでさほど大変ではありません。そもそも機能性ディスペプシア(胃腸障害)をなんとかしたくてやれることをやってきました。 養生とは自分を大切に扱うこと 3年前にトライしたときは漢方薬を1日3回飲んでいて、朝昼2回なにも食べずに飲むのに抵抗があり挫折。食べないとふらつくなど当時の私には合わない方法でした。 しかし今はお薬は1日1回どのタイミングでもOKですから楽な気持ちで続けています。本当の空腹を感じられる日もあります。そして季節がよくなってきたのをきっかけに朝さんぽするようになりました。 「気」(エネルギー)は…

  • 無条件な愛に満たされるということ

    絶対的な愛 先日、私の中国語の先生がお誕生日を迎えました。まだ20代‼︎若い。郷里のおじいさまからWeChat(中国版LINE)でお祝いのメッセージが届いたので見せてくれました。 〇〇年前の今日、あなたがこの世にやってきてくれて本当に嬉しかった。以下・・・ もうね、いてくれるだけでいいんだよを常に実感し存分に味わいながらながらここまできたのでしょうね。素晴らしい語学スキルを持ちながら自慢することもなくおかしな承認欲求もなく日本社会に溶け込み私はよい老师と出会えました。 私もあなたに出会えて本当に嬉しい。 祝你生日快乐 おたんじょうびおめでとう

  • リアルで会えるって貴重なことなんだ。蜂窩織炎(ほうかしきえん)

    1年ぶりの再会 日頃から様々なアドバイスをしてくれる友人と久しぶりに会えました。少し前に退院したというので経緯を聞いたらびっくり。 蜂窩織炎 読めないうえによくわからない病名ですね。ほうかしきえんという皮膚の感染症だそうです。最初は足の捻挫かな⁇と思って整形外科を受診し湿布と鎮痛剤を処方されたもののどんどん痛みが酷くなる。年末年始を挟んで歩くのも困難になり、これはただ事じゃないと入院。 https://doctorsfile.jp/medication/352/ 呼吸困難に陥りMRIやらCTやら撮って肺浮腫を起こしているのがわかり1.5㍑もの水抜きを2回して、そもそもの原因は慢性心不全だったそ…

  • 中年過ぎたら若者に教わろう

    50の手習い やりたかったことを言いわけしながら諦めるのはやめよう‼︎と齢50にして中国語を習うことにしました。他に書道、ヨガ、ピラティスも習いながら遠距離介護までしてるのに正気の沙汰じゃありません(笑) 楽しめる時間 〇〇の資格のためとか、仕事で使うから仕方なく、などの理由は一切なしで、大好きな絵本の翻訳や日本語と同じ意味のことわざを教わったりテキストを超えた楽しい時間を過ごせています。 2人の老师 文法と今のトピックスを教えてくれる別々の先生に指導を受けています。おふたりとも非常に柔軟で賢く勉強家。きわどい質問にも答えてくれます。お母様が私より若いとか干支がいっしょとかネタに困りません。 …

  • 腱鞘炎の治療にも鍼灸

    手はやすめない 6月帰省のさい藤の剪定を頑張ったせいで左手親指が腱鞘炎になり早4ヶ月。まさかこんなに治らないとは思いもよりませんでした。 その後も左手を庇いつつ右手で無理のない範囲の草むしりなどしていたら右親指まで激痛が。ついに両手とも腱鞘炎デビューです。 鍼灸で対応 定期的にかよっている鍼灸院でお灸を据え鍼を打って吸い玉で瘀血(詰まった血液)をだしていただきます。「休むのが1番ですがドライヤーで温めてね」とアドバイスされています。 自分で固定テーピングできるようになりましたが右手だと字が書けないんですね。包丁もうまく使えず袋を破るのも痛く鍋の持ち手の重みも負担です。着替えもファスナーやボタン…

  • 株式投資は未来への道しるべ

    株式相場なんてわかんないもん といってるあなた、そうはいっても私たちはこの巨大マーケットに関係しながら生かされているのです。これまであまり発信してきませんでしたが証券会社で営業職をしていました。約定整理(売買成立業務)もできます。 まずは世の中を知ること 儲かる銘柄ってどれ⁇と短絡的な質問をする人もいますが短期売買ではなくこの先の伸びしろに期待するものと心得たほうがいいですね。未来の捉え方でなにに投資するか人それぞれです。 そのためには今の社会情勢を意識し世界の動きを知ること、身近な問題にもアンテナを立てることです。今は積み立てNISAやiDeCoなどしている方も多いのでは⁇財形貯蓄だって立派…

  • 売り注文確定してから買い注文入れてね

    東証終日取引き中止 日ごろ株価に興味のない人でもなんか大変らしい⁇と思うようなことが起きましたね。わずかな時間で資料を準備して記者会見が行われ「市場運営全般の責任は我々にある」という東証の宮原社長の言葉は非常に重いものでした。 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO64513240S0A001C2I00000/ なにがどう困るのか われわれの公的年金や投資信託も株式や債権などで運用されています。直接なにかしている感覚がなくても変わりに運用してくれる人があっての金融商品なんですね。それが終日売買中止となるとあったかもしれない運用益を逃したことになります。 若い…

  • ふたつのお祝い 欢庆双节

    ふたつのお祝いってなに? 今年は中国の国慶節と中秋節が同日という滅多にない取り合わせになりました。 国慶節は1949年10月1日に現在の中華人民共和国ができた日ですね。昨年は建国70周年で盛大なお祝いがあったようです。私もそのタイミングで遼寧省へ医療ツーリズムに出掛けました。 中秋節は旧暦8月15日で毎年違うようですね。今年は国慶節と偶然にも重なったことでふたつのお祝いというタイトルで中国語レッスンを受けました。 月餅をたべる習慣 日本ではお月見団子ですが中国では月餅を食べますね。先生によると古代中国で扶桑という神木に9匹の八咫烏(ヤタガラス)がいて、弓矢の達人が8匹を打ち落とし残った1匹が今…

  • 自分の輪郭は他者がつくるの⁇

    その評価は妥当か あなたって八方美人ね、と誰とでも仲良くできるねはほぼ同じ意味かもしれません。人によって評価はさまざまなうえ自分次第で良くも悪くも受け取れます。どうせならいい意味で受け取れたほうが幸せです。 学生時代の友人に「あなたの無理しないところが好きだよ」といわれ、若い頃から虚弱ですぐ疲れ前倒しで休憩するため見方を変えれば根気がないともとれるのに嬉しかった記憶があります。 数値化できない価値 いるだけでほっとできる人の存在に社会システム上の評価や価値など無意味です。そこに金銭や対価が発生するわけではありませんから。しかし一緒にいるだけで、考えるだけで穏やかな気持ちになれる相手がいるという…

  • 意識的に余白をつくる

    予定は詰め込まない 少しでも時間が空くと強引に用事を入れてしまいがちですが、これがいつもなにかに追い立てられてる原因ですかね。 私はこの数年は意識的に余白を埋めないようにしています。なぜなら突発的なアクシデントに対応できないうえ、ぼんやりしているときに閃く(ひらめく)チャンスを逃すからです。 せっかくだからが仇になる わざわざ遠出すると「せっかくここまで来たんだからあれも見たいこれもしたい」となりがちですが駆け足で心に入ってくるものは少ないですね。 そういえばあれを見たような気がする、という感じでなにも味わえずに終わってしまうという経験ないでしょうか⁇ その場を存分に楽しむには流れ作業のような…

  • 今年も残り100日切って未完了を点検

    言われてみればそうだ 薄々気づいてましたけどね、ちょっと前までは酷暑がずっと続くような気がしてたんですよ。お彼岸すぎていっきに涼しくなって、実家に灯油配達のスケジュール表が配られてあ、もう冬支度しなきゃって慌ててるのです。 やり残したこと 自粛期間は実家に帰省できず、6月からまた定期的に行き来するようになりお盆やお彼岸も無事済ませあとは母の三回忌法要をするのみです。気負わずこれまでどおりの手順で供養する予定です。 それゆえ体調を崩さないよう休息時間を多く取る、余計な用事を作らない入れないなどして過ごしています。終わったら自分になにかご褒美を与えようかな。 扇風機を収納してストーブを出してクリス…

  • アーティストデートで自分を喜ばせよう

    自分を遊ばせてあげてるか リタイア後の有り余る時間の使い方について書かれているようですが、もう少し早くからはじめれば雑用に埋もれ自分を見失ったまま年齢を重ねずに済むかもしれません。 アーティストデート 1週間に1回、楽しいことを探すための1人遠足をお勧めしています。10個ほどリストアップしひとりで出かけるのがポイントです(近場かつ入ったことのないお店に入るなどで充分) 私はこの本を読む前からすでにやっていて、自分の中の小さな願望(あの花が咲いている場所を見ておきたいなど)に蓋をしないようにつとめています。 小さなことが満たされていると日常の不満をさほど感じなくなります。これまでしたいことに自分…

  • 病気にならないための生き方を選ぶ

    繊細で脾が弱い ええ、私のことです。どこがだよ⁇とか突っ込まないでくでさいね(笑) 2拠点暮らしをしつつ2軒の家を管理するのは思いのほか負担で、細かい段取りを周りに説明しておくのも気力・体力が必要なんです。もともと虚弱ですからすぐ疲れてしまいますし。 欠かせない漢方 そんな私の体力を底上げし胃腸障害(メンタルからくる不調)を助けてくれるのが漢方薬と鍼灸治療です。先日の受診日ではものごとに敏感な体質の人は嫌なことから距離を置く生き方を選んで、とアドバイスされました。うまく逃げるということですかね。 ずるいとかほかの頑張ってる人はどうなるの⁇とか他罰的な視点は無用だということでしょう。私はすでにも…

  • 無料だったら地方に住みますか⁇

    移住政策 テレワークが普及し在宅でお仕事ができる職種があります。だったら首都圏で高い家賃を払うより地方に移住すれば生活コストがかなり下げられます。 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO64223980V20C20A9MM0000/ しかもかなりな額が補助されるとしたら引っ越し費用に充てられますよね。 現実は 都会しか知らない人は便利が当たり前に慣れていますから、たとえ徒歩圏内にコンビニがあってもカルチャーのない場所に馴染めるかどうか話は別です。 まず田舎にはまともな書店がありません。カフェもターミナル駅やショッピングモールに行かなければなく手軽な息抜きの場…

  • キメラの翼かルーラがほしい

    片道400kmを毎月移動 認知症の母の遠距離介護で毎月の移動距離が最低でも800km。じわじわ地味に疲労します。出張の多いビジネスマンさんを尊敬しますよ。介護を卒業した今も庭やピアノ教室の管理があり同じペースでかよっています。 身体が慣れたころに戻る 首都圏とは湿度や風が微妙に違いますからね。身体が慣れたころ自宅に戻ると朝からの服装に違和感を覚えます。なんか暑いかもとか。一瞬で移動できる方法はないかずっと考えています。 移動時の工夫はなるべく車両の最前列の左端の席を確保し(左肩甲骨が痛いので左側に人が座るのが苦手。最前列はテーブルが広くお弁当が食べやすい)寒がりですから真夏でもエアコン対策にス…

  • 朝さんぽでプラーナを取り込む

    生命力を取り込む プラーナとはサンスクリット語で呼吸とか息吹と訳され生命力そのものという捉え方をしているようです。ヨガインストラクターの養成講座でも習いましたがわかったようなわからないような⁇ 朝の澄んだ空気から生命力を取り込めるようですね。いつもは家事をしている時間帯に近所を歩いてみました。 介護中は母をデイサービスに送り出すとそこからようやく後片付けや掃除、買い物などで散歩の余裕などありませんでしたから。 贅沢な時間 ふだんも駆け足で暮らしていますから幼少から知っている地域なのに路地ひとつ入っただけでもうわかりません。 氏神さまにお参りして今年の秋〜冬のお祭りがコロナで中止だと知りました。…

  • 肉体が亡くなっても様々なメッセージが

    お彼岸帰省 実家につくと知らない方から高級茶の詰め合わせが届いていました。熨斗がかかっていたためお悔やみ返しかな?でも送った記憶がないけどなと思いつつ連絡すると父の高校〜大学の一級先輩からでした。 きっとあとから亡くなったことを知ったのでしょうね。「あなたのおじいさんやおばあさんにもよくしてもらいましたよ」と90近い方がとてもしっかりお話ししてくれました。「元気でね」といわれ電話を切りましたが不思議ですね。亡くなってから知らない親の一面を教えられるとは。 不思議なタイミング 畑のストッカーを整理していた叔母が「肥料収納したいから中身みてもらえる?」といってきたので開けてみると見覚えのある母の字…

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