最近の食生活がじわじわと乱れつつある。爆食というわけではないけれど、食後の間食が妙に増えてきた。満腹のはずなのに何か口に入れたくなって、つい手が伸びる。夜は特にひどく、わざわざコンビニまでお菓子を買いに行くこともある。 昨晩は案の定、それが祟ったのかお腹を壊してしまった。こういうときは早く寝てしまえば翌朝には治ることが多いが、何度もトイレに立つのはやはり堪える。 筋トレもここ最近は完全にサボっている。やろうと思っても体が動かない。正確には、やる理由が見つからないのだ。以前は少しでも健康や見た目の維持につながれば、という気持ちがあったが、その動機がすっかり薄れてしまった。 「健康のため」「見た目…

仕事をしていると、ときどき心が壊れそうになる瞬間がある。たとえば、本番環境のデータを直接変更しなければならないとき。重めのタスクをリリースするとき。あるいは、チームメンバーからの視線や態度が、どこか冷たいと感じるとき。 そういったプレッシャーや人の悪意を感じる場面では、驚くほど簡単に、メンタルが暗い方へと引きずり込まれてしまう。 もともと打たれ強い性格ではない。ミスが起きたらどうしよう、誰かを怒らせてしまったかもしれない、そんな考えが頭を支配して、心の平穏がすぐに乱れる。 もっと気にしないでいられたら、どれほど楽かと思うけれど、それができないから困っている。 最近は、少しでも心の支えになるもの…

久しぶりに、家の大掃除をした。普段もまったく掃除をしていないわけではない。髪の毛が落ちればコロコロをかけるし、水回りも目に見えて汚れていれば軽く拭く。 今回は少し余裕があったので、床に這いつくばるようにして家じゅうを磨いた。床掃除中心の大掃除で、キッチンやリビングなどの共用スペースは基本的に床に集中して、細かい部分はまた後日ということにした。 まずはトイレ。床の隅に溜まったほこりを拭き取ってから、洗剤を流してブラシでこすり、便器の裏まで丁寧に拭く。床を這うようにして掃除をしていると、普段見えていなかった小さな汚れやシミがどんどん目につくようになる。 次に洗面台。鏡に水滴が飛び散って固まっていた…

去年の年末、実家から送られてきた大量の米を、ずっとありがたく食べ続けていた。普段、自分で買う機会がなかっただけに、それがどれほど助かっていたかは、空になった袋を見てようやく実感した。 半年近くかけて食べきったわけだけど、ついにその米が底をついた。いよいよ自分で米を購入する時が来たかと重い腰を上げたが、実は少し期待もしていた。最近、備蓄米の放出だとか、政府が価格に介入するだとか、そんなニュースが流れていたから、多少は値段が落ち着いているんじゃないかと。 だが、現実は甘くなかった。スーパーに入って最初に目に飛び込んできた価格表示に、思わず足が止まった。5kgで4,500円。安いものでもそれくらいで…

20代の約半数が恋愛経験なし——そんな統計をよく目にする。この統計を見て多くの若者が「自分だけじゃないんだ」とほっとする。焦りが薄れ、自分を肯定できる材料としてこの数字を利用する。 だが、それは安心感というより、恋愛できない自分への都合のいい逃げ道を作っているに過ぎない。 たしかに、恋愛を経験していない人間が多数派になりつつあるこの時代において、「恋愛しない人生」への抵抗感は薄れている。 SNSや動画配信サービスが満たしてくれる一人の時間、自己実現の手段が無数にある現代において、恋愛は必ずしも優先順位の高いものではなくなった。 だが、だからといって「みんなそうだから」と言い訳にして動かないこと…

横須賀観光の翌日。この日は、彼女の実家に挨拶に行く日だった。厳密に言えば、彼女のご両親にはすでに一度会っている。だから「初対面の緊張」みたいなものはなかったけれど、それでも彼女が幼い頃から暮らしてきた家にお邪魔するというのは、やはり特別な出来事だった。 当日のスケジュールはすべて彼女に任せてあった。予約していたカーシェアの車に乗り込む。最近は人任せにしすぎてはいけないと自覚してきたのか、彼女が自分から「運転するよ」と言ってくれるようになった。付き合い始めの頃は「運転こわい」と言って助手席専門だったのに、こういう変化を感じられると嬉しい。 高速道路に乗って間もなく、長い渋滞につかまる。渋滞回避の…

朝起きてカーテンを開けると、眩しい太陽の光が目に飛び込んできた。天気予報ではスッキリしない空模様になりそうだったので少し不安だったが、この空を見た瞬間、その心配は消えた。 この日の予定は前日の夜に彼女と一緒に決めていた。行き先は、彼女が以前から行きたがっていた横須賀。何を見て何を食べるかも、すべて自分が調べて組み立てた。時間配分も移動ルートも頭に入っていて、今日一日を満喫できる確信があった。 お昼前には横須賀に到着。まず向かったのは、よこすか海軍カレーの老舗店。特別カレー好きというわけではないけれど、こういう“定義付きのご当地メニュー”にはなぜか惹かれる。 海軍カレーにはちゃんとルールがあり、…

木曜日。だけど、私にとっての週末はもう始まりかけていた。明日は休みを取っているので、今日が今週の最終日。いつものように目を覚まし、カーテンを開けると、澄みきった青空が視界いっぱいに広がっていた。 外に出れば日差しはやや強く感じるかもしれないが、部屋の中にいるぶんにはちょうどいい気候。ずっと仕舞いどきを見計らっていたこたつも、そろそろ終わりにしてよさそうだと思えるくらいの暖かさだった。 朝はコーヒーではなく白湯。ここしばらくの習慣で、350mlのマグカップで1日6杯が目安。今日はすでに3杯目まで到達していた。なかでも朝の1杯は格別だ。体にじんわりと染み渡り、内側からゆっくり目が覚めていく感覚があ…

朝、目が覚めて最初に向かったのはいつもの喫茶店。自宅から歩いて20分ほどの場所にある。開店時間の8時30分を少し過ぎた8時32分に到着し、店内に入ると一番乗りだった。 いつも座る壁際の禁煙席に腰を下ろし、これまたいつものようにブレンドコーヒーを注文。ワイヤレスイヤホンを耳に装着し、スマホから雨音の環境音を流す。バッグから本を取り出し、ゆっくりとページをめくる。 あえて日差しがあまり入らないよう設計された店内は、控えめな照明と相まって、落ち着いた空間を演出している。集中して読書するにはもってこいの場所だ。 30分ぴったり滞在したあと、すぐ近くの整体院へ向かう。喫茶店から歩いてわずか1分。週に一度…

金曜午前のチームミーティングが終わると、もう来週の月曜まで大きな予定はなし。これがとにかく最高に開放的。 もちろん、仕事はまだまだ山積みだし、こなすべきタスクも尽きない。でも、誰かと会話する必要もなければ、会議に急かされることもない。自分のリズムで、静かに、集中して進められるこの時間が心から心地よい。 最近は、時間に追われるようなせわしなさも少しずつ減ってきた。AIのおかげで、複雑な実装も指示ひとつで思いのほかスムーズに進む。煩雑な作業に煩わされることが減って、本当に向き合いたい部分に集中できるのようになった。 午後になると、好きな音楽を流しながら、溜まっていたタスクをひとつずつ片付けていく。…

去年からAIを本格的に使い始めた。最初は業務でGitHub Copilotを導入し、補助的に使っていたが、思っていた以上に実用的だった。 数行のコードを補完する程度だろうと思っていたが、複雑な処理でもそれなりの提案をしてくる。使い始めてすぐに、その能力に対する印象が変わった。 プライベートではChatGPTを試していた。質問に対して的確な回答が返ってくるだけでなく、会話の流れを踏まえたうえで文脈を維持できる点が印象的だった。 コーディングだけでなく、設計方針の確認や文章の下書きなど、幅広い用途で使えることがわかり、使用頻度がどんどんと増えていった。 人間がAIに対抗するのは難しいと感じる。コー…

朝一番で横浜駅へ向かい、予約していた結婚指輪を受け取った。指定していた日時よりだいぶ早くなってしまったが、特に待たされることもなく、すんなりと手続きが終わった。 入籍まではもう少し時間がある。それでも指輪を指にはめると、ようやく「本当に結婚するんだな」という実感がじわじわと湧いてきた。普段の生活の中では、結婚指輪の存在を意識することは案外少ないけれど、不意に視界に入った瞬間、その重みを感じることがある。嬉しくもあり、少しだけ気が引き締まるようでもあった。 昼食は彼女の希望で、家系ラーメン発祥の店・吉村家へ向かうことにした。だが店の前に着くと、想像をはるかに超える大行列が伸びていて驚かされた。ざ…

昨年末にふるさと納税で注文した返礼品たち。年明けから届き始めたそれらを、約半年かけてようやく食べきることができそうだ。せっかくなので、それぞれについて「リピートありかなしか」を振り返っておこうと思う。 ■牛もつ鍋セット（2人前×5） ¥12,000 whitia.hatenablog.jp レシピ通りに作って食べた。スープはしっかり味が出ていて、野菜とも相性がよく、最後まで美味しく食べられた。しかし、わざわざ自分で作ってまで食べたいかと聞かれると、正直そうでもない。 もともとホルモンがあまり得意ではないということを、今回改めて再確認した。どうしても食べたくなったら、外で食べるくらいで十分。リピ…

最近、また体重が増えてきた。といっても＋2kgくらい。とはいえこのまま放っておくとズルズルいきそうなので、いつものように“プチダイエット”を始めることにした。 私のやり方は相変わらずシンプルで、ただ「食べる量を減らす」だけ。朝食はもともと食べていないのでそのまま継続。昼食は控えめにして、例えば袋麺だけで済ませることが多い。夕食は腹八分目を意識して、満腹になる前に箸を置くようにしている。間食はもちろん完全にカット。 ただ、こういう食事制限のようなダイエットを繰り返していると、ふと「これって体に悪いんじゃないか」と不安になることもある。特に年齢を重ねるにつれて、栄養不足が将来的に影響しそうで怖い。…

恐怖と静寂の中で向き合った120分 先日、ホラー映画『異端者の家』をレイトショーで鑑賞した。上映前にある程度の予備知識を携えていったつもりだったが、予想を遥かに上回る心理的インパクトを受けた。 「ジャンプスケアはあまり多くない」とする記述を信じ、緊張感はありつつも一定の余裕を持っていた。しかし、蓋を開けてみれば、油断したタイミングで繰り返される不意打ちの演出に、何度も体が跳ねた。これほどまでに神経を張り詰めて映画を観たのは久しぶり。 一方で、グロテスクな描写については、前評判通りにある程度の覚悟を持って臨めたこともあり、精神的なダメージは比較的抑えられた。私にとっては決して軽いものではなかった…

今週は、日中になると暑いと感じるくらいの陽気が続いている。天気予報では29℃と出ていたが、実際の体感はそれ以上だろう。日差しの強さや風の温度からも、それがよくわかる。 私の部屋には、作業机のすぐ横に縦に細長い小窓がある。そこを開けておくと、生ぬるい風がゆっくりと流れ込んできて、その風がちょうど身体に当たる。冷たい風ではないのに、不思議と心地いい。生暖かくても、風が体に触れているだけで気持ちが和らぐものだ。 季節は、春の終わりから夏の始まりへと移ろいつつある。まだ5月だというのに……と言いたくもなるけれど、思い返せば昔からこの時期にはすでに暑さに耐えきれず、冷房を入れていた記憶もある。そう考える…

2014年8月から2017年8月までの3年間に綴った、過去のブログを久しぶりに眺めていた。当時、なぜこのブログを開設したのか、今となっては思い出せない。 けれど、私は昔から日記を書くのが好きだった。一番古い記憶は高校生の頃。独学でHTML、CSS、JavaScriptを学んでいた時期で、ローカル環境に日記風のHTML/CSSを自作して、誰に見せるでもなく、黙々と更新していた。今はもうそのファイルは手元にないけれど、消さずに残しておけばよかったと、少し後悔している。 社会人になってからは、しばらく日記を書く習慣が途絶えた。期間にしておよそ5年。その生活にもようやく慣れてきた頃、私はふと思い立って…

news.livedoor.com 私は今現在、結婚を控えている身であり、2026年度には第一子の出産をする計画でいる。この記事の内容は、自分たちの出産予定時期と重なる可能性があるため、かなり関心を寄せている。制度の施行時期や対象範囲によっては、まさに自分たちがその最初の受益者になるかもしれないという期待もある。 正常分娩は健康保険の適用外で、費用は平均して約50万円前後とされている。出産育児一時金の支給額は原則50万円と設定されているが、実際の支払いは医療機関の所在地や設備によって異なり、すべてをカバーしきれるわけではない。都市部や人気の高い産院では、数万円単位の自己負担が生じることもある。…

知らない間にできていた右手首の火傷痕に彼女が傷テープを貼ってくれた。その上、油性マジックで猫の絵を描かれてしまった。猫なのに眉毛があると思ったら耳らしい。 最近は食生活が荒れ気味だったので、白湯を飲んでいるのに以前ほど快便ではなくなってしまった。体重も増え気味なのでまた節制してダイエットをしなければ。 しかし白湯を飲んでいるおかげか、肌の調子はすこぶる良い。毎日大きめのマグカップで4〜5杯程度飲んでいる。用を足す回数も増え、それによって新陳代謝が促され肌にも良い影響を与えているのかもしれない。 ただ水分を摂ればいいというわけではなく、白湯（一度沸騰させたお湯）を冷めきる前に飲むことによって、内…

髭脱毛再開 約一年前まで一年間ほど髭脱毛に通っていたが全12回を終えても完全には脱毛しきれていなかった。加えて顎下にあったほくろを避けて脱毛する必要があったので、その部分は以前と同じようにしっかりと生えてくる。 今から半年くらい前に顎下のほくろは除去した。施術後数ヶ月ほどは手術跡が残っていて髭脱毛ができなかったが、半年も経てば完全に治癒した。 ということで再び髭脱毛を開始することにした。今回は口周りに加えフェイスラインや頬に生える微量な髭も完全に脱毛するつもり。 先日、早速1回目の照射に行ってきた。1回目は試しに麻酔なしでやってもらった。耐えられないほどではないが、特に鼻下が痛いので次回からは…