洋服の断捨離【シンプルライフを目指して】

こんにちは。miwaです。最近暖かくなってきましたね。先日、私も衣替えをしました。毎年、秋冬⇔春夏の年2回、衣替えをしています。このタイミングで持っている洋服を見直すようにしています。が、これまでは、なかなか手離すことが出来ませんでした。まだ着るかもしれないと

手放してよかったもの【シンプルライフを目指して】

こんにちは。miwaです。なかなか進みませんが、シンプルライフに憧れているmiwaです。ここ半年位で、お部屋の断捨離を亀のような速度で進めています。。そこで、手放してよかったものをご紹介します。●リビングのガラステーブルよくある、テレビとソファーの間に置いてある

ヨガと出会って変わったこと

私は、ヨガを始めて、ヨガと向き合って、ヨガ哲学の本を読んだりするうちに、前向きな気持ちを持つように変わったと思います。追われていたような毎日それまでの私は、運動はゼロ。仕事柄、拘束時間も長く、時間に追われ、仕事上のお客様との関わりにも疲れていたと思います

私の  "ちょっとだけ働き方改革" 【スペースのある暮らし】

こんにちは。miwaです。昨今、働き方改革が叫ばれていますが、実は私も1年ちょっと前から、時短勤務を始めました。それまでの私は、朝10時から夜8時が定時、忙しい時は終業時間が22時を過ぎる事もしばしばありました。ピークに忙しかった時期は、さらに朝早く出勤して仕事を

ヨガで健康を！

先日、本屋さんに立ち寄ったら、見つけてしまいました。「心も体も健やかになれる」という表紙の言葉に、私の心は鷲掴みにされました。私は、ヨガを続けていくなかで、身体だけではなく、心も前向きな気持ちになっていくことを実感しています。●体調が良くなると、心の調子