スポーツのみならずなにかを始めるときにいきなりなんでもできるってことないですよね。少しずつ物事を覚えていってとは思いますが、ビジョン（目標）を持つのと持たないのでは進歩の度合いが違うと思います。今回は経験者がどうやって見て、考え、プレーして
ハイブリッドサーブって？単純に言ってしまうとジャンプフローターとジャンプサーブのどちらでも打てるサーブのことです。ジャンプフローターのように両手で無回転のトスを上げて、ジャンプサーブの要領でフルジャンプをします。無回転やジャンプサーブ(ドラ
バレーボールシューズ VOLLEY ELITE FF レビュー
中学校の時に初めてバレー部に入りました。それから社会人でのブランクを抜いて13年間ずっとアシックスのローテジャパンライトを履き続けてきました。昨年の春ごろそろそろ新しいシューズがほしいなぁっと思ったのでネットでいろいろ探していた時に、アシッ
みなさんレセプション得意ですか？ワタシはとても苦手です。。。そんなアナタでもレセプションを上げるうえで少しだけ考え方を変えるだけで、気持ちが楽になったりすると思いますので今回は このテーマで行こうと思います。その上で、まずいちばんに言いたい
初心者の頃は助走のタイミングが合わない、ボールが手に当たらない状態から抜け出たところで次の悩みになってくるのがこれじゃないでしょうか？段々と成長している証拠だと思います。今までやってた意識は必要最低限ボールを返す手段でしたが、そこから攻撃
バレーに限らずバスケットやサッカーなどでも、ジャンプをする機会のあるスポーツは多いですよね。よく気にするのは自分がどれぐらい高く飛べているかだと思います。確かにどの競技でも高ければ高いほど有利になることが多いですし、ワタシ自身もまだまだ最高
膝サポーターを使うメリット ワタシは学生時代ずっと膝のサポーターをつけていませんでした。つけていなかった理由として、足首のサポーターをつけた時に違和感しかなくうまくプレーできませんでした。 そのイメージがあり膝のサポーターもプレーの妨げにな
どうすればスパイクの打点を高くすることができるでしょうか？今回は打点を高くするメリット・方法について書いていこうと思います。当然打点が高いほうがいいですし、具体的なスパイクフォームについても書いていこうと思います。高いところのものを触ろうと
昔中学校になってバレーを始めて最初の大会のときのことです。バレーボールを間近で見て、とても迫力がありアグレッシブなスポーツなのだなぁと認識しました。その中でひときわ凄まじいプレーヤーがいました。ワタシが知らなかっただけで北海道のスタープレー
今回は周辺視野とスパイクを打つときに考えているかということを書いていきたいと思います。周辺視野皆さんドッジボールやったことありますか？ワタシは小学4年の途中まで富良野にいましたが、ワタシの行っていた富良野小はやたらドッジボールが盛んでした。
スパイクといえばバレーボールの中でも魅力のあるプレーのひとつだと思います。ワタシを知っている人ならわかると思いますが、ワタシ自身もほぼスパイクに特化しています。その経験を生かして色々書いていきたいと思います。 スパイクの動作 スパイクの
学生時代は練習の中身についてほとんど考えることもなく単純に練習してきましたが、今となってはものすごくもったいないことだなぁと後悔しているワタシです。運動学習の流れ練習に取り組む前に習得したいスキルをイメージする。このイメージトレーニングも鮮
判断力とは普段の生活においても様々な判断をすることがあると思います。判断するということは情報を収集し、集めた情報を整理して、今までの経験、あるいは何かを参考にして判断を下す。これはバレー（どのスポーツ）でも同じだと思います。例えばディグの場
私のバレー歴12年/指導された歴7か月私は中学から大学までバレーをしてきましたが、自分の所属する学校にはどのカテゴリでも指導者はいませんでした。強いてあげるなら自分の父親が高校の女子バレーの指導者だったので、それについていって練習したり、あ
バレーボール当たり前のことバレーボールの当たり前のことと題しましてほんの少しだけ掘り下げたいと思います。戦略や戦術よりももっと簡単な考え方の話です。点数が動くとき ボールがコート上に落ちた時(ブロックアウト含め) ボールがアウトになった
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