ルール作り

お疲れ様です、とらちゃんです🤗 なんかダラダラ毎日過ごしているのでルールを作りたい😨 仕事帰りにウインドウショッピングが日課になっているので節約の為にルールでも作ろうかな😳 お店に立ち寄るのは2日に1回とか 毎週水曜日は絶対に寄り道しないとか 節約というかダイエットの為にサンドイッチの為に食パンを買うのは週に1回にして残りの日はご飯にするとか🤔 食費1ヶ月1万円生活とかやってみたい😭 @レコーディングダイエット@ 朝:サンドイッチ1つ 昼:サンドイッチ2つ、カルピス 夜:おにぎり2つ、キャベツのクリームスープ、納豆2パック、コロッケのお菓子、チョコたくさん @@@

リメイク

昨日作ったサラダをサンドイッチにリメイクしました👀✨ サンドイッチ食べたくなった。 具はシンプルにキャベツに塩もみキュウリとチーズ。 8枚切りを折り曲げたズボラサンド👌 @レコーディングダイエット@ 朝:おにぎり1つ、きんかん 昼:おにぎり1つ、サラダ、ココア 夜:サンドイッチ1つ、きんかん @@@

最後のチケット使い果たす。

スターバックスについてくるタンブラーのチケット使い果たしました😂 クラシックティラミスフラペチーノ、美味しく頂きました😊💕 @レコーディングダイエット@ 朝:おにぎり1つ 昼:おにぎり2つ、ミニストップのダブルチーズケーキ 夜:スタバのクラシックティラミスフラペチーノ @@@ ミニストップのダブルチーズケーキ美味しすぎた、これリピートしてしまう😂💦 減量したいのに誘惑が沢山ある😂💦💦

米尽きる

どうも、とらちゃんです🐯✨ 滅多に炊かない米があと2合くらいでなくなりそうです🤧 今食べてるのはロウカット玄米に業務スーパーの激安押し麦を混ぜてるやつです、栄養気にして🙄💦 今回も楽天でロウカット玄米4kg2700円（送料無料）を買おうと思っていたんですが、、、 Amazonでタニタ食堂金芽米4.5kg2300円（送料無料）を発見して鞍替えしました😅💦 何気にAmazonのが安いんだよね😅 今日は4合分炊き込みご飯を作っておにぎりを作り置きしました👌 ご飯美味しいから作り置き中についついつまみ食いしてしまうんだよね😅 食欲を我慢できないからちょっと炊くのをためらう。 玉ねぎ2個と賞味期限切れの…

楽天スーパーセール

楽天スーパーセールで頼んでいた消耗品が届きました☺️✨ どうも、とらちゃんです🐯💕 今回はいつも使っているサニープレイスのシャンプーとトリートメントのストックが残り1つずつになっていたので選べる5個セットのを2つ買いました。 シャンプーはウーロンでトリートメントはグレープにしました、評判いいのはウーロンだけど香りがグレープのが好きだから仕上げはグレープの香りで（市販のと違って匂いがすぐ飛ぶから自己満だけど、、、） サニープレイスはどんだけリピートしてるんだってくらいかっている、低刺激で髪の調子良いし大容量で替えの手間が省けるし。 あと3つ購入で1000円オフのクーポンの為に700mlで2000…

髪の毛ツヤツヤ。

今日は休みをとってポイント目当てで楽天ビューティーで予約して美容室に行ってきました。 行ったことない店だけど安定のチェーン店。 どこの駅に行っても見かける美容室。 カット、カラー、トリートメントで1万円の予定を縮毛矯正とちょっとお高いトリートメント追加で2万円になりました（泣） いつもは縮毛矯正までやるときは込み込み1万円ですむ美容室に行きます（こっちも何店舗も展開してるチェーン店、サービスと技術が安定してます、若い子が多いから安くこき使われてるのかな？） 仕上がりが良すぎる。 美容師さんだけじゃなくサポートの人との連携もすごくて神がかっていました👀✨ 一人の美容師さんがメインでサポートの人が…

スタバのシフォンケーキが最高なのを再確認。

巷でローソンのシルクミルクシフォンが話題になっていたので食べてみました、クリームは流石ローソンでした☺️👍 がっ… シフォンケーキ部分はスタバのシフォンのきめ細やかさを知ってしまっているので （シルフォンは小さいカップで200円、スタバは2倍以上は大きくて390円笑） スタバのシフォンケーキが食べたくなって終わりました。 ローソンはさくらゼリーラテが気になるので近々飲みたいです。 @レコーディングダイエット（昨日）@ 朝:サンドイッチ2つ、きんかん数個 昼:サンドイッチ2つ、アーモンドドリンク 夕:スタバ、さくらフルラテ、クッキークリームシフォンケーキ 夜:サンドイッチ2つ、貰ったお菓子達 @…

きんかん

何故か花粉症の時期に風邪をひくことが多いです。 毎回毎回、花粉症になったのかと焦ってます（笑） 今現在もひどい風邪です🤧 買ったばかりのきんかんを食べる気力すらなかった🤯 3コインズの温野菜専用かごをきんかん入れにしてます🙆‍♀️ 野菜炒めにもちょっと刻んで入れたら美味しかったです☺️💕 豚ひき肉と春キャベツときんかんの野菜炒めをサンドイッチにしました🥪👌 きんかんのオレンジがなかなか映えです👍 @レコーディングダイエット@ 朝:きんかん数粒 昼:切り干し大根と鮭フレークのパスタ 夜:サンドイッチ2つ（8枚切り2枚）、Lチキ、きんかん、牛乳 @@@

あぁ疲れた、、、

あんだけ太ってダイエットを決意したのに ストレスと疲れで暴飲暴食に走ってしまう。 胃が苦しい、、、 体重計には乗っていないけど鏡はみていて、、、 明らかにお腹が出ている😭 しばらくサンドイッチ生活やめておにぎりにしようかな、、、パン買っちゃったけどね。 @レコーディングダイエット@ 朝:サンドイッチ（8枚切り2枚、チキンカツとキャベツ） 昼:サンドイッチ（朝と同じ）、ココア 夜:玉ねぎと魚肉ソーセージ1本、おにぎり2つ、金柑数個、プリングルス大1つ、ロシェ10個、アルフォートミニ2箱 @@@ 今日はイライラしたことがあってお腹空いてないのに食べてる感じ😓💦

1リットルの紙パック飲料。

週6勤務でお疲れ気味です💦 お茶すら沸かすのが億劫。 でもお風呂にゆっくり浸かりたい時は1リットルの紙パック飲料をコンビニで買います（笑） コンビニで買うとストローをつけてくれるのでコップいらずです🤯👍 いつまでかわからないけどファミマで90円セール中です、必須ビタミン1日分入ってるらしいです。 @昨日のレコーディングダイエット@ 朝:サンドイッチ2個（10枚切り2枚、トマトたまごチーズ） 昼:サンドイッチ2個、カルピス 夜:サンドイッチ2個、チョコたくさん @@@ 10枚切りだとお腹すく。

チーズ高い

チーズの挟まったサンドイッチは美味しい。 でもチーズは高い。 卵10個、食パン10枚切りは100円。 トマトも200円のが半額で100円。 チーズは20枚入り400円（10枚使った） 今日作ったサンドイッチの具は卵とトマトを一緒に炒めたやつとチーズ。 1.卵とトマト炒め 2.チーズ 3.食パン の順番で乗っかってます。 無理やり半分に挟んで完成。 トマト大嫌いだけど卵と炒めるとトマトの生感が残っていても美味しい。 夕飯は作りながら2枚分食べました（笑） @レコーディングダイエット@ 朝:サンドイッチ2個（8枚切り2枚、ハム、チーズ、キャベツ)、缶コーヒー 昼:サンドイッチ2個（8枚切り2枚、ハ…

相変わらずのサンドイッチ生活

とらちゃんです🤯 ご無沙汰しておりました💦 仕事がなかなか忙しくてブログ更新どころか体重も測ってないです🤯💦 でもサンドイッチだけは何かに取り憑かれたように毎日作ってます（笑） 写真は休日出勤のご褒美に高い食パンとデパ地下で餃子を買ってサンドイッチを作ったときのものです。 キャベツだけはキズものの格安品です。 @レコーディングダイエット@ 朝:サンドイッチ（餃子、8枚切り1枚）プリングルス 昼:サンドイッチ（餃子、8枚切り2枚） 夜:キャラメルスチーマー、ファミチキ、クッキーたくさん、ポテチ1袋 @@@ 体重計るの怖い。

ご褒美スタバ

今週も頑張ったのでご褒美スタバです。 シフォンケーキのスポンジはプレーンに限る。 サクラのよりふっわふわ👶💕 コーヒーゼリーも美味しいです。 リピートするなら断然シフォンケーキです（笑） @レコーディングダイエット@ 朝:たまごサンド、豆乳 昼:たまごサンド、ナッツドリンク 夕:コーヒージェリーフラペチーノ、クッキーアンドクリームシフォンケーキ 夜:豚肉とキャベツと玉ねぎと春キャベツの野菜炒め、チョコ間食 @@@ 野菜炒めは明日明後日のサンドイッチの具材です、休日出勤があるので平日の定番のサンドイッチを作った。 肉が食べたくなったから肉野菜炒め。 たまには鶏肉以外も食べたいから豚肉。