【ワーママ時短ご飯】市販のすしの素を使って時短チャーハン

こんにちは。料理教室はっぴいさんを主宰する管理栄養士ワーママのmidoriです。 今回はワーママごはん、10分でできる時短献立をご紹介したいと思います。これは、ちらし寿司の素を使い、チャーハンにしてしまうというメニューです。こどもと一緒に作ることもできます。すし酢がさっぱりとして、チャーハンがおいしくなるのです。すし酢は甘いので、こどもたちもさっぱり食べやすいです。ちらし寿司のもとを使うと、具材も

【ワーママ時短ごはん】鶏むね肉とり天献立

こんにちは。管理栄養士ワーママのmidoriです。 今回はワーママごはん、15分でできる時短おかずをご紹介したいと思います。これ1品で立派な献立になる「とり天」です。 とり天は鶏肉に衣をつけて揚げた大分県の郷土料理です。鶏むね肉はたんぱく質が多く脂質が少ないヘルシーな食材、野菜は衣をつけて揚げるのでこどもでも食べやすいメニューです。揚げ物といっても少量の油で揚げれば、簡単。作りやすいメニューです。

【ワーママ時短ごはん】エビチリソース風豆腐の煮込み

こんにちは。 料理教室はっぴいさん主宰、管理栄養士ワーママのmidoriです。 今回はワーママごはん、15分でできる時短おかずをご紹介したいと思います。我が家では週1度は登場する人気メニューです。未就園児の頃から、幼児、小学生、夫まで、「ごはんがすすむ」と我が家で人気の献立です。ぜひお試しください。 【ワーママ時短ご飯】エビチリソース風豆腐の煮込み 材料（約4人分） 木綿豆腐（充填豆腐） 2パック

【ワーママ時短ごはん】キャベツかつ献立

こんにちは。 料理教室はっぴいさん主宰、管理栄養士ワーママのmidoriです。 管理栄養士ママのmidoriでワーママごはん、20分でできる時短献立をご紹介したいと思います。 毎日、毎日やってくる夕ご飯作り。何が大変って、献立を考えることだったりしませんか？？ 「何食べたい？」と家族に聞いても、「なんでもいい」という返事・・。 聞いたは良いものの、今日、冷蔵庫に材料がない明らかに作れないものだった