機能性ディスペプシア寛解までの道のり⑥

1年に２つの葬儀 2018年9月に母は亡くなり私は1年に２つの葬儀を出し喪主を務めました。そのあいだずっと体調不良のままです。 母のいた施設の引き上げや49日法要(父の一周忌といっしょにしました)を済ませたころアコファイドを飲み終わり効き目もいまいちでどうしようかなと考えていました。 漢方薬の再開 鍼灸ドクターに系列の漢方クリニックを紹介され期待せず受診しました。 経緯を把握している鍼灸ドクターも同席してくれて問診、脈診などして「気」を測定し 半夏瀉心湯(消化不良、胸焼け、神経性胃炎) 甘麦大棗湯(女性の神経症、不眠) 人参養栄湯(疲労倦怠、食欲不振、寝汗、冷え、貧血)を処方されました。 1日…

機能性ディスペプシア寛解までの道のり⑤

脳幹出血 お盆時期に搬送された母は点滴で顔色も良くなりましたが、翌朝片麻痺がみられるとのことで再度搬送されました。私が父の初盆で帰省しているタイミングを知ってのことだったのでしょうか。 父の検死をしてくれたドクターが担当 父が自宅で突然死していて検死してくださったドクターが母をみてくれました。病室も満床だったのにちょうど退院する方がいて個室に入れました。 左半身がだらんとしている母を見て「脳梗塞かもしれない」と思いました。画像撮影すると脳幹から出血していて手の施しようがないといいます。 頭の中で父の一周忌をどうしよう⁇母の葬儀と重なるかも⁇また相続事務をするのか⁇など不安でぐるぐるになります。…

機能性ディスペプシア寛解までの道のり④

庭木の手入れと相続事務 2018年7月からアコファイドを飲み始め、手入れが行き届かずジャングルのような実家の草むしりと剪定と父の初盆支度が重なりました。 10ヶ月以内の申告納期限の相続事務が非常に厄介で仙台の税理士さんとの打ち合わせのために日程をやりくりして千葉から通いました。 書類を揃えるだけでくたくた 公正証書遺言を遺してくれた父でしたがそれでも相続に絡む事務は面倒極まりなく、戸籍関係の取り寄せや金融機関、保険会社への提出書類を揃えるだけでくたくたになります。 気虚(エネルギー不足)の私には辛い 気力・余力のないときに相続事務はできません。並行しながら漢方講師としての資料作りや講義の練習を…

機能性ディスペプシア寛解までの道のり③

同じように苦しむ人々の存在 なにかのきっかけで機能性ディスペプシアに苦しむ人のツィートを見つけました。私以外にもこの症状に悩まされている仲間がいる‼︎少しだけ孤独がやわらぎました。 母の様子はまずまず 毎月帰省のたび面会し、着替えやタオルのチェックや介護計画書にサインをし一緒の時間を過ごしました。 合間に香典返しの処分やこまごました雑務をこなしているころ、通っていたヨガスタジオの社長から漢方講座で話をしてほしいとオファーをいただきました。これはやりがいもありながらやはりストレスだったようです。 鉄剤が効いてきた 鉄剤を90日分処方されていたため酷い貧血は改善されつつありました。数値もよくなりま…

本家ののぞみさん　父の名代で法要に参列

満蒙開拓団で大陸へ渡った身内 戦前の国策で満洲へ渡り戦後私の実家で父と兄弟同様に育った父のいとこの法要に参列しました。場所は宮城県白石市で県北出身の私に土地勘はありません。 父から託されていた 私は本家の家督を継いだため父から親戚の冠婚葬祭および祭祀のすべてを託されています。ご丁寧に公正証書遺言にまで明記してくれて逃げようがないのです（笑） 親戚も歳を取る 両親とも他界した現在、昔のように本家に集まる習慣もすたれそれはそれで助かるのですがリアルに会う機会もなくなりました。 真言宗の法要に初めて参列 仏事慣れしているわりに真言宗の作法を知らずどうすればよいものか悩みながら当日を迎えました。が父の…

機能性ディスペプシア寛解までの道のり②

やはりメンタルストレス 父の突然死に伴う葬儀や要介護5の母の施設入所手続きを1人でしなければならず、合間に千葉へ戻り総合病院を受診すると酷い貧血のため鉄剤と胃の痛みを緩和させるランソプラゾールを処方されました。 怒涛の事務手続き 2017年10月の葬儀から介護施設の手続き〜49日法要〜喪中葉書の手配〜相続事務など時系列に書き込みしていっても途中で混乱し投げ出したくなりました。相変わらずみぞおちがつかえて食べ物が喉を通りません。 寒さと冷えは大敵 宮城県の実家はリフォームしていてもつくりが古く無駄に広いため暖房を使っても室内は寒く動きが鈍くなります。 そんななかで大家さんをしているピアノ教室の灯…

機能性ディスペプシア寛解までの道のり

心身一如 ストレスで胃が痛むのは誰しもあることで東洋医学では思いわずらうと脾(消化器官)を痛めるといわれています。 脾は食べたものから気(エネルギー)を作り出す場所でここが弱いと気虚(エネルギー不足)や血虚(栄養不足)になるといわれています。痩せ型で疲れやすい人は自覚があるのでは？ 発症のきっかけは父のおかしな言動 魔窟のようなゴミ屋敷だった実家を片付けバリアフリー改修まで済ませたころ母が車椅子生活になり、いよいよ在宅介護も限界かもと思ったやさき父の言動がおかしくなりました。 2017年4月、なにがあっても時間を守る父が帰省した私をバス停に迎えに来なかった、電話しても出ない、出てもおかしなこと…

寝不足は寿命の前借り

寝ずになにかするなんて無理 私が幼少の頃は高度経済成長もあり寝ずに働いてくれた人々のお陰で多くの恩恵を受けられました。寝る間を惜しんで仕事をするのを美徳とする風潮は当時からの名残りでしょうか。 むかし母にきいてみた フルタイム仕事・育児・家事・義両親の介護などフル稼働だった母に「好きなことをする時間はどう捻出すればいいのか」と訊ねたところ「寝る時間を削るしかない」という答えでした。 睡眠負債 近年いわれるようになり、いかによく眠るか重要性が語られるようになってきました。 夜は陰の時間帯 東洋医学で夜は陰の時間帯で血(栄養)や水(水分)が作られアルツハイマーの原因になる脳のゴミ掃除がされるといわ…

中医学の文化祭で気虚を指摘される

日本中医学院の文化祭 通学でもしなければなかなか中医学スクールの中に入る機会はありません。 文化の日、水道橋にある日本中医学院の文化祭へ行ってきました。のんびり出掛けたので予約制の公開講座はすでに満席でした。 体質診断 卒業生さんたちがチェックシートで体質診断のうえチャート(身体のバランス)作成してくれました。 別のスクールに通っていた頃さんざん練習した記憶が蘇りました。この質問は気滞へ導く設問だな、とか。 予想通りエネルギー不足 長年の遠距離介護ですっかり消耗したところへ機能性ディスペプシアという胃腸障害で37Kgまで痩せたくだりをおはなしし「私たちぐらいってあるあるよね〜」などとお喋りしな…

予約席でも他人が座ってる

やっぱり和食が好き 海外だと食事で体調を崩したりします。若い頃は無自覚でしたがやはり和食が体質に合っているようです。 お手伝いしましょうか 中国のビュッフェでMay I help you?と訊ねられ(英語圏の人間に見えたのか⁇)Japanese foodsと答えると和食ゾーンに案内されました。 お米はやはりジャポニカ米と日本の炊飯器には敵いません。慣れないせいもあるでしょうけれど。お味噌汁に自分でワカメや小さなお豆腐をトッピングする方式ですがお豆腐が固くて驚きました。 私の席に他人が座ってる‼︎ 予約席のカードを置いて食べかけのお皿が載っている私の席にしれっと他人が座っていることが2度ありまし…

中国でSNSを使うには

どこにいてもいつもどおり 中国国内ではSNSが原則使えません(WeChatとweiboは可)日本の友人とメールもできず現地から連絡を入れたいときに困ります。 イモトのWi-Fi 千葉旅券事務所となりのお店で買い物をしたらキャンペーンチラシをもらったのでイモトさんを利用しました。 さくっと見積もり 何カ国渡航するか、中国プレミアムプラン、補償など必要事項を入力するとすぐ見積もりできます。念のため超大容量プランにしました。 1台1日1480円にあんしんパックが1日300円、クレカ決済のみで契約できます。 受け取り場所の指定 どこで(空港カンター、自宅、事務所)受け取るか確認してから決済画面に進みま…

罪悪感なく衣類を手放す方法

タンスの肥やし 捨てるには惜しいけど部屋着として着るにもちょっと。という微妙な、自分の中の旬を過ぎた衣類って皆さんもお持ちじゃないでしょうか。 あの時高かった 着倒してない でもこの先日の目を浴びることはなさそう しかし手放さないとシーズンごとに衣類は増えるばかり。ゴミ屋敷化した実家がそうでした。 ただで引き取ってくれる仕組み 以前も利用したワールドグループさんのエコロモキャンペーンは無料で引き取りしてくれるうえ1着につき1000円のクーポン券を支給してくれます。 いつものようにSサイズフェアでお取り置きした冬物の支払いに充当することにしました。というより私の担当さんにそのように仕込まれていま…

病院内に日系エステサロンがある

やはり富裕層向け 大連国際医療クリニックさんの敷地には病棟、介護棟、居住区、エステサロン、カフェテリアなどあり医療特区のようなつくりになっています。 エステティックだけの建物があり会員制でスパや岩盤浴やパーティールームまでありました。 日系企業 日本のソシエさんがプロデュースしていて、なるほどどこか懐かしいしつらいなのでした。 更衣室のロッカーや着替えのガウンやタオル、化粧室など日本人の私が心地良いと感じるものです。お庭も日本庭園です。 入会金 受け付けスタッフさんやエステティシャンさんも日系の教育を受けているようです。 会員になるには80万円ほど必要なのだとか。若い頃体験した「バブル」という…

大連で見かけなかったもの

大都市大連 旧満洲帝国当時の建物と近代的なタワーマンションなどがうまく混在しています。 地震がないせいか建物がすべて巨大です。 街を歩いて見かけなかったものは ①戸建て住宅 ②自転車に乗る人 ③ペット(犬を連れた人)及びペットショップ ④ガーデニングショップ ⑤灯油のストーブ ⑥浴槽 基本的に集合住宅住まい 郊外はわかりませんが都市部ですから皆さん集合住宅住まいです。日本ならローンを組んで一軒家を購入しペットを飼いガーデニングを楽しむ生活様式も多いですが③④を見かけない理由はこれですね。 ③に関しては1人だけ見かけましたが食べる風習があったことも関連しているようです。 寒冷地の暖房事情 暖气と…

大連の介護居住区に住む夢

介護施設の居住区 大連国際医療クリニックは介護施設もあり居住区は分譲・賃貸しています。 住民は施設内のビュッフェ(栄養士さんがいる)やリハビリ室やプール、ヨガスタジオも利用できます。 居室は家具家電つき 日当たりのいい広いリビングにベッドルーム、コンパクトなキッチン(食事つきだから料理しなくていい)に小さなダイニングテーブルや水回りなど暮らしやすい工夫がされています。当然バリアフリーです。 浴槽がない 中国の浴室はシャワーだけです。湯船に浸かりたい私はここが問題です。街にはスーパー銭湯がありますが。 私も住めますか？ 没问题 つまり住めるとのことです。 居室は1200万円で分譲していて3食つき…

ウィグル料理はやっぱり辛い

現地ならではの食を楽しみたい 日本でウィグル料理はなかなか食べられません。中国語の先生が手配してくれてショーを見ながら食べられるレストランに連れて行ってくれました。 ダンスと手品がごっちゃ ウィグル美女のセクシーダンスとロシアンルーレットの手品とジャグリングという演目ですが、司会者もおらず急にはじまり突然終わるという淡々とした進行具合で笑えます。 しかもショーが突如途切れて、なぜかシェフと客席のウィグル人のおっさん3人の踊りをみるハメに。おそらく民族の踊りらしきリズムを刻んでいました。これもよい経験でした。 楽屋がない ダンサーさんたちの楽屋はなく、私のテーブルのすぐ後ろの席で普通にスマホをい…

中国のキャッシュレス化は本当だった

おまかせで楽々 今回の医療ツーリズムは食事も宿泊も移動もすべて中国語の先生におまかせだったためお土産を買う場面でしか現金を使いませんでした。 市場を見学に 地元の人が食材や生活雑貨を買う市場に連れて行ってもらいました。 漢方食材でもある生の棗(なつめ)をはじめてみて、ほしいなと思いましたがQRコード決済のみです。おそらく現金を出してもお釣りの持ち合わせがないのでしょうね。 中国版スタバで飲みたい 聞いたことしかなかったのでぜひ行ってみたかったのが瑞幸珈琲。別に味がどうこうじゃなくお茶の国でどんなコーヒーが飲めるのか体験してみたかったのです。 やはりキャッシュレスで中国の銀行口座と紐付けされてい…

医療ツーリズムで社員食堂へ

普通の体験じゃつまらない 医療ツーリズムということで大連市内の最新医療施設を見学させていただきました。 日本語の堪能なスタッフさんが広大な敷地内を詳しく説明してくれました。2万平米もあるので午前午後にわけての案内でした。 医療ゾーン 予防医学や健診に力を入れていて、CT MRIのドイツ製最新機器があり広い待合室で患者さんはリラックスできます。環境も含めての医療サービスなのですね。 リハビリ室もあり専門のスタッフがその人に合ったメニューを提供してくれてまるでパーソナルジムのようです。 各診療科目ごとに診察室も分かれていますが、やはり中も広く仰向けになれるベッドがあり脈を見たりできます。 スタッフ…

中国の介護施設は日本方式だった

見学の機会に恵まれた 中国語の先生と現地でフリーペーパーを発行している方との繋がりで、以前から興味のあった中国の介護施設の見学へ行きました。 地域密着型 日本でいうところの小規模多機能施設、いわゆるグループホームを見せていただきました。近くにお住まいの方が通い(デイサービス)や入所で利用されているそうです。 日本と同じ誤嚥防止のパタカラ体操があって私も早口言葉にチャレンジする楽しみができました。 日本の介護施設と提携している 92歳の男性に我是日本人(私は日本人です)と自己紹介すると「啊 日本人‼︎」と一応伝わったようです。他は聞き取れないしまだまだ無理。 施設のつくりは日本の建物と似ていて、…

田舎の学問より京の昼寝　実践編III

中国の最新医療・介護施設の見学 これから発展していく国家に避けて通れないのが親の介護です。ひとりっ子政策があり急速な経済発展を遂げた中国も日本と同じような問題を抱えていくでしょう。 主軸は睡眠センターと内視鏡検査 大連市郊外の広大な敷地内にクリニックと付属の介護施設と住宅があり、日本語英語に堪能なスタッフが常駐し内視鏡は日本人医師が月数回診察してくれます。富裕層と外国人がターゲットで徳洲会と提携しているそうです。 睡眠時無呼吸症候群の治療にも力を入れ、宿泊検査の設備も見せてもらいました。 診察室はどこかで見たようなつくり 病棟も診察室も日本で慣れ親しんだつくりで、設計は日本人の手によるものだそ…

田舎の学問より京の昼寝　実践編II

成田空港は下見が必要 中国語の先生との待ち合わせ場所、レンタルWi-Fiを受け取るカウンターなどフライト時刻の迫った当日に迷ってハラハラは心臓に悪いので前日から下見しておきました。 私も先生も第2ターミナルに待ち合わせのスタバが3軒あることを知らず慌てて確認しました。いくら近くに住んでいても空港の中まで行くことはあまりないですから何事もゆとりが必要です。 入国審査は時間がかかる 成田から2時間半ほどで着き大連空港で私の過去の入国履歴がなかったため審査に少し時間がかかりました。といっても5〜6分ですが。 カメラで左右の手の指紋を取り顔認証し上からも私を撮影していたようです。 関空組の生徒さんとも…

田舎の学問より京の昼寝　実践編

中国語をリアルに使う環境 日本で日本語ネイティブの先生から習うだけだと喋る機会がありません。 中国語だとなんていうのかな？を意識していても頭で考えているのとリアルは違います。 医療ツーリズム 中国語の先生が生徒さんを連れて現地の医療・介護施設を見学する機会をもうけてくれました。 しかも場所は大叔父が開拓民として暮らしていた大連。喋れなくても行くしかないでしょう。 準備はさくっと 10年介護しているあいだにパスポートは失効している、現地での通信環境とか服装調整とかいろいろありましたがこれまでの移動生活の延長でさくっと荷造りしました。 介護保険のない国でどんな介護が？ 介護保険の仕組みがない国で日…

3ヶ月ごとの歯科受診がコスパ高い説

まめな歯科受診 定期検診を兼ねて3ヶ月おきに歯科受診しています。たいがい問題なくクリーニングだけでおわります。1回3000円ぐらいで年4回。 素人の歯磨きには限界があります。生え方は人それぞれで歯並びが悪ければ特に注意しないと簡単に虫歯になります。 プロの領域 若い頃はいろいろ興味を持って保険のきかないレーザーホワイトニングを受けたりしたこともありました。 たまに受けるにはいいかもしれませんが、健康を基準に考えれば毎日の丁寧な歯磨きと定期的なクリーニングがコスパ最強かなと思います。 8020を目標に 父は50歳まで喫煙者でしたが私に学費がかかるとかなんとか理由づけして禁煙に成功しました。 60…

介護家庭の通信環境

外の世界とやりとりするために 実家は固定電話しかなく、父はゴルフをやめてから連絡がすぐつきすぐ帰宅できる場所しか出掛けなくなったため携帯を解約していました。 母もその程度の行動範囲でしたし、そもそもやりとりする相手がいませんでしたから持つ必要がなかったのです。 東日本大震災と認知症がきっかけ 東日本大震災の被災地になったことで固定電話がまったく使えないことをようやく理解し、通信手段を複数持つ必要性を理解したようです。 なにしろ災害伝言ダイヤルに録音しても聴き方がわからないのですから、遠くの親戚からメッセージが入っていたことを数ヶ月知らずにいた有様でした。 その当時すでに母は認知症と診断されてい…

太るためのアドバイスをもらう　心宽体胖

いつも追い立てられてメンタルが病む 以前も綴りましたが機能性ディスペプシア(胃腸障害)で食べられなくなり激やせして以来なかなか太れません。 10年におよぶ認知症の母の遠距離介護はいつも綱渡りで、こちらの寿命が縮むような出来事に翻弄されました。 結果どうにかしてきただけ 心配ごとなしに今を楽しむ感覚などしばらくなかった気がします。 介護疲れで父が先に旅立つ これは想定外で三回忌をすませた今も受け止められていません。父の言動がおかしくなった頃からみぞおちがつかえ食べ物が喉を通らなくなりました。 東洋医学で対応 食べられなくなる前から通っていた鍼灸院で継続した施術を受け漢方薬を飲み日常生活の注意点を…

移住先は桃源郷か

都会でなんでも手に入った時代 わずか30年ほど前まで都会に暮らせばたいがいのものが手に入り願いは叶うという価値観でした。 楽しい場所も人も都会に集中し地方のよさは内輪の盛り上がりていどでムーブメントになることはほぼありません。 家で用事が済むようになった ネットの普及で〇〇ってこういう場所らしいとわかるようになりました。 会ったことのない著名人の発信を読んで「こういう人だろう」と想像がつくようにもなりました。 欲しいものを買いに行かなくても家で注文できるようになりました。 都会の疲れを癒すには それでも最先端の流行や商品はやっぱり都会発に変わりがなく、中年になるとどんどん新しく塗り替えられる日…

介護施設はハザードマップのなかに

そこは昔なにがあった場所 介護施設はこの20年ほどで建設されたところが多く、むかし田畑だったところや河川の近くが多いような気がします。 人が住まない理由 治水灌漑工事が今ほどされていなかったむかしは、大雨が降ればここは決壊するとか洪水になるなど言い伝えられていました。 おのずと人は住まないしくみだったんですね。 介護施設が増えてきた 社会構造がかわり核家族が増えて介護保険ができたことで官民さまざまな介護施設が増えてきました。 小規模なところから何百人も入所しお世話する職員さんも含めればかなりの大所帯です。 しかもほとんどの利用者さんは自力で避難できませんから急に水かさが増えたり地震で建物が危な…

遠近両用にはメルスプランがおすすめなわけ

近視はすすむ 40過ぎたら老眼だけが進むと思い込んでいたら近視も進むのだと知りました。 すでにワンデーコンタクトでは矯正できないほどの近視に乱視と老眼まで入り普通のハードレンズしか選択肢がありません。 買い取り方式だと割高かも 度数やレンズの種類によりますが、一度買い取りしてしまうと短期間で視力に変化があってもまた新たに買わなければならず割高です。 メルスプラン メニコンさんのメルスプランだと月額制2310円で、紛失の場合5000円で新しいものが手に入り、視力変化での度数交換はいつでも無料でできます。 https://www.menicon.co.jp/mels/about/ 1年に1度、度数…

地質調査で歴史が書き換えられる？

建築前の地質調査 不動産処分シリーズで売買前に地質(地盤)調査をすると綴りました。近所で作業している現場があり訊ねてみました。 底地ってなに？ その土地は登記が「底地」になっていて地主本人は住めない土地です。私もはじめてこの言葉を聞いたのは実家を処分したくて様々な相続セミナーへ足を運んだときでした。 https://www.needs-p.jp/sokochi_and_lease/ 貸して地代を得るのが目的 同じ土地でも地主さんからみれば「底地」借りてる人から見れば「借地」といい方が違うだけでなんだかややこしいですね。 長らく医療機関が建っていた場所で、私の記憶ではこれまで三軒の病院が開業して…

キントンはくちなしの実で色づけするよね？

おせち料理は買う派⁇ いまはおせち料理はお店で買えますが私が幼少のころは家庭で作るものでした。 ただでさえ多忙な師走に面倒なおせち作りなど当時の母は負担でしかなかったでしょうね。 お店も休みだった 今ならお店は元旦からやっているのが当たり前で、近年は2日スタートにしようとなってきましたが基本コンビニが開いていますからテレビを見ながら寝正月という人は減っているかもしれません。 日もちするものを作る 3日間おなじものを食べ続けるなんて飽きてしまいますが昔はそうだったんですね。日もちする煮物中心でした。 鮮やかな色づけ 栗きんとんは甘くて美味しいですがサツマイモを裏ごししただけでは鮮やかな黄色にはな…