雨の日も風の日も1000日休まず走り続けました
ガリガリと天然パーマ以外、特に取り柄がありませんが、皆さんご指導よろしくお願いします。
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ73日目<目標達成まで残り927日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 2018年走り納め 今日は、いつも走っているｺｰｽに感謝を込めて 10kmと2kmのｺｰｽを走りました 12月の月間走行距離は200.1km やっぱり達成感があります 今年は怪我や病気で、手術や救急車など色々ありましたが、何とか無事に一年を終えることができて一安心しています 風邪を引かない事だけが取り柄だなと、改めて実感した一年でもありました 10月から連続ﾗﾝの挑戦を始めましたが、大会や秘策への応援ｺﾒﾝﾄ嬉しかったです また来年も、日々地道に体と対話しながら、高望みせず背…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ72日目<目標達成まで残り928日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 子供の頃から大好きな箱根駅伝 毎年様々なﾄﾞﾗﾏがありますよね ここでは、僕自身がこれまでみてきた中で、個人的に一番印象に残っているﾗﾝﾅｰとその場面を、区間別に取り上げたいと思います 皆さんの中にも 「あーそれ、当時みてた知ってる！」というﾗﾝﾅｰが、1人ぐらいはいるかもしれません 箱根駅伝興味無い方は、全く分からないと思いますのでこの記事はｽﾙｰして下さい ＜歴代記録名言・名ｼｰﾝ物語総集編＞ では早速順番に ＜1区＞ 角刈りのﾙｰｷｰ池田克美 早稲田1年 63回大会区間賞…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ71日目<目標達成まで残り929日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は朝起きたら外が真っ白 連続ﾗﾝを始めてから初の雪です！ 朝走ろうと思いましたが、吹雪いているので午後からに変更 そんな中、ついに箱根駅伝区間ｴﾝﾄﾘｰが発表されました毎年この時期のｴﾝﾄﾘｰ発表には、各校の戦略（戦略隠し）が垣間見えますねｴｰｽを一旦補欠登録し、当日変更で主要区間もしくは勝負区間に配置など面白いです 王者青学はどんな変更をしてくるでしょうか各大学は原監督の腹の内が読めずに相当頭が痛いでしょうね それでは当日区間変更を予想したいと思います と言いたいところで…
検証！ランニングシューズ補修リペア【靴底減り ジャパンブースト】寿命伸ばし 連続ラン70日目
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞの寿命は、一般的には800～1000km 数ヶ月使用すると、靴底（ｱｳﾄｿｰﾙ）が損耗し始め、買い替えか？と悩み始める。 しかし庶民にとっては一年に何足も買えるものではない とくにｱｳﾄｿｰﾙの擦り減り以外は目立った破損もないのに、 捨てるには勿体ない！となる。 ただし、ｱｳﾄｿｰﾙの擦り減りが進行したｼｭｰｽﾞを履き続けると、 癖のあるﾌｫｰﾑや、体の歪みが更に助長されることになるのも非常に納得できる。 ｱｳﾄｿｰﾙさえ上手に補修できれば、新品同様とまでは言わないが、 まだ十分履くことができるのでないだろうか とまあこんな疑問をもち始めたのは 今年の3月に、悩んで悩んで…
年忘れマラソンへGO！ダニエル的中 連続ランニング挑戦69日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ69日目<目標達成まで残り931日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は、年忘れﾏﾗｿﾝ10kmに参加しました 会場である庄内緑地公園は 晴れ 風も弱く ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは抜群！ ﾊｰﾌ、10、5kmそれぞれ100人ぐらい？ ｽﾀｰﾄ前のﾗﾝﾄﾚｰﾅｰによるｽﾄﾚｯﾁもgood もう言い訳のきかない状況 ひーこら頑張り 無事完走 完走後はﾗﾝｸﾘﾆｯｸの指導でｽﾄﾚｯﾁを行い、参加賞を頂いて 昼過ぎには無事帰宅！ 目標39’30で挑んだ初10km 結果は 39’15 少しだけ目標達成 40分を切ることができました とりあえずよかったです しか…
明日は大会（必殺の前日真夜中ラン） 連続ランニング挑戦68日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ68日目<目標達成まで残り932日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 大会前日は完全休養し、疲労を溜めたく無いが、連続ﾗﾝは途切れさせたくない 何て勝手な！！お前はｱﾎか！最初から考えて挑戦せい！と言われそうですが 以前に考えた両方の問題をｸﾘｱできる、どうでも良い秘策を今回も実践します 【前日真夜中ﾗﾝ】 大会は、木曜10時ｽﾀｰﾄです 普段通りに、水曜夕18時にﾗﾝした場合→本番まで16時間休養 少し早く朝活で、水曜朝 6時にﾗﾝ→本番まで28時間休養 水曜0時（火曜の夜中）にﾗﾝ→本番まで34時間休養 前日の水曜が完全休養できた！ような気に…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ67日目<目標達成まで残り933日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 年忘れﾏﾗｿﾝ2018 10kmの部案内到着 9時から受付で10時ｽﾀｰﾄ ﾊｰﾌや5kmのﾗﾝﾅｰもいるのか めっちゃ速そう！ しかしよく読んでみると、10kmだけｽﾀｰﾄ位置が異なる、おおーそれはそれで少し寂しいです 終わったら、体育館でｼｬﾜｰ浴びて帰ろう いつもｶﾞﾗｶﾞﾗなんですよね 当日のｼｭｰｽﾞは 【adidas_匠_練】にします 前回の伊勢ﾊｰﾌも、Japanと迷いましたが、練で問題なく最後まで走れたので、今回の10kmも練で挑む❗ もう廃盤になってしまった…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ66日目<目標達成まで残り934日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 愛知が誇る食べ歩きの街！大須でございます 大須といえば、大須観音と そう大須のｺﾒ兵！ 当たり前のように言ってますが、県外の方は知りませんね ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ物とは無縁ですので、KOMEHYOには行かず 普通に食べ物を食べる MAP見ながら 徘徊、凄い人 街はｸﾘｽﾏｽ一色 店舗が多く、なんでもある まずは行列が一番長いここへ 店員さんもｻﾝﾀ仕様 さすが京都風 李さんはもはや 定番ですね 銀のあんも一時に比べたらｶﾞﾗｶﾞﾗです ｸﾛﾜｯｻﾝ鯛焼もﾌﾞｰﾑが去ったか？ 鳴門鯛焼…
根性の雨インターバル走！高校駅伝に刺激され 連続ランニング挑戦65日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ65日目<目標達成まで残り935日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 高校駅伝の結果が書かれています まだ観ていない方はご注意下さい gudjohnsen2.hatenablog.com 高校駅伝面白かった 今日ばかりはCMの無いNHKに感謝 ﾄｯﾌﾟが何度も入れ替わり、本当にﾊﾗﾊﾗしました 埼玉栄の白鳥君は二年生ですが、自信のあるﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄでの1区区間賞、見事でした それにしても それにしても驚愕！異次元！ｷﾌﾟﾗｶﾞｯﾄ速かった❗ ｻﾑｴﾙﾜﾝｼﾞﾙの区間記録に迫るとは、衝撃 後半区間の日本人も十分強かったですね 倉敷高校、優勝おめ…
明日は高校駅伝！ﾙﾝﾙﾝの20km走 連続ランニング挑戦64日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ64日目<目標達成まで残り936日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ いよいよ明日はｶﾞﾘｶﾞﾘ親父が待ちに待った、全国高校駅伝です 留学生を擁する仙台育英、豊川、倉敷、世羅に九学、学石、佐久、西工、鳥栖工がどこまで頑張れるか非常に楽しみです 個人的には地元の豊川を応援！ 愛知県代表 豊川高校 予選会（北信越・東海） 男子 フォトライブラリ 服部弾・一色で優勝した以来の活躍がみたい（元仙台育英） 洛南も今年は戦力◎開催地の応援を受けて入賞圏内に入れるか ここ数年、ｴｰｽが集う花の一区は、佐久長聖と伊賀白鳳が活躍（直近6年で、佐久3回…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ63日目<目標達成まで残り937日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 昨日は「大会までの過ごし方」を考え一安心したのですが、目標ﾀｲﾑについて考えていませんでした 10kmは大会初参加ですので、やはり目安・目標が欲しいなと 無計画で走るのもどうなのか？と思い 「ﾏﾗｿﾝ ﾀｲﾑ 予測」と検索したら、便利なｻｲﾄを発見 とある種目の記録から、別種目の想定ﾀｲﾑを割り出せる便利なﾂｰﾙ マラソン／タイム予測ツール 時計を忘れて走りに行こう これ結構面白い 皆さんはご存じなんでしょうね とりあえず、直近に走った伊勢ﾏﾗｿﾝでの【ﾊｰﾌ97分30秒…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ62日目<目標達成まで残り938日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 早いですねえ、もう一週間後は大会です 大会って、あっという間に近づいてきますね ぼけーーっ！としてたら駄目ですね もう一週間しかないので、とりあえず大会までの過ごし方を考えてみました ＜ﾗﾝﾆﾝｸﾞ＞ 12/20（木） 6時 2kmﾍﾟｰｽ走（4'00-10) 12/21（金） 6時 4kmﾍﾟｰｽ走（4'00-10） 12/22（土） 8時 20kmﾍﾟｰｽ走（4'15-20） 12/23（日） 15時 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走 12/24（月） 6時 2kmｼﾞｮｸﾞ（6'00)…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ61日目 <目標達成まで残り939日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 今日は午後から、国宝犬山城を見に来ました 名城は戦国合戦の舞台 国宝犬山城は、室町時代の天文6年（1537）に建てられ、天守は現存する日本最古の様式です。 木曽川のほとりの小高い山の上に建てられた天守最上階からの眺めはまさに絶景。 周辺には犬山城下町の古い町並みや、多くの観光施設があります。 信長・秀吉・家康が奪い合い、歴史の荒波を生き残った、国宝犬山城をご覧ください。とのこと たしかに絶景 何が何だかよく分かりませんが 順路に従って 進む 着物の若い女性達が撮影してました…
福岡国際2018 服部勇馬のピッチ数 連続ランニング挑戦60日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ60日目 <目標達成まで残り940日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 福岡で14年ぶりの日本人優勝 しかも 35～40kmが、14’40 40～GOALが、6’35 終盤のﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟが凄かったですね そんな服部勇馬選手のﾋﾟｯﾁ数は 序盤と中盤と終盤でどのくらい違うのか、計測してみました (ﾋﾟｯﾁ数) 10km付近 193回 25km付近 194回 36km付近 199回 40km付近 199回 ﾗｽﾄ競技場 195回 36kmの給水を取ってから、ﾂｪｶﾞｴとﾒｾﾙが少し離れました 解説の藤田さんは、「服部が上げたというよりも、2人が…
高校駅伝強豪校が鉄剤注射！ドーピング？ 連続ランニング挑戦59日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ59日目 <目標達成まで残り941日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 昨日の晩にこんなﾆｭｰｽが 高校駅伝強豪校が「鉄剤」を注射していた！ いつからですか？ 「来年からは、血液検査の結果報告を義務づける」って 来週の都大路に出場する学校は大丈夫なんでしょうか？ やってたなら即刻欠場させるべきかと思います あと六日しかないのに、なんでしょうかこの感じ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/17(月) 18時 距離 2km 記録 0:08:32 往路 0:04:25 復路 0:04:07 天気 曇 体重 52.0 体脂肪率 13.3 内臓…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ58日目 <目標達成まで残り942日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は岐阜県大垣市で開催された おおがきﾏﾗｿﾝを観戦してきました 皆、馬鹿みたいに（尊敬の意味）速かったです 先頭の集団の選手達は、70分切ってるんでしょうね 別次元！ 足音凄い❗ 自分がいつも聞いている音と全く違いました 「ｽﾞﾊﾞｯ！ｽﾊﾞｯ！」という音がして格好良かったです 先頭集団のｼｭｰｽﾞは、ﾅｲｷが多かったですね gudjohnsen2.hatenablog.com 速報を書きましたが、誰が優勝したかは全然知りません ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/…
【ラーメンラン★京都】とうひち編（京都北大路北山・行列）連続ランニング挑戦57日目
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 【本日の激戦の舞台】 京都のﾗｰﾒﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ第一位 らぁ麺 とうひち 京都府京都市北区大宮北箱ノ井町33-6 烏丸線北大路駅から1890m 烏丸線？ そんなもん 京都駅から走って勝利狙うでしょう！ ということで 京都駅からﾗﾝﾆﾝｸﾞ消費を開始 いざ出発！ とりあえず、堀川通りを北に進み、北山通りまで走ります 快調！ 西本願寺？ よくわからなかった 北へ北へ どんどん進む 途中歩道橋が多く、階段結構上りましたが 信号待ち時間は短縮できました 到着 ﾏｲﾘｭｯｸを並ば…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ56日目 <目標達成まで残り944日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 軽～く参加できる、直近の大会を調べていたところ 近所の庄内緑地公園で平日に開催される大会がありました 第7回 年忘れマラソン2018 12月27日（木）10時から 種目はﾊｰﾌ、10km、5km 定員合計300名で参加費は2500円 昨年の大会ﾚﾎﾟを確認しても、ｽﾄﾚｽﾌﾘｰでお手頃な大会なようです 平日ですから参加者も少ないでしょうし、初参加してみます ｺﾞｰﾙ後は【年越しそば】が振る舞われるとの情報も ということで 【10km】にｴﾝﾄﾘｰしました 10kmの大会は初…
ラーメンラン初勝利から一夜明けて 連続ランニング挑戦55日目【マラソン】
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ55日目 <目標達成まで残り945日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 昨日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ初勝利は嬉しかったです 今日は、今後のﾗｰﾒﾝﾗﾝ計画を考えて、ﾆﾔﾆﾔしていました 箱根予想は疲れたので、全大学の予想はやめときますそもそも全大学を見る人なんてあまり・・・読む方も疲れるでしょうし、実際そんな読まないですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/13(木) 18時 距離 2km 記録 0:08:18 往路 0:04:16 復路 0:04:02 天気 曇 体重 51.6 体脂肪率 13.2 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.2 基礎…
第3回おおがきマラソン2018【速報・結果リザルト】岐阜県大垣
12月16日［日］ 上位10選手を、超速報でお伝えする予定 当日の昼頃に更新できるか ガチランで有名な、ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰも参加するようですね
もはや勘に頼る 第95回箱根駅伝2019 区間エントリー予想【明治大学】
10000mの平均は、東海・青学に次ぐ三位のﾀｲﾑをもつｽﾋﾟｰﾄﾞ軍団、明治大学 91回大会の4位を最後にｼｰﾄﾞ落ちが続き、古豪も遂に前回は予選会敗退 91回大会といえば山の神＝神野が爆走し、青学が初優勝した年 あの時4区を走ったのが、ﾙｰｷｰの田村和希で明治は4年の松井 なんと4区終わって1秒差だったんですよね 明治って昔からﾘｸﾙｰﾄは悪くない しかし、うまく育成しﾁｰﾑとしてまとめてくる中央学院や帝京とは違って、箱根ではうまく噛み合っていないｲﾒｰｼﾞ そんな明治にも、明るいﾆｭｰｽ 11/24の慶應大学日吉陸上競技会で、3人が29分前半の自己ﾍﾞｽﾄ 4人が28分台をﾏｰｸ。ますま…
当たりそうもない 第95回箱根駅伝2019 区間エントリー予想【中央大学】
歴代最多の優勝回数を誇る名門も、近年はｼｰﾄﾞ権確保すら厳しい状況 本戦出場を逃して舟津主将が涙したｼｰﾝは、まだ記憶に新しい 4年生の関口主将で挑む95回大会は 目標：総合6位！ 藤原監督の手腕が気になります そんな名門中大の区間ｴﾝﾄﾘｰ予想はこちら 1区 舟津 2区 堀尾 3区 中山 4区 苗村 5区 畝 6区 加井 7区 三須 8区 三浦 9区 池田 10区 関口 1区 92回大会でMR.ﾊﾁﾏｷ笑顔の町澤が4位に入った以外は、毎年出遅れています 是が非でも良い位置でｽﾀｰﾄしたいところ 前回区間14位でしたが、やはりここは頼れる前ｷｬﾌﾟﾃﾝ 舟津 1区次第では、往路は結構良い位置で…
全く当たらない 第95回箱根駅伝2019 区間エントリー予想【早稲田大学】
早稲田が来ないと瀬古さんのﾃﾝｼｮﾝが上がらない！ たしかに臙脂のﾕﾆﾌｫｰﾑが映らないと、若干盛り上がりに欠けますよね そんな95回大会の相楽監督の目標は「3位以上」 1、2年生が中心の若いチームだけに「のびのびと走らせたい」とのこと 今年はﾘｸﾙｰﾄに成功し、期待のﾙｰｷｰが沢山加入 一年生を出雲で3人、全日本では4人投入しました 箱根で抜擢するための布石だったんでしょうね 彼等が3年生になった頃を見越して、今回の箱根では、経験をさせてくると予想 今回大会のﾎﾟｲﾝﾄは、「積極的に配置したﾙｰｷｰが、どこまで走るか」だと思います そんな早稲田大学の区間ｴﾝﾄﾘｰ予想はこちら 1区 小澤 2…
【ラーメンラン★京都】鶏谷編（全国高校駅伝） 連続ランニング挑戦54日目 猪一も？
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 ＜本日の激戦の舞台＞ 麺処 鶏谷 京都府京都市右京区西院四条畑町1-22 京福嵐山本線『山ノ内駅』より徒歩約7分（516m） 山の？うち？駅？ どこ？ 嵐山本線？ 田舎者は大都会での乗り継ぎが苦手 そんなもん 京都駅から走って勝利狙うでしょう！ ということで 只今時刻は朝の9時30分 京都駅からﾗﾝﾆﾝｸﾞ消費を開始 なのですが、 今日のﾗｰﾒﾝ屋は西京極の近くに位置しております 西京極といえば、 そうです皆さん大正解です 「西京極運動公園陸上競技場」 全国高校駅伝の舞…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ53日目 <目標達成まで残り947日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 朝の目覚まし✊✌️✋で、榮倉奈々に負けました。まあ仕方ない そういえば、今後の大会のｴﾝﾄﾘｰを何もしていませんでした 年内もしくは1月中旬までで、まず10kmか5kmぐらいの大会に、軽く出てみよかなと 家の近くで参加者も少なく、ﾄｲﾚﾄﾗﾌﾞﾙも無さそうな【小規模な大会】を探そうと思います 庄内緑地公園が近くていいかなー ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/11(火) 6時30分 距離 2km 記録 0:08:15 往路 0:04:12 復路 0:04:03 天…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ52日目 <目標達成まで残り948日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ うわ！！あらら〰️😂 東洋のｴﾝﾄﾘｰﾒﾝﾊﾞｰに渡邉が入ってない！ 9区に予想したのに、はいｼｮｯｸ大！ gudjohnsen2.hatenablog.com 待ち切れない！とか言ってる場合じゃなかった まあ気を取り直しまして 本日は今年一番の冷え込みで、3℃です ああ寒い、外に出るまでが億劫です ここ一週間、足裏の痛みが消えず、療養期間ということで 2kmやｼﾞｮｸﾞばかりでしたが、やっと踵痛が9割完治！ 久しぶりの4km走ができました 体が軽い！嬉しい！気持ちいい！ …
【愛媛～広島瀬戸内の旅】 松山城🏯連続ランニング挑戦51日目
朝から松山城をﾗﾝﾆﾝｸﾞしてきました 朝6時半、まだ薄暗い ﾎﾃﾙをｽﾀｰﾄし東へ 大都会だ こんな所に泊まったら高いだろな 攻める路面電車 🏯の東側 北側 西側 ﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙに戻る 今治に移動し ご当地ｽｰﾊﾟｰで食材を大量購入 いつも貰ってばかりで悪い 愛媛っぽい商品は片っ端からｶｺﾞへ 近所に配ろう さあ 穴子丼を食べに広島へﾚｯﾂｺﾞｰ ああ、愛媛ﾅﾝﾊﾞｰが愛知に見える😅 しまなみ街道で広島ｲﾝ 生口島へ かねよし うまい 瀬戸田名物 有名らしい うまい❗ これも有名らしい はっさく屋 店は因島大橋の下 うまい❗ 自転車が多い訳ですね 因島水軍城🏯へ 気合いの坂ﾀﾞｯｼｭ敢行…
本日は連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ挑戦50日目！やった！ 只今朝の8時30分 めちゃくちゃ寒い！ 香川の丸亀でうどんを食べようと 「よしや」に来ました。 長距離🎶🚗💨🎶腰痛い ﾒﾆｭｰ うどん、うまい❗ 中多いな 塩麹鶏天もうまい❗ 松山へﾚｯﾂｺﾞｰ 新迫じゃなくて〰️正岡 はい寒い、すいません 道後温泉到着 温泉に浸かる 建物内撮影禁止🈲 貸しﾀｵﾙ30円安い💴✨👛 腰の痛み完治❗ 食べ歩き うまい❗ うまい❗ うまい❗ でも絶対食べたかったのがこれ 「たま屋のみかんおにぎり」 うお❗まずい❗ なんじゃ❔ いざ松山城へ🏯 ﾘﾌﾄ 格好良い 結構城ﾗﾝﾅｰ多い、8名も❗ やればよかった❗ 仕方ない 喉の…
せっかちな第95回箱根駅伝2019 区間エントリー予想【順天堂大学】
かつては62回大会から4連覇を達成した順天堂大学 「逆転の順大」との異名をもち、復路での名勝負も記憶に新しい 近年は1区の出遅れを2区のｴｰｽが追い上げるも、先頭争いにはなかなか絡めず！という苦しい状況学生最強ﾗﾝﾅｰ塩尻が最終学年となった今季の順大は、 「とにかくﾘﾍﾞﾝｼﾞ！総合3位以内！」を目標に掲げています 過去には「ｵﾂｵﾘを抜き去る本川一美」、衝撃でしたね子供ながらにｻﾗｻﾗﾍｱｰの本川の快走を観て、茶碗落としそうになりました やはり、元祖留学生撃破！といえば順天堂大学 ｴｰｽ塩尻には、ﾜﾝﾌﾞｲ・ﾆｬｲﾛ・ﾃﾞﾚｾの同学年留学生を抑えて区間賞を獲得してもらいたい！ そんな順大の区…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ49日目 <目標達成まで残り951日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ だいぶ寒くなってきましたね 足裏は70％回復しました 週末は遊ぶぞー ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/07(金) 19時 距離 2km 記録 0:09:14 往路 0:04:49 復路 0:04:25 天気 曇 体重 50.4 体脂肪率 12.3 内臓脂肪Lv 1 骨格筋率 38.9 基礎代謝 1389 BMI 17.1 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 長い距離が走りたい 夜🌃ﾗﾝばかりで辛い😢🌊 ■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）休養 ◼️本日の頂き物 なし ◼️本日の夕飯 菜の…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ48日目 <目標達成まで残り952日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日も朝から箱根駅伝のことで頭が一杯❗ 気が付けば、およげたいやきくんの曲は頭から消えていました gudjohnsen2.hatenablog.com ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/06(木) 18時 距離 2km 記録 0:11:36 往路 0:06:01 復路 0:05:35 天気 雨☔ 体重 51.2 体脂肪率 12.6 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 41.2 基礎代謝 1359 BMI 17.4 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 4km走りたかったのですが、やはり踵…
早過ぎる！第95回箱根駅伝2019 区間エントリー予想【東海大学】
やはりｴﾝﾄﾘｰﾒﾝﾊﾞｰ発表を待っていられない！ ﾌﾗｲﾝｸﾞ気味ではございますが 前回の東洋大学に引き続き、第95回の区間予想をするのは ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾀｰ軍団【東海大学】 10000m平均は出場校中最速！ 最強世代が遂に三年生となった今回は、是非とも青学の五連覇を阻止したいところ これだけのﾀﾚﾝﾄが揃うと、山以外は全員どこでも走れそうで、区間予想が非常に難しく、特に予想が割れる大学の一つだと思います そんなﾀﾚﾝﾄ軍団も、前回は往路から特に見せ場なく、総合でも5位に沈み 山下りと8区で追い上げたものの「時すでに遅し」な状況でした 「湘南の暴れん坊」といえば 丸山→伊達でﾘｰﾄﾞを奪い、…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ47日目 <目標達成まで残り953日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 本日は朝から箱根駅伝のことで頭が一杯❗ 一人で「あーでもない、こーでもない」と悩みまくっておりました gudjohnsen2.hatenablog.com ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/05(水) 19時 距離 2km 記録 0:09:40 往路 0:05:07 復路 0:04:33 天気 曇 体重 51.1 体脂肪率 12.6 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 41.0 基礎代謝 1356 BMI 17.4 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 本日も無理せず、疲労抜き・いたわり…
待ちきれない！第95回箱根駅伝2019区間エントリー予想【東洋大学】
いよいよ箱根駅伝まであと一ヶ月弱 まだｴﾝﾄﾘｰﾒﾝﾊﾞｰ16名は発表されていないですが、せっかち親父は待ちきれない！ 今回も青学が優勝し、五連覇を達成してしまうのか？？ 他の大学もそれだけは絶対阻止しよう！と企んでいることだと思います それではまず一番の対抗馬であろう【東洋大学】の区間配置を予想してみます （個人的には東海、神奈川を応援しています） 前回は1区西山の好走から、往路のﾙｰｷｰ3人が期待以上の活躍を見せ、事前の下馬評を覆し6区まで先頭を譲らなかった東洋 今年も同じﾚｰｽ展開ができるとは限りません しかも前回は、出雲の6区間の走者をそのまま箱根に並べてきましたよね （箱根の5区田中…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ46日目 <目標達成まで残り954日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 火曜はﾀﾊﾞﾀ式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの日ですが、激しい動きは嫌な予感がするので中止にし、通常の筋ﾄﾚにします それよりも、飯をしっかり食って栄養補給だ！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/04(火) 19時 距離 2km 記録 0:10:10 往路 0:05:18 復路 0:04:52 天気 雨 体重 51.0 体脂肪率 12.0 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 42.0 基礎代謝 1360 BMI 17.3 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 本日も無理せず、疲労抜き・いたわり休養ｼﾞ…
2018/12/02（日）朝8時 続々とﾗﾝﾅｰがｻﾝｱﾘｰﾅに集結ﾊｰﾌ5500人、5km2300人、10km高校生多数ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱや関係者、応援を含めると1万人以上か これだけの人数となると、交通ｱｸｾｽ、ﾄｲﾚ、給水、ﾍﾟｰｽﾗﾝﾅｰの部分で課題が多いかと天気は曇時々晴、無風、約13℃ 絶好のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに見舞われた【お伊勢さんﾏﾗｿﾝ2018】 事前の攻略法は役に立ったのか、大会当日を振り返ります gudjohnsen2.hatenablog.com ★攻略法を振り返る 攻略法①前半と後半の攻め方 ＜ﾎﾟｲﾝﾄ＞前半飛ばし過ぎない！ ＜結果＞◎速いﾗﾝﾅｰには付いていかずﾏｲﾍﾟ…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ45日目 <目標達成まで残り955日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 昨日の大会から一夜明け、朝階段を下りる時 右ｱｷﾚｽ腱がｸﾞﾆｭｸﾞﾆｭ？とｽﾞﾚる感じがあり怖かったです 今日は午前中は安静にして、午後はｽﾄﾚｯﾁを重点的に行いました 夕方にはだいぶ治まったようで、安心しています ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2018/12/03(月) 19時 距離 2km 記録 0:11:24 往路 0:05:35 復路 0:05:49 天気 雨 体重 51.1 体脂肪率 12.2 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 41.8 基礎代謝 1361 BMI 1…
【お伊勢さんマラソン2018速報】 連続ランニング挑戦44日目
お伊勢さんマラソン2018 本日のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ、最高😃⤴️⤴️ 秘策のオムツ、大成功😃⤴️⤴️ 参加されたﾗﾝﾅｰの皆さん、お疲れ様でした 天候にも恵まれ絶好のﾏﾗｿﾝ日和でしたね おかげ横丁の応援は凄かったですし、子供達の太鼓も良かった 野口さんは倉田山球場にいました？ 高速道路上のﾏﾀﾞﾑ達の応援も嬉しかったです ｶﾞﾘｶﾞﾘ天ﾊﾟ親父はﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに参加し、 結果は 1:27:30 自己ﾍﾞｽﾄ更新できました 自分なりには後半まあまあ粘れた感じです 嬉しい！ 順路に沿って完走証と以下の参加賞を貰いました 毎年色が変わるﾊﾞｽﾀｵﾙと 赤福、ﾎﾟｶﾘ、各企業のｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞ商品 5…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ43日目 <目標達成まで残り957日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 大会前日は完全休養し、疲労を溜めたく無いが、連続ﾗﾝは途切れさせたくない 何て勝手な！！お前はｱﾎか！最初から考えて挑戦せい！と言われそうですが 両方の問題をｸﾘｱできる、どうでも良い秘策を思いつきました 【前日真夜中ﾗﾝ】 大会当日（日曜）のｽﾀｰﾄが9時だとして 土曜夕18時にﾗﾝ→本番まで15時間休養 土曜朝 6時にﾗﾝ→本番まで27時間休養 土曜0時（金曜の夜中）にﾗﾝ→本番まで33時間休養 土曜が完全休養できた！ような気になります どうでもいいし大差ないような気が…
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