NISAって何でしょう 私はインデックス投資の一環としてiDeCoに積立投資を行っていますが、NISAという個人投資家のための税制優遇制度を通じてここでもインデックス投資を行っています。 NISAとは次の様な税制優遇制度の事をいいます。 通常、株式や投資信託などの金融商品に投資をした場合、これらを売却して得た利益や受け取った配当に対して約20%の税金がかかります。NISAは、「NISA口座（非課税口座）」内で、毎年一定金額の範囲内で購入したこれらの金融商品から得られる利益が非課税になる、つまり、税金がかからなくなる制度です。イギリスのISA（Individual Savings Account…
モバイルバッテリーが安売り？ そろそろ1月も終わり2月になるなと思いながらニュース記事を見ていました。その中でモバイルバッテリーが安いらしいという記事を見つけました。 2月1日の法改正を前に「モバイルバッテリー」が安売りされているって本当？ 家電量販店に聞いた - FNN.jpプライムオンライン 私はiPhone SEを持っています。今年起きた停電の時には電源が確保できずiPhone SEを頻繁に使う事が出来ませんでした。モバイルバッテリーがあれば電源の心配をしなくていいのにと思いました。 その後停電は解消されモバイルバッテリーを購入する考えは頭から無くなっていましたが、この記事を見てモバイル…
うつ病以外の持病の薬について調べてみました 高血圧の薬について （1）アムロジピン ・・・朝食後に飲みます 薬の作用 血管を拡げて血圧を下げる。 注意事項 グレープフルーツジュースはこの薬の作用に影響するので飲まない事。 めまいが起きる事がある。 ほてり、動悸、むくみ、めまい、ふらつき、頭痛、みぞおちの痛み、便秘、吐き気、嘔吐、発疹、全身倦怠感当がある。 （2）カデチア ・・・朝食後に飲みます 薬の作用 血圧を上げる物質の働きを抑える。 利尿作用により血圧を下げる。 注意事項 飲酒は血圧低下を増強させる事があるので避ける。 血圧低下によりめまい等があらわれる事がある。 利尿効果による脱水症状に…
ネットでニュースを見ていたらこんな記事がありました。 印象に残った記事なので感想を書いてみました。 www.asahi.com 私達の脳の錯覚を利用した錯覚サインで、確かにホーム行きの看板は立体的に見え、 大きな矢印は床をくり抜いた様に見える事が出来ます。 確かのこれだけのインパクトが有ると案内を見逃すことは無くなると思います。 しかしこれだけ床に目立つサインがあると移動を急いでいる人が躓きそうな 感覚になったり、人々が床に注目しすぎて周りの状況をよく見ない事や 弱視の方にとっては紛らわしいサインではないでしょうか。 思いつきは良いとは思うのですが・・・
何も知らずに薬を服用していた私 現在私はうつ病と高血圧、そして結石を患っています。 そのため私はいくつか薬を服用しているわけですが、今までどの様な薬か知らずに 服用していました。薬局で薬を渡される時に説明はあるのですが真剣に聞いて いませんでした。 そこで今回服用している薬の説明書きを確認する事で自分の病気に向き合い、 注意すべき事は注意して今後の治療の手助けとしていきたいと考えました。 （いずれも薬局でもらう薬の説明書から抜粋して書き出しました） U2hidさんの記事とダブってしまいました。自分が服用している薬の事が気になる のは誰も同じですね。薬の薬理作用と効果の話 - U2hid’s b…
少し前の事 うつ病と診断され医師に生活の指導を受けた時、出来ない事はしなくていい、 趣味とか自分の好きな事をして下さいと言われたことがあります。 しかしその時期は何をするのもしんどい、気力が無い状態でした。 一応医師の勧めに従って趣味で出来る事を考えてみました。 まず読書についてですが本に興味が持てない、活字を見るだけ疲れる、 大好きだった漫画も数ページしか読めませんでした。 次にゲームですが電源を入れるのがだるい、ゲーム音がうるさい、 コントローラーを持ちゲームの進行を考える気力がありませんでした。 旅行については外向けの着替えが面倒くさい、 外出したくないわで全くその気になりませんでした。…
まだまだ寒い日が続きますね。 私はこんな時コップに、はちみつとレモン果汁を入れお湯で薄めて飲んでいます。 砂糖よりもはちみつの方が甘さが柔らかく、そこにレモン果汁の酸っぱさが一緒に なって風味が良く大好きです。 そこでいつも思うのですが、はちみつレモンとレモネードの違いはなんだろうという 疑問です。前者が日本の家庭で作られ、後者が外国の家庭で作られるイメージが あるのですがどうなのでしょう？気になるのでネットで調べてみました。 すると、はちみつレモンはウィキペディアにはこう書かれていました。 1980年代から1990年代にかけて流行した、ハチミツとレモン果汁を使用した清涼飲料水。また、その先発…
iDeCoって何？ 私はこれまで株式投資とインデックス投資を行っています。 www.ashinichi.com そして インデックス投資の一環としてiDeCoにも積立投資を行っています。 iDeCoというのは個人型確定拠出年金という年金制度の事であり、 公的な年金に加入している方なら誰もがiDeCoに加入できるお得な制度です。 詳しくはiDeCo公式サイトをどうぞ イデコ公式サイト｜老後のためにいまできること、iDeCo｜国民年金基金連合会 iDeCoの状況 私がiDeCoに加入して2年経過しましたが現状は下の様になっています。 最近の株価低迷を受けて評価損の状況ですが60歳まで積み立てられま…
2つの楽しみ うつ病の診察を受けるため病院に行ってきました。 病院には車でもいけますが健康のため少しでも歩くようにバスと電車を 利用しています。今日も寒い日でしたが出掛けてきました。 www.ashinichi.com うつ病の通院の日はいつも楽しみにしている事があります。 まず1つ目はいつも昼食で食べる壺屋の天玉うどんです。（駅構内にあります） 中身はうどんに加えてかき揚げ、油揚げの細切り、生卵、ネギ、かまぼこです。 油揚げが入っているのは稲荷神社が近くにあるから？ かき揚げと油揚げがつゆを吸って染み美味です。 生卵はそのまま飲み込みますが他の人はどの様にして食べているのでしょうか。 つゆは…
入院が身近ではなかった頃 昨日は入院生活の現実性が帯びてきた事と、入院生活に馴染む様に早寝早起きと三食をとる事を話しました。 入院生活と言ってもそう深刻にならず、なるようになると考えられれば良いのですがそれが出来ません。そもそも入院生活についてどう考えているのか整理しました。 こどもの頃は入院生活に憧れていました。学校に行かなくていい、勉強しなくていい、好きなだけ寝られるなどと思っていました。 実際には学校に行けなくても勉強はしないといけない（しないと皆から遅れる）、寝ているだけでは生活に飽きます。そもそも病気で入院しているのだから楽しいはずはありません。闘病中ならなおさらです。今思い出すと恥…
入院すべきか否か迷っています 昨日結石が腎臓にある事で入院して治療するという話が病院から出ましたが 実はうつ病で通院している医師からも入院したほうが良いと勧められています。 理由としては以下の通りです。 生活のパターンが乱れている 食事をしっかり取っていない 人と会話をしていない というものです。要は一人暮らしの弊害の様な事ですが詳しく説明すると、 1.については起床時間が昼で就寝時間が遅いので入院生活で矯正する、 2.については朝食を抜き、栄養バランスも足りず偏っているので三食取る、 3.については他の入院患者と接し、話す事で良い刺激を得る、 という事です。 他にはいつでも薬を変えてみて様子…
田舎はバスが少ないです 本日は結石の検査結果を確認するため病院に行って来ました。 www.ashinichi.com 車で行くと20分位の所ですが、うつ病の通院の時と同様に車は使わない様にしています。ダイエットの為に少しでも歩く為です。 その為バスに乗るのですが本数が少ないのです。その数何と1日7本です。土日祝は運休です。田舎です。なので出かけるのにも必死です。（最悪乗れなかった場合は車を運転しますが、車を持っていない人は生活が大変だと思います） まだ検査がありました バスは遅れることもなく予約している時間に目的地の病院に到着しました。先日の検査結果がどうなのか緊張しながら泌尿器科の受け付けに…
16時間！ 今日の私は長時間寝すぎてしまいました。 昨日は夜の11時頃に布団に入り、しばらくは寝つけられませんでしたが 不眠とまでは行かずに眠れたと思います。 背中などの痛みを感じ目が覚めてくると寝すぎて身体が痛くなったのかと 思いつつ流石にお昼は過ぎているのだろうと時計を見ました。 すると時計は4時を示していました。 ありゃ～早く起きすぎたなと最初は思いましたが、就寝時間6時間後にタイマーで 動くエアコンが作動していたのでもう一度時計を見たら、4時は4時でも 午後4時の時間でした。何と16時間も寝ていたのでした。（夜11時に布団に入り12時には寝れたと考えて） なぜここまで寝すぎたのかと考え…
これはもしかして、うつ病の症状かもしれませんが些細な事で腹が立ちます。 それは電車やバスの車内で大きな声で話す人達です。 周りに乗客がいて、車内が静かなのにも関わらず周りの人たちが聞こうと しなくても耳に入ってくる様な大声で喋って恥ずかしくないのでしょうか。 電車の4名座れるボックス席（2名づつ向かい合って座る席です）にグループに なっている人達が座った場合、更に声がうるさくなる確率は大きくなります。 そんなに喋りたければ電車から降りてから好きなだけ話せば良いと思います。 こちらとしては聞きたくもない話を聞かされ、イライラしてしまいます。 自分がその様な事をされたら嫌だと考えられる事が出来ない…
なぜ人の嫌がる事が出来るのだろう 今日はショックを受けた事がありました。 最近はうつ病の症状も良くなり安心し始めたのですがなかなか上手くいきません。 どうしてかと言うと下の様な話になります。 いつもどおり家でくつろいでいたところインターホンが鳴りました。 うつ病である私は人と話す気力がないので普段はインターホンの電源を 切っているのですがここしばらくは電源を入れていました。 電源を入れた理由としては年末に注文していたふるさと納税の返礼品がそろそろ 届く時期だった為、宅急便のドライバーさんに迷惑をかけさせないためでした。 今回の出来事はその事を悪用された事により発生しました。 今日もインターホン…
私の嫌いな人 三人目（これで最後） これまでに職場で嫌いな人を二名書かせていただきましたが嫌な人がもう1人 いました。 その人は私が属するグループの直属の上司でした。 今まで書いた2名と比べると基本的には穏やかな人で 嫌いというよりは 苦手である人でした。 どういう人かと言うと、 外から見ると所謂普通の人（しかし、） 指示していた事が誤りだとしてもその事を認めない その誤りを私が間違えた様に周囲に思わせ誤解させる そしてその様な事を私が知っても私に謝りもしない 周囲の意見に押され正しくない事を従わせ様とする といった人間でした。 人間誰しも間違えは起こしますし、皆の前で誤りがあったことを認める…
寅蔵様 かーちゃん様 そしてこれからコメントを下さる皆様 せっかく頂いたコメントに返信できなくてすみません。 先日購入したガイドブックやネットで検索して調べているのですが 今いち方法がわかりません。この場をお借りしてお詫びを申し上げます。 未だに初心者レベルから抜けれません。まだまだ勉強が足りません。 コメントはブログを書く励みになっていますので今後とも宜しくお願いします。
私の嫌いな人 二人目 私は上司に不信感を抱く様になり嫌いになりましたが、同じ時に嫌な人がもう1人 出て来ました。それは私の後任になった人の事でした。 どういった人かと言うと、 私のしてきた仕事を最初から否定する（いちいち上司に報告する） 私の成果をあたかも自分の成果だと吹聴する（いちいち上司に報告する） 他人の失敗は責め自分の失敗は無かった事にする（周囲に同意を求める） 大声で怒鳴る、人前で怒鳴る 他人から助けてもらっても「ありがとう」の一言もない 逆ギレをする 自分がパワハラしている自覚がない といった人間で、しかも私が不信感を持った上司に取り入り自分のやりたい放題 になったのでここでも私は…
人気は今も続いているようです 昨日スーパーに買い物に行きました。 数日分の食事の食材と備蓄用の缶詰を購入するためです。 食材の方は普通に変えたのですが、鯖の缶詰（さば缶）が売り切れていて 買う事が出来ませんでした。 さば缶が売り切れているのは今回の事だけではなく一ヶ月以上続いています。 安くて手頃なさば缶が買えないのは節約生活をしている私には大きな問題です。 値段も前より2割位高くなっているし・・・ いくらテレビや雑誌などで栄養価が高い、ダイエットに良いなどと言われたり さば缶を使った料理が紹介されたと言ってもブームに皆乗りすぎです。 もしかしたら、えごま油も売り切れているのではと、食用油コー…
うつ病のための通院方法など 本日はうつ病のための通院をしてきました。 病院は家から車で30分位の所にあり、車で行くのが時間的にも良いのですが 今回も含め私はなるべく電車・バスで通院する様にしています。 （但し電車・バスで病院に行くのには1時間半以上かかります） そうする理由としては交通事故のリスクを無くしたい事もありますが 一番の理由は少しでも運動をする為です。 （バス停から病院までなどで往復50分は歩きます） 普段から毎日散歩など運動をすれば良い事なのですがそれが出来ないからです。 それは恥ずかしながら寒いから（寒いと気分が沈む事があります）、 外に出て人と合うのが嫌、家の中にずっといたいと…
インデックス投資を始めたきっかけ 現在私は株式投資と共にインデックス投資をしています。 投資比率は株式投資1：インデックス投資9の割合です。 投資自体は株式投資が約10年前から始めたのに対しインデックス投資は 約4年前と新しいのですが、メインは投資信託の一つであるインデックス投資に なっています。 何故インデックス投資がメインなのかと言うと株式投資と比べ長期投資、 所謂ほったらかし投資に向いているのだと私は考えます。 株式投資が毎日の株価の変動に一喜一憂（株価が上がれば売りたくなり、 株価が下がれば落胆する）し、対象となる企業が倒産するなど挽回が不可能な の大きなリスクがあるのに対し、インデッ…
本日は漫画喫茶「快活CLUB」に行ってまいりました。 名前がちょっと変わっているかもしれませんが普通の漫画喫茶です。 家に引きこもりがちで休職中の私が出掛けたのには理由があります。 その理由とはこのブログが本当に家にある自分のパソコンの画面通りに 表示されているかどうか確かめる為です。 流石に知り合いの人のパソコンで自分のブログを見るというのは恥ずかしいので わざわざ車で片道40分もかけて漫画喫茶まで行きました。 実を言うと近くにある図書館でもインターネット見ることが出来るパソコンが あるのですがセキュリティの設定なのかブログの一部画面が表示されない事が 分かったからです。そこで他にインターネ…
うつ病になるきっかけは前の記事で紹介しましたが約2年前の事からでした。 その時から会社を休むことになる日までの事を話したいと思います。 約2年前に上司が替わった時に職場で事故が起こりました。 私には担当の仕事の一つとして上司への事故の報告がありました。 もちろん私は上司に事故の報告（けが人の状態、事故の発生原因、 現在の職場の状況など）をしました。 しかし上司はその先の上の人に事故の報告をしていなかったのです。 理由として上司は事故を職場レベルで抑えておきたかったのでしょう。 職場で事故を処理する事が出来れば会社として事故が無い事出来ます。 一方会社レベルの事故になると色々と大変な事になります…
こんにちは、シンイチです。 今回からタイトル通り、日記も書くようにいていきます。 休職中で時間だけはあるのですが一人暮らしでうつ病という事もあり 変化に乏しい内容になりますが宜しくお願いしますお願いします。 （私のうつ病の場合、趣味に集中できない、出掛けたり旅行をする気力がない、 物事をあまり楽しめないからです。調子が良い時はそうではないのですが） 7：30起床、今日は検査（結石）あるため早く起きる。 7：50朝食、インスタントのスープ（ダイエット中の為これだけ） 8：00高血圧用の薬を飲む（アムロジピン、カデチア） うつ病用の薬を飲む（サインバルタ、スルピリド） さて検査に行く支度をしようと…
先日の事になりますが職場からメールが3名から各1通来てました。 職場の事が原因でうつ病になったのに勘弁してほしいです。 メール3通の内容は簡単に言うと、 そろそろ給与が出ない休職の期間に入る旨の連絡 体調はどうか、復職することは出来ないのかという確認 人間ドックの受診予定日の確認 という内容でそれらの事については 1.については私は既に調べていたので知っていました。 2.については前から何回も復職出来る体調ではないと連絡していました。 3.については復職と同様、受診出来る体調ではないと連絡していました。 誰もがうつ病になってもおかしくない時代に職場は相変わらず理解がありません。 うつ病というの…
任天堂の株式売買で出た利益は現金にして使うのではなく 他の銘柄の株式の投資に使いました。 ここでも株価が値上がり→売却で利益確定を繰り返し トータルで200万円弱（税引前）の利益を出す事が出来ました。 ここまでを見ると株って儲かる！と思われるかと思います。 たしかに私の様に（またはそれ以上）利益を多く出している人は沢山います。 しかし実は株式投資で損をしている人も沢山います。 私はたまたま運良く利益を出していたのでい記事にしていますが 損をしていたら記事にしていなかったかもしれません。 また、利益が出る場合でも株を購入してから何年も売却するのを待ち 辛抱する必要があります。 つまり株式投資は自…
前にも述べた通り私はブログ初心者です。 （このブログを見たらひと目で分かりますよね） 今まではグーグルで検索（"はてなブログ 独自ドメイン"など）し、 ブロガーさん達の記事を見よう見まねでページを作っていました。 しかしこのままでは初心者の域から脱する事はできないと考え はてなブログ作成の為の解説本をアマゾンで購入しました。 といってもこれもグーグルで検索して調べましたが・・・ それがこの本です！↓ （星4つ半で初心者にも良さそうでした） はてなブログ Perfect GuideBook 作者: JOE AOTO 出版社/メーカー: ソーテック社 発売日: 2016/07/22 メディア: 単…
私は約10年前から株式投資をしています。 株式投資というと沢山のTVモニターを睨めつつ 株式の注文の売買を頻繁にするイメージがあると思います。 しかし私はどこにでもいるサラリーマン（今は休職中ですが）。 そんなにお金も時間もありません。 だから1台のパソコンの少額の資金で株式投資をしています。 少額と言っても株式を購入する場合1銘柄につき最低でも100株、 銘柄にもよりますが最低でも数10万円から100万円以上かかります。 ※インデックス投資は株式投資とは別のお金でしています。 閑話休題 私は約10年前まとまったお金として貯金250万円位貯まった時に 任天堂の株式を購入しました。理由としては趣…
ブログを開設してから一週間になります。 改めてブログを見ましたがいかにも初心者が作ったブログだと思います。 理由としては、 サイドバーに広告を貼った（他のブログのアフィリエイトに憧れた） はてなブログPROにしたのだからとよく考えず独自ドメインを取得した プロフィールの絵（顔）がデフォルトのまま（変更方法がわからない） 記事のタイトルが平凡（人が見て心に響くタイトルを書けない） 記事が内容が初心者（国語力がない） 等があります。（初心者あるあるだと思います） 特に5番の事ですがブログを開設して記事を書く前までは 他の人のブログを見ては記事の文章が稚拙だなとか、 誤字があって恥ずかしいなとか、文…
今考えるとうつ病の症状が出始めたのは約2年前になります。 そこには上司が替わったという大きな変化点があり、 そこから私の会社人生は転落し精神的に追い込まれる事になりました。 その上司は会社で起きた事故の責任を私に転嫁する、 特定の人を贔屓し私は今までの担当から遠ざけさせる、 事前に渡しへの知らせなく職場集会の場で担当変更を指示するなど 嫌がらせに近い事をさせられました。 職場の同僚にも嫌な人はいましたが特に3名がとても嫌でした。 一人は大声で怒鳴る、自分の失敗を正当化し他人のミスを吠える、 ミスではないのに勘違いして怒鳴りミスでないことが後で分かっても 謝らず逆ギレする人でした。 2人目は自分…
私は2種類の投資を現在しています。 1つ目は三菱重工や日産自動車など個別企業の株に投資する株式投資、 2つ目はTOPIXやダウ平均といった指標に対する投資の インデックス投資をしています。（投資信託） 投資歴は最初に始めた株式投資が約10年（ただし少額）、 メインにしているインデックス投資が4年です。 利益が大きいのが期待できる（損失も大きい可能性のある）のが 株式投資、利益は小さいが損失も小さく長期投資に向いているのが インデックス投資と言われています。 株式投資は含み益が出たら売却、インデックス投資は含み益が出ても 含み損が出てもそのまま保持（バイ＆フォールドといいます）しています。 今後…
休職中という時間だけはある状態ではてなブログをPROに変更しました。 有料というデメリットよりも独自ドメインに出来る、 記事中の広告を消すことが出来る、 多くのブロガーの方たちがPROにしている事から変更してしまいました。 ※独自ドメインはPRO化とは別に費用が発生します。 私はここで独自ドメインを取得しました。↓（年間863円（税込み）でした） 言葉にするとたったこれだけの事でしたがブログ初心者には重荷でした。 グーグルさんとPRO化の方法や独自ドメインの取得方法が書いてある ブログには大変お世話になりました。 見栄えの良いブログにはまだまだですが、少しづつ直していきたいと思います。
体調が（精神的にも）悪く、もしかしたらと思い精神科に行き うつ病だと診断されたのは今年の8月でした。 ではうつ病になったのは今から何年前の頃なのか考えてみました。 食欲が出ない、食べても美味しいとは感じないは半年前、 物事に集中できない、職場に嫌な人がいて憂鬱は2年前、 些細なことでもすぐにイライラするは1年前、 等々思い出すと早くて2年前、遅くとも半年前からは うつ病だったかと思われます。 去年の人間ドックではオプションで脳ドックも受けました。 （約5万円もかかりました。高額でした・・・） 何故受けたかというと、うつ病の症状に悩まされていたからです。 その時に精神科を受けていれば、今の状態と…
現在私はうつ病と診断され会社を休職しています。 診断された時はショックは当然ありました。 しかしホッとした事も同時にありました。 ショックを受けた理由は「自分がうつ病なんてありえない」 「今までは辛いことでも我慢できた」 「うつ病の知識があったので予防できるはず」 という事からでした。 しかし一方では「もう仕事はしないで休めるんだ」 「嫌な職場に行かなくても良い」 「満足にできなかった食事がキチンと食べられる」などから 診断した医師に対してうつ病だと診断し、教えてもらった事に感謝しホッとした事を覚えています。 うつ病は大変つらい病気です。 診断を受ける前後の私の症状としては 会社のユニフォーム…
現在私は自宅を一軒所有しています。 しかし実際に住んでいるのはアパートです。 家があるのにアパートで家賃を支払う、 その前は家のローンの支払いと家賃の支払いの二重の支払いという 極めて非経済的な事をしていましたがこれには理由があります。 もともと自宅は両親が住む実家であり、 私は隣の県に勤務のため現在のアパートに住んでいました。 （勤め先は全国的に展開していたので実家のある地元に住めませんでした） その後母が亡くなり実家は大変古くなったました。 これを機会に父は自宅の建て替えを決意したそうです。 当時建て替えの話を父から聞いた時、私は反対しました。 理由としてはお金はどうする？家が古いとはいえ…
こんにちは、シンイチです。今日も寒く部屋の中で丸くなっています。 まずは現在の状況について報告します。 持ち家があるが勤務の都合で違う県にあるアパートで一人暮らし。 会社の事（仕事が大変、人間関係）でうつ病になりました。 休職中（正確には病気欠勤中で無給になる休職はまだ先）です。 になります。 今後はこれらのことに加え趣味や投資（主にインデックス投資）について 書いていきます。よろしくお願いします。
新年明けましておめでとうございます。シンイチといいます。 現在男一人暮らしで休職中です。 休職、うつ病、趣味関連、投資（主にインデックス投資）、 日々の出来事などについて書きたいと思います。 ブログ初心者なので拙い面が多いと思いますが宜しくお願いします。
「ブログリーダー」を活用して、シンイチさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
