フルマラソン3時間10分切りを目指しているアラフォー男子のブログです。
サブ3.5を達成し、ステップアップに向けて試行錯誤中です。
カラダが重たいです。やっぱり、暑いのに弱いみたいです。 気温30度を超える日中に、小学校の校庭にいてました。こどもの運動会を観てただけなのですが、すっかり疲れ…
土曜日。走るタイミングは、夕方しかなかったのですが、ラグビーW杯観ちゃいますよね。ライブ観戦できてよかったなぁ。スタジアムで生観戦だったら、もっと興奮したんだ…
金曜日。朝ランできなかったので、夕飯後に走る。つなぎのジョグ40分、7.7km。 フォーム修正を試しているのですが、まだ言語化できるほどは熟してないので、特に…
前日からの続きです。フルマラソン3時間10分カットに向けて、取り組んでます。で、自分のランニングフォームをどうしよっか？っと立ち止まって考えているところです。…
中1の長男が漢検5級に合格しました。漢検5級がどのくらいのレベルかというと、小学校卒業相当らしい。「受かって、当たり前やんw」 それはそうとして、検定本番に向…
3連休の中日の日曜日。用事があって、朝から夕方まで京都市内へ。めっちゃ疲れたぁ。 用事が終わった後にでも、10月の海外出張に備えた買い出しをしようとしてたので…
3連休初日の土曜日。前日の飲み会明けで、起床は遅め。 午前中のうちに、スピーチの原稿を作る。そう、前書いてたやつですよ。最終的に完成して、実際しゃべると1分3…
我が家の風呂場からイスが消えました。妻の断捨離活動の標的になった模様。 （水垢をとったりするのがメンドー） ↓（そもそもいらないんじゃねぇ） ↓（捨てちま…
水曜日は、早朝ポイント練習の日。自分にとって大事な朝、そして、憂鬱な朝。走り終わったときは爽快なんですけどね。 そんな大事な朝に万全を期すために、前日の晩はブ…
今月と来月って祝日が多いですね。月2日ずつあるんですよね。（11月も2日ありますが、内1日が土曜日。残念！） ランニングに的には、この祝日を前提に予定組んじゃ…
いやぁ、しびれましたねMGC。すいませんw ということで日曜日。MGCと同時刻開催の武庫川月例マラソンに参加してきました。7月の24時間リレーマラソンでご一緒…
土曜日。翌日の日曜日に、みんなと合同で走ろうか。なんて予定をしてまして。そこそこのペースで長めの距離を走ろうと思っています。週末のポイント練習的な位置付け。そ…
今日は、うちの夫婦の結婚記念日です。でも、たぶん妻は、覚えていません。 と、唐突に書き始めてみました。 金曜日は、朝ラン予定だったのですが、雨で走れなかったの…
水曜日。週中のポイント練習日。 出勤前の早朝、起きた時は気が重たかったけど、しっかりこなせました。早朝ポイント練習にもだいぶ慣れてきた模様。（まだ2回目やけど…
火曜日。昼間は、なかなかハードな一日でした。（仕事のことです） 外部からの理不尽なお叱りの電話を受けて1時間超対応。そのほかにも、汗をかく仕事が続いたりして。…
夏、終わってないみたいですね。大阪は、連日の気温30度超え。季節も夏に戻っちゃいましたが、走るほうも、夏時点の強度に戻っちゃいました。 この週末、予定では、土…
現在、気温34度。めっちゃ、暑いですね。 こんなに暑いと、なかなか走る気にもならず。日が沈んでから走ることにして、昼間は、家でゆっくりすることにしました。（実…
金曜日。ポイント練習の次の日なんで、ペースを問わないジョグの日。そして、時計を見ずに心地よいペースで走る日。 ホントは、時計をつけずに走るってところまで、振り…
木曜日。前日夜に予定していたポイント練習ができなかったので、翌日の朝にスライド実施しました。早朝からゼーハァーするの、やる前は憂鬱でしたが、やってみると意外と…
自宅の近くに公共図書館がありまして、読みたいなぁと思った本は、買わずに、図書館で予約して借りることがほとんどです。（WEB予約可能）（月刊ランナーズも借りれる…
いつもブログは自宅で書くのですが、この記事は帰宅途中に寄り道して書いてます。一定の制約がある状況で書けば、短時間で書くことができて、時間の有効活用につながるか…
自分もエントリーしている「世界遺産姫路城マラソン2020」の申込人数とかが発表されていました。このブログでは、もはや定番化しつつありますが、公表数値をもとに応…
前シーズンに出場した某大会の募集チラシの表紙に自分が写っててビビったw（しかも結構目立つところに載ってた。）残念ながら、顔出しNGなので、詳細は明かせないので…
土曜日は小5の長女の授業参観でした。うちの妻は、土日仕事の場合が多いので、こういうイベントは、たいてい自分の出番なのです。が、今回は妻が授業参観に行けることに…
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