先週末より喉の痛みを覚えておりまして、まぁ風邪だなと思ってましたら案の定でございます。 次の段階へ進み、今ははなみずと戦っております。 いつもの風邪とはいえヤだなぁ。 免疫力がもともと弱いんだろうか・・・ 一年のうちに数回風邪をひいてしまいます。 さてそんな風邪を押し切って「ひのくにマスターズ」の登録を済ませてきました。 ちなみに今日は泳ぐのを控えました。 エントリー予定は、 ・50m自由形 ・50m平泳ぎ そしてリレーに少なくとも1種目は出る予定です。 昨年はクラブ変更が間に合わず ひのくにマスターズ のエントリーを断念しました。 今年は違うぞー。 大会まであと2ヶ月を切りました。何ができる…
行ってまいりました！ 平均年齢60超の男五人衆、呑めや歌えや踊って泳げやの一泊二日のスイム旅行☆彡 最初からネタバラシしますとメインイベントは「呑」です。 そりゃそうだろうーとお気づきのアナタはスルドイ！ よくウチのブログをご覧になられてる方でございます。ありがとうございます。 さて、「泳」はオマケみたいなイベントです（爆） それでもスイムは相当に楽しかったぞー！ 年明け間もない2020年1月26日 まずはラインナップから。 ・呼子でイカを食べずにちゃんぽん ・名護屋城にて歴史館散策 ・佐世保で酔いちくれ ・佐世保で歌いまくり ・佐世保で泳ぎまくり ・佐世保バーガー食す ・徳勝龍に涙する まぁ…
週末の長崎マスターズ水泳に備えてプールでゆったりスイム。 の予定が、なぜかハードに泳いでしまった・・・ 500m / 30min ほどを適当にプラプラのつもりが。 そういえばスイム仲間とランの話をすることができました。 長崎でフルマラソンがあることをお伝えしておきました。 最近は意外なところで（というよりプールで）、ランの話をする機会に恵まれているので泳ぐ意外の楽しみがUp!! しています。 体の重みだけが気になる。。。フィニッシュできるんだろうか、それだけが不安な日々。 あ、今日は走ってません。 帰りが遅くなってしまった（でもプールには行くという） 朝走れとな？ 無理だ。起きれない。寒いし。…
徐々に練習量を落として行こうと思う今日このごろ。 それとは裏腹に北九州マラソンが1ヶ月を切り、ラン不足をなんとかしたいと思い葛藤中。 今日の夕方頃に筋肉痛が襲ってきました（遅っ！！） で、そのままプールに行ったのですが、なんてことはない。 しばらく軽くキックの練習してましたら痛みが取れました。 こんなことなら走ってくればよかったなと思いましたが、長崎マスターズまで一週間切りましたのでコチラが優先かなと。 最近寒い日が続いている影響もあってかプールで泳ぐ人が少ないです。 （私にとっては泳げるレーンが空いてると嬉しい） Swim：1,000m / 44min Up：50x4：200m Free：5…
昨日の予定（20km走) をこなせなかったこともあり、今日こそはと意気込んで走ってきました！ その距離なんと15.9km!! （涙） 20kmに遠く及ばず残り 4km を断念しました。 8km付近でひざの痛みを感じ始めました。 経験上しばらく走り続けると痛みが取れると思いきや 15km を超えても痛みは取れず。 むしろ痛くなってしまったというオチ。 これはいかんと思いまして16km手前でラン終了～。 原因はほぼ体重の重さだと思ってます。 上半身の圧が膝に響いて耐えられなくなったんでしょうね。 ウン、やせねば。と思いつつ早や数ヶ月。 胸が妙に鍛えられててこれはスイムの影響かなと。 お腹周りがプニ…
福岡地方は朝から雨模様でした。 雨雲レーダーを見ますと時折り降り止むものの断続的にパラパラと降り続く気配。 ひさしぶりに長距離ランに意を決したわけですが、拍子抜けな朝を迎えました。 午後から走ることに切り替えようと思いましたが、午後になっても降り止まず。 天気によって予定の変更を余儀なくされるのはしょうがないのですが、なんだかなーという感じです。 朝走って、お昼に泳いで、午後はフリー！ そんな一日を予定していましたが、朝はのんびり小夏といちゃいちゃ。 午後からはいつものようにシニアマスターズへ参加（自主練と呼んでいるらしいです） 季節柄、寒いこともあって冬はプールの入りが少ないです。 水の中は…
ホームクラブがお休みなので最寄りのクラブへゴー。 もちろんプールへ 昨晩、平泳ぎのフォームがさらによくなったとコーチに言われ張り切って行ってきました。 それにしても腰と肩甲骨の間の筋肉が痛い。このあたりを背筋というんだろうか。 考えられることは二つ。 ・昨日、電車に乗るためにダッシュした（1kmちょっと） 時間を見たら 3min/km 切ってんじゃんってくらいに早かった（電車には間に合わなかった） ・プールで平泳ぎを張り切った。 もしかしてダブルパンチを喰らって背中の筋肉を痛めたのかもしれません（ただの筋肉痛だけど） 普段痛めないところを痛めてるので新鮮☆彡 明日はウチのママっくが20kmを走…
諸事情により泳ぐ時間がなかなか取れませぬ。 もちろん走る時間も。 北九州マラソンまでちょうど1ヶ月。 はしっとらーん。練習しとらーん。 プールに着いたのは 21:30 泳ぐ時間もあまりなく、とにかくぱぱっと泳ごうかと思いきや、意外にたくさんの人が泳いでいたのでウォーキングをすることにしました。 （ま、いつものやつですな） その後、レーンにお邪魔して泳ぎ始めること30分。 いつものごとく途中途中で会話を挟み、終わってみれば500m… はぁ… 泳いだのか泳いでないのか微妙な距離だ。 Swim：500m / 30min ・Up (Free & Breast)：50x4：200m ・IM Free：5…
今日は成人の日らしく、 昨晩の天神界隈が賑やかだったのはそのせいかとうなづけました。 てっきり昨日が成人の日だと思ってまして、さらに今日は月曜日だったというのに気づくわけです。 三連休が始まる前からどこか出かけようと考えてましたが、特に遠出することもなくいつものプールへゴーです。 近場へいちご狩りとか日帰り湯なども良かったかなと思いましたが、また今度にしようかなと。 さていつものプールです。 独り黙々と泳いでると愉快な仲間たちが一人二人と集まり、もしかして今日も自主練があるんだとうかと思ううちに始まってしまいました。 300mほど泳いだ時点で自主練開始 1,400mとな。 私よりぜんぜん年配の…
お世話になったコーチの送別会に参加させていただきました。 泳ぎ始めた頃、身近に感じられた最初のコーチ。 夜遅くに泳いでいた頃に何かと声をかけてくれたり、フリーレッスンでも丁寧に教えてくれたり、ほんとに些細なところに気を利かせていただきました。 普段、飲まないお酒を飲んで、それなりに酔っ払ってる私。 飲めないワケではないのだけれど、なにか楽しいこと、お祝い事、歓送迎会には持ってこいの私。 よく飲みます。まぶた、閉じそう。でも心地いい。 泳ぐ気など全くなかったのに周りのトライアスリートに背中を押され始めた水泳。 当時、泳ぐことが生活の一部になるとはこれっぽちも思わなくてすぐに辞めるだろうと思ってい…
肌に触れる風が少し肌寒い睦月の十一日。 お昼まであーだこーだと休日のひとときを過ごしていると、 スイム仲間から春日で土曜マスターズをやってるという話を思い出しました。 問題はプールのあるその店舗までどう行くか。（車持ってないのだ） ということでバイク（ロードバイク）でいくことにしました。 ママっくも近くの公園を走る宣言をしましたので本日は二人揃ってスポーツ日和です。 お昼あたりになって、 ママっくは公園へ芝刈りに、もとい20kmランへ。 そして私は約12kmのところのプールへゴー！ ママっくには New Garmin を付けてもらい心拍数などを計測してもらいました。 そして、私は Fenix …
水曜マスターズに出かける時にママっくと口論しあうはめに(涙） ううぅ。 それでもめげずにプールへ。 悲しいかな気分が晴れないまま泳ぐというのは。 本日のスイム Swim：水曜マスターズ約1,400m / 60min メニュー覚えてない。
強い南風を受け坂道をスイスイスーイ 春の始まり？なんてことを思わせる暖かい陽気に冬であることを忘れてしまいそう。 そう、まだ1月は始まったばかり。 九州だって1月は寒いんだぞ。 天気予報によると明日も暖かくなるそうな。 今夜はランする予定が気持ちが向かずいつものスイムへ。 これを一般的に「サボリ」と呼びます。 珍しくスイム一本の練習にしてみました。 案外キツい練習になってしまいました（涙） 本日のスイム Swim：1,400m / 60min Swim Free：100x5：500m Free w/ PV：100x5：500m Breast：50x4：200m IM Free：50x4：200…
気がつけば雨。 窓から外を眺められるような環境にいないので帰る時に始めて気づくお天気具合。 傘、持ってきてないし。（折りたたみは持ってた） 雨、降るって聞いてないし。（折りたたみを広げた） 冬の雨はどこか気持ちいい。 たまに冷たいけどね。 楽しかった正月三が日。（もちろん年末もネ） 楽しいことは遠い過去のように足早やに過ぎ去っていくのが切なくもあります。 また来年も楽しいとイイな。 本日のスイム Swim：1,000m / 60min Up：200m Swim Free：100x4：400m IM Free：50x4：200m Breast：50x2：100m Breast：25x4：100m…
お休みも最終日となりました。 ランをしてきました。そしてスイム＋シニアマスターズも。 ラン中は足がガタついてることに気づき＆時節柄の正月太りでゆっくりランをすることにしました。 ラン後のスイムがちょいとばかしキツいのですが、すぐに慣れてしまうようです。 充実した10日間。 スイムで煩悩解消したり打ち上げしたり、はたまた遠くへ遠征したり久しぶりに大きな買い物をちょこちょこしたり。 こんな日が続けば良いなと思う1月5日。 Swim：800m / 42min Up：200m Kick Breast w/ BB (1’00”)：25x4：100m Breast 2kick/stroke (1’00”)…
このブログを始めて間もなく一年が経過します。 過去を辿ると2019年1月6日がそのスタートでした。 今日までに投稿数が247ポストということで結構ガンバッテんなぁーという印象です。 3日で2投稿というペースでしょうか。 投稿というより記録に近いものなので、ある意味ログですネ。 好きなこと書かせてもらってます。このバランスがいいのかもしれません。 いつかスイム仲間にこのサイトが見つかる可能性もありますし、バイクで知り合った仲間たちにも見つかる可能性があります。 もともとランがメインでスポーツをしていましたが、3種目中、やはりランが個人的にいちばんキツいので走らない・書かない・書けないの三拍子が揃…
茜色の夕景に溶け込むように佇むお月様が綺麗な元日の夜。 良い月を見つけることが出来てよかったと思う2020年の始まり。 その印象が強かったのか本日も夜空を見上げるとお月様がぽっかり浮いておりました。 美しい姿はそのままに。 正月三が日はお天道様の機嫌もよろしいようです。 そんな中、本日よりプール解放の店舗へ向けて朝から電車とバスを乗り継いで泳いできました。 泳ぎ初めっちゅうやつですな。 年始とあって泳ぐ人が少ないという予想を立ててみたものの、多いじゃん！！ とは言ってもいい感じの賑わいで泳ぎやすかったことは言うまでもありません(^-^) 大橋のプールはイイナァ。ウン、イイ。（新築だしね） 明日…
年始二日目。例年通り初詣へ行ってまいりました。 令和の元号で一躍有名になった坂本八幡宮へ、は行ってませんで(^^; いつもの通り太宰府天満宮へ。 # 「すぐ側じゃーん」って声が聞こえてきそう… この時季は参拝客が多くいつものように正殿に着くまで時間を掛けて到着。 着物姿の女性もちらほら見受けられ、正月の雰囲気を楽しんでおりました。 おみくじは「中吉」、相棒くまくまは「大吉」。とっても喜んでおりました。 おみくじによると、大きな転換をするかもしれなくて吉凶の波が激しい年となるそうな。 御守りも健康長寿を選びました。 何かと体を動かす機会が多いのでこの御守りが一番しっくりきそうです。 その後は百道…
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