自転車映画を観る 「パンターニ 海賊と呼ばれたサイクリスト」

NETFLIXで観ました。AMAZON PRIME VIDEOでも観れます。 ロードレース界では超有名人ですが、実はこれまで自転車に興味の無かった自分は今年まで知りませんでした。 実際の映像と関係者のインタビューによドキュメンタリーです。 ツールでのランス・アームストロングとの映像は今みてもドキドキします。 少年の頃の映像からプロとして活躍する映像、苦悩しながらインタビューに答える映像。ロードレースとドーピング。考えさせられる映画です。 2004年2月14日 34歳の若さでパンターニは他界しました。

12月30日 自転車走行記録 ZWIFTでワトピアコースを走る。

ZWIFTの1週間の無料期間が終了したようで、残り25km終了とメッセージがでます。 ラジコ タイムフリーで 東京FM 「サイクリスト ステーション ツアー オブ ジャパン」を聴きます。11月に行われたサイクルモードの話をされていました。 25km走ったあと、課金登録しようとたのですが、25km走行後に「Join Now」をクリックしても反応無し。PCがフリーズしたようです。 汗だらだらでしたので、シャワーに入り今日は終了。 走行距離25kmでした。

12月29日 自転車走行記録 ZWIFTで走る NYCコース

今日もNYCコースでした。 午前中に2時間 約47km走ります。 センサーとZWIFTがあまりうまく接続できていないようでしたので、ANT＋ドングを購入しノートPCとセンサーはANT+で拾うようにしました。 以前のブログで自分の使っているブライトンのスピード、ケイデンスセンサーはANT+未対応と書きましが、ANT＋に対応していないのはサイコンのRIDER10のみです。 センサーはANT+、Bluetoothどちらも対応しています。 ANT+に変えた結果、接続は安定しています。（今のところ） 午後は子どもと近くの公園まで折り畳み自転車で遊びにいきました。 風が強くて寒い。

12月28日 自転車走行記録 ZWIFT NYコース

今日はNYCコースでした。 勤務後に約1時間 26kmほど。 ラジコ タイムフリーで TBSラジオ 「デイキャッチ」を聴きながら走りました。

自転車本を読む 「自転車で遠くへ行きたい」 米津一成著

図書館で借りて読みました。再読です。 米津一成さん監修のムック本「ロングライドの世界」も併せて借りて読みました。 著者は40代から自転車の魅力に目覚め600kmのブルベも走ります。 読んでいてわくわくする本です。

12 月26日 自転車走行記録 ZWIFTで走る

今日も会社から帰宅後28kmほでワトピアコースをラジコタイムフリーでTBSラジオ 「アフター6ジャンクション」を聞きながら走ります。宇多丸さんいつも面白いです。 今日のZWIFTはセンサーが止まることが多かった。

自転車本を読む 「より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン」 西加南子著

図書館で借りて読みました。 サブタイトル「現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法」 「速く走るより永く走りたい」派なのでこの手の本はあまり読みませんでした。 今まで考えたことがなかった（というより縁がなかった？）が書かれていて勉強になります。また、読み返しい本です。

12月25日 自転車走行記録 ZWIFTで走る。

仕事が終わり帰宅したあとZWIFTで走ります。 ワトピアコースをラジコタイムフリーで「伊集院光とラジオと」を利きながら32km走りました。ラジコのタイムフリー便利です。

12月24日 自転車走行記録 ZWIFTで走る。

今日は朝から良い天気です。ただし、風が強い。 ZWIFTがなければ、とりあえず無理して外で走ったと思いますが、今日はZWIFTで走ります。 クリスマスの3連休、それなりに家族とクリスマスをしながら空き時間にチョイと走れるのも良い点です。 今日のコースは午前中、ニューヨーク、午後からワトピアに変わりました。 午前中はラジコタイムフリーで文化放送「おはよう寺ちゃん」の上念司さんのパートなどを聴きながら40km、そのあとはタイムフリーでTBSラジオ「伊集院光とラジオと」を聴きながら25kmほど走りました。

12月23日 自転車走行記録 ZWIFTで走る

昨日、ジャイアントのサイクロトロン フルード ST を購入し、ZWIFTのインストールをおこないました。スピード、ケイデンスセンサーとの同期にやや手間取りましたが何とか走る環境はできたようです。 今日のコースはニューヨーク セントラルパーク。 午前中に25km、夜に15kmほど走ります。 途中、動きが止まるときもありますが、PCのスペックやWifiの環境を考えるとこんなものでしょう。 ZWIFTの良い点は音楽やラジオを聴きながらできること。 自分はラジオ派なので、午前はTBSラジオの「日曜天国」を夜はラジコのタイムフリーで東京FM「ツアーオブジャパン」、TBSラジオの「ミラクル・サイクル・ライ…

ZWIFT をインストールする。

さて、自転車側の準備は終了（固定ローラー台、スピード、ケイデンスセンサー） したので、次はPC側の設定をします。（ケイデンスセンサーは無くても構いません。） 気になったのはPCのスペック、もともとネット、表計算、ワープロ位しか使わないのでかなり割り切って使っています。今のPCも前代が故障したため、急遽、格安中古ノートPCを間に合わせで購入したものです。しかもOSはまだWIn7です。 これまでPCの詳しいスペックも今まであまり気にしなかったのですが、 OS Win7 64ビット、 CPU intel CORE i5 と最低限はクリアしているようです。（ただし、メモリは4GB、グラフィックボードの…

ジャイアント サイクロトロン フルード ST 購入しました。

年末のクリスマス連休、ジャイアントの固定ローラー台を購入しました。 これから寒くなるし、平日も少しでもペダル回したいし、何やらZWIFTというのも気になります。静粛性を第一に検討し心の中のサンタさんと相談した結果、サイクロトロン フルード STを購入。 目的はやはりZWIFTを試してみたいので、スピードセンサーも購入。 サイコンはブライトンのRIDER10を使用しているのでブライトンのスピードセンサー、ケイデンスセンサーのセットを購入しました。 ケイデンスセンサーは以前、取り付けていたものが走行中はずれてしまい紛失したので再購入です。あらためて取り付けましたが、今のクランクの形状だとOリングだ…

自転車ドキュメンタリーを観る 「EAT．RACE．WIN」

AMAZON プライム ビデオ で観ました。 邦題「食べて 走って 勝って ～レースに勝つための食事～」 2017年のツール・ド・フランス 「オリカ・スコット」の専属シェフ ハンナ・グラントさんとチームのドキュメンタリーです。 食事を通してレースの舞台裏と臨場感が楽しめます。 新人賞を取ったサイモン・イエーツ、妙にカッコイイ監督のマシュー・ホワイト。 そしてシェフのハンナ・グラント みんな存在感があります。 1話30分程度 6話あります。 AMAZON プライム オリジナルだそうです。 カスタマーレビュー評も高いです。AMAZON 凄いなー。

12月15日 自転車走行記録 職場まで＋寄り道

午前中に会社まで行き用事を済ませます。その後、少し遠回りし帰宅。 約25kmでした。

12月16日 自転車走行記録 蓮沼海浜公園、八日市場、多古

朝8時30分出発 蓮沼海浜公園を目指します。 途中、道の駅オライはすぬまへ。 出店がにぎやかです。ここから蓮沼海浜公園までは1kmくらい。 公園地図の看板には「サイクリングロード」の表記があります。 今度、子どもと来たとき走ってみようと思います。 このあと、八日市場まで県道を北へ走り、国道296号へ。 途中、道の駅多古に寄り、12時30分ころ帰宅。約82kmでした。

自転車本を読む 「快感自転車塾」 長尾藤三著

図書館で借りて読みました。 サブタイトルに「速くはなくともカッコよく疲れず楽しく走る法」とあります。 著者は45歳から自転車に乗り始めたそうです。 共感することも多く楽しく読めました。 TIOGAの輪行袋「コクーン」は著者の発案だそうです。 前輪だけを外すタイプです。ちょっと興味を持ちました。

自転車本を読む 「ツール・ド・フランス 完全ガイド」 土肥志穂著

図書館で借りて読みました。 2007年のツール前の発行で2007年のレース展望も書かれています。 まだ、アームストロングの栄光も剥奪される前ですね。 情報としては古いものですが読み物としては楽しめました。

12月9日 自転車走行記録 午前 栄町、利根川、印旛沼 午後 下総運動公園

9時45分ころから2時間くらい走る予定で目的地もあまり 決めず出発。 栄町 竜角寺、豊住工業団地を抜け、長豊橋へ。 橋は渡らずに土手のサイクリングロードを安食まで。 その後、印旛沼サイクリングロードへ入り甚平公園経由で 12時に帰宅。 約45km。 下の写真は印旛沼で。 午後は家で昼ごはんを食べた後、子どもと車で下総運動公園へ行きます。 1周1.5kmのサイクリングコースを二人とも7週ずつ走ります。 初めて下総運動公園へ来ましたがとても自転車には良い場所です。 ただ、貸切使用が多いようです。成田市のHPに予約状況を確認してから行ったほうが良いです。

自転車本を読む 「自転車の安全鉄則」 疋田智著

Amazon kindle unlimitedで読みました。 2008年発行の本です。（弱虫ペダル連載開始の年ですね） 2008年の道交法改正にあわせて書かれています。 自転車に関する道交法の矛盾を指摘し、それじゃあどう対応すべきなのか？を丁寧に説明していきます。 日本ではいわゆる「ママチャリ」が当たり前のように浸透しすぎた弊害？からかいわゆる「自転車リテラシー」が異常に低い国になってしまいました。 疋田さんはとりあえあず「左側通行の徹底」を呼びかけます。 「日本だけが歩道通行が当たり前」 「日本だけ自転車の通る方向が左右デタラメ」と本に書かれています。 この本の上梓から10年経ちましたがあま…

自転車本を読む 「エデン」 近藤史恵著

Amazon kindle で購入。 前に読んだ「サクイファイス」の続編です。 舞台はツール・ド・フランスです。 ここのところ、ツール・ド・フランス関係の本を読み散らかしていることもあり楽しめました。 個人的には「サクリファイス」よりもこちらの本が好きです。 「サクリファイス」が2007年、「エデン」が2010年の出版です。 （「弱虫ペダル」は2008年から連載なんですね。） ロードレースもののストーリーにどうしてもドーピング問題が出てきがちですが、それも含めてのお話になってくるのは仕方ないのかな？。

12月4日 自転車走行記録 潮来、稲敷

異常に暖かった4日に出かけました。 自宅を明るくなった6時30分ころ出発。 道の駅「発酵の里こうざき」、水郷大橋を渡り、道の駅「いたこ」で休憩。 その後、北利根橋を渡り霞ヶ浦右岸へ。 霞ヶ浦サイクリングロードを古渡まで走り、大杉神社、神崎大橋を渡り ゆめ牧場を経由し成田空港「ひこうきの丘」へ行きました。 「ゆめ牧場」でソフトクリームをその先の津富浦にある「空とぶパンだ」で 成田ソラあんぱんなどを食べます。「空とぶパンだ」はちょっと分りにくい場所ですが 社会福祉法人がやっている、パン屋さんです。（土、日はお休みのようです。） 「ひこうきの丘」はちょうど良い角度で飛んで行く飛行機が見れました。 初…

自転車本を読む 「サクリファイス」 近藤史恵著

Amazon Kindle で購入。 自転車ロードレースをテーマにした小説です。 2008年の本屋大賞第2位だそうです。 （この年の1位は井坂幸太郎「ゴールデンスランバー」、4位に吉田修一「悪人」、6位に角田光代「八日目の蝉」があります。） 自転車をテーマにした小説というのは初めて読みました。面白く一気に読めました。 続編もあるようなので、楽しみです。

ふるさと納税しました。（茨城県行方市）

年末なので、今年もふるさと納税をしました。 以前は還元率70％なんてのもありました。 私も過去に勝浦市の七福神？なる商品券を購入したことがあります。 1万円の納税で7000円の勝浦市内で使える7000円分の商品券がもらえました。 地元での購入に限り商品券が使えます。定住者ではないものが、その土地に移動し消費するのですが、それはそれで「有り」だと思うのですが、、、 ただし、家電製品等の高価で高い還元率のものは富裕層だけが恩恵を受けてしまいます。最近はどの自治体さんも30%程度に落ち着いていますね。 さて、本論ですが、 今年は茨城県の「行方（なめがた）市」さんに若干ですがふるさと納税させていただき…

自転車本を読む 「「弱虫」でも強くなるひとつ上のロードバイク＜プロ技＞メソッド」 山崎敏正著

図書館で借りました。 長いタイトルです。 関西の自転車店「シルベストサイクル」の統括店長の著作です。 読むのは2回目ですが、前に比べると自分の自転車の知識に合わせ新しい発見があり面白かったです。 「加齢によってパフォーマンスが落ちるのではなく、パフォーマンスの”限界値”が下がる」というのは説得力があり、励みになります。