ダイビング明けの日曜日。 朝から体が重く布団の中でウダウダと過ごす休日になりました。 滅多にこんなことしないので、ちょっとは休めたかと思いきやそうでもなく… 小夏（ウチのインコ）を放してあげてのんびり過ごす日課をこなして再び布団へゴー。 まぁ、いつものごとく寝れるわけでもなくウダウダと。 午前中はケータイ片手にテレビを横目に、そんな朝を過ごしていました。 お昼に博多を歩き回ったのが体に負荷を与えてしまったかな。 体調は思ってたより復活していなかったことにこの時気づくわけですが、 夕方、呼ばれるようにプールへゴー。 昨日のこと（波酔い）のこともあり、今日もまたのんびり泳ぐことにしました。 そうこ…
学科実習を終え初めての海ダイブ。 海育ちでありながら海に恐怖心を持つ私。 海が好きでありながら海の中の知られざる世界に恐れを持つ私。 そんな私が夏の海ならぬ冬間近の海へ オーシャンダイバー（OD)のライセンス取得を目指した1日を綴ってみました。 ぴよぴよスイマーは泳ぐことが好きですがダイバーの機材を装備すると 「泳ぐ」ということはほぼ皆無になります。 なので今までの水泳スキルはあまり役に立たないという悲しい現実を目の当たりにします（涙） 勤労感謝の日に体にムチ打って海へ潜ろうとしたのはなぜだろう・・・ 本日の海実習（というのかな？）は2本のダイブ予定。 あらかじめ書いておきますと1本しか潜るこ…
この一週間プールに行けずどうやら体力が落ちた様子。 体重は+1.5kg増えてしまいました。 ＜増えやすく痩せやすい体質 どうも持久力が落ちた感じがします。 50m Free が数をこなすとタイムが落ちていく。。。 だいたい同じタイムを維持することが多かったのですが。 平泳ぎもバラつきがあってイマイチな感じ。 んー。やっぱりコンスタントに練習を重ねないとこうなっちゃうという良い例ですな。 Swim：1,500m / 60min Up：200m Swim Free 50x4 (1’30”)：200m Breast 50x4 (2’00”)：200m Kick Breast w/ BB 25x8 (…
夜のプールへ行くとスイム仲間と出会ってランのお話を少々。 最寄りの公園でハーフ（21km）を走ったとのこと。 すごいなぁー。ハーフ。 私も走る予定にしていたのですが、お疲れモードでしたので本日もお休み。 なのにプールには2回行くという矛盾だらけのラン嫌い（笑） 朝のプールと夕方のプールへ行ってきました。 計2,000mなり。 練習ぽい感じのスイムでもなくゆらゆら泳いだ本日の練習。 昨日予防接種受けたので、気持ちの問題ですかね。 ハードに泳ぐのはやめとこうと心のどこかた体にストップをかけていたのかも。 そんなわけで本日のスイム Swim（午前）：1,000m / 60min Up：200m Sw…
Bradley J. 良いネ。 期待を上回るストーリー展開(^^) ジェニファー・アニストンは綺麗な人です。 見た事あると思ったらフレンズの人でした。 フレンズをほとんど見た事がないのですが、そうきたか Appppple。 リサーチがすごいんだろうな。こりゃいいドラマだ。 ま、それは良いとして。 今夜のスイム。 どのみち遅く帰ることになると高を括ってたので、行くつもりはなかったけれど、 最近プールへ行く機会が減ってきたので時間が少しでもあれば行く事にしました。 ちょいと風邪気味なのですが多少の運動はよいかな。 走る事もできないので（走る時間が取れない）、困ったー。 Swim：1,100m / …
時は金なり, time is money… 無限にあると（そもそも無限だと考えたことさえない）思っていた時間が 有限であることに気づいた時、私たちは大人になった証なのでしょう。 と、泳ぎながらそんな事を考えていました。 なんじゃそりゃ？ とお思いでしょうが泳げる時間も簡単に作れることもできず、 久しぶりのスイム（土日に泳いだケドネ！） 平日、いつもの仲間たちと泳げていた頃が懐かしく感じたわけです。 休日はシニアの愉快な仲間たちと泳げるのでそれはそれで楽しいのです。 が、やっぱりいつものルーティンをこなせない日が続くと日々の生活に影響がでちまいます。 時間が無限にあればなーと思ったわけです。 子…
北九州マラソン2020 DAY#13／鹿児島マラソン2020 DAY#4 ☆ 福岡マラソン応援記 ☆
収容車が視界に見え始めた頃、 足を引きずりながらも前へ前へと進む高齢の男性を見つめていました。 車椅子の部門では、片手で一所懸命に車輪を回す女性に目を奪われていました。 どうして走るんだろう、そんな根本的な疑問がふと湧いてその答えが出せないまま 目の前を過ぎていく彼らの姿を消えるまで見つめていました。 どうか完走できますようにと願いを込めて。 トップランナーが目の前を通り過ぎて最終ランナーが過ぎて行くまでの数十分間。 落選した私の分まで頑張って欲しいという思いで約14,000人のランナーを拍手で送り出しました。 ゼッケンに書かれてあるニックネームを呼ぶと「ありがとうー」と返事をくれたり、 視線…
北九州マラソン2020 DAY#12／鹿児島マラソン2020 DAY#3
スタートの号砲まで12時間を切った福岡マラソン2019。 抽選倍率も高いらしく人気度が高くなってる感じがします。 そして私は落選してしまったという事実だけが突きつけられてるという・・・（涙） そんな事にもめげず明日は朝から5km地点付近で応援に行こうかなと考えています。 「私の分までがんばれー！」の気持ちを込めて。 さて私たちはというと目下のところ北九州マラソン2020に向けて日々ランラン中。 本日は朝ラン＋夕方ラン とはいってもジョギング＆ウォーキングをしました。 平日に走る時間が取りにくくなったので週末に走り込んでいます。 2019年はこんな感じの練習が続きそうな予感… 私の場合、気持ちよ…
北九州マラソン2020 DAY#11／鹿児島マラソン2020 DAY#3
ようやく秋めいてきた九州。 羽織るものが一枚増え、街の木々も色づき始めました。 朝晩は走ると心地よい時間を迎えることができます。 なので今朝もめげずに走ってきました。 いつも走る周回コースはやっぱり飽きてしまうので気分転換を兼ねて 10kmになるようなコースをリサーチしてきました。 それが本日の練習コースとなりました。 とりあえずはこちらが本日のコース 時々信号にひっかかるので良い休憩になるというのはココだけのヒミツ。 今日のリザルト Run：10.05km / 1:08:24 (6:48/km) ・ラン開始時刻 6:57。天候は晴れ ・前半5.7kmほど相棒と一緒にラン ・後半4.3kmを一…
北九州マラソン2020 DAY#9／鹿児島マラソン2020 DAY#2
足のだるさがなかなか取れません。 なぜかを考えたところ、どうやら睡眠が浅いので疲れが取れないまま 朝を迎えてることが原因だなという結論に至りました。 寝たいけど寝れない毎日を克服するにはどうすればいいんだろう。 というわけで相変わらずの週末です。 身体回復率が50％（個人的）で走ったり泳いだりしてるもで、 そりゃー週末きついのは納得がいく理由です。 （もちろん平日も） かといって、部屋でゴロゴロしても体が回復するわけでもなく… 相変わらずの午前5:00 目が覚めて少しの物音で小夏が反応します。（一緒に寝てるからね） 耳がイイ。とってもイイ。 くぴくぴと寝言のような声を出してまだ暗いから寝ておい…
朝 5:00 ごそごそと目が覚めて隣で寝ている小夏を起こさないように そっと布団の中でケイタイをいじること1時間。 そろそろ走り始めようと思い、相棒も起きてた様子で「私も走ろっかな」とのこと。 二人で走り始めたのは日も昇り始めた 6:47 なかなか過ごしやすい（走りやすい）気温と天候に恵まれた11月。 今日は10km走ることを誓い、達成することができました。 あーしんどかった。残りの2kmくらいキツかったー。 クネクネしている公園なので曲がる時の足への負担が多いのが難です。 今日はシューズを薄いもの（シリアスランナー用）に変えたのも足に負担をかけた要因になったようです。 走り込みを続けて膝周り…
タイトルとは裏腹にスイム練習をカキカキカキ… 走ろうか泳ごうか迷った末、泳ぐことを選択しました。 諸事情により泳ぐ時間がなかなか取れず、ひさしぶりに泳ぐと体が重いことに気づきました。 開けて三日。継続的にしないと体がなまってしまうようです。 しょうがない。ランに重きをシフトさせてるから。 明日から三連休です。 5kmばかりやっててなかなか10km走まで伸ばせなくてどうしようと思ってます。 そんな時、鹿児島マラソン2020の当選通知が届きました！！ 四年連続当選してます。 鹿児島 アイラブユー！ 一昔前までは鹿児島とはまったく縁のなかった私。 2012年くらいの錦江湾横断スイムの応援を皮切りに毎…
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