雨の日も風の日も1000日休まず走り続けました
ガリガリと天然パーマ以外、特に取り柄がありませんが、皆さんご指導よろしくお願いします。
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ104日目<目標達成まで残り896日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ gudjohnsen2.hatenablog.com 1月のﾗﾝ記録 日付 曜日 時間 ｺｰｽ 天気 記録 往路 復路 走行距離 体重 体脂肪率 筋ﾄﾚ ﾀﾊﾞﾀ 2019年01月01日 火 12時 中 晴 16:10 08:12 07:58 4.0km 52.1 13.7% ○ 2019年01月02日 水 17時 短 晴 09:27 04:53 04:34 2.0km 51.9 13.3% ○ 2019年01月03日 木 14時 中 晴 16:39 08:31 08:08 …
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ103日目<目標達成まで残り897日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 雨は何月に多く降るのか？ やはり梅雨時期に雨が多いのか？ ﾗﾝﾅｰにとって天気は重要で、特に雨降りは厄介です 私は昔から、日記に天気を記録するのが好きでして 過去3年間の中部地方における天気の統計を出してみました まさに暇人ですが、まあﾗﾝﾅｰにとっては少し興味のある情報なのかなと思います ※走らなかった時は夕方の天気を記録しています では早速 2018年 約2/3が【晴】ですね 月推移内訳は 2月は雨が降らず、9月は雨が異常に多かった 一年だけでは分かりませんので 続きまし…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ102日目<目標達成まで残り898日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 1/27日曜日の神戸町新春ﾏﾗｿﾝ 大会では初めて2.7kmという「実に短い距離」を走りました 短いとはいえ、ｺﾞｰﾙ直後はかつてない息苦しさと足腰の疲労でしばらく動けず😣 閉会式後には2頭のﾊﾟﾝﾀﾞ先輩から「距離練習が必要だよ」とのご指導をいただき、帰宅後に早速、いつもの8kmを走ったのですが その結果 大会から2時間後で疲労が残っているはずなのに、何とｺｰｽの2ndﾍﾞｽﾄが出ました あんなに日々の練習では出せなかった記録が、大会後すぐに？ これは一体どういうことなのか…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ101日目<目標達成まで残り899日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 連続ﾗﾝ挑戦もようやく3桁に突入 また新たな気持ちで、ｺﾂｺﾂ続けていきたいと思います これまで100日、勝手に日々の記録をｱｯﾌﾟし続けておりましたが 改めて簡単な自己紹介と、挑戦のきっかけ等を書かせて頂きます ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記 簡単な自己紹介： 陸上経験なしのｱﾗﾌｫｰ親父幼少の頃から筋力が無く、ｶﾞﾘｶﾞﾘだねー！天然ﾊﾟｰﾏだねー！と言われて育つ学生時代は小中と剣道部、高校はﾃﾆｽ部に所属剣道ではしょっちゅう女子に負け、試合では場外2本…
1000日連続ﾗﾝに挑戦し、ようやく100日！ やっと3桁に到達しました まだ10％、ﾌﾙﾏﾗｿﾝで例えると4km地点とは目も眩みますが、地味に嬉しいです ｺﾂｺﾂやっていきましょう そして本日は、神戸町新春ﾏﾗｿﾝに参加 朝8時20分 大会駐車場到着 大会本部の球場 ちゃんとしてますね 8部一般男子【2.7km】で受付 事前の情報通り、無料＆当日受付できました お楽しみ抽選もOK ｾﾞｯｹﾝを頂く、NOは偶然でしょう ｼｭｰｽﾞは【匠 戦】 開会式始まり ｶﾒﾗﾏﾝも忙しそう 選手宣誓は親子三人でやるんですね 僕は感動しました！こういうのいいなぁ 結構参加者いますね ﾗｼﾞｵ体操していざ各部…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ99日目<目標達成まで残り901日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 1月も終わりそうですが、明日は新春ﾏﾗｿﾝ！ 今日は雪がちらつきましたが、明日岐阜県は雪⛄大丈夫でしょうか？ gudjohnsen2.hatenablog.com まあ無料の大会ってこういう時に余裕かましていられるから安心です また、ﾏﾗｿﾝ大会前日は必ず「真夜中ﾗﾝ」をするのですが、明日は2kmちょっとですからそんな必要はないですね 食事も特に関係ないでしょう ｼｭｰｽﾞも練か戦か、まだ決めてません 作戦も2kmﾁｮｲなんて、ﾊﾞｧｰっといってｸﾞｧｰっと頑張る❗みたいな感じ…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ98日目<目標達成まで残り902日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は所用で東京に来ました 名古屋から夜行ﾊﾞｽで新宿まで 七時間は長い 6時半に朝食 昼食は練馬の唐苑で ﾗﾝﾆﾝｸﾞは、駅前の平成つつじ公園 ｼﾞｮｸﾞってきました ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/25(金) 9時 距離 2km 記録 0:10:44 天気 晴 ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）日曜日のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ大会に備え休養 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 鵞足炎の恐れがあるので、ﾗﾝはゆったり2km そして、東京の街を約10km、Japanﾌﾞｰｽﾄでｳｫｰｷﾝｸﾞしまし…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ97日目<目標達成まで残り903日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 無料で参加できる大会を発見しました 第41回阿久比町健康づくりﾏﾗｿﾝ大会 知多ならまあ全然大丈夫 開催日は、2019年1月20日（日）って うわー 終わったばっか、ｼｮｯｸ大！ 種目も5kmがあったなんて、来年出よう で もう一件ありました 神戸町新春ﾏﾗｿﾝ大会 開催地は岐阜県〇〇市？郡？神戸町 会場は多分、いびがわﾏﾗｿﾝへ行く途中に通る所かな？ まず目につくのが、無料！そして当日OK 豚汁に完走証＋お楽しみ抽選会だと？ 開催日は2019年1月27日 おお！もう三日後か …
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ96日目<目標達成まで残り904日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 膝の内側が痛い！ 朝から右足の膝内側下にﾋﾟﾘｯ！！と電流が走ったような勢いの痛み 湿布貼りました www.asahi.com 症状をﾈｯﾄで調べると、鵞足炎に合致しています 初めて聞いた症状ですが、 よかったそれほどﾔﾊﾞくはなさそう😅 治療法は湿布とｽﾄﾚｯﾁ、なるほど ということで、朝8kmの予定でしたが一旦回避します 今日は所要で名古屋に行かなければならないので、日中は徒歩とｽﾄﾚｯﾁで様子見をし、夕方に距離を考えて走ります ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ95日目<目標達成まで残り905日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ また雨かい！ 土曜日はあんなに夏日で日焼けしたのに、天気って不思議です 雨は気にならないﾀｲﾌﾟといえども、さすがに三日連続で雨だと走り始めが少ししんどいですね 靴も乾かさなきゃいけませんから、連続ﾗﾝをする場合は練習用だけで最低三足は必要ですね ということで、雨が続く時だけは古いﾎﾞﾛﾎﾞﾛのｼｭｰｽﾞも活躍します 捨てずに持っていてよかったです ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/22(火) 6時 距離 8km 記録 0:36:50 往路 0:18:44 復路 0…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ94日目<目標達成まで残り906日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 年末の年忘れﾏﾗｿﾝから、早いものでもう一ヶ月 気付けば今後の大会の予定が、全然決まっていません 先月初めに群馬の友人が前十字靭帯？を断裂し、年末に手術をしました ﾘﾊﾋﾞﾘも兼ねて、今後はﾗﾝﾆﾝｸﾞに取り組みたいということで 4月の前橋渋川ﾏﾗｿﾝに出場しよう！と一緒に計画していたのですが、まだびっこ引いて歩いており、状況は芳しくないとのこと 今回は断念することになりました その前週の甘楽町さくらﾏﾗｿﾝも、まだｴﾝﾄﾘｰ期間は先ですが、坂だらけで絶対無理！ということでこち…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ93日目<目標達成まで残り907日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 都道府県対抗駅伝 先頭が山口→長野→群馬→群馬→福島→群馬と入れ替わり、最後は福島！ 福島おめでとう！ 中学生二人と阿部は最低限の走りで繋ぎ、学石の安定感が光りましたね 相澤はもう実力通りで無双状態！強いなあ 群馬も塩尻→石田で一気に離したところは計算通りでしたが5区は距離長いですね まあそんなことよりも、堀口君 出来上がり過ぎじゃないかな？これから各世代で活躍し続けるでしょう gudjohnsen2.hatenablog.com 甘楽のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ、特に校門前の激坂で練習…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ92日目<目標達成まで残り908日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 昨日は沢山飲んでしまい、今日はしっかり酒抜きﾗﾝ🏃♂️するぞーと思ったのですが 今日はなんか暑くないですか？ 雲一つなく無風 冬なのに夏みたい 暑い☀️ 案の定、日焼けしました 想定外の暑さ まあこんな日もありますか ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/19(土) 10時 距離 20km 記録 1:30:47 往路 0:46:03 復路 0:44:43 天気 快晴☀️ 体重 51.4 体脂肪率 13.2 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 39.6 基礎代謝 1354 BM…
【ラーメンラン滋賀】我豚GATTON編（守山新店）連続ラン挑戦91日目 全日本クロカン
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ91日目<目標達成まで残り909日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第二戦です！ ＜本日の激戦の舞台＞ うちのﾗｰﾒﾝ 我豚(GATTON) 滋賀県守山市浮気町321-26 JR守山駅より徒歩約5分（310m） 駅から店舗まで近いですね、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません しかし守山といえば隣は野洲市 そうです皆さん野洲といえば大正解です 全日本びわ湖ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ大会 (BIWAKOｸﾛｶﾝ2019) 2019年2月17日（日）開催 www.jaaf.or…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ90日目<目標達成まで残り910日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 福島が来る！！ 高校駅伝3位の勢いそのままに、今年は優勝争いする！？ 遠藤日向は出場しませんが、それでも大学生二人が強烈 若い そして全中3000m優勝の藤宮が2区 彼も学石かな？ まあ福島＝ALL学石ﾄﾞﾘｰﾑﾁｰﾑですね 非常に強そうだー 群馬も1区がうまくいけば、中学生と社会人強いです 何より4区に石田！しかも塩尻から襷を貰う？ 6区甘楽中の堀口も期待（全中3000m3位で身長体重はほぼ石田と同じ） 埼玉はｱﾝｶｰの設楽が走れたら、優勝争いに絡める？ 山中は大阪ではなく埼…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ89日目<目標達成まで残り911日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ iPodさようなら nano 10年前に購入し、ﾗﾝﾆﾝｸﾞで重宝しておりました が 本日 使用中に突然音が消え そのまま 遂に、電源が入らなくなりました これまでも電源ﾎﾞﾀﾝが反応せず、分解して修理したことは三度ありましたが、遂に電源が入らない！ これはﾎﾞﾀﾝの修理で済むﾚﾍﾞﾙではないです 修理代金で新品買えちゃうでしょうね ああ、ﾏｼﾞかー 一応ｶﾊﾞｰ開けてみる ﾈｼﾞ周りに白い粉が、長年の 汗や雨が浸み込んだんでしょう 分解して ﾌﾙ充電しても、駄目 右上の電源ﾎ…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ88日目<目標達成まで残り912日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ え！！ 東京ﾄﾞｰﾑで こんなｲﾍﾞﾝﾄが！ 行きたい 昨日13日のご来場者数はなんと57,818人だと！ くうう gotouchimarathon.jp 鹿児島のﾖﾛﾝﾏﾗｿﾝとか楽しそう そういやJも「行くぞ東京ﾄﾞｰｰｰｰﾑ！！！」 って言ってたな やっぱﾍﾞｰｽは家に置いて行くんだろう ああ今月のｽｹｼﾞｭｰﾙ組み、ﾐｽった 25日迄やってくんないかな ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/15(火) 17時 距離 4km 記録 0:17:30 往路 0:09:…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ87日目<目標達成まで残り913日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 二日間飲み過ぎて、体がだるいです 朝昼兼用で軽くﾗｰﾒﾝにしましょう ということで 先月愛媛に行った時に買ってきた【みきゃんﾗｰﾒﾝ】を食べてみます みかん🍊×ﾗｰﾒﾝ🍜ってことかな？ gudjohnsen2.hatenablog.com ｸﾞﾂｸﾞﾂ煮込んでいる段階で何やら⚠️危険な香りがしますが 完成 おお？見た目普通 味は うまい❗ ｻｯﾎﾟﾛ一番塩みたいな っていうか、みかん🍊の味はしない うん、普通に鯛塩だね 煮込んでた時の匂いは気のせいか まあそう考えると、〇〇×ﾗ…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ86日目<目標達成まで残り914日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 物騒な世の中になったもんです 格安防犯ｶﾒﾗを購入しました 最近は無線LAN環境でのﾈｯﾄﾜｰｸｶﾒﾗが主流 外出先でも24時間ｽﾏﾎでﾘｱﾙﾀｲﾑ確認、録画動画の確認が出来るなんて21世紀ですね 庶民はAmazonで3900円を購入 値段の割にはﾏｼﾞな性能っぽい SDｶｰﾄﾞは別途購入、32GBでいいや 高いｶｰﾄﾞは防犯ｶﾒﾗ本体より高い！ 説明書はねー、O型の人が作ったのか？ ※私O型です さあ、分解してｶｰﾄﾞ挿入しますか あれ、これSDｶｰﾄﾞじゃなくて Micro…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ85日目<目標達成まで残り915日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は極寒でございます 天気は曇り、日差しが無く余計に寒い さすがに走るのが億劫になり、一時間ｽﾀｰﾄが遅れました さあ出発ーー！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/12(土) 9時 距離 20km 記録 1:29:06 往路 0:44:58 復路 0:44:08 天気 曇 体重 50.7 体脂肪率 12.1 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 38.4 基礎代謝 1339 BMI 17.2 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 木曜日のﾗｰﾒﾝﾗﾝでかなり疲労は残っていましたが、走り出して…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ84日目<目標達成まで残り916日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ やっと金曜日が終わりました❕ ｼｬﾝﾌﾟｰがなくなったので新しいのを買いに ﾘﾝｽのいらないﾒﾘｯﾄの時代と比べたら、種類が豊富です 天パには、広告の品のSUCCESS詰替 これでｱﾗﾌｫｰ頭皮の油とも、おさらばでしょうか？ いやいや残念ながら、もう無理でしょうね くぅぅ😢 さあ、週末は走って飲むぞー ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/11(金) 18時 距離 4km 記録 0:16:45 往路 0:08:37 復路 0:08:08 天気 晴 体重 51.2 体脂肪…
【ラーメンラン京都】晴耕雨読編（宇治新店行列グルメ）連続ラン挑戦83日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ83日目<目標達成まで残り917日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ初戦です！ ＜本日の激戦の舞台＞ 晴耕雨読 京都府宇治市宇治池森20-1 JR宇治駅より徒歩約10分（731m） 駅から店舗まで近いですね、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません しかし宇治といえば！そうです皆さん大正解です 山城総合運動公園太陽が丘 隣接する立命館宇治高校も有名ですよね この公園はﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽが複数あるようで これはもう全ｺｰｽ走って勝利狙うでしょう！ 只今時刻は朝の8時3…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ82日目<目標達成まで残り918日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 暗い夜道で一人歩いている女性を、背後からﾗﾝﾆﾝｸﾞで抜く時 抜かれる女性はかなりの恐怖を感じるのではないでしょうか？ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ﾊｰ 真っ暗な夜道で後ろからこんな音が段々大きくなり、 更に気配が近付いて来たら絶対怖いですよ 自分がいつも走っている道路がこちら 昼間はこんな感じですが 夜になると これは暗い！街灯💡は100m間隔でありますが、やっぱり暗い！ これまでは、自分は変質者ではなく 【真面目なﾗﾝﾅｰですから！】と勝手…
僕もエンジンオイルを交換して速く走りたい！連続ラン挑戦81日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ81日目<目標達成まで残り919日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 突然ですが、原付のｴﾝｼﾞﾝｵｲﾙを交換します 約5ヶ月放置していた。 きったな！こまめに交換しないと ということで交換します HONDA ULTRA G1 10W-30 廃油受け ﾋﾞﾆｰﾙ被せて準備OK ｿｹｯﾄﾚﾝﾁ 17mmで ﾄﾞﾚﾝﾎﾞﾙﾄを回します ﾎﾞﾙﾄがｶｯﾁｶﾁで硬いから、手袋しないと怖い このﾄﾞﾚﾝﾎﾞﾙﾄを回して外すと、一気に廃油が！ 完全に血尿です。 廃油受けにｼﾞｬｰｼﾞｬｰ血尿が 溜まります その間に汚れたﾄﾞﾚﾝﾎﾞﾙﾄを 台所洗剤で綺麗に（…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ80日目<目標達成まで残り920日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 左足踵の痛みを治すべく、毎日風呂で揉み解しているのですがなかなか完治しない為、足裏ﾏｯｻｰｼﾞ機とはいかがなものか、ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃにやってきました 電気製品ｺｰﾅｰってｶﾞﾗｶﾞﾗですね 足系のﾏｯｻｰｼﾞ機は結構種類がありますが、大きく二つに分かれるよう ①ふくらはぎ＋足裏ﾏｯｻｰｼﾞ ②足裏ﾏｯｻｰｼﾞのみ なるほど まずは ①ふくらはぎ＋足裏ﾀｲﾌﾟ あら？あらら、そんな！ ふくらはぎがｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎて、ﾏｯｻｰｼﾞ機の圧が届きません😂貧弱😵 これは断念 続いて ②足裏…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ79日目<目標達成まで残り921日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 2018年大会振り返り 昨年は複数の大会に出場しました ①2018年1月 岐阜県 木曽三川ﾏﾗｿﾝ【ﾊｰﾌ】 晴北風中 人数中 混雑少 周回 ②2018年3月 岐阜県 海津ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ【ｸｫｰﾀｰ】 晴北風中 人数少 混雑少 周回 ③2018年4月 愛知県 ﾍｲｼﾞﾂﾏﾗｿﾝ【ﾊｰﾌ】 晴無風 人数極少 混雑無 周回 ④2018年6月 愛知県 庄内緑地ﾏﾗｿﾝ【5km】 晴無風 人数極少 混雑無 周回 ⑤2018年11月 福井県 菊花ﾏﾗｿﾝ【ﾊｰﾌ】 晴無風 人数少 混雑少…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ78日目<目標達成まで残り922日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 新年も五日目にして、初の雨☔ 雨乞いの甲斐がありました ようやく五日間も待ち望んだ【雨ﾗﾝ】です やはり出だしの数分は雨が冷たいですが、あっと言う間に快感に 足元のｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭも、そうそうこれこれ！ 水溜りも上手に避けながら、いや時には避けられずにﾊﾞｼｬ！ 大人になっても楽しいですね、一人でﾆﾔﾆﾔしながら雨の中を不審者です 不思議なことに、私は☔雨の日の方が、終わった後の達成感が大きいです ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/05(土) 7時 距離 4km 記…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ77日目<目標達成まで残り923日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 年末年始は暴飲暴食をし過ぎ、胃もたれが酷いです そろそろ通常の食事に戻していこうと思います 手始めに本日の昼食は【特大ゆかりおにぎり】のみにしました やはり油ものを控えると、胃もたれがありません 夕食の後は、そうそう録画しておいた【ｽｯｷﾘ】を観よう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/04(金) 7時 距離 2km 記録 0:09:01 往路 0:04:35 復路 0:04:26 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.1 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.9 基…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ76日目<目標達成まで残り924日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 序盤突っ走っては後半失速する【湘南の暴れん坊】が、じわりじわり詰め寄り、勝ち切った今回の箱根駅伝 新しい東海大学を見せてくれました 区間賞1個での総合優勝は素晴らしい❗ 二日間、随分楽しませてもらいました 東海大学おめでとう！ 事前の区間ｴﾝﾄﾘｰ予想は、的中率13％でした gudjohnsen2.hatenablog.com 毎年恒例の、20％以下との結果となり 全く駄目だなー難しいなと痛感、とほほ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/03(木) 14時 距離 4k…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ75日目<目標達成まで残り925日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 箱根駅伝往路大興奮 近年稀にみる混戦で面白かった 前回同様に東洋が盛り上げてくれましたが、東海粘ったね、湯澤良かった！ 明日も楽しみです 正月行事として毎年恒例の書き初め大会をしました 今年の一字は 地味だけど、これでいい 玄関に貼って、必ず続けよう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/02(水) 17時 距離 2km 記録 0:09:27 往路 0:04:53 復路 0:04:34 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.3 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.5 …
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ74日目<目標達成まで残り926日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 新年明けましておめでとうございます 本年も宜しくお願い致します ﾆｭｰｲﾔｰ駅伝面白かったですね 序盤はｽﾊﾞﾙ、中盤はMHPSが盛り上げてくれましたねー 先頭が入れ替わり、観戦している方はﾜｸﾜｸしました 定方よかったよかった😂 そして暖かい日差しの中、新春ﾗﾝ いつものｺｰｽですが、快晴でﾌﾚｯｼｭな気分でした 周囲の目なんて気にしない 短ﾊﾟﾝ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｬﾂでGO! ﾗﾝ後は初詣、御千代保稲荷へ行きました お参りして 人混みをかき分け 串ｶﾂ食べて 余裕で50本はい…
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