たくさんのランナーに抜かれつつ思う事

今は疲労抜きジョグに徹していますので、基本的にはキロ7分よりも遅いスピードで走っています。キロ7分超えで走っていると他のランナーを抜かすことはほぼ無く、抜かれることがほとんどです。抜くとしても散歩している人ぐらい。ランナーとすれ違う時も勢いが明らかに違う

坂路とDH制と・・・

日本のプロ野球ではセパ交流戦が始まって15年経ちますが、セリーグが勝ち越したのはたったの一度、セのチームが優勝したのも3回だけです。日本シリーズも過去15年をみるとセが勝ったのは3回だけです。現状では圧倒的にパリーグの方が強いという事が言えるかと思います

マラソンランナーにとって背が高いのは有利なのか？

先日、陸上についての知識がある方と話している時に、「DAIさん、痩せてて背が高いというマラソンランナー向けの体型なので故障がちゃんと治ったらまだまだタイム伸びますよ！」と言われました。（多少の変動はありますがおおよそ身長179cm、体重58kgです。）痩せてるので

MGCって何だったのか？とならなければ良いけど。。

内部の人間じゃないので誰が悪いのかなんてわかりようがないですが、アスリートファーストではなくてアスリートの足を引っ張るような結果になっていますね。五輪のマラソンが札幌に移転するとかしないとかいう話のことです。この件に関して足を引っ張られているアスリートは

故障が長引いた原因が判明？

今年の3月に右ハムを故障してから中々治らずにずーーーっとモヤモヤしていて、9月下旬にtake先生の所に行ってからはキロ7分超えのスロージョグしかしていないのにそれでもまだ右ハムの張りと違和感が抜けないので、「何でだろう？」 「疲労抜きジョグすら止めた方が良い

レース前日の食事はウナギが良いのか？

ナイキプラスのメンバー限定のようですが、MGCに出場した男子選手の一部のトークセッションの動画を見ることが出来ます。YouTubeでなく貼り付けられなかったので写真だけ貼っておきます。気になる方はナイキプラスのメンバーになれば見れると思います。5分程度の短い動画

故障時の心肺機能の鍛え方

昨日は出雲駅伝を見てから走ろうと思ってたのですが、終了後の15時過ぎに外を見ると雨が降っていました。（最後まで競り合いの続いたとても見ごたえのある駅伝でしたね。大学駅伝戦国時代到来といった感じでしょうか。全日本、箱根が楽しみです。）小降りではありましたが、

次は何パーセントのシューズ？

昨日はキプチョゲがサブ2達成！何やら、やたら厚底のシューズを履いていたみたいですね。底がだんだん厚くなる〜。4%ネクスト%何パーセント？このシューズキプチョゲ専用で一般発売されないんですかね？発売されたら即買いしたい。ところで、昨日は台風関連の情報に釘付け

船橋競馬場ダートランニングフェスタは台風のため中止

今週の土曜日に予定されていたリレーマラソンの船橋競馬場ダートランニングフェスタが台風のため中止になりました。私は競馬ファンでもあるので、競馬場の中を走るという貴重な体験ができることを楽しみにしていたのですが、今の予報だとまあ開催中止の判断は妥当だと思いま

練習量を減らす決意

2週間ほど前からtake先生の言うとおりに疲労抜きジョグに専念しています。スピードはキロ7分超、距離は12キロ、頻度は週5日程度です。時間にするとおおよそ1時間30分くらいといったところでしょうか。相変わらず走行中に違和感は出るものの、痛みのような強いもので

次男スピードアップPJ

小学6年生の次男の話です。次男は足が速そうな名前に反して、こと走ることに関しては苦手と言ってよい部類で同学年の中では短距離でも長距離でも後ろから数えた方が早いような実力です。マラソン好きな父が子供のマラソン大会に参加させたり、一緒に親子マラソンに参加して

ランニング中毒？ 練習が止められない。。

左ハムを故障してから半年が経過しましたが、いまだに違和感に悩まされています。これまでの半年間思い切って全く走らなかったなら今頃回復してたのかなとは思いますが、あくまで結果論。ランニング中に違和感が出てもそれが強くなくて、走り続けてもその違和感が大きくなら

キロ7分超えの疲労抜きジョグの走り方

先月の24日からキロ7分超えの疲労抜きジョグに徹し始め1週間ほど経過しましたが、右ハムの張りは相変わらず消えないです。9/24 12キロ 7:20/km9/25 12キロ 7:27/km9/26 7キロ 7:21/km9/28 12キロ 7:02/km9/29 12キロ 7:06/km9/30 12キロ 7:08/kmちなみに、9月