禁煙のメリット紹介！私に起こった「変化」まとめ【禁煙50日達成】

禁煙が50日を突破しました！ これまで約7年間吸い続けてきたタバコを辞めるのは大変でした。 でも今は、辞められて良かった！と強く感じます。 そこで、50日突破時点で、私に起こっている「変化」をまとめました。 禁煙したいけど、踏ん切りがつかない・・・ という方に是非お読みいただいて、 「私も禁煙始めようかな」 と少しでも感じていただけたら幸いです！

【アクティブレスト】疲れが取れないなら軽いランニングがおすすめ！

ランニングに「疲労回復効果」があることはご存知でしょうか？ 「仕事の疲れが、次の日になっても抜けない」 「しっかり寝たのに、寝足りない」 などの「疲労」に関する悩みのある方は、ランニングを取り入れてみると良いです。 私が、実際に行っている「疲労回復のためのランニング」のやり方と効果を紹介します！

【ライフハック】自分の睡眠の「型」に合った仕事をするのが成功者への近道

皆さんは、「朝型」ですか？「夜型」ですか？ これを理解することが、自分の能力を最大限に高めるために大切なんだそうです。 生活に欠かせない睡眠。 その睡眠の「型」についてのお話です。 チェックリストを用意したので、あなたがどちらに当てはまるか、試してみて下さい。

【初心者へ】ブログを「毎日」書くメリットとは？2日間サボって分かったこと

「ブログを頑張って書いているけど収益化できない！」 「もうやめたい・・・時間の無駄だ！」 悩みを抱える初心者ブロガーさんは多いはず。 副業としてブログを始めた方の多くが、数ヶ月と続かずに更新を辞めてしまいます。 私がブログを始めたのは2019年1月。 それから、「毎日」記事を書き続けることだけに集中して、3ヶ月が経ちました。 なぜ、「毎日」書くのか？ その答えに、ブログで稼ぐためのヒントがあると感じます。 今回は、ブログ初心者が「毎日投稿」を目標にするメリットについての記事になります。

【体験談】人生に悩むなら、絶対にブログを始めた方がいい

「ブログ始めたら人生変わった」 わたしの体験談をもとに、人生に悩む人がブログを始めるべきだという理由を紹介していきます！

電動歯ブラシ選びの超おすすめ！アプリ連動で磨き残しを無くせる歯ブラシの登場！

子どもから大人まで、毎日かかさず行うべきなのが「歯磨き」。 でも、歯磨きを正しく行えているか、不安になりませんか？ 「毎日歯を磨いているのに虫歯になる」 「磨き残しがないか不安」 「上手な歯磨きの仕方が分からない」 など、色々な悩みを抱える方へ、素晴らしいアイテムを紹介します！

【口臭・エチケットにも】お口のケアのおすすめ！新感覚の「噛むサプリ」を紹介！

今日もサプリメントを一つご紹介します！ 多くの人に共通する悩みが「お口のトラブル」です。 今では、成人の約8割が口の中に何らかの問題を抱えているとか・・・。 「自分には関係ない」と思っていても、気づいた時にはもう遅い！ 歯の健康は、たった今から始めるのが大切です。 今回は、時間もかからず簡単にできる「口腔ケア」の方法を見つけました！ 「噛むサプリ」とはどんなものか？見ていきましょう！

【月1万円節約】月のお小遣い2万円の私が実践する節約術

毎月、自由に使えるお金が1万円だけでも増えたら・・・ 半年貯めれば6万円。国内旅行に行けます！ 1年貯めれば12万円。海外旅行に行けます！ 今日は、月のお小遣いがわずか2万円のリーマンパパである私が、「自由に使えるお金」を捻出するために実践している節約術を紹介します。

目指すは「日本一オシャレな農家」27歳にしてついに農業デビューが決まりました！

農業の「3K」ってご存知ですか？ 3K＝「きつい、きたない、給料が安い」 このようにマイナスイメージが多く定着している農業。 そんな農業に、27歳の私が挑戦することになりました！ 今後に向けての決意表明の記事を書いていきたいと思います。

【快適Run】ランニングで使うイヤホンのおすすめと選び方のコツ

ランニングをする際、好きな音楽を聴きながら走るととても気持ちいいですよね。 音楽でテンションを上げて、いい汗をかくことができ、ストレス解消にもなります。 しかし、ランニングの時に着けるイヤホン選びが意外と難しいという声が多いようです。 せっかくランニングのためにイヤホンを買うなら、快適なランニングを助けるものであってほしいですよね。 月に100キロ以上のランニングを1年間達成できた私が、買ってよかったイヤホンの紹介と、選び方のポイントを紹介します！

多趣味かつ飽き性の私が過去にやっていた（る）趣味をすべて書き出す

// 何にでもすぐ手を出しては辞めてきた私が、これまで取り組んだ「趣味」を列挙します！ 皆さんは、何か休みの日にのめり込む趣味をお持ちですか？ 私は、いわゆる「なんでも手を出す」タイプで、なおかつ「すぐに飽きる」というハイブリッド型です。 「多趣味」といえば聞こえはいいですが、正直ただの「飽き性」。 今まで手を出した趣味はざっと数えても10種類以上。細かいものを入れると恐らく30を超えると思います。 そんな飽き性な私が、これまでやっていた（る）趣味についてお話しさせてください。 www.celeb-papa.com // これまでに手を出した趣味を列挙してみる まずは、私がこれまでにやったこと…

【おすすめ】メイク＋スキンケア？一石二鳥のメンズコスメ【クライシスオム】を紹介！

今や私たちメンズも、人前に出る際にメイクをする時代だというのをご存知でしょうか？ 営業職や接客業、ホストなどをバリバリこなすエリート男子は、みんなメイクをしているんです！ 今回は、「メイクで肌をきれいに見せつつ、スキンケア効果もある化粧品」を紹介します！一石二鳥で美肌メンズを目指しましょう！

【体験談】寝る前のスマホ依存をやめる簡単な方法を教えます！

最近よく見かける、寝る前のスマホで睡眠の質が低下するという情報は本当なのか？ 気になっている方も多いのではないでしょうか？そしてそれ以上に、「気になるけど、寝る前のスマホは辞められない・・・」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回、ガチンコで1週間、寝る前のスマホを一切無しにする実験をしてみました！ 何年も布団の中でスマホをいじる習慣が付いていた私にとっても非常にツラい体験でしたが、実践する中で、コツや具体的な方法が少しづつ分かってきましたのでお伝えしていきます！

寝付きが悪い私が、1週間寝る前のスマホをやめてみた結果

「寝る前のスマホの強い光が、睡眠の質を下げている」 ニュースサイトや情報まとめアプリを開けば、必ずと言って良いほどこんな記事が目に入ります。 本当に、寝る前のスマホを辞めると睡眠の質が高まるのか？実際にやってみて1週間が経ちましたので、現在私に起こっている変化についてまとめていきます。

【ブログ初心者】「書くことがない！」ブログのネタで煮詰まったときに考えるべきこと

ブログでお小遣いを稼ぐことを目標にしている皆さん。今日のブログ更新はもう終わりましたか？ 読まれる記事・ためになる記事を書くことでpvも上がり、広告収益に近づく半面、私たちのような初心者が良質な記事を書くのはなかなか難しいですよね。 ブログのネタに煮詰まって、書くこと自体が億劫に思えてきます。 今日は、「ブログ初心者がネタが無くて煮詰まったときに考えるべきこと」をいくつか紹介していきます。

【専門家に聞く】サプリメントの選び方のコツ！目的に合った最適なサプリの買い方を紹介します

今や無数に存在するサプリメント。健康のため、美容のためと聞けば誰でも興味を持つものです。 しかし、実際に私たちが選んで購入しているそのサプリメント、果たして本当に自分に必要なものなのでしょうか？食べるものや生活習慣によって、不足しがちな栄養素は人それぞれバラバラです。もしかしたら、サプリメントの効果を実感できない理由は、あなたにとってそのサプリメントは不要なものだからかも？ 「せっかくお金を払ってサプリメントを買うのなら、やっぱり自分にとって必要な栄養素を摂りたい！そしてより良い効果を実感したい！」 このような方向けに、「日本初のサプリメント専門店」でのサプリ選びを提案します！

新元号「令和」の由来と意味は？イマイチ微妙だと言われている理由

4月1日のお昼頃、生中継で発表された新元号「令和」が、5月から適用されます。 いよいよ新元号の時代の幕開けだ！という中で、この「令和」という元号が、はっきり言って微妙だ・・・という意見もちらほらと見受けられますね。 なぜ、イマイチという印象があるのか？考察してみました。