婚活パーティーを主戦場とするアラフォー男。 46歳までに結婚できなきゃ婚活やめます。
45歳までに結婚できなかったら諦めます( ´艸｀)
大腿四頭筋がすこし筋肉痛になってます。昨日のトレーニングでは20レップできる軽い重量にしました。大腿四頭筋はなかなか筋肉痛になりにくいので少しずつ工夫してやら…
1か月半ぶりに65．3㌔で停滞していたダイエットが進みました。さすがに摂取カロリー2000kcalではもう落ちないのかな？とおもっていました。 👆ものの見事…
カーボサイクルダイエットを再スタート。すこしやり方を変えます。一日の総摂取カロリーを一定にして栄養バランスだけを変えていく方法にします。 そしてもう一つ、水を…
3日程度ですがケトジェニックに挑戦してみましたが体調がすぐれなくなりましたのでやめました人生初めてのキレ食いまでしてしまいましたよ、ストレスもかなり溜まってい…
カーボサイクルダイエットを行いましたが、体重があまり落ちず断念しました。もとのPFCバランスに戻そうかと思いましたが、以前から気になっていたケトジェニックダイ…
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