身の危険・・・(´д｀)

30℃を超えたら走ってはいけませんよ！(*_*;一昨日は夜になっても25℃、本州の人は普通なのかもしれませんが、私にとっては異常です(>___<)身体に張り付…

ついにランオフ(7/29)

誰も興味がないでしょうが、朝活開始からの『連ラン』は23で終了しました(^^;意外に呆気ないものです(笑)雨が降ったらランオフと思っていたら強力な晴れ男が判明…

セット練2日目(7/28)

今日は朝からというか、夜中もあまり気温が下がらず、家を出る時点でもうすでに28℃(-""-;)道マラの難所と呼び声の高い新川通を走ります。いつも走ってるところ…

道マラ試走の旅

道マラコースの札幌駅裏(10km地点あたり)から新川通に出るところまで(19km地点くらい)まで、帰りはショートカットして新川通を戻りコースに合流(37km地…

朝活(7/26)

もう飽きたでしょ？21連ランで～す(￣O￣)今日の天気曇り、気温は今期最高の24℃今日は雲が厚くて雨が降りだしそうです。遠くのビル群が札幌中心部お約束の神社詣…

朝活(7/25)

朝方まで雨が降っていたので、いよいよランオフかと思っていたのに、いつの間にか雨音が止み…念のため窓から外を見てみると…止んでる(-.-)ガチガチの晴れ男ではな…

朝活(7/24)

19連ラン(^^;こんなんでも続けていると100km越えます。と言っても、日曜日のハーフを入れてですが(笑)天気予報では時々傘マークが付いていた日もあったので…

朝活(7/23)

暦では大暑ですが…曇り、20℃、風強めで涼しく感じます(^^;最近ちょくちょく高度がおかしくなります(>_<)後半の坂もなんとか踏ん張りやっとこさの5分半切り…

朝活(7/22)

どこまで続くか18連ラン(笑)今朝は少し涼しくなって晴れ、気温20℃よく見えるようにいろんな場所から狙ってます(笑)走りだしてみたら太ももに若干の筋肉痛があり…

真夏のハーフ

昨日のハーフはこんなところ本当は違うレースに出る予定だったのですが、エントリーし忘れたことに締切の翌日に気づくという失態(-""-;)急遽見つけた、地方のロー…

大会前日

明日はハーフを走ることになっています。オフでもよかったのですが、天気が良かったので少しだけ。15連ランを狙いました(^^;晴れ、26℃(-_-;)今日はコース…

朝活(7/19)

今日の天気も晴れ、22℃とうとう14連ラン(笑)雨が降ってくれたら潔くやめられるんですけどね。レース前なので距離は延ばさず1キロだけがんばるラン。こんな感じで…

朝活(7/18)

春先にグダグタ言って走らなかった朝活、一度走って毎日続けていると、いつの間にか苦にならなくなっています(笑)が、今朝は苦でした…突然の飲み会で睡眠時間4時間(…

朝活(7/17)

今日で12連ラン！自己ベストです(笑)距離は短いですが何か？(=∵=)天気は晴れ、気温20℃昨日はちょっと頑張って走ったので今日はジョグです。大会前なので距離…

朝活(7/16)

やっぱり下からだと見えづらいですね(^^;今朝の天気  晴れ気温20℃気温が高くなくても暑熱順化の効果は得られるとのこと。でも、順化には通常よりも長い期間が必…

10連ラン(7/15)

昨日のマラニック、走って止まって食べて飲んでの繰り返しが思いのほか足にきたようで、張りが復活しました(>__<)そして思いました。今日の不調の原因は、昨夜飲ん…

あと幾つ寝ると？

42日いよいよ北海道マラソンですね。真夏の大会、と言っても暑さのピークを過ぎた時期です。ただ、20度前後から30度近くまで、どうなるのかその時にならないとわか…

朝活(7/13)

今日は休みだったのですが、緊急案件で朝イチで職場へ。短時間で終わったので、そのまま朝活8連ラン(^^)/昨日走った後で足に張りがあったので、ムリせず短めに疲労…

朝活(7/12)

本日7連ラン(^^)/天気は曇り、18℃。太陽が出ていないと肌寒く感じます。でも、走り出せばすぐに暑くなるんですけどね(笑)わがまま言ってすいません(^^;走…

朝活(7/11)

昨日も誘われるままに2連飲み午前様の翌日なので控え目にしておきましたが。暑熱順化キャンペーン中なので(笑)、何があっても走ります！ということで6連ラン(^^)…

朝活(7/10)

今日で5連ラン(^^)/距離は短いですけどねっ！(笑)昨日は恐れていた突発の飲み会で午前様(>_<)さらに、久しぶりに締めのラーメンまでしっかり食して数日の努…

朝活（7/9）

今日も天気は晴れ、気温18℃今日はスタートからスピードを抑え、下りきってからペースを上げる、帰りの上りを頑張る(笑)4キロ目は信号待ちと寄り道です。最近、ガー…

朝活（7/8）

曇り空に見えますが、軽く靄がかかっているだけで、ちゃんと太陽は主張しています(^^;昨日はジョグが出来たので(笑)、今日は気持ちよく…何も考えずに走り出すとス…

ジョグ成功！(笑)

昨日は諸事情により1時間限定ラン。土曜日に坂ダッシュをやったので、疲労抜きジョグにチャレンジ(笑)筋肉痛やら張りやら痛みやらはやって来なかったので普通に走って…

土曜の午後

今日は朝から用事があって練習できないと思ってましたが、少し時間が空いたので走りに。1時間くらいしかないので、何をするか決まらないまま走りだしましたが、下りに任…

ジム活（7/4）

ジムといっても市の施設ですけどね(^^;外を走れる季節になるとわりと空いていていいですね。マシーンも待ち時間がほとんど無いので順調にこなせます。その後はお約束…

ランニング依存症…その2

こちらのほうがふざけているように見えますが、まだ信憑性があります(笑)●朝日や夕日に向かって走りたくなる。●海辺や河川敷に行くと走りたくなる。●とにかく走りた…

あなたは？？？

『ランニング依存症』についての記事を見かけたのでどうぞ(^^;ランニング依存症とは、ランニングという行為自体に執着・依存してしまっている状態です。依存症には主…

朝活（7/2）

私のブログ、ほぼ1日遅れで運行していますので、気をつけてはいますが時々曜日とか天気がおかしいことになりますので悪しからず(^^;リカバリータイムが3日と出たの…

6月のまとめ(笑)

まとめるほど走っておりませんすこ～しずつ距離を伸ばしてようやく5月に100キロを超えたのですが、思わぬケガで逆戻り(>__<)おそらく滑り止めが無ければ、靴下…

天気予報に惑わされる

天気予報…あくまで予報なのでピッタリとはならないことはわかっています。1週間前は曇りのち雨22℃3日前は曇り26℃前日は曇り22℃思い切り雨に当たらないし、照…