第39回つくばマラソンの結果

第39回つくばマラソンに出走してきました。 結果から申し上げますと3時間36分48秒と残念な結果となりました。 4週間前の水戸黄門漫遊マラソンよりも7分ほど遅い結果となり、色々な要因はあると思いますが、しっかりと反省して次につなげたいと思います。 天気は予報通り雨でした。後半は雨が止んでいたと思いますが、疲れすぎてあまり記憶がありません。 今回、スタートブロックはBでしたが、前の方に並べたのでスタート後の混雑は思ったよりなかったと思います。1キロくらいまでは周りのペースに合わせた感じで以降は自分の予定していたペースで走れたと思います。 水たまりを避けたり、周りの人の水しぶきが飛んできたりで走り…

明日はつくばマラソン

明日はつくばマラソンです。 今期は思うような練習ができておらず、前回の水戸黄門漫遊マラソンからの上積みもあまりあるとは言えない状況ですが今の力は出し切りたいと思います。 天気は雨予報ですが、水戸黄門漫遊マラソンも雨の中走ったので条件は一緒。気温が下がることを考えれば条件は良くなったはずです。 水戸黄門漫遊マラソンの時は4:45/kmペース30キロくらいまでは走れたので今回は4:40/kmペースで最後まで走りぬくことを目標としたいと思います。 そのペースでいけば3時間17分くらいで自己ベストになるのですがどうでしょうか！？ 水戸で痛めた右足首が気になりますが走るしかない！！ にほんブログ村 --…

つくばマラソン2週間前

つくばマラソンまで残り2週間となりました。 先週は3週前だったので30キロ走をやりたかったのですが、水戸黄門漫遊マラソンのダメージに加え風邪をひいてしまったので思うような練習ができませんでした。 今週も前半は走れたのですが、水木はランオフ。金曜は急遽飲み会となってしまい練習ができずですが、体調は万全となりました。 先日の土曜日は20キロを4分半ペースで走ろうと思っていましたが、走り始めると体が軽くペースが上がってしまいキロ4分ちょっとのペースで走り始めてしまいました。ペースを落とそうとしてもなかなか落ちず、開始3キロでスピードダウン。 2キロ程軽めのJOGで体力を回復し、キロ5分からゆっくりビ…