旅好きマダムの旅行術part②

【 自分を知って 自分を磨く】 旅好きマダムの小杉裕子です💓 私自身、 自分を知って 自分を磨くセミナーの講師。 自分を客観的に知っています。 パーソナルシード的にみると、 私の最大の特徴は、 やるならやる！ やらないなら一切やらない！ かなり極端な面倒くさがりです😅 でも、 旅好きマダムとして私は、 旅行から帰ったら絶対やっておく事が有ります。 それは、 いつでも直ぐ旅行に出られる様に、 一番細々してるアメニティをケアしておく事💓 帰って直ぐなら、 何が無くなってて、 何があと少しになってたか分かるので、 補充も簡単だからです。 基本、 私はバスルームで使うアメニティは、 このポーチ1つに入…

旅好きマダムの旅行術 part①

【 自分を知って 自分を磨く】 こんばんは。 誰が呼んだか…、 誰も呼んでないかも知れませんが…、 旅好きマダム 小杉裕子です🤗 8月はホント、 本業の 「自分を知って 自分を磨くセミナー」 してない〜〜〜😅😅😅 理由は幾つがあります。 理由 ① 暑い 暑いと、 人というのは生きてるだけで精一杯で、 学ぶとか、集中するとか、 しにくくなるみたいですね。 私自身もそうですが、 受講ご希望の方も明らかに、 「もう少し涼しくなってから行きます」 って雰囲気になってます（笑） 理由 ② 私自身が外に出掛けてる お仕事の出張や子供のイベントですが、 先週は次女の、 『チアリーディング日本選手権大会201…

明日の為に今日やっておく事

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です😁 普段の生活の中で、 何だか雑然とする時ってありますよね。 それは、 忙しくて頭の中がザワザワする時や、 to doリストを書く間も無いくらい、 次から次にやらないといけない事が降って来る時とか、 何となく部屋も雑然としてたり散らかってきたり、 そんな時、 とにかくちょっとスッキリしたい時、 あなたなら、どうしますか？ 私は、 まずゴミ箱を空っぽにします。 指定ゴミ袋にゴミ箱のゴミを移す たったこれだけですが、 ちょっとスッキリします💓 (お茶を飲むってのも、よくやります🤗) 以前、 「鞄の中は心の中、机の上は頭の中」 って聞いた事があります。 パ…

今までで一番キツいファスティング

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です😁 台風一過の今朝、 何事も無かったかの様に暑さが戻りました〜😁 お盆も終わり、 一気に夏の終わりに向かって進み始めますね。 どんなお盆を過ごされましたか？ 我が家は毎度、 ご先祖様を迎えるお盆も、 お仏壇のお供えは天王のだんご。 お下がりは当然、 息子のお腹に入りました😁 私はファスティングと重なってて食べられず。 私は毎年、 お盆はファスティングしてます。 私の所属する分子整合医学美容食育協会では、 2月、5月、8月、11月はファスティング月間で、 私自身もこのタイミングでファスティングします。 今回は、 8/6〜今日までの11日間。 毎回テーマ…

この2人を検証せずにいられない

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です😁 関西の娘達の所に行っていました。 待ち合わせはいつも京都北大路のスタバ😊 長女のアパートにはテレビが無く、 帰って来たらTVでこの2人の話題！ パーソナルシードマスターコーチとしては、 シード検索せずにいられない！ 小泉進次郎 1981.4.14 θ1-θ2-α1 滝川クリステル 1977.10.1 α3-α4-α2 なるほど〜〜〜🤔🤔 滝川クリステルさんはオールα！ あの掴み所の無い感じ、 フワッとしたオーラはα3らしいですね。 滝川クリステルさん年齢すら不詳な感じ。 今41歳と言う事は、 「お.も.て.な.し」の時は30代だったんですね。 小…

これが「飛ぶ」って事です

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です😁 暑中お見舞い申し上げます。 って、 毎回このご挨拶を書きたいくらいの暑さ！ 是非、水分をちょびちょび摂って、 熱中症にはお気をつけください。 グイッと一気に飲むより、 ちょびちょび回数分けた方が、 体に水分量が安定するので、 ちょびちょび飲みしてくださいね。 さて、 この暑さの中、 愛知県の豊川稲荷に行って来ました。 パーソナルシード マスターコーチ仲間😊 今田マスターコーチα1、 川棚マスターコーチθ3、 小杉マスターコーチα4、 実はホントの目的はこっち。 げんこつハンバーグが有名な、 「レストランさわやか」 オトナ女子の夏休みで、 静岡まで…

シンガポールで○○してきました

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です😁 今日から8月です。 7月後半から暑くなりました。 7月の中旬に、 シンガポールに行ってました。 帰って来たら梅雨が明けてて、 酷暑の日々になって、 以降ずっとずっと暑い…💨💨💨 溶けそうな暑さです😅 水分しっかり摂ってくださいね。 あ、水分はお水ですよ。 決してジュースとか、 ビールとかでなく、 タピオカドリンクやポカリスエットもすごいお砂糖なので、 お水で摂ることを意識するといいですよ🤗 突然ですが、 食べ物の好物って有りますか？ 私は有ります。 そして秒で言えます。 I love パン🥐🥐🥐 普段はなるべく、 パンを含めた小麦粉類を控えていま…