ヨガとの共存生活に憧れながら、現実とのギャップを痛感しているアラフォーの日々を綴っています。ヨガの事、アトピーとのお付き合い、シンプルライフを目指して日々前向きに過ごそうとするアラフォーの悪あがき(本人は真剣ですが)をざっくり書いています。
ヨガを始めたいけどどんな服装でやるの？みんなどんな雰囲気？女子が気になる質問にお答えします。
ヨガをする人に穏やかな人が多い秘密【ヨガ哲学 アヒムサーの教え】
こんにちは。miwaです。「ヨガ」と聞くと、何を想像しますか？何だか難しそうなポーズを取る姿や瞑想する姿、ほとんどの方がそんなことを思い浮かべると思います。私も自分がヨガを知るまではそんなイメージでした。しかし、実はヨガには単にアーサナ（ポーズ）を取るだけの
こんにちは。miwaです。朝ヨガを初めてもうすぐ2年になります。ヨガを通じて生活の質＝QOLがあがることを1番に感じたのがこの朝ヨガです。朝ヨガとは文字通り、朝いつもより少し早く起きてヨガをすることです。私は大体30分から40分の時間をほぼ毎日（お休みする日もありま
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