今この瞬間に留まるということ。

やっと咲いたかと思った桜が、あっという間に葉桜になっていた。 そういえば、ここ最近外に出ていないからかと気づく。 外出したとしても、本当に用事があるとき。 それを終えるとゆっくりしてはいけないという思いからせっせと家路を急ぎ、季節の移り変わりを見逃しそうになっていた。 ふと立ち止まって、思い切り深呼吸してみると胸骨のあたりと横隔膜のあたりが固くなっている。 そうか、最近は深呼吸ってなんとなくしちゃいけない気がして、無意識に呼吸が浅くなっていたなと、またひとつ気づく。 いろんな世の中のざわざわがあって、心の中や頭の中もざわざわして、 いろんなことに敏感になっていたつもりだったけど、全然自分自身に…